Propriedades médicas de datas, composição e contra-indicações. Quais são os benefícios de datas secas para o corpo de mulheres, homens? Quantas datas você pode comer por dia, você pode comer todos os dias?

O artigo irá dizer-lhe sobre as propriedades únicas e úteis de datas para o corpo humano.

Datas: propriedades úteis e contra-indicações para o corpo de mulheres, homens, crianças

datas - conhecido e amado por muitos um deleite. Desde a antiguidade, eles são considerados um alimento divino para um sabor incrível, nutrição, doçura. Poucas pessoas sabem que, ao mesmo tempo em que a data dá muito conteúdo saboroso, traz para a pessoa e micronutrientes úteis.

Benefícios Tamarind:

• Eles contêm muitos útil fibra , que é bom porque ele ajusta a digestão, dá saciedade, melhora do intestino.
• Estas frutas são ricas em minerais e sais( existem pelo menos 15 delas em datas).
• Outra vantagem, nas datas de muitos ácidos( cerca de 20).
• Uma pessoa recebe uma grande quantidade de vitamina A e um grupo de vitaminas B, usando datas para alimentos. Além disso, eles não têm um pequeno suprimento de vitamina C. importante
• Existem muitos carboidratos nas datas. Isso permite que você restaure a força física após uma carga longa ou melhore a atividade cerebral.
• O enxofre, que está muito em datas, afeta positivamente praticamente todos os sistemas corporais e melhora a condição de cabelo, pele e unhas.
• ácido pantotênico, bem como niacina, que contém as datas suficientes, fornecer uma pessoa visão aguda, bem como regular os órgãos excretores: fígado, rins.
• potássio e magnésio são como muitos em Phoenicia, o que significa que as datas de comer, você não pode se preocupar com os problemas que afetam o sistema circulatório: coração e vasos sanguíneos vai estar em ordem.
• O sabor agradável e doce das datas tem um efeito positivo no sistema nervoso de uma pessoa, melhorando o humor, eliminando o estresse e removendo a depressão.
• Reserva mineral e vitamínica de datas permite que uma pessoa restaure a força após doenças graves, cirurgias, fadiga, grande perda de sangue.
• O magnésio, que é abundante em datas, apoia a saúde dos órgãos internos femininos responsáveis ​​pela reprodução.
• Até agora, os atletas ajudam a manter a saúde muscular.
• As datas das mães de enfermagem são necessárias para saturar o leite com substâncias úteis.
• Durante a gravidez, as datas ajudam uma mulher a manter o seu nível de hemoglobina e até mesmo o tecido uterino muscular mais forte.

nome organismo

micronutrientes	A sua boa para o corpo
Silício	responsável pela glândula tiróide, glândulas supra-renais, da glândula pituitária, bem como gânglios linfáticos
Chrome	mantém um nível suficiente de açúcar no
sangue Bor	melhora a estrutura do esqueleto
rubídio	melhora o funcionamento do sistema nervoso,normaliza o sistema circulatório
	zinco melhora o sistema reprodutivo, melhora a condição da pele, cabelos e unhas
	potássio ajuda de trabalho em torno dos tecidos macios do corpo: ratotzu, vasos
Copper	Sintetiza hemoglobina
Nickel	Reduz a pressão, diminui a ação da adrenalina
Manganês	Participa no desenvolvimento de células
Vanadium	participa no metabolismo do organismo
magnésio	Ajuda no coração
Ferro	melhora os níveis de hemoglobina
sanguemembrana fitoesteróis	ajuda a construir paredes celulares
beta estireno	ajuda na síntese de vitaminas
Amido	tem antiúlcera
acçãoletchatka	ajuda no funcionamento normal do intestino
cálcio ajuda a moldar e fortalecer o tecido ósseo
sódio	é necessário para o crescimento normal e condição corporal
Enxofre	é responsável pelo crescimento normal das unhas, a condição do ambiente interno cabelo e pele
Phosphorus	regulador do pH do corpo .
Ferro	melhora a qualidade de
sangue iodo	aumenta a agilidade
Cobalt	Participa no desenvolvimento de RNA e DNA
Copper	Sintetiza hemoglobina
Manganês	Participa no desenvolvimento de células
selênio	antioxidante, mantém o corpo jovem e saudável
flúor	Participamoldar o esmalte dental
pectina	«ordenada" para
B1	ajuda com o metabolismo no B2
organismo responsável pela beleza e	saúde
corpo B3 ajuda no metabolismo normalização
B6	ajusta	troca de aminoácidos
B9 ajuda a sintetizar hemoglobina
B12	ajuda na função hematopoiético
C	ajuda formulárioimunidade
E	lutando com o envelhecimento
D	fortalece o osso sistema
PP	ajuda
processos sintéticos para	Melhora a coagulação do sangue
biotan	melhora a condição da pele, cabelos e unhas
Beta-caroteno	ajuda a sintetizar vitamina A
alfa-caroteno a prevenção do cancro
Luteína	se preocupa com a vista
neoxantina corpos	têm efeito anti-inflamatório
colina	melhora a função cardíaca, melhora
actividade cerebralvitamina tratamento U	de úlceras no estômago e erosões no tratamento de outras membranas mucosas

