Redução dos níveis de testosterona em mulheres, meninas e mulheres grávidas: sinais, sintomas e causas. Tratamento da baixa testosterona em mulheres e meninas com drogas, dieta e remédios populares

Como aumentar a baixa testosterona em mulheres, durante a gravidez.

A testosterona é um importante hormônio sexual masculino, responsável pelo poder sexual de cada homem. Mas está presente não só nos corpos dos caras, mas também nos organismos de cada mulher. A testosterona afeta diretamente o clima de uma mulher, sua aparência, poder sexual.

Se o nível de testosterona de uma mulher cair, traz alguns problemas e problemas. Vamos lidar com esta questão com mais detalhes.

baixos níveis de testosterona em mulheres, meninas e grávidas: sinais, sintomas

Há uma série de coisas, veneno vida feminina. Mas, ao mesmo tempo, a mulher nem adivinha que o baixo nível de testosterona pode ser o motivo disso. Para resolver esses problemas, é claro, você pode, se você aumentar o nível desse hormônio.

Quando o nível de testosterona de uma mulher também diminui, o desejo também diminui, mas ela não deixa de se sentir atraída pelo parceiro. A proximidade em si não será tão agradável como antes, porque um nível mais baixo de hormônio afeta a capacidade feminina de receber orgasmo.

A mulher é reduzido desejo de proximidade

testosterona está ativamente envolvida na maturação do folículo , que está localizado nos ovários. Se os níveis de testosterona diminuem, isso pode causar infertilidade tanto em mulheres como em meninas. O nível de testosterona abaixo da norma pode levar a uma diminuição dos estrogénios, em resultado do qual as características sexuais secundárias se formarão lentamente.

testosterona está envolvido na medula óssea normal funcionamento e eficiência das glândulas sebáceas. Se o nível do hormônio é inadequado, os ossos fêmeas tornam-se menos duráveis ​​e se desenvolvem mal.

Se a testosterona se tornar pequena, o humor da mulher e o estado geral de saúde pioram. Ela geralmente muda seu humor, ela se torna irritável e agressiva. A mulher começa a sentir letargia regular no corpo e muitas vezes fica cansada rapidamente.

O nível do hormônio diminui e em mulheres grávidas

Maior resistência ao estresse e resistência mínima aos transtornos mentais também podem estar presentes. O nível reduzido de testosterona ainda afeta a diminuição da massa muscular e atividade física.

Existem outras manifestações de um nível reduzido de testosterona:

• O ciclo menstrual está quebrado.
• aparece na pele de uma erupção cutânea sob a forma de acne, por exemplo, acne, espinhas vermelhas.
• Uma formação benigna aparece na camada muscular do útero.
• Com fezes, o amido cozido é excretado, o que melhora a mobilidade intestinal e assim por diante.

Causas de testosterona diminuída em mulheres e os efeitos de

Geralmente, uma quantidade insuficiente de testosterona pode ocorrer devido a muitas razões. Vejamos os mais comuns:

• Quantidade insuficiente de nutrientes e vitaminas na dieta diária.
• Insuficiência de alimentos que contêm gorduras e carboidratos.
• O período em que a menopausa ocorre.
• Uso a longo prazo de medicamentos contraceptivos, baseados em estrogênio.
• Falta de relações sexuais por um longo período de tempo.
• Atividade física severamente reduzida ou ausência completa dela. Isso pode ser devido a um estilo de vida sedentário.
• Tabaco ou tabaco sistemático.
• Doenças do útero.
• Doenças associadas aos ovários, ou a ausência deles.
• Doenças das glândulas supra-renais.
• Doenças da Pituita.

Existem muitas razões para a redução da testosterona

Existem razões mais graves que causam uma queda na testosterona no corpo feminino. E todas essas razões podem levar a consequências bastante graves - isto é infertilidade, câncer de mama, endometriose.

Como aumentar a testosterona em meninas e mulheres, grávida sem hormônios?

Se você tem baixa testosterona, você deve aderir às seguintes regras:

• Tente perder peso. As pessoas com excesso de peso, em regra, possuem uma quantidade reduzida de testosterona. Esta é uma regra importante e mais importante.
• Acompanhe o nível de zinco. Nos países europeus, os médicos recomendam o uso de pelo menos 25 mg de zinco por dia. No nosso país, os médicos devem usar pelo menos 11 mg de zinco por dia. Além deste componente, você precisa enriquecer sua dieta com vitaminas e minerais.
• Coma muitas gorduras saudáveis. Você precisa consumir muitas gorduras de qualidade poliinsaturada, óleos vegetais e gemas de ovos. Essa dieta, na qual você precisa consumir 30% desses componentes, pode diminuir o nível de testosterona.

