A atenuação da função reprodutiva traz grandes mudanças. Para algumas mulheres, elas são mais fáceis de administrar, para outras elas se tornam dolorosas. E se você não sabe que existem meios que podem suportar o corpo durante esse período, as conseqüências da reestruturação de todo o trabalho podem ser muito desagradáveis. Mas o ácido fólico na menopausa melhora o bem-estar e elimina potenciais riscos para a saúde.
Alguns detalhes sobre ácido fólico
Esta substância é encontrada em muitos vegetais, ervas, frutas, mas também existe uma forma artificial. O ácido fólico não é mais do que a vitamina B9, necessária para o corpo a qualquer idade, começando pelo período de desenvolvimento intra-uterino. Fornece o processo de divisão celular, desenvolvimento e assimilação de outras substâncias necessárias: aminoácidos, serotonina, noradrenalina.
Para reabastecer folato, você precisa:
- Espinafre;
- Brócolis;
- Legumes;
- Citrinos;
- Bananas;
- Damascos;
- Melons.
Mas nem sempre é suficiente para o estado normal de saúde. E depois prescreva preparações de ácido fólico.
Como o B9 trabalha com a menopausa?
O ácido fólico na menopausa é mais necessário do que nunca. Este é o período de perda do corpo de hormônios femininos. Ocorre sem problemas, mas desde que começa, provoca muitas manifestações graves, aumenta a probabilidade de ocorrência de doenças.
Principalmente, afeta o corpo reduzindo o número de estrogênios. Essa falta deles causa afrontamentos, mucosas secas, exacerbação de reações nervosas.
Isso significa que as contra-indicações usuais para este último não interferem com a ingestão de vitamina B9.Além disso, não há efeitos colaterais associados ao uso de hormônios. Se for necessário suavizar os sintomas da menopausa, o ácido fólico é capaz de:
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Derrote os afrontamentos. Eles surgem devido a uma violação da circulação sanguínea, que a vitamina impede ativamente. A mulher tem febre e suor; - Normalize a pressão. Devido à diminuição da quantidade de ácido homocisteína, a vitamina B9 não permite que o colesterol seja depositado nas paredes dos vasos e restaure o trabalho dos rins. Os órgãos urinários às vezes causam pressão alta;
- Elimine as mucosas secas. O ácido fólico regenera as células da epiderme, de modo que o desconforto desaparece na vagina. Isso permite que você continue uma vida íntima normal, o que em si ajuda a reduzir todas as manifestações climáticas. Propriedades de restauração similares que tem em relação às células da pele, cabelo, unhas;
- Manter o sistema nervoso e o coração. O ácido fólico utilizado na menopausa elimina ansiedade, irritabilidade. O desenvolvimento da serotonina, proporcionado por sua presença no corpo, ajuda a pacificar outras emoções negativas, restaurar o sono. A ameaça de obter uma colisão nervosa com a menopausa, a depressão é reduzida várias vezes;
- Lidar com uma dor de cabeça. Na menopausa, pode ter diferentes causas de aparência, mas o ácido fólico também luta com todos. A vitamina mantém o tecido conjuntivo na coluna vertebral, as articulações, mantém a elasticidade do músculo, ou seja, a dor de cabeça já não surgirá.Livre, graças a ele, do colesterol, os vasos também não causam gravidade na nuca;
- Restaurar a capacidade de trabalho. A fadiga rápida, a memória atenuada e a atenção, características da menopausa, são favoráveis ao ácido fólico. A energia retorna à mulher, a imunidade aumenta, graças ao fato de que a vitamina melhora a composição sanguínea, aumenta a hemoglobina;
- Acelerar a perda de cálcio com tecido ósseo. A vitamina B9 interfere na produção de homocisteína, que apenas ajuda a liberar esse oligoelemento;
- Reduzir a probabilidade de degeneração celular em células malignas. Com a menopausa, a ameaça de um tumor aumenta, mas o ácido fólico evita a destruição do DNA.Isso reduz o perigo não só para os órgãos reprodutivos, mas também para os pulmões, laringe e sistema digestivo. Alguns médicos têm certeza de que foi B9 quem os ajudou a curar seus pacientes de displasia cervical.
Recomendamos ler o artigo sobre pós-menopausa em mulheres. Você aprenderá sobre as principais manifestações e sintomas dessa condição, a extinção da função reprodutiva, a necessidade de tomar medicamentos para melhorar o bem-estar.
O método correto é a chave para o sucesso do
. Um ponto importante que requer descobrir ácido fólico na menopausa é como beber medicamentos com ele. Muitos têm medo de exagerar, prejudicando um corpo já enfraquecido.
A dose para uma mulher adulta depende do estado geral do corpo. Fumar pode fazer com que ele aumente, uma vez que a nicotina interfere com a absorção de folato.É necessária uma dose aumentada para aqueles com diagnóstico de anemia ou violação da absorção de paredes intestinais, gastrite crônica, enterite. E as mulheres com aterosclerose estabelecida devem reduzi-lo. A quantidade certa de ácido fólico pode ser de 200 μg e 400.
A escolha da dose requerida deve ser confiada ao médico. Mas, em princípio, as mulheres saudáveis têm medo de "comer", não deve, o ácido fólico rapidamente e de forma independente é excretado do corpo. Não tenha medo de beber drogas com os seus diabéticos, com hipoglicemia, hipertensão arterial.
Preparações de ácido fólico são tomadas pela manhã, de modo que sua ação era necessária para a fase ativa da existência do organismo. Para alcançar o efeito desejado, bastarão 1-3 meses de uso. O uso prolongado como terapia contra a síndrome da menopausa deve ser combinado com o uso de vitamina B12.Também é necessário pelo corpo, mas o ácido fólico tem a propriedade de lavá-lo. O álcool destrói os nutrientes formados com a ingestão, portanto, durante a ingestão deve ser excluído.
É tomado com e juntamente com a terapia de reposição hormonal com .E se você não pode usar essas substâncias no tratamento da menopausa, o ácido fólico torna-se uma salvação real.