Sentado com hemorróidas é conveniente: é possível e como é correto?

Pessoas que já encontraram hemorróidas em suas vidas sabem quantos desconfortos esta doença traz. O desconforto particular é causado pela doença a quem tem que sentar no escritório ou dirigir muito. Muitos estão prontos para trabalhar o dia inteiro, apenas para reduzir a dor.

As hemorróidas são uma doença comum em que varizes do reto se expandem e formam hemorróidas.

A doença aparece por várias razões: constipação, dano mecânico, levantamento de peso, má nutrição, etc.

Os principais sintomas e queixas com hemorróidas são: desconforto

• na área anal;Hemorragia
• ;
• dor aguda;
• queda de nós;
• comichão e queima;
• secreção de muco.

Se aparecerem os primeiros sinais da doença, você deve consultar um proctologista para confirmar o diagnóstico. Se você não iniciar o tratamento no tempo, isso pode levar a complicações e a necessidade de intervenção cirúrgica.

Arranjo de trabalho e área de residência para doentes

Hemorróidas aparecem principalmente em pessoas sedentárias. Muitas vezes, é observado em mulheres grávidas. Se as hemorróidas se agravam, então a sessão fica desconfortável e dolorosa. Sim, e os médicos recomendam que, se possível, tire uma licença por doença e assegure um descanso na cama.

Mas às vezes isso não é possível. A fim de não agravar sua condição para pessoas que são diagnosticadas com hemorróidas, você deve saber como equipar adequadamente o seu trabalho e a zona da casa, especialmente se você precisa se sentar em uma cadeira por um longo período de tempo.

Escolhendo um travesseiro ortopedico

Para facilitar a condição, o médico pode aconselhá-lo a comprar um travesseiro ortopédico especial. Devido às características do design e à superfície irregular, realiza micromassagem da área anal, evitando a estagnação do sangue no quinto ponto.

À venda, você pode encontrar travesseiros ortopédicos de diferentes formas: redondos, quadrados, retangulares, sob a forma de uma cunha. No meio do produto é um entalhe especial. Como enchimentos, trigo sarraceno, poliéster, látex, espuma de poliuretano são utilizados. Há travesseiros infláveis ​​que você bombeia sozinho. Isso permite que você escolha individualmente a elasticidade.

Pillow promove:

• normalização da saída de sangue;Redução de pressão
• em uma localização problemática;
• não é permitido sobreaquecer na área pélvica;
• o ponto de apoio é deslocado para que o ânus não esteja em contato com o assento da cadeira.

O travesseiro ortopédico pode ser usado em qualquer lugar: no escritório, no carro ou em casa. O principal é colocá-lo na superfície dura da cadeira. Em uma poltrona macia ou sofá, as nádegas cairão nas profundezas, o que levará à transmissão de veias hemorrhoidas e desconforto.

Escolha de fezes com hemorróidas

Se você não tem um travesseiro especial e a doença não deixa você ficar quieto, então você deve escolher a cadeira direita. Os locais de trabalho nem sempre correspondem às características anatômicas de uma pessoa. Portanto, a escolha de uma cadeira de escritório deve ser abordada de forma responsável. Deve ter as seguintes qualidades:

1. Rigidez de .Isso não permitirá que os nós internos caírem.
2. Retaguarda direita .Se estiver confortável, permitirá que você repita periodicamente, removendo a carga do reto e coluna vertebral.
3. Estabilidade do .Um movimento estranho na cadeira giratória pode levar a beliscar as hemorróidas.
4. Superfície de aquecimento e não aquecimento .As cadeiras aquecidas contribuem para a entrada de sangue na área pélvica e agravam a doença.
5. Altura de assento ajustável .Selecione-o para que seja igual ao comprimento da canela.
6. A presença dos apoios de braços permitirá que você confira periodicamente sobre eles e transfira a carga da parte inferior do corpo para a parte superior.

Sentado corretamente!

Escolher a postura certa com exacerbação da doença retal ajuda a aliviar a dor. Você deve se sentar da seguinte maneira:

• é o principal - postura, mantenha suas costas retas( será difícil manter essa posição por um longo período de tempo, mas isso ajudará na luta contra as hemorróidas);
• pára completamente no chão;
• a canela e a perna formam um ângulo reto;
• garrafa de água quente com água fria ajudará a aliviar a dor.

Bem assistido por aperto alternado - relaxando as nádegas. Isso permite fortalecer os músculos do esfíncter. Não faça mais de 20 repetições por abordagem 2-3 vezes por dia.

Zona familiar

As hemorróidas são melhores para mentir em casa. Se você precisa trabalhar em um computador, você pode usar um fitball em vez de uma cadeira. Sentar-se em uma bola é chamado de ativo: a pessoa afasta os músculos das costas e a imprensa para permanecer nela. Faça isso não mais de 30 minutos de cada vez. Sua postura deve ser a mesma coisa que quando sentado em uma cadeira comum.

Além disso, em fitbole você pode realizar exercícios que afetam o fluxo de sangue para as veias hemorrhoidas, melhoram a postura e a coordenação. Ao escolher uma bola, guie pelos seus parâmetros. Ao crescer para 160 cm, faça um fitball com um diâmetro de 55 cm. Até 180 cm, você terá um diâmetro de 65 cm. Para pessoas acima de 180 cm, você pode tirar uma bola com 75 cm de diâmetro.

Em casa, tente evitar poltronas e sofás macios e profundos. Eles interferem na troca de ar na zona das nádegas e levam à estagnação do sangue devido a pontos de suporte inadequados. Mesmo se você quiser relaxar, escolha uma superfície dura.

Resultados de

Hemorróidas requerem tratamento complexo, que só pode ser selecionado corretamente por um médico.

E ainda é mais fácil prevenir a doença, seguindo recomendações simples. Dirija um estilo de vida ativo, faça ginástica, fique com uma dieta, evite a constipação, limite-se a beber álcool e alimentos picantes, observe seu peso.

Tudo isso ajudará você a "sentar-se bem" e evitar o desenvolvimento da doença.