Não há pessoas ideais.
Todos nós compartilhamos em pessoas alegres, sociáveis, fechadas ou nervosas.
Se o modelo de comportamento escolhido não causar inconvenientes, então, não pensamos sobre a pergunta, , como mudar seu caractere ?
Outra coisa é se o isolamento nos impede de fazer novos contatos, a agressão afasta as pessoas e a lágrima excessiva causa apenas nervosismo geral.
Além disso, a incerteza na natureza pode nos impedir de concluir negócios rentáveis e convencer nossos clientes de que eles estão certos.
No período crítico, a votação pode nos guiar, e uma transação lucrativa nadou para a cadela Masha de uma empresa concorrente.
Se alguns traços de seu personagem envenenam sua vida, então é hora de pensar sobre como mudar esse próprio personagem?
Como o personagem é formado?
Antes de começar a mudar o personagem, vamos descobrir como ele é formado.
Quando uma criança nasce, apenas 5% são geneticamente inerentes à natureza, os restantes 95% do personagem são formados sob a influência do público.
Note que na infância você gostou de uma coisa, na idade adulta - outra e na idade adulta - a terceira.
Eu acho que você terá novos interesses para a aposentadoria.
Se uma pessoa muda o círculo de comunicação, seu personagem de novo muda, ajustando-se ao habitat.
Concordo de que, tendo nascido em outro país e em outra família, você teria um caráter completamente diferente e outros valores de vida.
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Além disso, os pais têm uma grande influência sobre o personagem.
Como?
A maioria dos adultos quase sempre puxa, corrige e faz comentários a crianças.
Com que frequência na sua infância você ouviu frases como "não interromper", "onde você está escalando", "fique quieto até que você seja perguntado", "não escalar", etc.
Como resultado de todos esses comentários, o personagem do henpecked sem graça é formado.
E se você ainda pode acalmar o personagem sem sentido, então uma pessoa sem espinhas não pode ser consertada.
Se você não quer ver as plantas sem espinhas de seus filhos, tente estabelecer as bases de um caráter forte delas na infância.
Como alterar o seu personagem - instrução:
E agora, a partir das palavras, vamos entrar no negócio e mudar nosso próprio personagem.
Regra 1. Encontre um modelo para
Se você não pode se dominar sozinho, escolha um ídolo ou um modelo a seguir.
Por exemplo, você gosta do sempre sorridente Cameron Diaz.
Bem, é possível imaginar que seu rosto sempre sorridente pode ser entortado por uma careta malvada?
dificilmente.
Portanto, quando você quer se irritar ou começar um escândalo, pare e pense sobre como o ídolo atuaria em seu lugar.
Regra 2. Para alterar o personagem - você precisa querer esse
Esta regra é a base mais importante para mudar o personagem.
Se o seu ambiente não gosta do seu personagem, mas isso lhe convém completamente, então é melhor mudar o ambiente, e não você mesmo.
Afinal, enquanto você não quer mudar, não pode fazer nada.
Regra 3. Use a abordagem do sistema de
Tendo começado a mudar o personagem - desenvolva um sistema.
Para começar, escreva no papel todos os seus traços de personalidade, o que não prejudicaria a correção.
Em seguida, em frente a cada linha, anote os motivos pelos quais você deseja alterá-lo.
Ver a imagem completa, no futuro será mais fácil para você mudar e é mais fácil se controlar.
Lembre-se, ao mudar o personagem, você precisa primeiro desenvolver um hábito.
E isso é o mais difícil.
Afinal, se você gesticular em cada bagatela, restringir no início seria extremamente difícil.
No entanto, após ter superado a barreira inicial, será mais fácil mudar o personagem.
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Regra 4. Para mudar seu personagem - comece a controlar-se
Tendo decidido mudar o personagem, comece a controlar-se e suas emoções.
Por exemplo, se o seu recurso negativo é um temperamento rápido, então você só pode lutar de uma maneira.
Quando a próxima vez que você quiser piscar ou começar a gritar, pause, feche os olhos e conte lentamente até 10.
Tenho certeza de que depois disso, em 90% dos casos, você não vai querer gritar.
Regra 5. Encontre a alma gêmea
Neste caso, você encontrará o mesmo, como você, uma pessoa violenta e com raiva.
Talvez com ele você encontre rapidamente um idioma comum.
Mas além disso, você rapidamente percebe como você não pode agir e começa a subconscientemente para mudar seu personagem .
Regra 6. Faça uma boa ação
E não importará qual tipo de boa ação você fez.
O fato da bondade é importante.
Como se tornar mais amável em nosso mundo difícil?
As boas ações nos tornam melhores, desenvolvem em nós a capacidade de resposta e a compaixão.
Para começar, você pode:
- ajudar a avó a atravessar a estrada,
- pegar a gata dos sem-teto,
- ajudar o dinheiro carente,
- ou você pode visitar o lar de idosos.
Muitas pessoas idosas que moram lá nem têm quem falar.
E você, como interlocutor, pode iluminar temporariamente a sua solidão.
Recomendo assistir a um vídeo útil,
, onde informa sobre como os pais influenciam o caráter de seus filhos,
sem sequer perceber!
Eu também quero aconselhá-lo, anote em seu diário todos os pensamentos que o visitam em momentos de raiva, ódio ou angústia.
No dia seguinte, re-lendo seus pensamentos, você pode facilmente analisar por que você tem essa ou aquela condição.
No futuro, você pode ser às vezes mais fácil analisar a manifestação de traços de caracteres indesejados.