Como se livrar do ronco - tratamento em casa com medicamentos e remédios populares

Este fenômeno traz desconforto para a pessoa e para os outros, então há um desejo de resolver esse problema mais rapidamente. Formas de se livrar do ronco, cabem igualmente para homens e mulheres, você pode realizar o tratamento com a ajuda de remédios populares, dispositivos especiais e medicamentos em casa. Ignorar o problema não pode ser porque pode indicar o desenvolvimento de outras doenças .

O que é ronco

Este fenômeno se torna a conseqüência do tremor de órgãos moles na laringe e cavidade oral. O ronco é peculiar aos homens e mulheres igualmente. Mais frequentemente, essa patologia é observada nos idosos. Isso se deve ao fato de que a musculatura do trato respiratório superior perde sua elasticidade. Existe uma sobreposição parcial durante o sono, o que provoca a aparência desse som irritante.

Razões para

Para entender como se livrar do ronco, você precisa estabelecer qual foi o motivo de sua aparência. Os motivos podem ser vários, os mais comuns são os seguintes:

1. Excesso de peso. Os depósitos gordurosos podem se acumular não só no abdômen, nas pernas e nos lados, mas também na garganta, então o lúmen se estreita. Isso leva ao fato de que as correntes de ar passando pelas vias aéreas aceleram e intensificam as vibrações da língua e o ronco é obtido. A hipoxia resultante leva a uma acumulação ainda maior de gordura, resultando em um círculo vicioso.
2. Fraqueza dos músculos do céu. O enfraquecimento do céu superior torna-se a causa do sintoma. Durante a inspiração, os músculos da faringe se atingiram literalmente.
3. Patologias e doenças respiratórias. Esta é outra causa comum de patologia. As doenças que provocam esse sintoma incluem adenóides, pólipos, rinite, sinusite e outras patologias da faringe e septo nasal.
4. Doenças endocrinológicas e neurológicas. Esse motivo é menos comum, mas deve ser conhecido. Certifique-se de verificar o estado da glândula tireóide se o acidente vascular cerebral ou o hipotireoidismo foram transferidos.
5. Fumar. Este hábito prejudicial causa irritação da mucosa da garganta, o que provoca edema e estreitamento da parede traqueal. As bebidas alcoólicas podem relaxar os músculos do palato e causar a rhonchopathy.

Eu posso me livrar do ronco

Por um tempo, uma pessoa( especialmente se ele vive sozinho) pode não notar o problema, mas, se for encontrado, é necessário fazê-lo. A cura do ronco é possível, a escolha da técnica será escolhida, com base na raiz do aparecimento da patologia. As seguintes maneiras de se livrar de ronhopathy são possíveis: exercícios especiais

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• intervenção cirúrgica( operação);
• receitas populares;Dispositivos especiais
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• clipes, tiras para o nariz.

Como desconquirir o ronco

Fatores comportamentais podem provocar a aparência de um sintoma e se livrar dele será relativamente fácil se você seguir recomendações simples. A maneira mais fácil, como não roncar durante o sono - não está dormindo nas costas. Esta pose muitas vezes faz com que o tecido macio se sobreponha à passagem do ar, o que cria um som ruidoso desagradável. Tente dormir do seu lado. Se você involuntariamente rolar em um sonho, então coloque seu pijama com um padrão de alívio de costas para dormir, era incômodo, então você instintivamente rolará do seu lado. Ainda métodos para se livrar do ronco:

• não fume, não beba álcool antes da cama, idealmente para abandonar completamente os maus hábitos;
• não permite a obesidade, uma pessoa completa pode superar a rhonchopathy mesmo com uma redução de peso de apenas 10%;
• tenta não tomar pílulas para dormir;
• executa exercícios especiais para a garganta para manter os músculos do céu tonificados.

