O que é Ayurveda? Como manter a harmonia, saúde e beleza com a ajuda de Ayurveda?

Neste artigo, gostaria de falar sobre o sistema médico mais antigo. Ayurveda vem da Índia antiga, mas continua a ser usado hoje, mesmo em salões de beleza.

Você sabia que um dos mais antigos sistemas médicos mais abrangentes do mundo antes-De alcance e em nossos dias? Ayurveda é decifrada do sânscrito como uma "longa vida"( "ayuh") e "conhecimento"( "Veda").Como esse conhecimento pode ser usado sobre uma vida longa, sobre a harmonia com a si mesma e com a natureza?

Ayurveda harmonia da vida

Ayurveda ensina que a vida

- uma harmonia da alma suprema( Atma), a mente( Manas), os sentidos( indriyas) e o corpo( sarira). São esses elementos que constituem a constituição de uma pessoa chamada prakriti.

Prakriti depende do equilíbrio das energias físicas e mentais. Assim, de acordo com os ensinamentos de Ayurveda, tanto o homem espiritual como o corporal estão interligados e apoiá-lo em nosso poder.

Ayurveda - uma harmonia de física e espiritual

Ayurveda é a ciência da saúde, longevidade e beleza

objetivo principal de Ayurveda - é manter o corpo em uma condição saudável usando produtos naturais. Eles devem ajudar a prevenir doenças.

IMPORTANTE: Ao contrário de muitas práticas, isso luta com as causas de doenças e não com suas conseqüências. De acordo com

medicina ayurvédica, importante construir sobre o corpo do Constituição( dosha):

• Vata - as pessoas deste tipo são caracterizados pela magro, de riser. Eles têm pele seca. A intrínseca e emocional do
• Pitt são pessoas com uma figura de um tipo estatístico de popa, um problema de pele. Por natureza são ambiciosos, focados nos assuntos de
• Kapha - eles têm uma cintura fina com formas arredondadas, pele oleosa. Sofre de resfriados constantes. Saber ouvir os outros, apreciar emoções

Então, para cada tipo de recomendou a sua dieta: para a lã necessária alimentos gordurosos e pesados, para Pitt - seco e frio, kapha nos pulmões e precisa comer comida quente.

Ayurveda sugere comer direito, dependendo da constituição do corpo Óleos

óleos Ayurveda - esta é uma das principais maneiras de influenciar o corpo de acordo com a antiga doutrina. Eles afetam tanto fins estéticos e terapêuticos.

• Sesame - Ayurveda considera que é o mais útil, pois alimenta perfeitamente, aquece, enquanto trabalha profundamente no tecido. Se você sofre de dor nas articulações, esfregue este óleo em áreas problemáticas - uma grande quantidade de cálcio definitivamente ajudará.Também um grande efeito é no cabelo - eles crescem mais rápido, eles ficam mais fortes
• Óleo de coco - faz com que a pele pareça de veludo, macio e cabelo elimina o problema das pontas divididas. Graças ao ácido hialurônico, a pele humedece, nutre, envelhece lentamente. Além disso, este óleo tem propriedades antibacterianas e protege contra a radiação ultravioleta
• óleo dhavantaram - é nomeada em honra do deus curador significa ter na sua composição mais de 50 extractos de plantas e tonificação da pele. No entanto, também fortalece os ossos e os músculos aliviam a tensão dos músculos.

IMPORTANTE: Em geral, há muitos óleos e, ao aplicar as técnicas de massagem apropriadas, funcionam ainda melhor.

Óleos em Ayurveda - uma parte importante do

Cosméticos para Ayurveda

A principal regra da fabricação de um cosmético é a naturalidade do .Neste caso, todos os componentes excluem a ocorrência de reações alérgicas ou dependência. E, o mais importante, todos os ingredientes são selecionados de forma a que eles não entrem em conflito entre si.

escolha de cosméticos é surpreendente em sua diversidade: sabonete, pasta de dente, loções, pomadas, shampoos e condicionadores, pintura, máscaras, cremes, óleos.

