sauna infravermelho - uma pequena cabine, as paredes dos quais são emissores especiais ondas de infravermelhos tendo um determinado comprimento. Devido à influência destas ondas, o corpo humano é aquecido.sauna infravermelho é benéfico para a perda de peso, ele pode ajudar a realizar curso de saúde eficaz para todo o corpo, mas pode ser prejudicial se usado de forma inadequada.
- de ação Indicações Contra
Função Quando visitam os raios infravermelhos do sauna pode penetrar profundamente em 4 cm, proporcionando o efeito mais profundo na pele, músculos, ossos e órgãos internos. Ao mesmo tempo, dentro da cabine, a temperatura é aquecida até 50 ° C.Tal efeito não pode ser obtido se um banho tradicional for usado.
apenas 30 minutos na cabine há um aquecimento uniforme de todo o corpo, abre os poros, através do qual remove toxinas prejudiciais, gorduras, compostos de metais pesados.
Não ocorre aquecimento, e o calor atua diretamente no corpo humano. Portanto, a sauna infravermelha é útil para pacientes com reumatismo, com hipertensão e dor nas costas.
sauna infravermelho está equipado com equipamento especial, através do qual você pode definir independentemente da profundidade e poder de penetração da luz e da duração do procedimento.
Existem certas regras para visitar uma sauna:
- A duração de um procedimento é de cerca de 30 minutos por dia.
- Para aumentar o efeito está recomendado para limpar cuidadosamente a pele e fazer massagem, após o que necessariamente lavados a partir de resíduos de pele de óleo ou creme.
- Se a sauna é usada como um meio para combater o excesso de peso, é melhor visitá-lo depois de treinar na academia.
- Não é necessário realizar o procedimento após uma refeição densa ou com o estômago vazio. A melhor opção é beber um copo de citrinos ou legumes frescos. E depois da sauna você pode comer uma pequena porção de salada verde e qualquer prato de proteína.
- Não visite a sauna para dor de cabeça ou frio, pois o aquecimento se tornará um forte estresse para o corpo.
- Durante o procedimento, é permitido beber água pura, mas apenas em pequenas quantidades. Não use muito líquido, caso contrário, isso causará uma tensão aumentada no coração.
indicações de uso
de sauna infravermelho é indicado para:
- intoxicação grave;Distúrbios
- no trabalho do trato gastrointestinal;
- doenças do sistema cardiovascular;
- imunidade enfraquecida;
- Abuso da bexiga e do rim;problemas
- no sistema músculo-esquelético;doenças
- da garganta, ouvido, nariz;
- problemas de saúde mental.
sujeitos às regras sauna infravermelho, o benefício do procedimento é o seguinte:
- Ajuda na luta contra a celulite. Após vários procedimentos, na fase inicial da doença, a pele é nivelada, os tubérculos feios desaparecem. Com o estágio avançado da celulite, você precisará não só de uma visita sistemática à sauna infravermelha, mas também de uma abordagem integrada - massagem, nutrição adequada, exercícios regulares.
- luta contra a obesidade, como resultado do aumento da temperatura corporal, o metabolismo é acelerado e a quantidade de gordura corporal é reduzida. Para obter o máximo benefício do procedimento, você deve aderir a hábitos alimentares rigorosos, não se esqueça de atividades físicas e massagens terapêuticas.
- Exibe toxinas nocivas, escória acumulada, sal do corpo.
- Aumenta a elasticidade e o tom dos vasos sanguíneos e também trata a hipertensão.
- Tem um efeito estimulante suave sobre o funcionamento do sistema imunológico e os órgãos internos de todo o organismo.
- Melhora e normaliza o funcionamento dos sistemas nervoso central e endócrino.
- Ajuda na luta contra uma variedade de resfriados que estão em estágio inicial de desenvolvimento.
- Melhora a condição da pele e acelera a regeneração celular. Este procedimento também é recomendado após a cirurgia plástica, o resurfacing da pele do laser ou o descamação facial profunda.
Contra-indicações
Sauna infravermelha pode prejudicar apenas se não forem consideradas contra-indicações ao seu uso:
- doença da tireóide;
- presença de tumor maligno;Gravidez
- ;
- amamentação;Artrose
- ;
- psoríase e outras doenças da pele que estão no estágio de agravamento;Adenoma
- da próstata;Artrite
- ;
- de fibroma uterino;
- pressão alta ou muito baixa;
- problemas associados ao funcionamento do sistema genitourinário;
- mastopathy;
- doenças do sistema cardiovascular.