INTERESSANDO: poucas pessoas sabem que o osso da data também possui propriedades úteis. Não deve ser descartado. A partir de sementes de palma deve preparar uma decocção, que de forma muito eficaz remover pedras e areia dos rins, melhorar seu trabalho e que do dano

bexiga e contra-indicações para o uso de datas: As datas

• devem ser consumidos apenas em quantidades limitadas, sobre o seu uso pode não produzir um efeito benéfico,mas apenas para fazer muito mal.
• O uso excessivo de datas trará conseqüências desagradáveis ​​para aqueles que sofrem de problemas gastrointestinais.
• Muitas datas aumentarão a quantidade de açúcar no sangue e, portanto, devem ser usadas com cuidado por diabéticos.

IMPORTANTE: Ao comprar datas, esteja interessado no processo de produção de datas.Útil apenas os frutos que são colhidos pelo processo de secagem e não pelo tratamento com substâncias químicas.

O uso e o dano das datas: quem não pode usá-los? Datas

: Composição, vitaminas, minerais,

datas de proteínas têm uma fonte rica de minerais: Datas

: Composição de datas

Por que quer o que está faltando no corpo?

Cada pessoa às vezes percebeu um forte desejo de comer alguma coisa. Surpreendentemente, em alguns casos, você quer comer não apenas o que está na mão ou na geladeira, mas algo específico, por exemplo, datas.

Este desejo é completamente justificado, porque as datas são frutas, saturadas com micromineral e vitaminas. O próprio organismo entende o que falta, mas não pode dizer-lhe diretamente sobre isso, mas apenas envia certas associações de gostos.

Você pode dizer com segurança que as datas "acentuadamente e em lugar algum" querem saber por uma boa razão. Talvez você só precisa de carboidratos, tanto para o corpo como para o cérebro. Na Fenícia eles são muitos e "complicado", uma carga de energia irá eliminar a fadiga e fraqueza tomar, ser capaz de "pegar" sonolência e tonturas.

IMPORTANTE: as datas são um "armazém" de magnésio e, portanto, você pode querer precisamente por causa da escassez de magnésio no corpo. Preste atenção ao seu estado de saúde recentemente. Sinais claros de falta de magnésio - é fadiga crônica, sono quebrado, desempenho reduzido, enxaquecas frequentes.

Quando é melhor comer datas pela manhã ou à noite?

Há datas recomendadas na parte da manhã e à tarde. Durante o dia terão tempo para digerir e assimilar. Se eles estiverem de noite, você não receberá a quantidade certa de calorias, que não serão gastas, mas serão adiadas pelo excesso de peso corporal. A última data deve ser até 3 a 4 horas antes da hora de dormir. As datas podem ser comidas em sua forma pura, lavadas com chá quente, podem ser adicionadas aos porridges de leite, caçarolas.

Quando e por que você deseja datas? Quando eles são melhor atendidos?

É possível e como comer datas em vez de doce para diabetes tipo 2?