Exercícios

O tratamento do ronco em casa pode ser feito com a ajuda de exercícios. Você não terá efeito instantâneo, mas com uma execução regular você notará uma melhoria no estado após apenas 1-2 semanas .Execute um conjunto de exercícios que você precisa 2 vezes ao dia. O resultado deve ser mantido, caso contrário, em 2-3 meses, isso será insignificante. Repita todos os dias os seguintes exercícios que ajudarão a se livrar do ronco:

1. Empurrando a língua, tente tocar a ponta com a ponta do dedo. O estresse na parte inferior da mandíbula não deve ser. No ponto mais baixo, segure a língua por 5-10 segundos, depois relaxe o rosto. Repita este movimento 10-15 vezes.
2. Feche seus lábios bem e infle suas bochechas. O idioma deve ser movido em diferentes direções, repita este movimento por 2-3 minutos.
3. Segure o lápis firmemente com os dentes, segure-o por alguns minutos.
4. Empurre os dedos para um queixo com os dedos, como se quisesse movê-lo de volta. Ao mesmo tempo, resista à mandíbula. Faça esse exercício por 1 minuto.
5. Imagine que você está mastigando chiclete. Mova o maxilar lentamente por 4 minutos. Se o goma de mascar realmente existe, você pode usá-lo para aumentar a eficácia do exercício contra a rhonchopathy.
6. O maxilar inferior se estende para a frente para além do topo. Mantenha esta posição por 30-40 segundos. Repita o exercício 10 vezes.

Tratamento do ronco

Acima, foram descritas opções para terapia comportamental da rhonchathy, exercícios especiais que ajudarão a se livrar deste sintoma. Se eles não ajudaram a eliminar o ronco, então você deveria continuar com outras terapias. Estes incluem: terapia com medicamentos

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• uso de dispositivos especiais;Cirurgia
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• receitas populares.

Medicamentos

Os medicamentos são um método eficaz para se livrar do ronco se a causa é inflamação da mucosa, inchaço dos tecidos da garganta, alergias. Antes do uso, recomenda-se consultar um médico. As drogas ajudam a remover o templo completamente ou a reduzir sua intensidade. Você pode usar as seguintes opções:

1. Snopstop .Produzido sob a forma de comprimidos ou uma solução para inalação. Contém uma preparação de um ronco de Dubrovnik, belladonna, uma ephedra e outros componentes vegetativos. A medicação ajuda a aumentar o tom dos músculos intra-orais, tem um ligeiro efeito antiinflamatório, o que ajuda a reduzir a intensidade do ronco.
2. Nazonex .Para se livrar da rhonchopathy é possível com a ajuda da mometasona - é uma substância do tipo hormonal de ação local. Isso ajuda a remover o inchaço da mucosa, inflamação, facilita a respiração. Produzido sob a forma de um aerossol, destina-se a tratar o ronco, que é causado por rinite alérgica.
3. Asonor .O produto contém polissorbato, glicerina, tem um efeito amaciador, reduz a secura das mucosas, o que evita a adesão e promove uma passagem mais suave das correntes de ar ao longo do trato respiratório. Pode ser administrado a uma criança e a uma mulher grávida.
4. Médico ronco .É produzido sob a forma de um spray, ajuda a combater o inchaço, a inflamação e tem um efeito amaciante. A composição do medicamento contém vitaminas, lecitina, óleos vegetais, eucalipto, sálvia.
5. Silence .Para superar a rhonopatia, esta medicação ajuda da mesma maneira que o medicamento descrito acima. Este remédio tem um gosto mais agradável, mas não tem mais eficiência.

Dispositivos de ronco

Este sintoma pode ser causado por características anatômicas que podem ser eliminadas usando dispositivos especiais. Os mais populares são clipes, pulseiras de ronco. Eles trabalham da seguinte maneira:

1. Use uma pulseira antes da cama. No caso de um ruído reconhecido pelo dispositivo como um templo, é gerada uma descarga de corrente fácil, que desperta parcialmente a pessoa. Isso leva ao tônus ​​muscular na garganta, fazendo com que a pessoa rola. Bracelet ajuda a lidar com o ronco, mas não se livrar dele completamente.
2. Os clipes estão ligados ao nariz na área do septo nasal. De acordo com o fabricante, o fato de o dispositivo pressionar pontos biologicamente ativos ajudará a se livrar do ronco. A irritação criada aumenta o tom da musculatura da faringe. A pesquisa científica que confirmou essas declarações não foi realizada.
3. Tiras nasais. Estas adaptações contra a cola de ronhopathia nas asas e na parte de trás do nariz, abrindo as passagens nasais mais largas. Eles ajudam a se livrar do sintoma caso ele seja causado por um estreitamento das passagens nasais. Em outros casos, esta ferramenta será inútil.

