Crescimento de um adolescente: mesa. Ratio de altura e peso em adolescentes por idade: períodos de crescimento intensivo

Quais são adolescentes taxa de crescimento de meninas e meninos. Razões para normas de idade de crescimento discrepâncias.Índice crescimento

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adolescente adolescente pequeno crescimento intensivo: Como aumentar?
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Vitaminas para adolescentes Exercícios
para o corpo de um crescimento adolescente
VÍDEO: torna-se maior. Correção

Para entender se uma criança está se desenvolvendo normalmente, os pais se voltam para definir os parâmetros da norma idade. Sempre Será que as taxas de crescimento cair dentro destes parâmetros? E o que fazer se o crescimento de uma criança se afasta consideravelmente da norma?

Tabela crescimento na adolescência: Taxa de crescimento de meninas e meninos

taxas individuais de opções de desenvolvimento têm uma grande variação associada com diferentes características físicas, fixos geneticamente.

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Ao avaliar o nível de desenvolvimento físico deve levar em conta o desenvolvimento físico de seus pais. A fórmula para calcular o crescimento última antecipado da criança, dependendo do crescimento dos pais é apresentada abaixo. Por favor note, resultados precisão é de +/- 6 cm. A fórmula para calcular o crescimento do

criança resultado de inquéritos antropométricos de grandes grupos de adolescentes identificados padrões e normas de desenvolvimento físico. Os níveis são divididos em mesas das taxas de crescimento propostas, o chamado "cent".

Se a taxa de crescimento do seu filho está dentro da zona verde ou azul - a sua altura corresponde à média de crescimento, zona amarela indica que o crescimento é normal, mas não háa tendência de líder ou de atraso, pode ser discutido em uma recepção no pediatra. Se a taxa de crescimento está na zona vermelha - pode ser um sinal de doença, não demora consulta endocrinologista.

desenvolvimento físico e figura 70% é determinada por hereditariedade, e 30% - factores ambientais.relação

de altura e peso em adolescentes: altura e mesa peso taxa

Avaliar indicadores de desenvolvimento físico é importante avaliar não apenas o crescimento isoladamente de outros factores, mas também sua relação com o peso.

óptima relação de altura e peso em crianças e adolescentes compreendem os seguintes gráficos percentil. Métodos de avaliação do processo de avaliação de desempenho mesas centile análogas descrito acima: na faixa de 3 a 97 percentis pode falar de normal, tudo acima ou abaixo destes valores - requer a atenção dos médicos e pais.

razão óptima de peso e altura em rapazes

razão óptima de peso e altura em período de aceleração

raparigas, um período

crescimento adolescente Com o início da puberdade foi um aumento significativo no crescimento das dimensões lineares do corpo e o seu peso - há o chamado estirão.
Meninas surto de crescimento começa a uma média de 10,5 anos, os mais significativos aumentos de crescimento no período entre 11 e 12 anos - o crescimento do comprimento do corpo pode atingir 8-10 cm por ano. Por 13-13,5 taxa de dados de aumento reduzido crescimento, continuar a alteração na proporção das partes do corpo.
Rapazes período de crescimento rápido começa a 1-2 anos mais tarde, em 115-16 anos, a taxa de crescimento atinge um máximo( o aumento da altura podem ser de até 8-9 cm por ano), e retardar a 18-19.

Assim, as meninas são "esticados" antes e em 11-14 anos, os rapazes são superiores, tanto em crescimento e peso corporal. Intensidade

de crescimento na puberdade pode ser uniforme ou serrilhada. Neste último caso, todo o aumento anual pode ocorrer dentro de alguns meses - na maioria das vezes no período de verão-outono.

Durante o crescimento acelerado, há uma mudança significativa nas proporções do corpo de um adolescente - incoerência da figura, longevidade, membros longos e finos. Isso pode levar a uma discordância temporária de movimentos. O próprio adolescente pode avaliar negativamente tais características do corpo, o que, por sua vez, provoca sentimentos negativos sobre sua aparência, auto-dúvida.

Todos, sem exceção, as funções fisiológicas do adolescente sofrem alterações significativas durante o período de crescimento ativo. Isso pode levar a desequilíbrios nos sistemas corporais individuais. Na maioria dos adolescentes o tecido muscular não acompanha o crescimento do esqueleto, há a chamada "dor de crescimento".Mudanças fisiológicas profundas também estão em andamento no sistema cardiovascular, o que provoca picos repentinos de pressão.

