Ritmo de vida acelerado, situação ecológica negativa, estresses regulares podem agitar a saúde até mesmo do homem mais forte. Fatores adversos afetam a potência dos representantes da metade forte da humanidade. Para evitar problemas na esfera sexual, ajudará a uma nutrição adequada. Produtos úteis para a potência e um estilo de vida ativo ajudarão um homem a esquecer para sempre problemas na esfera íntima, afetando diretamente a saúde física e mental.
Qual é a potência do
Desde que a força dos homens tem sido avaliada pela capacidade de continuar seu tipo. Hoje, a palavra "potência" tem um significado mais amplo.É importante para um homem moderno, não só para se tornar pai, mas também para satisfazer sexualmente uma mulher. Em sexologia, a boa potência possui as seguintes características:
- capacidade de satisfazer um parceiro e receber satisfação;
- duração do contato sexual;
- velocidade de aparência da função erétil;
- capacidade de ejacular;
- qualidade dos espermatozóides.
O que é aumentar a potência do
A diminuição da função erétil não só cria problemas na esfera íntima, mas também dói a vaidade masculina. No entanto, a natureza cuidou desse problema, oferecendo alimentos úteis para aumentar a potência dos homens. Sua lista é extensa. Para tornar a vida sexual completa, você precisa entrar nos produtos dietéticos que contêm vitaminas B, E, A, bem como minerais como cálcio, magnésio, selênio, zinco. Com o uso diário deles, aumenta a produção de testosterona, o que tem um efeito benéfico no fortalecimento da potência masculina.
Alimentos que aumentam a potência do
O alimento certo para a potência dos homens não é necessariamente difícil de preparar as refeições. Fortalecer a libido capaz de vegetais e frutas habituais. Não se esqueça dos benefícios das abelhas. O uso diário em pequenas quantidades, especialmente em combinação com outros produtos, aumentará a produção de hormônios que afetam positivamente a potência. Vale a pena prestar atenção aos condimentos. Aumenta a atividade sexual dos homens, se você o alimenta de pratos, com sabor a canela, cravo-da-índia, cardamomo, gengibre. Consideremos mais detalhadamente os afrodisíacos naturais, aumentando a força do homem.
Frutas
Se você responder a pergunta, quais produtos são úteis para a potência masculina, você deve primeiro mencionar a fruta. Para evitar a impotência sexual, recomenda-se comer bananas diariamente, que são chamados de "frutos da paixão e da sensualidade".Um par de frutas amarelas por dia ajudará a restaurar o tom do corpo, a cobrar energia sexual. As bananas são categorizadas como afrodisíacas, que aumentam a potência. A dieta diária de um homem deve ser complementada com frutas como:
- laranjas, limões, que promovem a produção do hormônio da testosterona;
- damascos que lida facilmente com a libido reduzida;
- abacate, que contém ácido fólico, o que contribui para a erecção prolongada.
Produtos lácteos
Os nutricionistas são aconselhados a usar produtos lácteos para aumentar a potência. Creme ácido, leite coalhado, creme e queijo são excelentes assistentes na luta contra a disfunção sexual em homens. Devido à presença de aminoácidos e vitaminas essenciais, o leite de cabra tem efeito sobre a libido masculina. Esta ferramenta foi testada há séculos. O leite de cabra foi tomado antes da hora de dormir pelos faraós egípcios e generais romanos. Para melhorar o resultado, recomenda-se que beba dois copos por dia em forma pura.
Vegetais
Estimule a energia sexual com vegetais, como alho, cenouras, nabos. Eles promovem a circulação sanguínea e rejuvenescem o corpo. O alho funciona como uma maçã germinada de contos de fadas: aumenta a potência, revigora. A composição rica do vegetal contém vitaminas D, C, B, óleos essenciais, micronutrientes e ácidos gordos insaturados. Para a atração sexual, você precisa incluir um nabo fresco na dieta. Se você combiná-lo com cenouras frescas e raladas, a raiz pode livrar o homem de doenças do sistema genitourinário em apenas um mês de uso diário.
Nozes
Sabe-se que os afrodisíacos naturais fortalecem e prolongam o desejo sexual. Estes incluem nozes - os produtos necessários para aumentar a potência, que deve ser incluído no menu diário para cada homem. Eles controlam o poder da atividade sexual, regulam os mecanismos de ejaculação, erecção, excitação. Apenas 50 gramas de nozes por dia permitirão a um homem viver uma vida sexual completa. Promove a melhoria da atividade sexual: nozes
- ;Amêndoas
- ;
- caju;
- pistachios;Amendoim
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- avelãs.
Verdes
Especialmente útil para melhorar a potência do aipo, espinafre, coentro e salsa. Eles são ricos em vitamina C, B1, B2, ferro, cálcio, magnésio, fósforo. A salsa contém apigenina, que suprime a ação do hormônio hormônio feminino, o que afeta negativamente a potência. O aipo é rico em zinco e, de fato, este importante oligoelemento é responsável pela síntese de testosterona, tendo um impacto positivo não só no erectile, mas também na função reprodutiva do macho. Verdura para potência é melhor comer cru, porque o tratamento térmico reduz a quantidade de nutrientes.
