Os músculos da panturrilha freqüentemente respondem com sensações dolorosas. Isso ocorre por uma série de razões completamente diferentes: doenças, fadiga das pernas, desnutrição. Em qualquer caso, tal desvio sempre requer atenção e tratamento efetivo.
Conteúdo
- Por que as pernas da panturrilha doem ao caminhar?
- Por que os bezerros se espalham e doem?
- Por que as pernas da panturrilha doem após o treino?
- Por que as cólicas e a dor do bezerro ocorrem de noite?
- Por que as pernas da panturrilha doem na gravidez?
- O que devo fazer se as panturrilhas das minhas pernas se machucarem?
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- tratamento O que fazer se uma criança tem panturrilhas doloridas?bezerros
- Sore, tratamento de remédios populares
- drogas e medicamentos para o tratamento de cãibras nas pernas
- vídeo: "Eu tenho uma perna de condução. O que causa cólicas?
Por que as pernas do calamus doem enquanto caminham?
As dores que se sentem nos músculos da panturrilha são muito comuns. Um grande número de fatores influenciam sua aparência. O mesmo ocorre com o grau de dor. Para entender com precisão a causa da dor, você deve estudar cuidadosamente os principais problemas desta parte do corpo.
Enquanto pés de passeio nas panturrilhas pode machucar porque:
- lhe deu músculos tensão indevida - tantas vezes ocorre como atletas profissionais, bem como aqueles que estão começando a praticar esportes. A dor só desaparece quando o corpo se acostuma com um certo nível de
- carga que você inativos e sedentários - que provoca em caso de uma característica de carga súbita da dor, que por sua vez surge porque o músculo não recebe a quantidade necessária de oxigênio( ou melhor, os vasos sanguíneos localizadosnele) e está sofrendo insuficiência. Por esta razão, ele acumula uma quantidade suficiente de toxinas
- seus membros inferiores são afetados varizes - a doença torna difícil o fluxo de sangue nas veias. Por esta razão, estagnou e, consequentemente, a pressão venosa excessiva é provocada. Esta pressão pode afetar as terminações nervosas localizadas nos músculos e assim causar dor. Essa dor, infelizmente, é
- permanente seus membros inferiores são afetados por aterosclerose - é uma doença inflamatória, que se manifesta por espessamento das paredes dos vasos sanguíneos. Muitas vezes, a aterosclerose pode provocar e obstrução das veias que leva à morte. A doença é caracterizada por dor músculo dolorido durante a caminhada e os pés regulares congelamento
- Você tem dor ciática - dor desta inflamação pode ser bastante localizada sensibilidade nos músculos pés
- Você tem neuralgia - que agarra os músculos da perna, incluindo caviar. A dor pode ocorrer por vários motivos: um movimento súbito, movimento sem sucesso, o projecto, a consequência anteriormente experimentado de doenças. Esta dor é periódica e ocorre depois de um tempo
- Tem uma miosite - doença do músculo como uma consequência de outras doenças ou parasitas transferidos. Miosite é caracterizada por dor intensa nos músculos e não raro levar a uma
- atrofia completa você tem observado osteomielite - doença que ocorre na infância e se manifesta como osso infecção
- Você tem cãibras crônicas - eles aparecem porque muitas vezes você sobrecarregar seus músculos
Se você sentir algum destes dores, deve contactar o seu médico para aconselhamento que ele nomeou o tratamento necessário e foi capaz de excluir a possibilidade de doenças graves.
Por que suor e feridas nas pernas?
pés condição muitas vezes dolorosa e é complementado por um inchaço desagradável. Nesses casos, você deve estudar cuidadosamente todas as causas de tais sintomas desagradáveis e encontrá-los uma solução digna. Inchaço pode acontecer em absolutamente qualquer pessoa e que serve uma série de razões:
- Use muita comida muito salgada e depois consome grandes quantidades de água. O sal mantém na água dos tecidos musculares, não liberando-o do corpo. Então parece um inchaço de
- Violação do equilíbrio água-sal no corpo. Tal desordem leva ao edema frequente porque o corpo não tem água.
