No mundo de hoje, é comum trabalhar duro, trabalhar duro e até mesmo levar o trabalho em casa.
O trabalho duro é avaliado por muitos empregadores e é considerado uma qualidade indispensável no caminho do sucesso.
No entanto, no caminho para uma carreira no Olimpo, a diligência muitas vezes se transforma em uma certa dependência do trabalho.
Uma pessoa começa a dedicar todo o seu tempo ao negócio, permanece no escritório até tarde da noite e até dorme lá.
A partir desta situação, existe apenas uma saída - para combater o workaholism do !
Quem é um adrenalina?
Então, você pode chamar com segurança do workaholic se:
- dá toda a sua atenção ao trabalho em detrimento do descanso e da comunicação com a família;
- em momentos de repouso, experimenta ansiedade e quer voltar ao trabalho;
- você é um perfeccionista;
- no fim de semana tentando dar trabalho pelo menos um par de horas;
- se recusa a sair;
- depende do trabalho e tem medo de perder;
- você experimenta alegria e satisfação apenas no trabalho;
- após o final do dia você não pode mudar e falar apenas sobre o trabalho;
- sem trabalho, você experimenta nervosismo e até raiva;
- você não entende o significado de descanso;
- você rapidamente fica entediado de se comunicar com amigos ou parentes;
- na sua frente você define metas inalcançáveis;
- falhas no trabalho que você leva ao coração e você pode até cair na depressão.
Então, se a maioria desses itens são sobre você, então parabéns!
Você é um adrenalino completo!
E se você continuar trabalhando no mesmo espírito, em breve você estará batendo uma pequena casa de madeira.
Por quê?
Sim, porque o workaholismo não é uma doença menos perigosa, semelhante a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Causas de trabalhador de trabalho
Workaholism é uma doença perigosa que, quando apertada, uma pessoa pode facilmente "jogar fora de patins".
O workaholism pode causar ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e graves problemas cardíacos.
Antes de começar a desmontar, , como lidar com o workaholism do , primeiro identifiquemos suas causas.
Então, na maioria dos casos, o início do workaholismo ocorre na infância.
Uma criança pequena vê um pai-bêbado, sofre de falta de dinheiro e cresce para se esforçar para um melhor bem-estar.
Com a cabeça entra no trabalho, após o que não pode sair do hidromassagem que o apertou.
Como se tornar uma pessoa bem-sucedida?
Além disso, o workaholism pode desde a infância para vacinar os pais filhos.
Começam a inspirar o filho ou filha que a felicidade principal reside no trabalho.
Crescendo, uma pessoa já não pode pensar de maneira diferente.
Finalmente, os workaholics são pessoas que estão tentando escapar de alguns problemas.
Uma mulher não pode ficar com os homens.
Como resultado, ela mergulha no trabalho, então geralmente tenta evitar qualquer contato com o sexo oposto.
Como lidar com o workaholism - instruções para a batalha!
Regra 1. Reconhecer o problema do
A principal e mais importante regra no caminho para combater o workaholismo é a consciência do problema.
O adepto de trabalho deve realizar sua dependência do trabalho e entender que é impossível viver assim.
Regra 2. Na luta contra o workaholism, aprenda a dizer "não"!
Muitas vezes, os workaholics não podem se recusar a ajudar seus colegas.
Como resultado, colegas preguiçosos jogam todo o trabalho em funcionários trabalhadores, e eles próprios fumam bambu.
É por isso que aprende a dizer NÃO aos colegas que alegadamente não têm tempo nem podem terminar o trabalho a tempo.
Compreenda que você tem seus deveres conforme prescrito no contrato de trabalho.
E você tem todo o direito de não cumprir os deveres de outra pessoa.
By the way, você não é pago por fazer todos os deveres do departamento sozinhos.
Como iniciar um negócio e não depender de ninguém?
Regra 3. Reputação reputação
Como todos sabemos, primeiro trabalhamos para reputação, e então a reputação funciona para nós.
É por isso que, em vez de desempenhar silenciosamente os deveres de outra pessoa, convide um colega para ir às autoridades e transferir oficialmente suas responsabilidades para você.
Nessa situação, merece atenção da administração, e talvez até um aumento no salário.
Regra 4. Planejar o trabalho do
A obstrução no trabalho, em sua maior parte, é devido à falta de um sistema.
É por isso que sistematizar todo o seu negócio e fazer um cronograma de trabalho com o tempo de execução de uma tarefa.
No futuro, ao adicionar quaisquer instruções, você sempre pode se referir à programação existente e evitar fazer um emprego em casa.
Regra 5. Aprenda a descansar
Para funcionar bem, você precisa descansar bem.
Lembre-se desta regra, e ainda melhor - coloque-a em um lugar proeminente.
Tente limitar-se a limpar os prazos.
Por exemplo, você trabalha de 9 a 6.
Portanto, às 6 horas, desligue o computador e esqueça o trabalho.
Se você não tem tempo para fazer algo, não se desespere.
Manhã de manhã continuam a trabalhar com o trabalho inacabado.
Saiba que se você trabalha horas extras e depois trabalhe em casa, em breve você pode estar em uma cama de hospital.
Esta é a situação que aconteceu com meu amigo, que trabalhou no salão de beleza em 2 turnos quase sem dias de folga.
Em um ponto, ela começou dor de cabeça tão terrível que estava deitada em uma cama de hospital por 2 semanas.
Tendo recuperado, a namorada ficou com trabalho tão difícil, conseguiu um emprego como secretária em uma pequena empresa e trabalhou estritamente de 9 a 6 com os dias corridos.
Regra 6. Saiba como astúcia
Se você precisar de cálculos ou letras do mesmo tipo no processo de trabalho, crie antecipadamente todos os espaços em branco.
E criando - segure esse pequeno segredo em segredo.
Tendo modelos prontos, você pode gastar mais tempo na resolução de assuntos mais importantes.
Eu recomendo ver um vídeo útil,
, onde a verdade real é mostrada tanto sobre o workaholismo quanto sobre suas conseqüências!
Assista e analise!
Tendo iniciado o para combater o workaholismo do , no início, será muito difícil para você não pensar sobre o trabalho.
No entanto, tente se lutar, tente relaxar e distrair-se.
Lembre-se de que no trabalho a cunha leve não converge.
E na vida ainda há muito interessante e além de trabalhar.
Comece a delinear rigorosamente o trabalho e a vida pessoal, e quando você começar, você verá como cego você esteve todo esse tempo.