• tintura de cabelo penetra na própria estrutura suave e não tem um odor repugnante
• Shampoo e condicionado ajudá nova cor durar mais tempo, lutando com caspa, coceira, gordura
• Soap poros finos, perfeitamente remove maquiagem bom trabalho
• dentífrico cárie dentária, as bactérias, clareia dentes
• de creme para o rosto nutre a pele, tem um efeito positivo sobre as glândulas sebáceas, evita erupções cutâneas, protege dos cosméticos sol

Conjunto de Ayurveda é muito diversificada

Receitas Ayurveda para Saúde

• Se você quer um doce, mas útil , o fudge de noz ajudará perfeitamente. Para a sua preparação, misture uma panela e meia xícara de leite, a mesma quantidade de açúcar e nozes, 2 colheres de sopa de manteiga. Cozinhe todos os 15 minutos, sem esquecer de mexer. Em seguida, faça o fogo menos por ferver a mistura por mais alguns minutos. Enquanto isso tudo é fabricado, elimine a assadeira, em que e, em seguida, exponha a massa para o resfriamento. Agora role costura, que após a cura corte em pedaços

IMPORTANTE: Formação rolando recomendado mãos molhadas, enquanto ele não atingir a espessura de 2-2,5 cm.

• Se você quiser o benefício de visual, pode preparar o tempero de uma colher de chá de cravo com a mesma quantidade de pimenta preta, cardamomo, canela. Adicione também 2 a 4 colheres de pimenta caiena e 5 folhas de louro. Os ingredientes que você precisa para moer, misturar e armazenar em recipientes bem fechados

receitas acordo de Ayurveda pode ser feito um monte de deliciosos pratos

Ayurveda Ensinamentos

saúde feminina de Ayurveda está em desacordo com a declaração comum que irritabilidade, espasmos, convulsões, enxaqueca e outros arautos do ciclo de uma mulher -Isso é normal. Esta é uma violação do chamado equilíbrio metabólico.

sobre a concepção ea mulher gravidez pode obter informações a partir do tratado Vedas «Pinda Siddihi» .Como conceber o gênero desejado para uma criança, que pratos existem durante sua gestação - essas questões eram de interesse para as mulheres em todos os momentos.

Quanto ao ciclo menstrual , o Ayurveda trata-o como uma ação que limpa o corpo de uma mulher. E para que os mensais sejam regulares, é necessário criar cargas leves para si, e durante o ciclo em geral para descansar por 2-3 dias. Esportes, trabalhando no jardim ou no jardim, o trabalho duro em casa é proibido nestes 2-3 dias, mas a atividade criativa é bem-vinda.

Quanto à síndrome pré-menstrual, , então alimentos agudos, salgados, ácidos e produtos de fermentação são altamente indesejáveis ​​neste momento. Quanto ao estado emocional, é importante evitar qualquer coisa que possa causar irritação severa.

Ayurveda dá uma série de conselhos sobre saúde e

harmonia tratamento do diabetes ayurvédica das mulheres

Ayurveda considera diabetes não é tão ligado ao sistema mochevyvoditelnoy doença, mas como resultado de um problema com metabolismo da água .

Os motivos incluem o excesso de açúcares , produtos lácteos, pão e gorduras. Por outros motivos, ayurveda refere-se a um estilo de vida sedentário, nervos, sono durante o dia e atividade sexual freqüente.

IMPORTANTE: Seguidores de Ayurveda acreditam que para evitar a ocorrência de diabetes, deve-se evitar a insatisfação com a vida.

Para o tratamento, vale a pena prestar atenção à açafrão em pó.Levá-la deve ser três vezes por dia para 1-3 gramas com suco de aloe. Na diabetes crônica, recomenda-se levar múmias.