O pequeno crescimento de um adolescente: como aumentar?

O baixo crescimento de um adolescente pode ser causado geneticamente, isto é, é uma variante da norma.

Para distinguir genético de nanismo desnutrição causada por outras razões, é necessário levar em conta o crescimento dos pais de um adolescente, para analisar a curva de crescimento e determinar a idade óssea.

A elaboração de uma curva de crescimento dá uma imagem mais completa do que comparar medidas únicas com taxas de crescimento médias. Se a curva de crescimento da criança em todas as faixas etárias está abaixo da curva óptima, e, portanto, paralela ao bordo inferior da curva normal, então o mais provável, estamos a falar da informação genética nanismo
sobre a maturação óssea dá a zona de crescimento de raios-X.Para este fim, as crianças com mais de 2 anos fazem uma radiografia da mão esquerda e do pulso, segundo a qual o médico pode determinar a idade óssea. Normalmente, a saúde óssea deve ser apropriado para a idade do bebê

Acrobacias não está associada a uma predisposição genética, pode ser causada por fatores:
• desnutrição no todo ou deficiência de alguns de seus componentes( vitaminas, oligoelementos), violação de digestão e absorção em
intestino •
exercício excessivo • várias doenças crónicas
• anormalidades cromossómicas
• distúrbios hormonais

a causa do baixo-adolescente detalhe vontade crescimentoO exame médico, em primeiro lugar, preste atenção ao estado do sistema endócrino, cardiovascular, dos rins e do fígado. O tratamento do descolorao é determinado pelo médico e depende da causa da doença.

altas adolescentes crescimento

crescimento alto é considerado menos de um problema para um adolescente do que nanismo, e às vezes avaliada como uma vantagem.

A base constitucionalmente hereditária ou genética é determinada pelo alto crescimento de pais ou parentes próximos, é considerada a norma e não requer nenhum tratamento. Neste caso, um adolescente: taxa de crescimento

nos parâmetros normais em todas as faixas etárias( este pode ser visto na construção da curva de crescimento) idade
osso corresponde ao
cronológica não existem sintomas patológicos do sistema nervoso central e glândulas endócrinas

Se adolescente alto não está ligadocom hereditariedade, você precisa prestar atenção à sua saúde, em primeiro lugar - o estado dos órgãos endócrinos. Outra razão para o alto crescimento de um adolescente é anormalidades genéticas cromossômicas. Nesses casos, você precisa procurar ajuda médica para o diagnóstico e o tratamento necessário.

Vitaminas de crescimento para adolescentes

Como observamos acima, durante o período de crescimento ativo, a importância da nutrição é muito alta. Para trabalhar as enzimas que regulam os processos bioquímicos no organismo, são necessárias vitaminas. Cada uma das vitaminas "é responsável" por seu "site" de processos metabólicos e, portanto, doenças causadas por avitaminosis, existem várias dúzias.

Ingesta diária de vitaminas para crianças e adolescentes

Exercícios para o crescimento do corpo de um adolescente

Muitos adolescentes e seus pais estão muito preocupados com o pequeno crescimento e estão prontos para fazer qualquer coisa para "crescer", incluindo medidas tão radicais como tomar medicamentos hormonais ou intervenção cirúrgica.
Existe uma maneira de acelerar o crescimento do corpo de um adolescente sem o risco de complicações ou efeitos colaterais de tomar diferentes medicamentos - isto é treinamento físico.

Natação, volei, basquete, ciclismo - estes esportes ajudam a acelerar o crescimento do
Também é importante monitorar sua postura durante o dia - não se abaixe enquanto caminha ou está sentado em uma mesa. Para dormir é necessário escolher colchão ortopédico e almofada

Postura de um adolescente
Exercícios em uma barra horizontal. Efetivo será um sistema simples, se você executá-lo diariamente, em várias abordagens. Totalmente um dia deve ser determinado de 4 a 10 minutos.
Faça a coluna flexível, fortalecer os músculos e despertar a força do seu corpo ajudará a alongar exercícios ou yoga.

Aqui estão alguns exercícios eficazes para o crescimento. Eles precisam ser feitos regularmente, de preferência pela manhã, em cada estada para 3-6 ciclos de respiração.