Stevia de substituição açucarada: benefício e dano, propriedades medicinais e contra-indicações, revisões. Grama e folhas de stevia e seu uso em diabetes tipo 2 e para perda de peso. Stevia in Leovit tablets - instruções de uso

artigo

irá dizer-lhe como usar corretamente stevia e que propriedades que possui.

adoçante Stevia: os benefícios e malefícios, propriedades medicinais e contra

Stevia - a planta a partir da qual o substituto do açúcar natural, que é chamado de 'esteviosídeo'.Adoçante derivado da planta stevia não só ajuda a perder peso para aqueles que não tentar comer açúcar, mas também para melhorar a qualidade de alimentos e bebidas para aqueles que lutam com diabetes. Além disso, estévia tem um grande fornecimento de micronutrientes minerais. Stevia - uma erva que sua altura pode chegar a metros, planta perene.

interessante: Cientificamente provado fato confirma que os antigos índios acrescentou receitas de estévia em suas bebidas, mas o mundo moderno tem aprendido sobre esta planta é apenas no século passado.

ricos e composição útil de Stevia:

• Vitamina E - ajuda a manter o corpo jovem e beleza da pele, unhas, cabelo.
• vitaminas B - Regula o fundo hormonal da pessoa e são responsáveis ​​pelo funcionamento normal do corpo.
• vitamina D - responsável pela
• saúde dos ossos Vitamina C - melhora a função imune do organismo
• vitamina P - "assistente" no reforço óleos essenciais de margem
• vascular - proporcionando impacto positivo interno e externo sobre o corpo e o corpo.taninos margem
• - reforçar não só os vasos, mas também melhora o sistema digestivo.
• Ferro - previne anemia ácidos
• Amino - prolongar a juventude do corpo, melhorar a saúde do corpo.
• cobre - ajuda a sintetizar hemoglobina no Selénio
• sangue - auxilia na produção de enzimas e hormonas
• Magnésio - normaliza a pressão arterial e limpa os vasos
• Fósforo - ajuda a formar o esqueleto
• sistema de potássio - "atendimento" sobre os tecidos moles do cálcio
• corpo( músculos) - é necessário paraosso e tecido muscular humano
• Zinco - melhora a regeneração das células da pele
• Silício - fortalece os ossos
• Chrome - regula o nível de açúcar no sangue cobalto
• - auxilia na produção da hormona da glândula tiróide em

IMPORT ANTE: Nesta parte dos elementos ricos traço mineral, stevia tem um pouco de calorias 18 kcal por 100 g

ambos os olhares e cresce stevia?

Benefícios Stevia:

• Quando ingerido, a stevia não enche uma pessoa com carboidratos "vazios"( quando comparada com o açúcar).
• O sabor da Stevia é agradável, doce, eles podem ser complementados com bebidas quentes e sobremesas.
• A estevia é uma planta útil para seus microelementos para pessoas com diabetes e hipertensão arterial.
• A estevia remove levemente o colesterol do corpo, o que pode se acumular durante anos.
• Stevia "limpa" o corpo de toxinas acumuladas e substâncias nocivas.
• planta melhora sangue e remove resíduos
• Elimina pressurização
• Stevia pode enfraquecer a inflamação
• melhora o tracto gastrointestinal e fígado
• pode reduzir os níveis de açúcar no sangue
• Stevia - um agente anti-microbiano poderoso que exerce a sua acção não só da boca, mas também sobreo aparelho digestivo.
• fortalece a imunidade reabastece forças e energia do corpo
• em tempo de inverno é excelente prevenção de doenças catarrais.
• Melhora o metabolismo do corpo enquanto retarda seu envelhecimento.
• "Remove" o excesso de água do corpo, com um poderoso efeito diurético.

IMPORTANTE: Numerosos estudos têm firmemente: Stevia é inofensivo para o corpo, e apenas em alguns casos( se houver intolerância ingrediente) pode ter algumas consequências "negativas".Possíveis riscos

Stevia:

• é importante saber que a estévia não pode ser usado imediatamente em pedaços grandes. Introduzi-lo na dieta deve ser gradual, para não se prejudicar.
• Se você beber stevia e leite ao mesmo tempo, você pode obter diarréia.
• Com predisposição individual, a stevia pode causar alergias.
• Se você não controla o uso de stevia( na presença de diabetes), você pode causar muito mal.
• Você não pode comer stevia para aqueles que estão com pouca pressão.
• Para evitar pior, não use uma quantidade excessiva de stevia, se você tem um distúrbio do sistema digestivo, hormonal diminuída ou doenças do sangue.