Coma bem

• Tente dormir o suficiente. Seu sono deve estar entre 6 e 8 horas. Somente com a condição de ter um sono completo e saudável, você terá a quantidade certa de testosterona em seu corpo.
• Obtenha mais descanso. Vá de férias, recuse-se por um tempo do trabalho e esforço físico.
• Tanto quanto possível, venha sob os raios do sol. Todos sabemos que a vitamina D produz testosterona.
• Descarte os maus hábitos. Pare de fumar e tome álcool. Tudo isso irá ajudá-lo a restaurar a atividade sexual e "zatestostironitsya" na íntegra.

Descarte os maus hábitos de

• Abaixe o nível de situações e irritações estressantes. Desista completamente do uso da toranja.
• Viver sexualmente com frequência.

E, o mais importante, tente usar muitos desses produtos que aumentam a testosterona. Participe da sala de fitness - isso irá ajudá-lo a ser sempre magro e ter um ótimo humor!

Alimentos que aumentam a testosterona nas mulheres: tabela

Os alimentos que aumentam os níveis de testosterona são considerados uma importante fonte de nutrientes. Tais produtos podem eliminar o risco de desenvolver doenças do sistema reprodutivo, reduzir o peso corporal e assim por diante. Então, quais produtos ajudam a aumentar os níveis de testosterona?

produtos	Recomendações Composição	/ contra-indicações
1. A carne e produtos de carne.	Estes produtos contêm muitas proteínas. E, como sabemos, a proteína promove a formação de proteínas e o crescimento muscular.	Recomenda-se comer carne magra. Fatty provoca o risco de aterosclerose.
2. Ovos.	Os ovos são considerados uma fonte que produz colesterol.É este componente que está envolvido na síntese do hormônio testosterona.	não é aconselhável para comer um monte de ovos, porque a aterosclerose pode desenvolver a partir também. A norma dos ovos por semana é de 3 peças.
3. Produtos à base de leite amargo.	Estes produtos aumentam o nível de testosterona no organismo.	Recomenda-se a ingestão de kefir com baixo teor de gordura, produtos de coalhada, leite coalhado e muitos outros produtos lácteos.
4. Seafood.	Seafood contém uma enorme quantidade de zinco, que é considerado um "componente de construção" para a formação de testosterona. Além disso, estes produtos saturar todo o corpo de ômega 6 e ômega 3.	zinco, o que constitui a testosterona está contido no caranguejos, anchovas, camarão, Sauro, salmão, robalo, forelke e assim por diante.
5. Kashi.	Porridge aumenta o nível do hormônio no corpo, além de limpá-lo de toxinas.	É desejável que a ração inclua grãos grosseiros. Os cereais mais úteis são cereais de milheto, trigo mourisco e cevada perolada.
6. Nozes.	As nozes são consideradas a ferramenta maravilhosa ideal que fornece o corpo com testosterona. Tudo porque as nozes contêm muita arginina, o que aumenta a depuração nas artérias e nas veias. Como resultado, a atividade sexual aumenta.	Recomenda-se a utilização de uma variedade de nozes e altere-as.
7. Legumes.	Vegetais aumentam o nível ideal de testosterona.	recomendado o uso de vários tipos de legumes: repolho, abóbora, abobrinha, cenoura, pimentão, tomate, aipo.
8. Especiarias.	As especiarias inibem a fitohormona encontrada em culturas de vegetais e frutas.	É desejável usar: cardamomo, alho, açafrão, curry e assim por diante.

Produtos que aumentam a testosterona

• Zinc. Este componente pode ser encontrado em ostras, caranguejos, mexilhões, camarão, peixe magra. Também o zinco contém fígado de vaca, sementes de gergelim e abóbora, carne bovina, gema, feijão, couve-flor, leite. Fibra
• .Este componente você receberá em uma quantidade moderada, se você comer: frutas, legumes, legumes, cereais.
• Protein. Você precisa comer muitos ovos, queijo cottage, queijo, carne, repolho, soja, lentilhas.
• Vitamina C. Este ingrediente útil é em laranjas, tangerinas, limões, dogrose.

