Algumas pessoas não gostam de comer maçãs com cascas e preferem descascá-las. Vale a pena? A pele das maçãs é útil ou prejudicial? Os dietistas a esse respeito são quase unânimes em opinião. Não se apresente e limpe a fruta deliciosa da casca, pois contém uma grande quantidade de substâncias úteis. Há muito mais do que na carne.benefícios
de casca de maçã
Na pele da fruta contém grandes quantidades de quercetina, e ele, por sua vez, em combinação com a vitamina C neutraliza os radicais livres, impedindo-os de ter um impacto negativo sobre o corpo. Os cientistas descobriram que a casca de maçãs também é útil para proteger-se de todos os tipos de câncer. Em estudos, verificou-se que o próprio feto retarda o crescimento das células malignas em apenas 29%, enquanto a pele das maçãs - em 43%.
casca de maçãs limpa eficazmente os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue no corpo e também protege de forma fiável as membranas celulares e os pequenos vasos de radicais que se esforçam para destruir o corpo humano. Também na casca é uma quantidade suficiente de fibra para uma melhor digestão e normalização do intestino, também promove a queima de gordura e perda de peso rápida.
As maçãs não penteadas precisam comer todos os dias pelo menos uma peça cada.
Nesta vantagem da casca de maçã não termina. Contém fibras solúveis e insolúveis que ajudam a remover o colesterol do sangue e do fígado. A casca contém pectina necessário para normalizar a flora intestinal e para músculo( para a sua capacidade e para reduzir a atrofia, a qual é especialmente útil para pessoas idosas), que compreende o ácido ursólico, o que acelera o crescimento da massa muscular, tanto quanto 45% e reduz depósitos de gordura.
Muitos dizem que a casca de maçã ajuda a combater a diabetes, está provado e cientistas americanos que aconselham essas pessoas( frescos ou cozidos, que você pode encher com queijo) todos os dias para comer pelo menos duas maçãs.
Quando a casca é
prejudicial Mas não se esqueça que as maçãs são vendidos em lojas, trazidos de outros países, tratado e revestido com uma camada protetora, para que eles mantenham liquidez e atrai compradores. Cascas de maçãs pode machucar, por isso é melhor para comprar frutas no mercado, avós que cresceram legumes em seu próprio jardim.
Verifique a pele para a presença de um revestimento pode ser bastante simples: você só precisa segurar uma lâmina de faca na pele. Se houver algum scurf, então a maça é processada.