Coma datas quando uma pessoa tem uma doença como a diabetes mellitus( tipo 2), é possível, mas isso deve ser feito em uma quantidade estritamente limitado. As datas contêm muito açúcar e, portanto, esticam 100 gramas deste produto melhor para o dia inteiro e o tempo todo para monitorar sua saúde e saúde.

Datas:

índice glicémico O índice glicémico( GI) - é a capacidade de um determinado produto para alterar a quantidade de glicose( açúcar) no sangue. Vale ressaltar que as datas GI são bastante altas e não podem ser comparadas mesmo com um pedaço de carne gordurosa em termos de seu valor calórico. As datas são elevadas em calorias. Use datas com muito cuidado e medição, especialmente se você sofre de diabetes ou excesso de peso. Datas

- fraco ou anexar, se for possíveis datas para a constipação, como laxante:

receita Uma das características únicas de uma data - é que o produto é claramente marcado ação antimicrobiana, o que é muito bom para os intestinos. Além disso, as datas podem influenciar positivamente o processo de digestão, melhorando e eliminando a constipação.

Dieta com a inclusão de datas na dieta prescrita para aqueles que sofrem de constipação crônica. Existem datas úteis para aqueles que têm constipação devido a alimentos interrompidos: não truques regulares, alimentos prejudiciais, farinha e alimentos com um grande conteúdo de amido, alimentos gordurosos.

O efeito laxante da data é devido ao seu elevado teor de fibras, o que irrita a parede intestinal( aumenta o peristaltismo), bem como uma grande quantidade de óleos que simplificam o processo de defecação. Você pode comer datas em sua forma integral, mas você pode cozinhar compotas a partir delas.

O uso de datas para uma pessoa, suas propriedades únicas

Datas - aumentam ou diminuem a pressão, e como elas estão com hipertensão de pressão: prescrição

As datas dos tempos antigos foram consideradas "comida dos deuses".O uso regular das datas teve apenas um efeito positivo no bem-estar e na capacidade de trabalho de uma pessoa. As datas também são vistas no fato de que elas podem diminuir a pressão de uma pessoa.

Também é considerado que o uso regular de datas é uma excelente prevenção de ataques cardíacos e derrames. O segredo de sua ação é que, apesar do rico conteúdo de potássio, há muito pouco de sódio neles - e isso é útil, tanto para o coração quanto para todo o sistema circulatório.

IMPORTANTE: há quantidades excessivas de datas que não valem a pena, basta incluí-las na sua dieta e comê-las de tempos em tempos. Por exemplo, tome chá com datas e um chá da tarde ou adicione datas para caçarolas de coalho, coalhada e lácteos.

Datas - licuar ou engrossar o sangue?

O rico teor de óleos ajuda a influenciar positivamente o sistema cardiovascular. São eles que influenciam favoravelmente os órgãos formadores de sangue e o próprio sangue, diluindo-o, aumentando o nível de hemoglobina. Como resultado, uma pessoa deixa de sofrer de hipertensão e, portanto, fadiga, dores de cabeça, tonturas e até mesmo mudanças de humor.

Efeito positivo das datas no corpo humano

Como há datas na pancreatite pancreática: prescrição

Também é conhecido que a data possui uma poderosa propriedade anti-séptica e curativa.É por isso que seu uso pode afetar de forma favorável uma doença como a pancreatite, enfraquecendo seus sintomas e manifestações.

IMPORTANTE: a pancreatite é a inflamação do pâncreas, como resultado das quais podem ocorrer anormalidades do aparelho digestivo, dor no abdômen e metabolismo fraco.

A data deve ser usada antes da refeição principal.É aconselhável embebê-lo com água quente de antemão para lavar qualquer sujeira e poeira adesiva( como acontece com frequência, porque na sua natureza a data é doce e pegajosa).Depois disso, 3-5 datas são comidas durante meia hora antes do café da manhã, almoço ou jantar. Se você quiser diversificar a dieta, cozinhe regularmente compotas a partir da data e faça infusões a partir do osso da data.

