Vitaminas para a saúde e a beleza das mulheres. Instruções de uso

Vitaminas - são compostos orgânicos que participam em todos os processos fisiológicos do corpo humano e é extremamente necessário para o funcionamento normal de todos os sistemas.
Tendo suas próprias características, o corpo feminino requer o seu próprio conjunto de vitaminas e substâncias biologicamente ativas, outras do que o macho. Além disso, a necessidade de alguns ou de vitaminas no corpo de uma mulher em cada época tem a sua própria, então você precisa escolher os suplementos vitamínicos certas e dieta correta, com um olho na idade.

saúde órgãos internos de mulheres estão sempre preocupados com sua aparência - a saúde e juventude da pele, beleza das mãos e unhas, a força do cabelo. Quais os elementos da "ABC da Saúde" as mulheres precisam de brilhar com beleza e saúde sempre e em qualquer idade?

precisa para mulheres

vitaminas de todas as vitaminas conhecidas absolutamente "feminino" é reconhecido como ácido fólico - vitamina B9 .A necessidade de que está aumentando enquanto carregava a criança e aleitamento, mas para além destes períodos de longo prazo, vitamina B9 afetar seriamente o organismo feminino: regulação

• do desenvolvimento sexual na regulação adolescência
• dos níveis hormonais no
• idade adulta para minimizar os sintomas desagradáveis ​​durante
• menopausaa regulação da esfera neuro-psíquico( recomendado durante o período pós-parto para prevenir a depressão pós-parto)

além disso, a vitamina "feminino" para estávelo trabalho do corpo feminino requer vitaminas como:

• vitamina A - essencial para a visão saudável, pele, unhas, cabelo, esqueleto,
• vitamina E e Com - poderosos antioxidantes que ajudam o corpo a lutar contra factores ambientais negativos, grupo
• vitaminaem - regulação dos processos metabólicos que afetam o bem-estar, fornecem energia e pele saudável; vitamina B6 - reduz os sintomas da síndrome pré-menstrual,
• PP Vitaminas - protege o corpo de doenças da pele,
• vitamina D - necessidade de reforçar o tecido ósseo, a cicatrização da pele, reduz a dor durante a menstruação.

gama completa de vitaminas, que são necessárias para a saúde, as mulheres devem, idealmente, receber uma ração alimentar.

IMPORTANTE: A realidade é que mesmo a dieta mais racional equilibrada não permite alimentar todas as vitaminas essenciais.produtos sintéticos

, ambiente pobre e, como resultado, a deterioração de produtos agrícolas - estes são os fatores que causam complementar sua dieta com complexos vitamínicos. Ao escolher diferentes drogas seria correto dividi-los em categorias de acordo com sexo feminino idade.

melhores vitaminas para mulheres após 30

Todas as vitaminas listados acima são necessários para mulheres em qualquer idade, além de oligoelementos .

IMPORTANTE: Quanto mais velha a mulher é, os mais vitaminas que você precisa de seu corpo. Mulheres

que são 30 anos de idade, precisamos de mais ajudantes para apoiar suas habilidades naturais e função sexual. Na idade de trinta envelhecimento ainda não começaram, assim,

IMPORTANTE: os esforços das mulheres destinadas a manter seu corpo em um estado saudável, em particular, para apoiar a atividade funcional do corpo feminino mais importante - os ovários, produzindo muito necessária para beleza feminina estrógenos .

As mulheres que têm intensificado 30 anos marco, precisa de vitamina E , B6 , B9 , B3 , B12 , D e Com .A vitamina E regula as funções sexuais, sintetiza necessária para uma boa condição de pele de elastina e de colagénio, B3 e B6 regula processos metabólicos( de troca), suporta o sistema imune e normaliza o sistema nervoso. Esta composição de vitaminas disponíveis em preparações de multivitaminas Duovit , alfabeto Cosméticos , Vitrum , ActiveLife .

vitaminas para as mulheres após 40

para o rejuvenescimento do corpo de quarenta mulheres começam os processos de ajuste desaparecendo função menstrual, ativado pelo processo de envelhecimento.função ovariana enfraquecer e produtos tem menos hormônios que regulam a função sexual e conferindo, assim, juventude e beleza. Vire

não pode reverter o processo de decadência, de modo

IMPORTANTE: salvar a beleza de quarenta mulheres têm o uso de substâncias que apresentem atividade antioxidante. Eles inibem o processo

envelhecimento e durante este período é muito importante de usar do que as vitaminas que eles bebem 30 anos velhas, vitaminas A , E , Com , F , B12 .suplementos vitamínicos para mulheres em idade madura - Phyto 40 , Menopace , Vitrum Beauty Elite , alfabeto .