Ayurveda ensina que a cúrcuma muito útil em tratamentos para a diabetes

Ayurveda

fígado

• Ayurveda ensina que -lo no fígado é um fogo humano interno. desequilíbrio manifestado em raiva, irritabilidade, ambição e zelo pode causar doenças no campo ajuda
• neste caso pode açafrão, barberry, centelha asiática mencionado acima, são misturados e usados ​​reduzir ânsias para os produtos que afetam negativamente a operação do
• fígado também ajudar o dente de leão, genciana, "ouro selo" thoroughwax, urtiga, aloe. O suco das últimas plantas precisam de comer três vezes ao dia por 2-3 colheres de chá

De acordo com Ayurveda, aloe ajuda com problemas de fígado

Ayurveda tratamento

rinite Se rinite Ayurveda aconselha beber várias vezes por dia de água quente que irá ajudar a eliminar as toxinas.muito bem também compreende aquecida ligeiramente ghi manteiga, que deve ser instilada 3 ou 5 gotas em cada narina duas vezes por dia - isto remove irritação das mucosas.

IMPORTANTE: Chá de gengibre com um frio é muito útil, mas se estiver a tomar aspirina, e depois esperar após o chá pelo menos 2 horas. O mesmo acontece com o chá - ao tomar aspirina, você precisa esperar um par de horas, só então vai ao chá.

ghee, de acordo com Ayurveda - um bom remédio para o

renal resfriado comum medicina Ayurveda tratamento

Oriental com grande cuidado refere-se aos rins - eles são considerados estar relacionados com o sistema nervoso e, é claro, para os órgãos reprodutivos. violação dos regulamentos de utilização de água, álcool, antibióticos, sobre-activa vida sexual, uso excessivo de cálcio - tudo isto conduz a problemas com os rins.

Para trazer ordem no rim, especialistas Ayurveda recomenda dia morrer de fome, de manhã e, em seguida, beber de 0,5 a 4 litros de água. Mas eles não devem esquecer de adicionar salsa, coentro, rabo de cavalo, capim de limão e estigmas de milho.

IMPORTANTE: manipule diuréticos cuidadosamente - a ingestão excessiva também é prejudicial aos rins.

Ayurveda recomenda problemas renais relacionam com precisão para a utilização de

água

Ayurveda tratamento da endometriose De acordo com os ensinamentos de Ayurveda, doenças ginecológicas a uma dada necessário limitar-se ao uso de álcool, açúcar refinado e especiarias excepto açafrão, açafrão, e coentro. Os óleos também são proibidos quase tudo, exceto girassol e coco.

é recomendado o uso de uma mistura de, aproximadamente, igual shatavari composição e manzhishty. Também é necessário o uso, um suco de aloe dente de leão, a equinácea, mirra, centelha asiática.

Dandelion é uma planta muito útil, incluindo para o tratamento da endometriose - esta ensina tratamento Ayurveda

Ayurveda das articulações, especialistas artrose

• Ayurveda acostumados a recorrer para o tratamento de articulações para ajudar a pimenta preta, gengibre, filantusa, terminais komifory, maharasnadi Gana
• todos estes medicamentos são muitas vezes parte dos medicamentos desenvolvidos por representantes
• Ayurveda através de tal significa melhorar a atividade física, diminuir a dor e rigidez nas articulações, etecido cartilaginoso é protegido contra o envelhecimento prematuro

IMPORTANTE: Efeito clínico de tais meios é formado gradualmente.

Ayurveda afirma que a pimenta preta pode ajudar com problemas comuns

Ayurveda

massagem O foco principal nesta área é a massagem com óleos - Abhyangam. utilizado óleo vegetal com as ervas para ele, o que é completamente absorvido pela pele. Neste caso, os componentes do óleo afetam não apenas a pele, mas também o corpo em geral.

E durante Marma massagem uma influência sobre determinados pontos do corpo, devido a que fortalecer os músculos, melhorar a sua saúde, tecidos moles cura da mente. O alongamento suave, ao mesmo tempo, relaxa e nutre o corpo com a energia necessária.

Ayurveda enfatiza a massagem

A Ayurveda originou-se há cerca de 5000 anos, mas ainda não perdeu sua relevância. Muitos salões de beleza avançados praticam com entusiasmo essa técnica, colocando em ordem não só o corpo de clientes, mas também suas emoções. Vídeo

: Alimentação Saudável Ayurveda