"Vá velha, estou triste" - essa frase alada conseguiu voar por toda a União Soviética e tornar-se dourada.
É compreensível!
Quando temos um mau humor, é mais fácil para nós lembrar a famosa mulher velha e não perder tempo em explicações vazias.
Por quê?Quando e assim tudo está claro.
Mas se tudo estiver claro com tristeza, então não está claro como se livrar do mau humor do .
De onde é que vem? Como se livrar dele? E como não sucumbir ao futuro?
Vamos nos conhecer!
Causas de mau humor
De vez em quando, todos temos mau humor.
A vida é como uma zebra. Não há nada a ser feito.
E sempre a barra branca é substituída por preto e vice-versa.
Tristeza, melancolia ou mau humor são estados absolutamente normais, nos ultrapassando às vezes sem motivo. E às vezes a causa de um mau humor é tão estúpido e banal que só pode se maravilhar com a sua influência sobre a nossa consciência.
Por exemplo, pisou no pé no ônibus, empurrou para o metrô ou lama salpicada na rua.
E é isso mesmo, já estamos tristes e odiamos o mundo inteiro!
E às vezes a causa de um mau humor pode ser escondida ao assistir a um filme triste ou a ser vista na rua por um cão desabrigado.
Vários meses atrás assisti uma série de TV americana sobre Spartacus.
4 temporadas Eu assisti o gladiador sem medo lutar pela liberdade e ficou profundamente desapontado com o final.
Você apenas imaginou - durante 2 dias inteiros eu estava triste, odiava os romanos, Roma, Itália e os italianos para a empresa.
Eu nem mesmo fui à aula de inglês, porque ele era liderado por um italiano. Mas depois de alguns dias eu fui embora e comecei a curtir a vida novamente.
No entanto, em si, um mau humor está longe de sempre e às vezes temos que pensar, vai se livrar do mau humor do e recorrer a métodos adicionais.
Eu sugiro que você adote algumas dicas simples para se livrar do mau humor.
Eu sempre uso-os eu mesmo!
Como se livrar de um mau humor - estamos lutando com tristeza
Dica # 1.Sorria, sorria e sorria de novo!
Conselho estúpido? E aqui não!
Mesmo se você se sentir mal, você está triste e pronto para quebrar o primeiro contador, não se apresente em derrubar o negativo.
Em vez disso, tente sorrir para o transeunte.
Acredite, você vai se sentir de imediato melhor!
Para mim, um sorriso é a arma mais importante na luta contra o mau humor.
Vários anos atrás, dois dias antes da minha viagem ao exterior, meu melhor amigo terminou com uma pessoa amada.
Naturalmente, ela não só não queria ir a lugar algum, mas também sorrir quando sua alma chorava soluços.
No entanto, ela se dominou e começou a sorrir.
sorriu para todos: passageiros, viajantes que viajaram em seu grupo e até pessoal de serviço em hotéis.
Não somos sempre livres para escolher com quem e o que temos que lidar, mas apenas decidimos como tratar isso. Se você fizer conclusões precipitadas, sem entender o que realmente está acontecendo, ou você pode ajustar-se antecipadamente por problemas, então você pode tornar a vida difícil para você e, ao mesmo tempo, ao seu redor.
Kurt Hurtenhuber. UTS.Pense com o seu coração.
E o quê?
Graças ao sorriso dela, ela não só conseguiu se livrar do mau humor, mas também trouxe um monte de novos amigos estrangeiros e trouxe fotos tão positivas que os amigos ainda dizem que nessas fotos ela simplesmente brilha com felicidade.
Embora de fato, então, sua alma não quis brilhar!
Dica # 2.Mime-se e se livrar de mau humor
Uma das dicas mais eficazes, como se livrar do mau humor - trate-se de um ente querido( bem ou favorito)!
Faça compras, vá para um restaurante, peça sushi ou vá ao cinema.
Em geral, faça o que realmente ama!
Eu gosto de me livrar de um mau humor, deitado em um banho perfumado com espuma e sal e lendo um livro interessante.
Uma hora de tais procedimentos de água e de mau humor não há vestígio.
Você pode encontrar sua maneira de mimar-se.
O principal aqui é fazer exatamente o que você realmente ama.
Dica # 3.Entre por esportes que vão te salvar de um mau humor
Mesmo uma jogging simples no parque ou 15 minutos em casa na corda pode fazer maravilhas.
Mesmo se você for preguiçoso, tente superar-se e fazer o excesso de movimento do corpo.
E então você entrará no gosto e até ficará surpreso com o fato de não querer entrar para esportes.
No outro dia, eu não queria correr na esteira, e quando eu vim e comecei, entrei no gosto e até acordei.
By the way, vale a pena lembrar que o esporte não só melhora o humor, mas também cura o corpo.
Então diga 2 em 1.
Dica # 4.Cuide-se
Este conselho é adequado principalmente para as mulheres, porque os homens não estão acostumados a limpar suas calças em salões de cabeleireiro.
Neste caso, aconselho você a mudar o corte de cabelo, a cor do cabelo, fazer uma manicure, massagem ou envoltório.
Estes procedimentos relaxam, e um novo corpo bonito não pode deixar de se alegrar.
By the way, em ataques de tristeza, minha namorada sempre pinta seus cabelos em uma cor vermelha, a cor da alegria e bom humor.
E agora me diga, como posso ficar triste se seu cabelo brilha no sol, e os homens se voltam atrás deles?
Em tais casos, a tristeza é simplesmente embaraçosa!😉
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Dica # 5.Abrace o gato
Se não houver gato, comece!
Os animais são capazes de sentir o humor de seu hospedeiro e ajudar o a se livrar do mau humor do .
Bem, como eu posso estar triste se meu gato querido tropeçar no lado, murchando e apertando com garras?
Mas meu gato gosta de correr pelo apartamento para mouses de brinquedo.
Você vê como ele desliza no laminado, colapsa do lado dos cantos e pega tal rzhach que o mau humor não deixa rastro.
Então, não negligencie seu animal de estimação favorito!
E mais. .. não se esqueça de assistir a este vídeo divertido -
Espero que um mau humor te aceneu uma caneta!
P.S.simples e de bom gosto!🙂
E lembre-se. .. só você tem o direito de controlar seu humor e você não precisa procurar os culpados que alguém não conseguiu.
Procure a causa em você mesmo.