O mel é considerado não apenas um produto natural valioso, mas também um excelente ingrediente para uma dieta.É mais doce do que o açúcar, mas com sua ajuda você pode perder cerca de dez quilos extras por mês.
Quão útil é o mel para a dieta
Os carboidratos, que são ricos em mel, ajudam a manter o corpo em boa forma mesmo durante uma dieta. Além disso, graças a eles, o metabolismo é acelerado, o que ajuda a queimar o excesso de gordura.
Honey, graças à sua capacidade de regular a acidez do suco gástrico, é capaz de ajustar perfeitamente o sistema digestivo, uma falha em que pode se tornar um fator provocador na obtenção de excesso de peso. Além disso, o mel afeta de forma benéfica o processo de queima de reservas já existentes de gordura corporal. Além disso, o produto pode ter um efeito benéfico sobre a saúde de praticamente todos os sistemas de órgãos humanos e proteger as células sanguíneas do colesterol.
As regras da dieta de mel
A dieta, baseada no uso de mel, exclui o uso de produtos que contenham amido. Mas com produtos de leite azedo, o mel é combinado perfeitamente. Também é mostrado o consumo de vegetais e frutas, com exceção de batatas e bananas ricas em amido. Deve ser dada preferência a frutos que contenham fibras, vitamina A e caroteno. De tal combinação, o corpo não só se beneficiará, mas também rapidamente se livrará da gordura desnecessária.
A dieta de mel para perda de peso foi projetada por seis dias. Durante este tempo, você precisa usar até quatro colheres de chá de mel todos os dias. Além disso, você precisa se apoiar em cenouras, beterrabas, maçãs, tomates e sucos dessas frutas - seu uso é limitado apenas ao senso comum( isto é, não comer demais para a dor no estômago).
Também mostra o uso de todos os tipos de produtos de leite fermentados e leite com um teor moderado de gordura. Eles podem ser comidos com mel.
Mas isso acaba com a lista de produtos permitidos. Rejeitar esta estrita lista de produtos da dieta do mel é impossível, uma vez que a não observância das regras pode negar todo o efeito da dieta.
Durante seis dias desse alimento, você pode perder oito quilogramas de peso desnecessário. Para aumentar a taxa de perda de peso, você pode aproveitar-se de procedimentos agradáveis, como um banho de mel e uma massagem.
Procedimentos que melhoram o efeito da dieta de mel
Para tomar banho, você precisará de um par de colheres de sopa de mel, um par de copos de sal marinho e uma colher de chá de pimenta vermelha moída. A água no banheiro deve estar quente, mas não queima. A duração de tomar um banho não é superior a 15-20 minutos.
Para a massagem com mel, é necessário lubrificar as áreas problemáticas com óleo de semente de uva. Em seguida, em palmas para moer um par de colheres de chá de mel líquido e massageá-las intensamente em áreas problemáticas. Os movimentos devem ser bastante fortes. Após a moagem, você deve esperar dez minutos e lavar o mel com água.