- A gravidez de uma mulher geralmente leva ao fato de o corpo acumular um grande suprimento de fluido
Outras causas de edema nas pernas e nos músculos da panturrilha são a presença de doenças como:
- Insuficiência cardíaca. Esta doença freqüentemente chama o inchaço das extremidades inferiores. Identificar é bastante simples - o inveja começa a aparecer no tornozelo e aumenta gradualmente. Não suponha que este inchaço só possa agarrar a perna esquerda, porque é muitas vezes manifestado nas duas pernas. Uma característica desse infortúnio é a fossa restante, que é muito visível ao pressionar a perna. Especialmente claramente, este inchaço se manifesta no início do
- Lymphadrem. Esta doença muitas vezes afeta as extremidades inferiores e seu principal sintoma - inchaço na área da panturrilha. Neste caso, o líquido se acumula nos vasos linfáticos. Uma pessoa que está enfrentando essa doença também está experimentando um peso especial nas pernas e até às vezes um sentimento de membros raspiranie. Tal inveja aparece na região do tornozelo e sobe a perna. Tal inchaço aparece à noite e tem uma característica para desaparecer pela manhã.
- Insuficiência de Pochesnaya. Se uma pessoa tem essa doença, seus rins não funcionam normalmente, o que leva à estagnação do fluido no corpo e causa inchaço. Este inchaço tem uma característica característica para aparecer em qualquer parte do corpo, mas acima de tudo é sujeito a membros inferiores. Tais infortúnios podem aparecer dia e noite e você pode se livrar dele somente quando o corpo se livrar do excesso de fluido
- Varicose. Como já mencionado, a varicosidade provoca uma má saída de sangue nas veias, o que leva a uma pressão e inchaço crescentes da mesma maneira. Observa-se que o inchaço é mais evidente à noite e a maior quantidade é concentrada na perna esquerda da tromboflebite
- . Esta doença é caracterizada por infortúnios assimétricos em diferentes partes do corpo, o que é muito fácil de se notar visualmente. Acompanhar esse inchaço pode aumentar a temperatura e o desconforto durante a caminhada.
Por que as pernas da panturrilha doem após o treino?
Nenhuma pessoa notou a peculiaridade de sentir dor nos músculos depois de praticar esportes. O mesmo se aplica aos músculos da panturrilha. Muitas vezes acontece em atletas e pessoas que querem praticar esportes, mas não sabem como dar a carga certa para as pernas.
A dor muscular típica ocorre mais frequentemente um a dois dias após o treino real. A razão para isso é o dano parcial às células musculares durante o estresse e sua recuperação posterior após um tempo.
A força ea intensidade das dores emergentes dependem apenas de quão forte foi seu treinamento. Tenha em mente que quanto mais freqüentemente você dá uma carga aos músculos, menos provável será que você tenha sensações desagradáveis. Também deve notar-se que a dor muscular torna-se menos tangível e não tão forte durante o crescimento muscular.É por esta razão que muitos culturistas geralmente esqueceram o que é.
Para reduzir a dor nos bezerros após um treino, os seguintes métodos ajudarão:
- Warm up, que você exercerá toda vez antes de praticar esportes. Seu princípio de funcionamento é muito simples - o warm-up permite-lhe melhorar a circulação sanguínea, o que proporciona uma maior quantidade de nutrientes no tecido muscular
- Douches - que também tem um efeito positivo sobre o fluxo de sangue ea circulação total, que por sua vez faz com que seja mais fácil de recuperar bezerros
- Massagem - queé capaz de relaxar o músculo e ao mesmo tempo melhorar a circulação sanguínea
- Sleep durante o dia - é incrível, mas este método afeta positivamente todos os processos no corpo e, portanto, indiretamenteomogaet músculos recuperar após
Por que as cólicas e a dor do bezerro ocorrem de noite?
A cãibra mais freqüente é a que ocorre à noite. Os motivos de uma sensação tão desagradável podem ser vários fatores, da mais simples escassez no corpo de vitaminas, à presença no corpo de uma doença grave e complexa.
A cãibra mais comum pode durar de alguns segundos e pode durar até quinze minutos seguidos. Na maioria das vezes, essa dor surge de forma repentina e o tempo todo durante os espasmos musculares está em uma condição sólida e uniforme.
Como cãibra:
- dor aguda capta não apenas ovos, mas pode capturar e músculos do
- pé Isso pode ocorrer quando um pé de sobretensão, e pode inesperadamente em seu sono quando o pé está em
- posição tranquila percebe-se que quanto mais velha a pessoa fica,mais freqüentemente ele manifesta essa característica - sobreviver ao espasmo muscular
Apreensão, que aparece em um sonho, naturalmente perturba o sono. Normalmente, uma pessoa de repente acorda e agarra um ponto dolorido, tentando eliminar a dor.
cãibras durante a noite pode ocorrer por vários motivos:
- Você tem uma doença neurológica que é particularmente cãibras evidentes durante a noite e durante o dia
- seu corpo sofre com a falta de minerais em particular - de cálcio e fósforo. Durante o sono é perturbado eo retardamento do processo de circulação sanguínea e é por isso que a entrada de elementos úteis difícil
- má circulação nos idosos em torno do relógio - a causa das convulsões frequentes em
- dormir Outra razão - medicação, que também afectar negativamente o processo de circulação
- Pessoas comque perturbou o metabolismo
- as pessoas que tomam diuréticos
- demasiada carga sobre os músculos antes
Por que as pernas da panturrilha doem na gravidez?