CIPAP terapia

Descartar o ronco dessa maneira implica usar um dispositivo especial ao longo de toda a noite de sono. Cura um sintoma dessa maneira é possível na síndrome de apneia obstrutiva do sono, manifesta em grau severo ou moderado. Um compressor especial fornece ar sob pressão durante todo o período de sono, o que ajuda a escapar do fechamento das vias aéreas. Graças a isso, o corpo descansa completamente, e a pessoa respira calmamente.

Ao passar pelo aparelho, o ar é humidificado e filtrado. Esses fatores têm um efeito benéfico na mucosa do trato respiratório. A importância deste dispositivo reside no fato de que com o diagnóstico de apnéia em forma grave existe o risco de parar a respiração, de modo que o desconforto de usar o dispositivo justifica completamente a tarefa. Normalmente, a adaptação é suficiente por uma semana e o paciente pode decidir se continuará a aplicar a terapia CIPAP.

Tratamento cirúrgico para

Para a maioria das pessoas, a cirurgia é uma maneira 100% de se livrar do problema .Existem vários métodos para a realização de intervenção operatória com rhonchopathy, cuja escolha depende da causa do início do sintoma. A operação é suportada por ronco não complicado em 80% dos casos, é impossível tratar apenas a apnéia desta maneira. Execute as seguintes opções de procedimento:

1. Remoção de pólipos nasais.
2. Corrigindo uma partição curvada.
3. Uvulopalatoplastika - remoção de arcos palatinos, excesso de tecidos moles do palato, uma pequena língua.
4. Uvulopalato-faringoplastia - remoção do arco palatino, parte do palato macio, uma pequena língua e amígdalas.

Remédios populares para ronco

Se os métodos e operações medicinais são muito radicais para você, então você pode tentar receitas naturais. Os remédios populares para ronco em mulheres e homens não diferem, para que eles possam usar todos eles. Todos os componentes são de origem vegetal, por isso são seguros para os seres humanos, se não houver alergia a um dos ingredientes. Você pode escolher qualquer remédio para o ronco em casa, a partir do seguinte:

1. Grind 3 folhas de repolho( para fazer suco), coloque-os 1 colher de sopa.l.querida. Beba 250 ml desta droga antes de dormir por um mês( sempre fresco).
2. Esta preparação é preparada a partir de uma colher de chá de rabo e raiz do sabre, 2 colheres de sopa.l.bardana e 1 colher de sopa.l.ancião. Molhe todos os ingredientes em um moedor de café, despeje água fervente.5 vezes ao dia para 2 colheres de chá.beber todos os dias.
3. Drip como uma gota de óleo de espinheiro do mar no nariz.1 pc.em cada narina por 4-5 horas antes de ir dormir por um mês.

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Comentários

Vitaliy, 29 anos

A maneira mais fácil para mim como se livrar do ronco é realizar profilaxia regular com frio. Para mim, mesmo uma ligeira inflamação da nasofaringe causa o perigo de ronco, o estreitamento da via aérea estreita e, imediatamente, esse ruído desagradável aparece. Eu tentei o aplicador no nariz, mas é uma meia medida. Salva forte imunidade.

Alina, 19 anos de idade

A herança ruim fez uma piada cruel comigo - curvatura do septo nasal. Na infância não se manifestou, mas quando eu me tornei uma menina, o ronco apareceu pela primeira vez. A eliminação deste problema é possível apenas cirurgicamente. CIPAP-terapia, gargles regulares, remédios populares com citrinos e ginseng não ajudaram de todo.

Oleg, 40

O sintoma apareceu com a idade, a esposa se escondeu debaixo do travesseiro, mas entendi que eu tinha que fazer alguma coisa. Medicate parou de ajudar a parar de roncar, usei Nazonex. Este é um spray confortável, que eu pulso minha garganta antes de ir dormir e dormir pacificamente durante a noite, não interfira com minha esposa. Ao mesmo tempo, eu executo exercícios para fortalecer a musculatura da faringe.