Diet em níveis reduzidos e baixos de testosterona em mulheres

Se você quiser aumentar a testosterona, você deve comer 6 vezes por dia. E você também pode usar a seguinte dieta:

• O café da manhã deve ser às 7 horas: ovos de frango( 2 pedaços), bolinho( 1 pc), queijo processado( 25 g).
• O segundo café da manhã deve ser às 10,00: amendoim( 100 g), leite( 2 colheres de sopa).
• Almoço às 13.00: peito de frango( 150 g), pão branco( 2 cous.), Queijo holandês( 50 g), abacate e uvas. Plus maionese( 1 colher de sopa).
• O lanche deve ser às 16:00: suco( 1 item), ou leite( 1 colher de sopa), aveia( 200 g).
• Jantar às 19.00: carne bovina( 200 g), brócolis( 200 g), batatas ou arroz, alface( 200 g).
• Você pode comer queijo cottage( 200 g), nozes( 1 colher de sopa) antes de ir para a cama.

Para aumentar o nível de testosterona, você precisa de uma certa dieta

Se quiser alcançar um resultado melhor, exclua do cozimento de alimentos, confeitaria doce, mas não útil. Esses produtos provocam a formação de insulina, que é considerado um obstáculo durante a formação de hormônios sexuais, reduzindo assim o nível de testosterona no sangue.

Também evite alimentos gordurosos. Por causa disto, as células de gordura são formadas, o que significa que o peso aumenta.

Tratamento de níveis baixos de testosterona em meninas, mulheres e mulheres grávidas com remédios populares: receitas

Se você preferir os métodos populares, prepare os meios que aumentarão o nível de testosterona no sangue.

Mistura de amêndoa:

Este produto ativa a produção de testosterona. Para a sua preparação, armazene:

• Nozes - 100 g
• Mel - 100 g

Mistura de noz de mel

Preparação:

• Descasque as nozes. Grind eles.
• Adicione mel às nozes desfechadas.

Use o produto todos os dias 3 vezes 10 g antes das refeições. O curso deve ser de 1 mês.

Mistura de gengibre:

O gengibre é considerado um excelente produto que aumenta os níveis de testosterona. Para a sua preparação, armazene:

• Raiz de gengibre - 20 g
• Água fervente - 300 g

Preparação:

• Moer a raiz do gengibre.
• Brew o mush resultante com água fervente.
• Insista o produto em um termo por cerca de 5 horas.

Use a fórmula para 1/2 st.4 vezes por dia. Você pode substituir este chá por esse meio. Se você quiser, você pode adicionar dentes ou açafrão à composição.

infusão preparada a partir de Hypericum:

Para preparar a ferramenta, ser reservados seguintes ingredientes:

• Hypericum - 20g
• água de ebulição - 200 g de processo

cozimento: moagem a seco e

• Hypericum.
• Ferremente a planta com água fervente.
• Insista na formulação resultante no calor por 5 horas.
• Filtra o produto.

Infusão de erva de São João

Use a fórmula para 1/4 de st.todos os dias 4 vezes.

caldo preparado parsnip:

Para preparar a ferramenta, você deve ser reservado: Culturas

• raiz parsnip - 30 g de açúcar
• - 30 g
• Água - 500 processo de cozimento ml

:

• Faça planta, cortá-la.
• Adicione o açúcar à panqueca.
• Verter os ingredientes com água, ferver.
• Coloque a formulação em local seco durante 9 horas. Medicamento

diariamente por 1 colher de sopa. Antes de comer.

significa feito de cones de lúpulo:

para cozinhar Stock seguintes produtos: cones de lúpulo

• - água fervente 1 colher de sopa
• - 300 g processo de cozimento

:

• cones de lúpulo Despeje água fervente.
• A composição resultante é colocada no forno e proto it there por cerca de 10 minutos.
• Refrigere o produto.

Decocção de cone de salto

Use a composição 2 vezes em patos durante 1/2 st. O curso do tratamento deve ser de 50 dias.

Leite Condensado Doce:

Você quer cozinhar este doce remédio? Então você deve estocar:

• Leite condensado - 2 b
• Pólen flor - 0,5 kg

Preparação:

• Pegue o leite condensado. Misture com pólen.
• Coloque a composição resultante em um local fresco por 14 dias.