Infortúnio e dor nos músculos da panturrilha é um sintoma comum na gravidez, especialmente se a data de nascimento não estiver "longe".
Existem várias razões pelas quais as mulheres muitas vezes sentem essa sensação desagradável enquanto estão em posição:
- feto em crescimento, e com ele um crescente corpo que aumenta de volume e peso fornece um duplo fardo em seus pés, e por um curto período de tempo - ele coloca pressão sobre os membros inferiores, provocando inchaço e
- dor como uma consequência do fato de que o peso da mulher aumenta e mudançaso seu centro de gravidade e inchaço ocorre uma carga excessiva nas pernas
- diminui a elasticidade natural dos ligamentos, levando a sensações dolorosas bezerros
- não gravidez incomum provoca o aparecimento de veias varicosas nas pernas - para conduz a bÀ esquerda sentir
- feto coloca pressão sobre a veia cava inferior e provoca o aparecimento de dor na parte inferior das extremidades
- pode também beliscou nervo ciático - daí dor
- durante a gravidez em mulheres é uma violação do metabolismo normal de água-sal, em conseqüência do que não é suficientecálcio e fósforo no
- fardo da gravidez é uma significativa alterações hormonais, que também leva a cirurgia ea falta de nutrientes no corpo
aliviar a dor e evitar a ajuda dor desagradável:
- vestindo apenas sapatos confortáveis e leves onde o pé é
- relaxado usando compressas especiais e ligaduras elásticas
- permanecer em um estado horizontal, e a oportunidade de não ficar muito tempo com as pernas
- chuveiros de contraste aceitação regulares e banhos para as pernas
- exercícios diários da manhã e ginástica noturna de ginástica melhorando a circulação sanguínea
- calma esportes ou natação
Livrar-se de convulsões noturnas durante a gravidez pomHá uma ingestão suficiente de alimentos ricos em cálcio e fósforo.
O que devo fazer se as panturrinhas das minhas pernas se machucarem?
No momento em que você foi pego nos bezerros, você precisa saber como removê-lo, para que você continue com a vida normal. Há uma série de métodos caseiros simples mas eficazes que reduzem o inchaço e eliminar a dor:
importante saber que, se essa é a dor te persegue por um longo tempo e você não gerenciá-lo de forma alguma eliminar, você deve consultar imediatamente um especialista. Apenas um verdadeiro médico poderá prescrever uma série de medicamentos ou cremes eficazes, que em seu caso individual serão eficazes.
Dicas de dor e inchaço nas pernas:
- tente usar em uma base regular ou para vestir pelo menos uma noite especial de compressão meias ou meias
- Evite sapatos com plataforma elevada ou saltos se você sofre regularmente dor e câimbras em bezerros
- Inscreva-se para uma sessão a um especialista,que você vai fazer uma massagem regular os músculos da panturrilha
- faz douche perna frequente, douche ou banheira
- Se você tem um trabalho "sedentária", tente o mais rápido possível para organizar uma simples caminhada ou amolecimentoAPIS
- Balance sua dieta para incluir o máximo de alimentos que contém vitamina E, fósforo e cálcio
bezerros Sore em homens, causas e tratamento
- dor que ocorre nos músculos da panturrilha em homens muitas vezes ocorre devidoexcesso de trabalho. A especificidade masculina do trabalho, do trabalho e do estilo de vida permite que eles sempre estejam em movimento e muitas vezes trabalham com força. Em conseqüência disso, um homem sobrecarrega os músculos e eles falam que a dor depois de um tempo
- Retirar desconforto de cabeça ajuda a massagem relaxante e banheira
- quente Depois disso, recomenda-se colocar na pele de uma série de produtos auxiliares - pomadas e cremes de ação profunda, no tecido e tem antiespasmódicoação
pernas de bezerro em mulheres, causas, tratamento
Se uma mulher tem dor aparece regularmente nos músculos da panturrilha, esta pode ser uma indicação de que é uma maneira errada de vida:
- Seus músculos são fracos demais e não pode suportar qualquer peso ou carga. Se for, você precisa exercitar diariamente uma pequena carga no pé: caminhar, subir escadas, correr terno
- caviar é muitas vezes prejudicado pelo fato de que a mulher é muito desconfortável sapatos - saltos, pregos e plataforma. A perna está em tensão constante. Uma necessidade urgente de rever todos os seus sapatos e ajustar a carga em seus pés, usar sapatos confortáveis e um pouco de caminhada em sapatos desconfortáveis pé