Vitaminas para mulheres acima de 45 para rejuvenescer

Após 45 anos, a mulher sente a já grave escassez de estrogênio como o ovários trabalho em um modo muito relaxado. Nesta época de pele feminina perde a elasticidade, há uma formação ativa de rugas profundas gradualmente começar a virar cinza e cair fora de cabelo, placas de unhas ficam mais finos e tornam-se frágeis.

Existem problemas com o sistema cardiovascular e o tecido ósseo. Dos ossos do esqueleto são lixiviados ativamente de cálcio, eles tornam-se frágeis, o risco de desenvolver osteoporose. As mudanças ateroscleróticas nos vasos sanguíneos começam. Devido a uma forte queda nos níveis de estrogênio, muitas vezes as mulheres começam a ganhar peso rápido, gordura predominantemente na área abdominal.

Vazha: Agora a necessidade primordial para adquirir a substância, capaz de suportar o coração, vasos sanguíneos e ossos

Exceto aquelas vitaminas que beber 40-year-old adição de vitaminas para promover a saúde. Ele vitamina D , F , por .Ainda precisa antioxidantes ( vitaminas A, C, E ).Em um complexo, essas vitaminas proporcionam funcionalidades mais ou menos normais de um organismo e pararão os processos de envelhecimento. Esta idade é mais complexos adequados: Chi-Klim Alanina , Complivit 45 mais , Centrum , Vitrum beleza Elite , Vitrum Perfomens , Vitrum Osteomag .

vitaminas para mulheres com mais de 50 para rejuvenescer

Esta idade é caracterizado pelo início da menopausa e fulminante activa do corpo feminino.

IMPORTANTE: pisou mulheres marco meio século são mais necessários ativos antioxidantes para a prevenção de doenças tumorais, para apoiar os níveis normais de membranas mucosas úmidas e pele.

Durante este período, a tarefa principal - para manter as rugas ao mesmo nível e não lhes permitem ir mais fundo e mais.se substâncias com atividade antioxidante não permite a mucosa ficar muito seco, o que é muito importante para a prevenção de infecções respiratórias comuns, doenças da área urogenital e manutenção da atividade sexual a um nível adequado. Além disso, o coração, vasos sanguíneos e ossos precisam ainda de uma maior proteção contra a influência negativa de fatores externos.

Além das vitaminas que eles bebem em 45 anos, é necessário adicionar vitamina A , Com , D , por , F , E .Eles contribuem para a manutenção do corpo feminino durante este período idade. vitamina D mantém a pele hidratada ideal, ajudando a preservar a sua elasticidade, mantém a beleza dos cabelos e unhas. Além disso, esta vitamina desempenha um papel principal na prevenção da osteoporose, que regula a digestibilidade de cálcio e impedindo-a de lixiviação a partir do osso.
Para fortalecer os dentes precisam vitamina K , ele também atua como um regulador para a coagulação sanguínea normal. Vitamina F melhora a circulação sanguínea e normalizar a microcirculação na pele, desse modo remove inchaço dos tecidos. Os melhores vitaminas para mulheres entre as idades de 50: Vitrum Centuria , alfabeto mais 50 , Undevit , Perfectil .

ler cuidadosamente a composição e método de administração.

Vitaminas para mulheres perda de cabelo

Após 30 anos, as mulheres muitas vezes enfrentam o problema do poder perda de cabelo.
Este problema é devido ao impacto negativo dos factores ambientais e alterações fisiológicas no corpo feminino.

causas de perda de cabelo:

• estresse prolongado,
• aceitação a longo prazo de medicamentos diferentes,
• perda de peso dieta,
• menopausa, doenças endócrinas
• , particularmente doenças da tireóide, período
• após o parto,
• infecções fúngicas da pele da cabeça,
• alopecia.

IMPORTANTE: A causa mais comum de perda de vários fatores favorecem o cabelo, é que o cabelo mulheres absolutamente saudáveis ​​cai durante o período de entressafra, especialmente na primavera, quando o corpo está enfraquecido devido à falta de substâncias necessárias.

vitaminas necessárias para o cabelo beleza

• vitamina A - desempenha um papel de liderança no crescimento do cabelo e seu apelo visual, tornando o cabelo forte, brilhante e grosso.
• Biotina ( vitamina B7 ) - estimula o crescimento do cabelo e impede a sua fragilidade e reforça a sua textura.
• vitamina B12 - ajuda na assimilação de lutas organismo Fe com perda de cabelo patológico.
• vitamina C - um antioxidante que evita envelhecimento precoce, hidrata e reforça o crescimento do cabelo.
• vitamina E - impede que o cabelo seco, quebradiço, normaliza a circulação sanguínea no couro cabeludo, a vitamina beleza.

