Rice é um produto com propriedades únicas. O arroz é delicioso e nutritivo, pode ser combinado, preparando pratos apetitosos, com tantos produtos. Mas isso não é tudo. O arroz é capaz de adsorver e remover sal, escória e outras substâncias nocivas do corpo. Não é surpreendente que o arroz seja a base de muitas dietas para perda de peso( como são comumente chamadas de dietas de arroz), e também é um componente importante de uma série de métodos de limpeza do corpo. Dieta de arroz para perda de peso
A dieta de arroz em uma das opções mais "difíceis" é esta: um copo de arroz para cozinhar e comer durante o dia em pequenas porções, lavando com suco de maçã.Se isso prejudica demais a fome, então você pode comer 2-3 maçãs mais, melhor que as verdes. A duração de uma dieta de arroz nesta opção é de 1 a 3 dias, uma opção de dieta de um dia pode ser repetida uma vez por semana, três dias - uma vez por mês.
Talvez tal variante da dieta de arroz pareça muito pesada para você.Tente então tomar mais arroz, até 500 gramas por dia, ferver e adicioná-lo( quando cozinhar ou depois disso - depende realmente da receita de um prato particular), peixe( apenas magra!), Legumes e frutas( cenouras, cebolas, ervilhas), milho, passas. ..).Esses pratos podem ser inventados e cozinhar muito e muito diferentes - aqui está o espaço para sua fantasia culinária! Portanto, manter uma dieta de arroz nesta versão será bastante simples. Observe apenas tal pré-requisito - o número total de todos os "aditivos", considerados em conjunto, não deve exceder 200 gramas por dia. Além disso, entre as refeições principais, você pode comer até meio quilo( um dia, e não uma vez:) frutas, você pode beber sucos não açucarados( de preferência maçã), chá sem açúcar, água - mineral simples e não carbonatado. Nesta variante, a dieta de arroz dura até 7-10 dias, pode ser repetida apenas uma vez a cada dois meses.
Limpeza do corpo com arroz
Muitas vezes, o termo "dieta de arroz" é chamado de um método bastante elegante de limpar o corpo, na verdade, uma dieta não é.Consiste no seguinte: durante duas semanas todas as manhãs, com o estômago vazio, para comer duas colheres de arroz cozidas de forma especial( como - um pouco mais tarde), depois disso 2 horas nada é.Então, durante o dia, você pode comer da maneira usual, não se restringindo de forma alguma( no entanto, é melhor excluir gordura e picante da dieta).E para preparar o arroz para este método, é necessário: duas colheres de sopa de arroz( por exemplo, uma porção da manhã) para despejar um copo de água e 4 dias para manter um local fresco, mudando a água diariamente. Após 4 dias, lave o arroz, cozinhe, depois de lavar novamente, enxaguar e você pode comer. Para ter um arroz pronto que você teve diariamente, como você já entendeu, você precisa ter 4 desses óculos, todos os dias, liberando e recarregando o que apareceu na linha.
Para qualquer uma das variantes da dieta de arroz, é melhor usar o arroz como arroz cru: contém, em contraste com o arroz branco, uma quantidade suficiente de vitaminas B. Ao aplicar uma dieta de arroz em qualquer uma das suas variações, recomenda-se a adoção de potássio para que o corpo não desenvolva uma deficiência desse elemento vital.