O linho é uma planta única, é utilizada na indústria, cosmetologia, medicina. As hastes são processadas para a produção de tecido, o óleo é obtido a partir dos grãos, um produto valioso que é usado como aditivo alimentar. As sementes contêm um grande número de substâncias úteis para o corpo humano.
As sementes de linho são úteis
As pessoas usam linho para muitas doenças, para prevenção, tratamento. As sementes de linho têm uma forma alongada, a casca é brilhante, suave. Em receitas populares, o óleo de linhaça é usado para violações do trato digestivo, cortes, queimaduras, furúnculos, processos inflamatórios, com perda de peso. As sementes de linho são consumidas inteiras, moídas, lavadas com um copo de água ou qualquer bebida com leite amargo. No estômago, os grãos incham, criando uma sensação de saciedade, melhoram o processo de digestão, empurram as massas de fezes através dos intestinos, acelerando o processo de esvaziamento. Composição
efeitos úteis sobre o corpo, devido à composição única de sementes de linho:
- Celulose - a prevenção do cancro do cólon, a eliminação de toxinas, envolve a parede do estômago, impede a absorção de poluentes, cria um sentimento de saciedade.
- Vitaminas C, A, E, B, F são importantes, insubstituíveis para jovens, beleza, imunidade.
- Ácidos oleicos, palmíticos e linoleicos - desempenham um papel importante nos processos fisiológicos.
- Os ácidos ômega-3 são um material de construção para todas as células.
- Lignans - bloqueia o desenvolvimento das células cancerígenas.
- Antioxidantes - abrandar o processo de envelhecimento.
Propriedades terapêuticas de
O efeito da tomada de sementes de linho é notável a partir dos primeiros dias de uso. Eles podem ser usados como prevenção, tratamento de muitas doenças. Propriedades úteis:
- anti-inflamatório;
- diminuição no colesterol;
- é um analgésico;
- está envolvendo;
- previne o desenvolvimento de tumores;
- é um expectorante.
- remove toxinas;
- previne o desenvolvimento de coágulos sanguíneos, o que é importante no diabetes mellitus.
Como tomar sementes de linho para perda de peso
Graças a uma série de características, o aditivo contribui para a perda de peso, seu uso não interfere com a dieta habitual. Como tomar a linhaça corretamente? A composição dos grãos inclui fibra, que, entrando no estômago incha, cria uma sensação de saturação. O teor de calorias do produto é baixo, e há muitos nutrientes nele.
Como consumir sementes de linho ainda? Você pode cozinhar uma decocção que parece uma geléia. Ele dará mobilidade às velhagens dos intestinos, o que facilitará a remoção de toxinas do corpo. Graças a isso, todas as substâncias úteis começarão a ser ativamente absorvidas e entrarão rapidamente no sangue. Digestão para melhorar, o metabolismo irá acelerar, o processo de perda de peso começará.É melhor não tomar linho durante a gravidez e a lactação.
Como tirar sementes de linho por um efeito laxante? A receita é simples: misture os ingredientes - 100 g de kefir, 1-2 colheres de sopa.l.sementes de linho, coma duas a três vezes antes das refeições durante o dia. O linho é usado para perda de peso a longo prazo, com um longo efeito subseqüente de preservação do peso. O uso do produto em alimentos é possível sem interrupções, pois não possui contra-indicações. Para obter um melhor efeito ao combater o excesso de peso, aumentando o efeito nutricional, a linhaça pode ser germinada em casa.
Sementes de linho para limpeza intestinal
Um efeito laxante leve é conseguido melhorando a mobilidade das vilosidades da mucosa intestinal. Vários óleos, gorduras, fibras contribuem para a aceleração do processo digestivo, liberação de produtos de decomposição, escórias. Como é a semente de linho certo? Existem várias receitas simples para limpeza:
- Brew em um thermos 1 colher de sopa.l.semeia 2 litros de água fervente. Aguarde algumas horas, use 30 minutos antes das refeições para meia xícara.
- Misture 200 ml de suco de cenoura recém-espremido sem polpa com uma colher de óleo de linhaça e sementes picadas. Você pode comer em vez de café da manhã, jantar, lanche.não
Quem não deve tomar linhaça presença
de propriedades positivas de grãos de linho, não exclui a existência de uma série de contra-indicações:
- Sementes de linho não são usadas durante a gravidez.
- A presença de doenças femininas - endometrite, cistos, fibromas. Pedras da vesícula biliar, bexiga urinária.
- Inflamação, gastrite, obstrução intestinal.
- Intolerância individual ao produto.
- Presença de reações alérgicas.
Vídeo: intestinos de limpeza com sementes de linho
Comentários
Victor, 61 anos
Aceito grãos de terra por cerca de dois anos, os trajes de resultado. A constipação, inchaço nos intestinos tinha desaparecido, e havia leveza. Minha receita é simples: você precisa criar sementes em uma garrafa térmica na farinha, tome 3 vezes por dia, antes de comer.Às vezes eu cozinho gelatina com suco de maçã.
Tanya, 27 anos de idade
Como tomar sementes de linho para perda de peso, limpado de seu instrutor no clube de ginástica. Decidiu tentar beber uma mistura de feijão moído com iogurte. O resultado que eu organizei - por 3 meses menos 5 kg. Por isso, aconselho minhas namoradas a reduzir o peso, limpar e preparar a temporada de praia.
Rose, 58 anos
Eu uso grãos de linho como suplementos dietéticos naturais. Eu derramo um pouco de crua com mingau de aveia pela manhã para mim e meus netos. Eu leio que é útil para o cabelo, a pele, as unhas, para retardar o processo de envelhecimento e eliminar as toxinas, e você pode perder peso.