Como há datas para gastrite e úlcera gástrica: prescrição

Gastrite e úlceras estomacais ocorrem se uma pessoa tiver acidez gástrica. O enfraquecimento das manifestações da doença e a normalização do trato digestivo com produtos naturais podem ser feitos com datas regulares em fresco ou sob a forma de bebidas.

Você deve comer datas apenas 30-40 minutos antes da refeição principal. Antes do consumo, sempre preste atenção em que datas você compra: processado com produtos químicos ou seco. As datas que secaram e secaram "não de boa fé", só vão te machucar.

Como escolher datas úteis?

Como há datas para a gota: receita

A gota é uma doença grave que se caracteriza por metabolismo prejudicado e a incapacidade dos rins para remover o ácido úrico do corpo. Como conseqüência, essa substância se acumula nos tecidos moles de uma pessoa, dando-lhe sensações desagradáveis ​​e pouca saúde.

Ajude-se com a gota pode ser através do uso regular de datas e chás com efeito diurético. Finik é rico em vitaminas e ácidos, que ajudam a restaurar e acelerar o metabolismo no corpo, eliminar processos estagnados e "expulsar a água".Você pode usar datas neste caso, juntamente com alimentos ou separadamente, com muita água ou chá.

Como é a data da hepatite?

Como já mencionado, as datas influenciam perfeitamente os órgãos internos hemopoiéticos e inferiores de uma pessoa. A hepatite é uma doença do fígado que se caracteriza como inflamatória e infecciosa. A data ajudará não só a exercer ação antimicrobiana, mas também anti-séptica sobre esse órgão, reduzindo inflamações e eliminando sensações de dor desagradáveis.

IMPORTANTE: Hepatite qualquer forma é deixada incluem as datas na dieta basal, suplementada com outros frutos secos e compotas a partir deles. As datas devem assumir a principal ração alimentar.

Como tenho datas com colecistite?

colecistite - uma doença inflamatória da vesícula biliar, que também surge do facto de que o corpo entra uma bactéria ou vírus. Comer neste datas de caso vai soltar os sintomas da doença, eliminando a dor, desmaios queima e pressão no peito e abdómen, melhorando o metabolismo do corpo, e "matar" todos os vírus causadores de doenças. Há datas de, neste caso, pode ser a principal refeição.

Quais doenças datas ajudar a aliviar os sintomas?

Como comer datas em oncologia?

Além de outros produtos de origem vegetal, as datas podem ter um efeito benéfico sobre o corpo, enfraquecido pelo câncer. Também é útil ter datas à vista depois de cursos de quimioterapia e sessões para restaurar a força e vitalidade.

maneira mais comum de utilizar datas em oncologia envolve a mistura de vários componentes: datas

• Pulp sem caroço
• líquido mel naturais( olho) grãos
• cominho
• Cassia

Todos estes ingredientes são misturados numa massa e usado 2/1 colher de cháantes de cada refeição 30-40 minutos. Desde a absorção de nutrientes ocorre muito melhor e mais rápido. O corpo recebe "uma parte" de oligoelementos e vitaminas para uma boa saúde.

Como tenho datas com leite de tosse?

Poucas pessoas sabem da existência de tal tosse prescrição útil como "datas com leite."Este remédio é bom porque ajuda a eliminar eficaz e rapidamente espasmos reflexos ou crônicas que ocorrem nas vias aéreas.

receita desse meio é como segue:

• punhado fervida nas figuras 1-2 chávenas de leite durante 10-15 minutos.
• optar por preparar o leite em casa gordura é desejável. Cada bebida pós-prandial tempo
• depois de 15-20 minutos, de 0,5 significa não espremido. Claro
• do tratamento - 8-10 dias, todos os dias deve estar preparado leite fresco com datas.

Como há data de parasitas, vermes?

efeito antimicrobiano de figos pode ajudá-lo a se livrar dos parasitas que infestam no intestino, se o seu problema não é muito global. Recomenda-se a organizar um "dia da data-razruzochnye", onde durante o dia que você vai comer no café da manhã, almoço e jantar apenas um punhado de datas em 100 g Durante o dia, você deve beber bastante líquido( água, chá, infusões de ervas).Como medida preventiva é recomendado regularmente incluem frutas datas em sua dieta.

