Insegurança: 5 receitas, como superar a incerteza

Você sabe qual é o inimigo mais importante no caminho do nosso sucesso?

Auto-dúvida e dúvidas em suas habilidades!

O medo é um sentimento padrão que todas as pessoas experimentam.

Se, por exemplo, decidiu iniciar um negócio, mudar de profissão aceitar uma proposta de casamento, em geral, para resolver um passo importante, em seguida, de alguma forma, escusado será dizer que começamos a duvidar, a pesar os prós e contras, mas às vezesdúvidas não permitem tomar a decisão certa!

Dúvidas sobre a correção da escolha e a análise da situação é normal, mas a duvida é má!

Hoje vamos aprender a lutar contra este vil sentimento!

Por que minha namorada não pode superar minha dúvida?

Um dos meus amigos da escola é chamado Oksana.

Eu a adoro por seu coração amável e vontade de sempre ajudar, mas às vezes ela me deixa louco com suas dúvidas.

Sua insegurança em si mesma se manifesta mesmo nas situações mais simples.

Por exemplo, adoro fazer compras, mas comprar com Oksana é um verdadeiro inferno!

Eu gasto muito tempo e energia para persuadi-la a comprar isso ou aquilo.

Às vezes meus monólogos pode durar meia hora, e um amigo todas as dúvidas e as dúvidas. ..

claro, questões sérias da vida torná-lo desconfiança florescer cor desenfreada. ..

Por exemplo, ele não se tornou um jornalista, mas sonhava com este trabalho porquePor muito tempo ela duvidava: ela iria para outra especialidade ou ficaria em filologia?

Eu não consegui um trabalho bem remunerado em uma agência de viagens porque não tinha certeza se ela seria capaz de treinar de um funcionário do museu em um guia turístico?

Eu perdi um excelente cara que a amava loucamente por causa de 2 meses, não podia decidir se aceitou sua oferta ou não( embora ele não insistisse em um casamento de curto prazo)?

Em geral, não muito divertido. ..

Tentei ajudar o máximo que pôde: ela joga a literatura necessária, deu conselhos, mesmo em treinar seu vault: «? Como superar a incerteza », mas foi um pouco confuso.

Como desenvolver a autoconfiança: 10 dicas para

A situação mudou de um ponto morto após a reunião dos graduados.

Descobriu-se que o nosso colega Anya, não diferem diligência no estudo, com grande inteligência e beleza, trabalhou como diretor de uma loja de roupas, viajou ao redor do mundo e tem sido casada com o assistente-adjunto da Verkhovna Rada da Ucrânia.

Oksana ficou surpreso e oprimido, mas eu expliquei a ela que Anna alcançou tal sucesso, simplesmente porque ele tem superar a incerteza e ainda na escola estava convencido do futuro feliz!

5 receitas deliciosas, como superar a incerteza em si mesmo

Incerteza, pode ser diferente.

Alguns duvidam seu apelo visual, enquanto outros não acreditam que eles merecem a felicidade, outros têm medo de ir para aumentar ou mudar de emprego, porque eles não esperam esse direito.

- Você se lembra do desenho antigo sobre o coiote que perseguiu o passarinho? Lá, o coiote corre no topo do cume, corre para o penhasco e continua correndo por um tempo, e de repente olha para baixo e descobre que está passando pelo ar?
- Bem?
- Você sabe, - ele diz, - sempre me perguntei o que teria acontecido se ele não tivesse olhado para baixo. O ar ainda seria tão firme até atingir a extremidade oposta? Eu acho que eu ficaria, e eu também acho que o mesmo está acontecendo para todos nós. Nós corremos para a frente através do penhasco, observando as coisas que importam, mas então algo - alguns medos, uma falta de autoconfiança - nos obriga a olhar para baixo. E então entendemos que estamos passando pelo ar, o pânico nos envolve, e nós nos voltamos e corremos de volta para trás. E se eles não olhassem para baixo, eles simplesmente corria para o outro lado. Lá, onde é o que importa.
Jonathan Tropper. Livro Joe

Você pode superar a incerteza do com exercícios simples.

Você precisa fazê-los dentro de 1 a 2 meses, bem, ou até que finalmente você diga adeus à sua qualidade desagradável!🙂

1. Eu sou o melhor do mundo

   
   Esqueça as frases: "Eu sou terrível", "eu sou gordo", "Sou feio".

   Em primeiro lugar, isso não é justo para as pessoas que realmente receberam defeitos físicos por natureza. Lembre-se da parábola de um homem que constantemente reclamou que não tinha botas, até que viu um homem morto.

   Em segundo lugar, tome o hábito de sorrir todas as manhãs para o seu reflexo no espelho e dizer-se três elogios.

   Em terceiro lugar, se você realmente tem deficiências, eles podem ser completamente corrigidos: ginásio, cosmetologista, maquiador, estilista, cabeleireiro - todas essas pessoas tornam seus clientes mais atraentes!

2. Eu não tenho medo de erros

   Deixe algumas das frases serem pregadas, mas elas não perdem a relevância.

   "Ninguém que não faz nada não comete erros" é uma dessas máximas.

   Todos foram ao topo, caindo e subindo, cometer erros e corrigi-los.

   Por que você deve ser uma exceção? Estuda as biografias de personalidades famosas, e você verá quantos erros eles fizeram antes de se tornarem objeto de admiração do mundo inteiro.

3. Eu mereço a felicidade

   Se você é uma menina, então com certeza você ama( ou ama) livros e filmes sobre o amor.

   Você se lembra de quantas dificuldades aguardavam o casal apaixonado pelo caminho da felicidade?

   Qualquer casamento é um trabalho, mas no seu poder para torná-lo o mais agradável possível.

   Você, por inseguranças estúpidas, está pronto para perder o seu homem?

   Assista filmes sobre histórias de amor mundialmente famosas( não necessariamente reais), leia a ficção( não preciso lembrar que os jornais em papel com livros de bolso com personagens principais de cabelos dourados e celestiais não se aplicam a tais).

4. Eu lidar com

   
   Em ucraniano, existe um magnífico provérbio "Não mineiros sagrados lisplyat"( "Os santos não fazem potes").

   O líder que você admira, também começou com um post raso.

   E se ele duvidava de sua força, ele ainda seria um mensageiro.

   Mas ele teve uma chance e ganhou!

   Por um mês, mantenha um diário de suas realizações no trabalho.

   O principal, não seja modesto!

5. Vá para além da sua gama de conforto

   Você se sente bem em um antigo emprego cercado por amigos e familiares, mas tudo novo é incrivelmente assustador para você?

   Uma vez em 2-3 dias, faça algo atípico para si mesmo, saia da sua zona de conforto: inscreva-se para o ginásio, compre um vestido brilhante, vá ao cinema desacompanhado, entre em contato com o chef com uma proposta de racionalização, conheça um cara na rua, traduzaAvó do outro lado da estrada - uma lista sem fim. ..

   O efeito será mais forte se você receber um diário no qual cada vez que você anote suas realizações e erros para analisá-los.

Certifique-se de verificar este pequeno, mas muito poderoso vídeo!

Durante 50 segundos serão pronunciadas excelentes palavras,

sobre as quais vale a pena ponderar!

Seja sempre confiante!

Até agora não entendi, como superar a incerteza em si mesma ?

Sim, pelo menos pare de duvidar de que esses exercícios o ajudarão.

Apenas experimente e você terá sucesso.