IMPORTANTE: Antes de usar Stevia, você deve consultar seu médico sobre a possibilidade de uso freqüente em alimentos.

stevia - um adoçante natural

Grama e folhas de Stevia: o uso na diabetes tipo 2 grama

«mel" Muitas vezes referida como stevia para um agradável aroma e doçura. Doce são as folhas da planta. Curiosamente, o extrato de Stevia é muito mais doce que o açúcar normal. Não interfere na perda de peso, uma vez que não retarda o metabolismo.

Quando uma pessoa tem diabetes tipo 2, estão autorizados a usar estévia em várias formas:

• Comprimidos - as folhas do extracto de planta xarope
• - um extracto de Stevia xarope pode ter diferentes gostos.
• chá - folhas secas da planta, grande ou extrato
• esmagado - extrato de uma planta

Grama e folhas de Stevia: o uso de dieta, calorias

Stevia - uma planta que pode ajudar uma pessoa na luta contra a perda de peso. Seu agradável sabor e características úteis terão apenas propriedades favoráveis ​​no corpo.

O que é bom para perda de peso Stevia:

• grama capaz de eliminar o aumento
• apetite Dá doçura sem adicionar calorias
• satura o corpo com essenciais para uma dieta saudável com vitaminas e aminoácidos.
• Elimina qualquer processo inflamatório sem forçar uma pessoa a recorrer a medicamentos químicos "nocivos".
• Melhora a função intestinal e "a limpa" da escória acumulada.

IMPORTANTE: Se você não pode beber chá ou café sem açúcar - você pode substituí-lo com comprimidos de estévia que você pode comprar em uma farmácia.É muito mais útil beber chá, fabricado a partir de folhas frescas ou secas.

Como usar a stevia?

O xarope é menos recomendado para uso, porque é destinado a fins medicinais e contém uma parcela de açúcar. O chá com stevia tem doçura e permite que uma pessoa "se agrada" seja doce. Juntamente com isso, o açúcar comum não entra no corpo e começa a procurar outras formas de obter carboidratos, escondidos em gorduras "reservas" do corpo.

Para obter grandes efeitos na perda de peso com o uso de stevia, você deve ajustar completamente sua dieta eliminando gorduras e carboidratos. Além disso, você deve necessariamente beber muita água por dia e, de preferência, ir para esportes. Você não deve comer stevia em grandes quantidades desde o primeiro dia, comece com uma xícara de chá ou um ou dois comprimidos.

IMPORTANTE: Se depois de consumir stevia você se encontra coceira, irritação intestinal, febre e exantema, é provável que tenha uma intolerância está presente stevia. Elimine a stevia da sua dieta, ou reduza a quantidade de consumo.

Stevia em comprimidos "Leovit" - instrução para uso

Leovit vem produzindo stevia em comprimidos por vários anos seguidos. Este produto é mais popular e exigido em farmácias, como adoçante. Os comprimidos de Stevia são considerados suplementos dietéticos naturais, que podem ter um efeito benéfico para uma pessoa.

Um pequeno comprimido de stevia marrom de Leovit contém um extracto de folha de planta - 140 mg. Esta dose é suficiente para uso inicial e sistemático.

Indicações Stevia:

• Diabetes
• distúrbios metabólicos
• metabolismo de carboidratos prejudicada no corpo
• Obesidade
• imunidade fraca doenças
• pele Prevenção
• do envelhecimento
• Violação de
• gastrointestinal Doenças deficiência de secreção
• pâncreas
• baixa acidez doença
• intestinal doença cardíaca
• esistema cardiovascular
• Colesterol elevado

Contra-indicações para o uso de stevia:

• Alergia
• Individualeperenosimost
• intestinos suscetíveis

coloca comprimidos é esperado para uso interno. Eles são necessários para adoçar o líquido( quente e frio).Um ou dois comprimidos são suficientes para uso individual.É importante não exceder a norma diária de comprimidos - 8 peças.

Stevia - substituto de açúcar em comprimidos

Como e quem pode beber chá de phyto com stevia?

O chá com stevia é bebido em caso de controle de sobrepeso, para fins preventivos e curativos. Você pode comprar grama na farmácia, você pode cultivá-lo sozinho no jardim ou mesmo no peitoril da janela. Adicione folhas de stevia a qualquer outro chá para adoçá-lo.