Como comer datas para fins terapêuticos e profiláticos?

Como tenho datas para as articulações e ligamentos?

fonte rica de vitaminas e minerais, ajuda a saturar o corpo humano com substâncias úteis, eliminando sintomas desagradáveis ​​da doença e melhorar a saúde. Os atletas sabem há muito tempo que um punhado de datas dará não só a força e energia do corpo, mas também reduzir a dor em tecidos moles e ligamentos. Isto é porque que nesses frutos ricos em potássio, magnésio e fósforo, que são necessárias para o funcionamento normal das articulações, ligamentos, músculos e tendões.

se e como para comer datas para aftas? Efeitos antimicrobianos e anti-fúngicos

de datas é muito útil nesta doença, como aftas. Além disso, a jujuba é rica em vitaminas, especialmente a vitamina C - que não é o suficiente para as mulheres para a normalização do nome do sistema que não permite desenvolver esta doença como aftas.

Quão útil datas para o cérebro?conteúdo

rico de iodo, extractos data em comparação com outros frutos secos. Comer figos úteis para aqueles cujo trabalho é regularmente associada à atividade mental. Phoenicia eliminar a fadiga, confusão, letargia, sonolência, dar energia e bom humor. Além disso, os carboidratos rápido e saudável de Tamarind vai "trabalhar" por um longo tempo, ao contrário do açúcar.

Por que é útil usar figos?

Como é a data da azia?

O ácido glutâmico, que é muito nas datas, ajuda a lutar com uma sensação tão desagradável quanto a azia. Se sentir uma sensação de ardor na laringe, um punhado de datas ajudará a eliminar este sintoma desagradável e a melhorar o seu bem-estar. Não coma muitas datas.

Datas para colesterol alto: prescrição

Graças a um grande suprimento de vitaminas, minerais, ácidos e fibras, a data tem um efeito benéfico geral não apenas em todo o organismo, mas também na condição de sangue. As datas ajudam a normalizar o açúcar no sangue e reduzir o colesterol, o que é muito benéfico para pessoas que sofrem de obesidade, diabetes, anemia e outras doenças.

Datas de anemia: por que usar?

A anemia é uma doença caracterizada por uma diminuição no nível de hemoglobina no sangue. Restaure a força, melhore a sua condição e a qualidade do sangue ajudará o uso regular de datas, em que há uma grande quantidade de ferro e outros oligoelementos importantes. Neste caso, as datas devem ser um componente inalterado da dieta diária.

Datas para dermatite atópica: como eles ajudam?

A dermatite atópica é a resposta do corpo a um alérgeno. O enfraquecimento da reação alérgica e a eliminação de sintomas desagradáveis ​​também ajudarão o uso de datas. Finik terá um efeito "calmante" em todos os sistemas corporais. Juntamente com as datas, também é recomendado consumir uma grande quantidade de produtos lácteos.

Uso de doenças: benefícios e efeitos no corpo

Pode haver alergia a datas: sintomas

Na maioria das vezes, a alergia às datas não surge. Pode aparecer apenas em certos casos e em pessoas extremamente sensíveis, bem como crianças pequenas( recém nascidos, através do leite materno).Se você raramente come uma data ou nunca comeu, comece o teste com 2-3 peças por dia e veja suas sensações: não há erupções cutâneas, vermelhidão, comichão, irritação, distúrbios intestinais.

Datas com leite quente para a noite: o uso de

As datas com leite são uma receita útil para uma bebida, um poderoso "rejuvenescedor" de força. Beber esse leite é útil para aqueles que sofrem de violações da função sexual, constipação, imunidade fraca, anemia e anemia. Além disso, com a amamentação, esta bebida ajudará a dar um grande complexo de vitaminas ao bebê.Quantas datas você pode comer por dia, você pode comer todos os dias?

As datas são bastante calóricas e, portanto, devem limitar sua quantidade de consumo por dia.100 gramas de frutas representam quase 300 calorias e, portanto, um punhado de 100 g será suficiente para um adulto por dia. Vídeo

: "O uso de datas e contra-indicações"