Como sobreviver a uma crise de meia-idade

Uma vez na vida de cada mulher, no entanto, como os homens, há um período de exame de consciência, quando você pode olhar para trás e ver as suas decisões erradas, erros, analisar os resultados desse esforço, e tirar conclusões desfavoráveis ​​sobre o progresso. Muitas vezes, depois disso, há um estado depressivo - a chamada crise da meia-idade.

• Quando se
• sintomas
• Família
• como superar

Muitas vezes, auto-crítica e as pessoas pragmáticas na sociedade de hoje não é bastante força e auto-confiança para aceitar os erros cometidos anteriormente, para tirar suas próprias falhas, para tentar corrigir a situação e fazer a diferença. Como resultado, uma pessoa tem uma sensação de depressão e confusão, que muitas vezes é substituída pelo desespero.

Quando o

vem A crise da meia idade começa no período de 30 a 45 anos e dura 2-3 anos. Para cada pessoa, o tempo de início e duração deste período é individual, mas a idade mais crítica para as mulheres é de 30 a 35 anos. Nos homens, a crise vem um pouco mais tarde, com cerca de 40-45 anos.

As causas da crise nas mulheres são:

• A responsabilidade da mulher pelo nascimento e educação da criança, bem como os limites de idade estabelecidos pela sociedade para isso. Para dar à luz a seu primeiro filho é indesejável após 30-35 anos, mas a maioria do sexo mais justo de um desejo de ter uma boa educação e obter uma alta pagando empregos não quer começar uma família de até 30 anos.
• Perda de atividade de vida, quando já não é tão fácil como antes, não dormir de noite, e mesmo sob a condição de uma agenda ocupada, encontre a força e o tempo para reuniões com amigos.
• Impossibilidade de realizar seus próprios desejos e objetivos. Meninas que vivem com seus pais por um longo tempo, escutam seus conselhos e não conseguem perceber seus próprios desejos e idéias, as mais agudas sofrem a crise da meia idade. No entanto, há muitas mulheres satisfeitas com a sua posição na família e na sociedade, começando a se preocupar com os aspectos da vida que passaram por eles. As donas de casa podem de repente perceber que passaram a maior parte de suas vidas em borscht e fraldas, sem ver ou conhecer a "vida real".Os profissionais, pelo contrário, percebem que a família - este é o valor real e o dinheiro - apenas um modo de existência, mas o tempo para adquirir uma família forte e amorosa já está irremediavelmente perdido. Cada um começa a faltar o que os outros têm, e também pode pertencer a eles em um conjunto diferente de circunstâncias.
• Dificuldades na interação com os homens. Uma mulher de 30 anos se torna cada vez mais difícil encontrar um parceiro de vida. A esta idade, ao escolher um marido, em primeiro lugar, são qualidades pessoais e, em seguida, dados externos e sexuais. Se os homens não se enquadram nos critérios acima, uma mulher sente uma sensação de desgraça e desespero.
• O medo da solidão. Acontece que uma crise de meia idade chega a uma mulher e quando as crianças adultas estão prestes a afastar-se do ninho dos pais, e antes do casal maduro questionar seriamente como ser mais longe. Especialmente perigosa é a crise, quando a vida inteira da família foi subordinada aos interesses das crianças, aos pais que se entregaram completamente à educação e à progênie.

Na idade de 30-35 anos velhas em seus rostos começam a entrar em erupção primeiras rugas, oval começa a flutuar, mais tarde, uma xícara de chá na parte da manhã, inevitavelmente, manifesta inchaço, cor desbota, eo brilho de solteira perdido em seus olhos.

Com a idade, o corpo feminino começa a reconstruir em termos hormonais e físicos. Metabolismo fica mais lento, resultando no corpo começa a encolher o conteúdo de músculo e aumentar a percentagem de gordura corporal, por isso, a idade de 35-40 anos sem notar a maioria das senhoras adicionar um par de tamanhos, aderindo ao modo tradicional de vida e nutrição.

Além disso, a crise de meia idade no sexo mais justo se manifesta em nervosismo e irritabilidade. O estado depressivo é acompanhado de preguiça, apatia, falta de desejo de realizar as coisas elementares usuais.