Como preparar chá, várias maneiras:

• Primeiro método: despeje folhas frescas com água fervente e deixe-os ferver por 5-7 minutos.
• O segundo caminho: despeje grama seca com água fervente e deixe desaparecer por 3-4 minutos.
• O terceiro caminho: adicione folhas frescas ou secas ao chá normal. A receita para preparar chá de stevia:
  • Stevia - 20-25 gr.
  • Água a ferver 60-70 graus - 500 ml.

  Preparação:

  • despeje água fervente
  • erva infusões de ervas 5 minutos com a tampa fechada
  • Strain resultando chá
  • grama torceu novamente encher com água fervente em uma garrafa térmica e mantenha 5-6 horas.
  • Beber chá três vezes ao dia
  • beber chá por meia hora antes de tomar chá útil

  alimentos de

  Stevia Como ea quem podem ser consumidos com xarope de stevia?

  O xarope de Stevia é freqüentemente usado para cozinhar uma geléia dietética e saudável de frutos e bagas. O xarope também é adicionado a chá, água ou café em pequenas quantidades para adoçar a bebida. Com o xarope, compotas e outras bebidas são fabricadas: limonada, infusão, decocção de ervas, mesmo cacau.

  IMPORTANTE: o xarope concentrado e doce é usado para fins terapêuticos e preventivos, mas não para perda de peso. O xarope de Stevia é obtido por grama de ferrão longo. Esta é uma substância muito concentrada e deve ser adicionada às bebidas em quantidades limitadas: apenas algumas gotas por vidro.

  Xarope Stevia

  Como usar a stevia em pó?

  O pó da estevia é uma substância de alta concentração e, portanto, deve ser usado com precaução e observando a dosagem. Simplificando, o pó é a substância refinada "stevioside".Exagerar a dosagem de stevia em receitas pode estragar o prato e torná-lo um sabor doce açucarado.

  Stevia powder

  Posso tomar uma stevia adoçante durante a gravidez, mães que cuidam?

  Cada mulher deve ter cuidado com sua condição, monitorar sua saúde e nutrição, o desenvolvimento do feto. Muitas vezes as mulheres no estado decidem usar stevia. Em vez de açúcar, não ganhe libras extras.

  Felizmente, a stevia é completamente inofensiva e segura para mulheres grávidas e nenhuma ameaça carrega um feto. Além disso, no primeiro trimestre( quando há muitas náuseas severas), a stevia está indicada para uso contra toxicosis. Por outro lado, se uma mulher grávida está doente e tem diabetes mellitus, então a stevia deve ser sempre tomada com um médico.

  Outra precaução é levar em conta as peculiaridades da sua pressão, a stevia reduz-la e, portanto, pode fazer uma "piada ruim" com a saúde da mulher e prejudicar. Não viole a dose prescrita para não piorar sua condição.

  Posso levar stevia de adoçantes para crianças?

  Como você sabe, as crianças são grandes amantes da comida doce desde o nascimento, quando o leite materno é tentado. Mais crianças adultas são freqüentemente adicadas ao consumo excessivo de chocolate e açúcar. Você pode substituir esses alimentos "nocivos", incluindo a stevia( xarope, pó, infusão ou comprimidos) nas receitas.

  Beber bebidas e doces caseiros em stevia, a criança não só não pode prejudicar-se com quantidades excessivas de carboidratos, mas também ser de grande utilidade: obter vitaminas, fortalecer a imunidade e prevenir as doenças catarreicas. Você pode dar stevia desde o nascimento( mas não é obrigatório), mas com meio ano já pode adoçar algumas bebidas e gruel.

  IMPORTANTE: Acompanhe as sensações do seu bebê, se houver uma erupção cutânea e irritação do intestino após a estevia. Se tudo estiver bem, significa que o bebê não tem alergias à substância.

  Adoçante de Stevia: comentários

  Valeria: "Troquei há muito tempo para pílulas de stevia, em vez de açúcar. Eu sei que este é o mínimo para minha saúde, mas eu tento liderar um estilo de vida correto e não quero prejudicar-me com carboidratos "vazios".

  Dariya: "Eu estou na dieta Ducane e estou constantemente usando pílulas, pó e chá da Stevia para ir direto ao meu objetivo e obter uma figura esbelta".

  Alexander: "Aprendi sobre stevia bastante recentemente, mas desde então não posso viver sem isso. Eu tomo chá - é agradável, doce e saborosa. Além disso, ele joga o excesso de fluido e me ajuda a levar um estilo de vida saudável e também a perder peso! "Vídeo

  :" Viva saudável! Stevia. Substituto de açúcar »