Os melhores produtos para a potência
Não menos importantes são os produtos alimentares para aumentar a potência em homens de origem animal. Excepcionalmente, os alimentos vegetais não fornecem energia suficiente. Peixe e pratos de carne também devem estar na dieta dos homens. A saturação do corpo com nutrientes deve ser distribuída no horário do dia. Então, para aumentar a libido para o café da manhã, você precisa comer alimentos ricos em carboidratos. Para o almoço, é melhor comer alimentos proteicos, e para o jantar - um legume leve. A nutrição total, destinada a aumentar a potência masculina, é impossível sem a inclusão na dieta de complexos de vitaminas e minerais.
Carne
Na dieta, os homens precisam não só de proteínas vegetais, mas também de animais. A carne é um produto que é o principal elemento que cria os tecidos. Contém microelementos essenciais para a saúde masculina, vitaminas, minerais( fósforo, potássio, ferro, etc.).A melhor escolha será variedades de baixo teor de gordura: coelho, frango. Essa carne é bem absorvida, contém um baixo nível de colesterol nocivo, portanto, recomenda-se a sua utilização em muitas dietas médicas.
Estômago de Camelo
No Oriente, o estômago do camelo ocupa o 1º lugar entre os produtos que aumentam a potência. Isso é bem merecido, já que o efeito não é pior do que o Viagra, enquanto ele não é prejudicial ao corpo. Um forte efeito curativo sobre a função sexual é fornecido pelo estômago do camelo seco em uma receita especial. Para a potência, recomenda-se a utilização deste produto imediatamente antes da relação sexual. Para aumentar instantaneamente a libido, você precisa comer apenas 3 gramas de estômago de camelo( uma peça com uma ervilha pequena).
Ostras
Os melhores frutos do mar que podem aumentar a libido são considerados ostras. Os moluscos são conhecidos por estimular o órgão masculino, porque eles contêm dopamina na composição - uma substância que pode aumentar a produção de hormônios sexuais. O mais adequado para ostras de homens capturados na primavera. Os cientistas determinaram que, nesta época do ano, a concentração de zinco e aminoácidos nos moluscos é muito alta, pois estão se multiplicando ativamente.
Ovos de codornas
Na proteína de codorniz de ovos crus contém muito mais proteína do que em frango, por isso são mais úteis para o corpo masculino. A presença de interferão, que protege a próstata da inflamação, aumenta a resistência sexual e melhora o desejo sexual.É aconselhável comer ovos de codorniz cru, porque os ovos fritos já são um produto submetido a tratamento térmico, portanto, perdeu uma parte significativa de seus nutrientes.
Se você beber regularmente testículos variegados( dentro de 3-4 meses), o orgasmo ficará mais nítido e brilhante, reduzindo o tempo de recuperação entre os contatos sexuais. No entanto, deve-se lembrar que este é um produto alergênico, então você não precisa abusar dele. Para evitar alergias, recomenda-se a fabricação de bebidas de suco de limão( 15 g), ovos de codorna( 3 pcs), mel( 15 g), conhaque( 20 g) e água mineral( 100 ml).Este cocktail é útil para beber energia 2-3 vezes por semana durante 3 meses.
Produtos para potência de ação rápida
A nutrição com frutos do mar e peixes marinhos é recomendada para a rápida resolução de problemas sexuais. De todas as variedades, os nutricionistas distinguem:
- Mackerel. Contém proteína facilmente digerível. Macarrão é iodo concentrado, magnésio, cálcio, fósforo. A inclusão regular deste peixe na dieta assegura a melhora da função erétil nos homens.
- Flounder.É famoso não só pelo seu sabor incrível, mas também pelo seu rápido efeito na ereção. O mais útil é uma solha cozida no vapor. Na forma salgada e seca, os peixes perdem metade das suas propriedades úteis.
- Mexilhões. Como as ostras são ricas em úteis para os microelementos do poder do homem. Devido ao alto teor de proteína e zinco, o uso de moluscos promove erecção rápida, melhorando a qualidade dos espermatozóides.
Receitas para a potência dos homens
O prato mais simples para aumentar a potência é nocivo com mel. Esta combinação de produtos servirá como uma excelente sobremesa para todos os dias. O uso diário de nozes com mel depois de tomar o alimento principal em um mês ajudará a resolver o problema da natureza sexual. Para a preparação da sobremesa, você só tem que misturar alimentos em partes iguais. Outro prato útil para a potência é ovos de carneiro. Esta é a delicadeza preferida da população masculina do Cáucaso. Prepare ovos simplesmente - fritá-los com cebolas em azeite por 15 minutos, e a delicadeza está pronta.
Para aumentar a produção de testosterona ajudará a tintura de ginseng. Prepare não é difícil. Grind a raiz, depois adicione vodka ou álcool( 1:20).Em seguida, coloque a mistura em um local escuro e deixe ferver durante 2 semanas. Depois de necessário um mês antes de comer, tome 25 gotas de infusão. A bebida ajudará não só a aumentar o número de esperma, mas também a normalizar o estado psicológico, o que também é importante para a saúde masculina.
O que vale a pena desistir
Aumenta a potência não só a presença na dieta dos produtos certos, mas também a rejeição de prejudiciais. Recomenda-se não incluir nos produtos do menu que afetam a saúde do homem: carne gordurosa
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- peixe enlatado;
- manteiga, margarina;
- patê de fígado;Queijos gordurosos
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- carne defumada;Cozimento
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- bebidas gaseosas doces;
- fast food;
- cafeína;Álcool
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