Quando ocorre uma crise, algumas mulheres deixam seus maridos em busca de outro parceiro, mudam seu penteado, código de vestimenta, começam a procurar novos entretenimento, muitas vezes abusando do álcool.

Família

Quando uma mulher é coberta por uma crise, seus familiares raramente e corretamente podem avaliar imediatamente os motivos das mudanças em seu personagem e comportamento. Muitas vezes, os maridos em uma situação semelhante começam a acreditar que o demônio se tornou um demônio, não entendendo os verdadeiros motivos desse comportamento. Na família, a irritabilidade se acumula, os problemas não verbais se multiplicam, como uma bola de neve. Isso muitas vezes resulta na destruição da família ou simplesmente deixa a concha externa, dentro do qual duas pessoas que se tornaram estranhas entre si coexistem do hábito.

Se o período da crise da meia-idade em uma mulher caiu no mesmo período para um homem, a família é ainda mais difícil. Os homens nesta situação geralmente tendem a buscar soluções para os problemas do lado, onde uma mulher sensível e pouco exigente( e muitas vezes, ainda mais jovem) vai escutar, condenar uma esposa irracional e aquecê-la sob uma magra ala.

A crise das mulheres não se transformou em uma senhora no colapso das relações familiares, você precisa tentar proteger seus parentes tanto quanto possível da sua influência. Para fazer isso, é aconselhável não suportar na família seus sofrimentos, complexos e insatisfações sob a forma de ceticismo e escândalos.

Precisamos conversar com nossas famílias, contar aos nossos maridos sobre nossa crise, sobre o que preocupa, tormentos e como gostaríamos de ver as relações familiares. Você não pode repelir as crianças, nem deve tentar aproximá-las de você - para crianças adultas você deve tentar se tornar um amigo e um ajudante, e então, mesmo deixando a casa do seu pai, eles retornarão com freqüência e prazer.

As mulheres solteiras não podem ser trancadas em si mesmas, é melhor estar entre as pessoas, onde você pode conhecer sua alma gêmea. Neste caso, vários tipos de cursos, aulas e treinamentos, onde muitas pessoas novas e interessantes vêm, podem ajudar.

Para tornar o impacto da crise o mais fatal possível, deve-se proibir pensar em si mesmo e em sua vida na chave "NÃO".Não fique triste por não terem feito isso, é melhor pensar em novas realizações e vitórias. Você também deve pensar sobre como expandir seus horizontes e quem entenderá e apreciará melhor a pessoa madura.

Como superar

A primeira coisa a lembrar é queA atratividade de uma mulher depende de como ela se sente. Se ela tem certeza de que ela está se transformando em uma velha viciada que é incapaz de interessar qualquer um, então será assim. E, pelo contrário, uma pessoa interessante com risada fervorosa, olhos brilhantes e muitos passatempos sempre encontrará admiradores e, mesmo em aposentadoria, será exigente e alegre, como em uma idade jovem.

Para evitar sintomas tão desagradáveis ​​como o aumento de peso durante a idade de crise, as mulheres precisam reorganizar sua dieta e seu regime de exercícios para reduzir a ingestão calórica do primeiro e aumentar o segundo.

É útil usar o conselho de psicólogos, e não buscar provas de sua antiga irresistibilidade aos olhos dos outros.É melhor dedicar tempo e esforço para trabalhar em sua aparência - fitness, dieta, procedimentos modernos de cosmetologia nas maravilhas do trabalho dos salões e sem medidas cirúrgicas radicais. Além disso, você pode recorrer à ajuda da medicina estética, o que ajudará a mudar sua aparência e atitude em relação a ele.

Afinal, o principal problema das projeções internas é que uma mulher não se sente solicitada, se envolve em pensamentos pejorativos às suas próprias custas. Portanto, um novo hobby é exatamente o caminho que ajudará a encontrar a aplicação de tempo livre e talentos não realizados.

Apesar da natureza dramática da situação, a crise da Idade Média para homens e mulheres sempre termina com a autodeterminação e a formação de novos objetivos e objetivos de vida. Uma pessoa percebe que a vida é fugaz e começa a apreciar cada minuto que viveu. A mulher começa com a compreensão e a atitude cuidadosa com os sentimentos e desejos de seu marido e filhos. Ela encontra momentos agradáveis ​​na vida familiar, percebe algo bom, a qual ela não prestou atenção antes.