Use a fórmula todos os dias para 1 colher de chá antes de comer. Pegue o medicamento com água morna um pouco. Com excesso de peso, esta composição não é recomendada para uso.

Ervas que aumentam a testosterona em mulheres

Existem muitas ervas que podem aumentar os níveis de testosterona. Eles podem ser tomados como uma forma pura, e em tinturas prontas.

1. Tintura feita a partir de ginseng. Ele é usado para aumentar a resistência e a resistência do corpo. A qualidade desta planta ainda não foi totalmente explorada. No entanto, é sabido que o ginseng ajuda durante a infertilidade, aumenta o nível de testosterona no organismo. Existe uma verdade e efeito colateral: a planta tem a propriedade de aumentar a pressão arterial. Conseqüentemente, a droga não deve ser levada a pessoas que tendem a hipertensão.
2. Tintura feita a partir de Eleutherococcus. Esta planta fortalece e tonifica o corpo. Contra-indicações: é impossível usar o remédio para hipertensão, excitabilidade nervosa e insônia.
3. Fruta da árvore de cola. As nozes desta planta estimulam a atividade física e aumentam a resistência. Além disso, a planta ajuda a melhorar a memória, tem um efeito positivo na atividade sexual.
4. Damiane. Uma planta que cresce na América do Sul. Mesmo os índios usaram esta planta para aumentar a atração sexual.

Ervas para aumentar a testosterona

Também excelente aumenta o nível de corvo de testosterona, serone, rosa de cachorro, cinza de montanha.

Vitaminas e suplementos dietéticos para aumentar a testosterona em mulheres

Além de remédios herbal, há também uma variedade de vitaminas e suplementos dietéticos.

• Tribulus. Contém na sua composição saponinas de esteróides, extraídas da âncora rastejando. A droga aumenta o nível de testosterona em cerca de 40%.Adequado não só para homens, mas também para mulheres. Geralmente é usado por atletas.

Suplementos para aumentar a potência

• Ecdysterone. Este medicamento deve ser tomado todos os dias por 500 mg.
• Forskolin. Aditivo bastante popular. Meios comprovados.É feito a partir de uma planta que cresce no território da Índia. Esta droga aumenta significativamente o nível de testosterona no organismo.

Drogas, pílulas, drogas para aumentar a testosterona em mulheres

• Nebido. A droga, que é fabricada na Alemanha. Tipicamente, o medicamento é administrado 1 vez por dia intramuscularmente. O curso é de 3 meses. O principal componente ativo do remédio é o undecanoato. O remédio pode ser comprado em qualquer farmácia, mas apenas com a prescrição de um médico. Este medicamento é prescrito principalmente para pacientes jovens que sofrem de uma falta de testosterona.
• Sustanon 250. O medicamento é injetado com injeção. A melhoria é notável imediatamente após o medicamento ser injetado. Muitas vezes pode ser dada aos homens, mas às vezes às mulheres. A dosagem é a seguinte: 1 ml do medicamento uma vez por dia durante 21 dias.

Drogas para o aumento do testone

• Andriol. Um remédio que aumenta a testosterona no organismo.É produzido em cápsulas e comprimidos. No agente há uma substância ativa - este undecanoato. Perfeitamente tolerado pelo corpo humano, mas também há efeitos secundários menores.
• Androgel. A preparação é gel, que é fabricado na França. A droga aumenta a quantidade de testosterona no organismo, normaliza o crescimento de músculos e tecido ósseo.

O zinco aumenta a testosterona em mulheres?

O zinco é um componente importante que afeta a produção de testosterona tanto na metade forte da população quanto na mulher. Os cientistas conseguiram provar que a falta deste componente na dieta pode reduzir a quantidade de testosterona no organismo em 70% ou mais. Consequentemente, o zinco é uma dessas substâncias que afetam diretamente a testosterona e sua formação.

O bodybuilding aumenta a testosterona nas mulheres?

De acordo com muitos treinadores, após muita estresse e treinamento, incluindo musculação, o nível de testosterona no corpo diminui. Se você gosta de esportes e não quer sempre manter a quantidade de hormônio normal, apenas coma direito e adicione alguns suplementos dietéticos à dieta.

Para aumentar a testosterona na musculação, também é necessário comer e beber suplementos dietéticos adequadamente Vídeo

: Aumento da testosterona. Os baixos níveis de testosterona são perigosos para a saúde masculina e feminina!