Trichologists( médicos envolvidos no tratamento de cabelos) recomendam os seguintes complexos de tratamento com vitaminas contra a perda de cabelo:

Pantovigar - Recepção: 1 cápsula 3 vezes por dia, duração do curso - de 3 a 6 meses, é contra-indicada na gravidez.
Merz ( complexo de vitaminas A , Com , E , biotina, beta-caroteno , vitaminas B , L-cistina, extracto de levedura) designam um comprimido de manhã e à noite.
Revalid - 1 cápsula 3 vezes por dia antes das refeições por 2-3 meses.
Perfectil ( vitaminas B , Com , E , minerais, aminoácidos, extractos de plantas), tomar uma cápsula por dia após as refeições, a taxa de admissão de um mês.

vitaminas para as mulheres para obter instruções uso

Vitaminas - uma substância vital para as mulheres e prateleiras cheias de todos os tipos de modernos medicamentos de farmácia. O que você escolher entre toda a diversidade proposto?

Duovit para mulheres
Para mulheres com menos de 30 anos. contém vitaminas do grupo Em , A , C , E , e um rico conjunto de minerais .É indicado com aumento do estresse no corpo, estresse, hipo e avitaminosis, dietas severas a longo prazo e nutrição ineficiente. é tomado uma vez pela manhã depois de comer duas drageias - azul e vermelho, um curso de 30 dias.
Contra-indicações: coração, insuficiência renal, tromboflebite, úlceras gástricas ou intestinais, doença de Vaquez.

A série Alphabet é adequada para diferentes idades. Alfabeto clássico - e complexo multivitamínico polymineral consiste em três comprimidos de cores que precisam ser tomadas em momentos diferentes - manhã, tarde e noite, tomar vitaminas de 1 mês, seguido por uma pausa de 2 semanas e repetir o curso. Alphabet cosméticos - uma droga para manter a beleza, tem na composição de todos os componentes para a saúde dos olhos, pele, unhas, cabelo. Tome 1 comprimido 3 vezes por dia( cada cor a uma hora do dia) 1 mês.

Vitrum - complexo multivitamínico suplementado com minerais( 13 vitaminas + 17 minerais) cada categoria de idade oferece a sua própria droga. Vitrum Beauty é adequado para mulheres até a idade de trinta. Tome 1 comprimido 2 vezes ao dia após as refeições com um curso de 30 dias.
Vituri Beauty Elite para mulheres após 30 anos, tome 2 comprimidos por dia durante 2 meses.
Vitrum Zenturi para mulheres após 50 anos, tome 1 comprimido após as refeições durante 3 meses.

Compliwit ( 12 vitaminas + 8 minerais) ingestão recomendada de 1 comprimido 1 vez por dia. A droga especial Complywit Radiance visa manter a saúde e a beleza do sexo justo.

Qi-Klim - um remédio para mulheres com mais de 45 anos de idade, são recomendados para o alívio dos sintomas que acompanham a menopausa. Tome 1 comprimido por dia com alimentos durante pelo menos 2 meses.

Revidox é um produto único de produtores espanhóis, composto por extratos naturais de uvas e sementes de romã.Contém uma poderosa dose de antioxidantes, retardando o envelhecimento, melhorando a saúde geral e o desempenho externo. Beba Revidox 1 cápsula de manhã com o estômago vazio por 2-3 meses.

vitaminas para as Mulheres: comentários e conselhos

De acordo com as próprias mulheres, as melhores preparados vitamínicos são Duovit , Vitrum , alfabeto , Perfectil e Multi-guias .

Além disso, o cabelo beleza popular com a população feminina são preparados vitamínicos:
Complivit , Vitrum Beleza , Neurobeks , alfabeto Cosméticos , Vitasharm , Tsinkteral , Farmamed , Chi-Klim , Gerimax .

Alexandra, 37 anos :
Depois que ela deu à luz a terceira criança, ela quase ficou careca. Saw Perfectil, fez máscaras de iogurte pela noite uma vez por semana e tudo passou.

Maria, 29 anos :
Eu sou salvo da perda de cabelo Vitrum. Embora a namorada não tenha ajudado nada. Todos de forma individual. Para mim, Vitrum é uma panaceia. Viu 2 meses, esfregando o óleo de bardana, ajudou muito, mais as unhas pararam de quebrar e a pele tornou-se mais limpa. Os comprimidos são realmente muito grandes e cheiram pouco apetitosos, mas, por bem da beleza, pode ser tolerado.

Irina, 36 anos :
Duovit - as melhores vitaminas de todos os tempos! Eu bebo já o quarto curso, eu me sinto bem!

Ivanna : Meu médico nomeou AlphaVit. Eu não gostei. Primeiro, pegue desconfortável, três vezes por dia, esqueci o tempo todo e, além disso, começou a azia. Ela saiu depois de uma semana. Meu marido terminou sua embalagem - ele está satisfeito, ele diz, ele se sente melhor. Vídeo

: Vitaminas de juventude e beleza para a saúde das mulheres Vídeo

: como tomar vitaminas corretamente?