- Outra causa de dor nas pernas para as mulheres - excesso de peso. Também afeta o fato de que as pernas da mulher incham e não permitem o movimento normal. Neste caso, seguir a dieta, dieta, muitas vezes em movimento e beber ingestão de água por dia, de modo que o corpo não atrasar-se no corpo do excesso de
O que devo fazer se um bezerro se sentir doente?razões
para dor nos pés e bezerros em uma criança pode ser muito diversa:
- Pode ser dor associada com o crescimento - ou seja, o bebê cresce em tamanho, literalmente, se estende a duração dos músculos e simplesmente não estão prontos para tal salto. Simplificando, uma dor - a razão para o rápido crescimento do tecido: muscular e
- osso Por esta razão, a dor pode ser à noite, porque as pernas dia está recebendo um bom fluxo de sangue, e à noite ele diminuiu e limitou o fornecimento de micronutrientes minerais. Essa dor pode ser facilmente removida não é forte Acariciar, para melhorar o fluxo de sangue ou suave massagem
- dor pode ocorrer como uma consequência da presença de muitas doenças patológicas da criança: escoliose, pés chatos, dor lombar. Nesses casos há uma mudança do centro de gravidade - isso afeta a maneira que o peso do corpo não é completamente repousa sobre as pernas e ferem doenças endócrinas
- também afetam a maneira que a criança sente dor nos músculos da panturrilha. Tudo acontece porque os rins podem mostrar mal funcionamento, a glândula tireoidea. A criança pode ter diabetes. Todas estas doenças perturbar a composição mineral do sangue, que é alimentar os micronutrientes músculos do coração do soldado
- limita a atividade física da criança, o que leva ao fato de que os músculos não são projetados e não pode suportar todo o peso do corpo doenças
- congênitas do sistema cardiovascular, o que viola o corpo é normalCirculação sanguínea
outras causas de problemas e dor nos músculos da panturrilha pode ser estresse físico, bem como uma dieta desequilibrada.
bezerros Sore, tratamento de
popular significa em alguns casos, um tratamento particularmente forte e eficaz pode ter uma medicina tradicional:
- comprimir folhas jovens de bétula - para isso você precisa coletar folhas, apagar-los com água a ferver e colocar em ovos, envolto com uma bandagem. Mantenha uma necessidade para comprimir pelo menos algumas horas
- comprimir dandelion folhas frescas - uma das maneiras mais eficazes e eficientes. Para fazê-lo, pegar folhas, finamente triturá-los e colocar em ovos, enrole as pernas deve ser tecido denso. Esta espera
- compressa noite toda ajuda como esfregando do ficus folha, Para fazer isso, cortar as folhas derrame vodka e insistir semana. Depois disso, todos os dias esfregando significa pés doridos
- Você pode usar uma castanha tintura , você precisa se preparar com antecedência: litro frasco é preenchido com castanhas e completamente preenchido com vodka. Tais esfregando os pés doridos limpou pés
- Rub como aconselhou o vinagre de cidra - que ajuda a aquecer os músculos e aliviar a dor neles
- Assist banhos de sal como diárias, que são necessárias para organizar os pés antes de ir para a cama.É melhor usar sal marinho dissolvido em água morna
- O mesmo banho pode ser útil para fazer para os pés, acrescentando-lhes uma tintura tansy
e medicamentos para o tratamento de cãibras nas pernas
aliviar a dor nos músculos bezerro pode ajudar a drogas, tais como:
- Panangin -( pode ser substituído por "Asparkam") - em esta preparação contém uma quantidade suficiente de magnésio e potássio, que são capazes de proporcionar a prevenção de convulsões no inferiormembros e eliminar a dor
- Vitamina D e Magnésio B6 - na sua forma pura ou um complexo mineral é capaz de ter um efeito preventivo no tecido muscular e ósseo, eliminando o desconforto
- Hpreparações ruzhnye( pomadas, cremes): Troxevasin, Vazoketom, diosmina, Venoflebin
Em qualquer caso, prescrever um tratamento eficaz e atribuir um número de drogas eficazes só podem médico protsessionalny com experiência suficiente. Só ele pode identificar claramente a causa de suas dores e entender a natureza de sua aparência. Você precisa tratar a dor e os inchaços sempre, se você ignorá-lo - você pode conseguir complicações do corpo. Vídeo