morangos amor

?Leia, quão útil é este fruto, quando e como que é melhor, para dar aos seus filhos, usado como um medicamento.

em junho começarão os morangos temporada. Claro, hoje você pode comprar uma baga e no meio do inverno. Mas foi no início do verão é a mais natural e útil. Comer morango pode ser de várias formas. Além disso, não só para comer, mas também para melhorar a sua saúde.benefícios

de morangos. A composição e conteúdo calórico das bagas. Que vitaminas em

plantas herbáceas morango frutífera espalhados por todo o mundo: Morango crescido na Europa, América do Sul e Server.bagas suculentas vermelhas brilhantes têm um sabor único, que vem do sabor característico doce, fresco. E, no entanto, eles têm uma composição química complexa.

morango contém benéfico para a saúde humana, os compostos.

Apesar do facto de quase 90% de morango consiste de água, 100 g do produto como uma grande quantidade de nutrientes:

1. Macronutrientes: proteína vegetal - até 1 g, de gordura - 0,5 g, hidratos de carbono - 8 g de carboidratosque consiste de bagas são apresentados principalmente açúcares, simples e complexa, e amido, que em morangos a 0,1% de fibra dietética
2. .Morango contém uma quantidade significativa de fibras - ácido orgânico 2,2 g
3. .A mais importante delas na baga são os ácidos cítrico e málico. Na sua
4. a 1,5 g Ash
5. Macro - e micronutrientes. Este boro, ferro, iodo, potássio, cálcio, magnésio, manganês, molibdénio, de sódio, de níquel, enxofre, fósforo, flúor, cloro, cromo, outro
6. vitaminas. Eles estão em um monte de bagas. Você pode ver o

mesa IMPORTANTE: Apenas um número enorme de morangos contém ácido ascórbico. Sua baga na medida em que uma toranja ou limão. Este componente faz a baga é incrivelmente útil para o sistema imunológico, nervoso e circulatório do

humana Apesar do fato de que esta pequena baga doce de morango não prejudicar a figura, mesmo se você comer um quilo do mesmo.100 g trata apenas 30 calorias!

5 kg de morangos comido na época tecla para a saúde.

pessoas mais sábias são aconselhados a comer na estação de pelo menos 5 kg de morangos para trazer benefícios inestimáveis ​​para a sua saúde. Porque morangos ajuda:

• elevador imunidade
• reduzir o peso
• para estabilizar a microflora intestinal
• melhorar
• motilidade intestinal normalizar os processos metabólicos no
• corpo gasto desintoxicação
• fígado purificar
• evitar anemia
• melhorar a condição da pele e tratar certas doenças dermatológicas
• rejuvenescer prevenção
• conduta cancro
• outra composição

de morangos.

VIDEO: Morango. Por que é útil?

morangos Contra-indicações e

danos

Infelizmente, nem todos podem obter prazer gastronômico e melhorar a saúde comendo morangos. O mesmo rico em substâncias biologicamente ativas, a composição das bagas suculentas, que determina seu benefício, também causa contra-indicações. E há muitos deles:

1. As morangos são ácidas. Não é absolutamente adequado para aqueles que sofrem de problemas gastrointestinais, como gastrite, doenças erosivas e ulcerativas. Irritante para o trato gastrointestinal tem ácido não só nas bagas, mas também as suas pequenas sementes alérgenos
2. morango. A baga causa hiper-reação do organismo em si mesmo. Um risco ainda maior de vários tipos de alergia, de urticária para anafilaxia, quando usados ​​durante morangos doenças inflamatórias, vários medicamentos que receberam
3. morango como esponja. Absorva perfeitamente substâncias e compostos do ambiente, incluindo nitratos e toxinas. Uma baga de baixa qualidade pode ser facilmente envenenada. O mesmo se aplica às variedades iniciais fertilizadas com compostos de nitrogênio
4. As morangos podem causar indigestão. Isso acontecerá se o excesso de massa
5. Strawberry sobrecarregar os rins. Isso acontece com o uso simultâneo de bagas e a tomada de medicamentos para a hipertensão, como o enapril

As morangos são um alérgeno forte.

IMPORTANTE: Os médicos dizem que a maioria dos bons e menos danos trará morangos, se o dia para comer há mais de 0,5 kg de bagas

Como comer um morango que era bom?

Para beneficiar e não prejudicar, você precisa escolher o caminho certo e há um morango.

Se a baga crescer em seu jardim ou campo, tudo é simples: os proprietários sabem perfeitamente quando coletar um morango maduro.

Os morangos caseiros colhidos durante a temporada são mais úteis.

Aqueles que possuem nenhuma cultura, temos mais difícil quando os mercados e lojas aparecem com bandejas de frutas vermelhas perfumadas, passá-los muito difícil. Mas! Nem toda a baga nas prateleiras de qualidade. Antes de fazer uma compra, você precisa ter certeza de que o morango:

• seco
• elástica
• toda
• escuro
• vermelho um boné de não persistente, folhas verdes perfumado

Agora, como corretamente sobre a festa de morango. Pode-se argumentar que é útil comer de qualquer maneira. Mas há várias sutilezas:

1. É melhor comer as bagas cruas e frescas
2. Não é recomendado também fazer morangos. Então, aumente o seu teor em carboidratos e calorias
3. Mas, para adicionar creme ao morango, é necessário creme azedo ou leite. A baga contém ácido oxálico, que remove cálcio do corpo humano. Conter gordura animal e "leite" de cálcio evitará que

Strawberry esteja perfeitamente combinado com produtos lácteos.

O uso de morangos para crianças. A que idade você pode dar uma criança de morangos?

Morangos são incondicionais, úteis para crianças e sua imunidade. Se uma criança vai ao jardim de infância ou à escola, no verão, durante o período de recuperação, ele precisa comer uma baga útil. Mas há um grande "mas"!A criança não deve ter alergias a ele! Infelizmente, muitos bebês por sua razão estão privados do prazer de comer morangos.

Os médicos recomendam a primeira vez que oferecem morangos a uma criança que já teve um ano de idade.

Então, quando e como você pode dar ao seu bebê um morango pela primeira vez? Médicos e especialistas em nutrição têm certeza: esta baga não é o melhor produto para a primeira refeição complementar, dando-lhe a criança do primeiro ano de vida é altamente indesejável.
É melhor ter uma degustação de morango após o primeiro aniversário da criança. Introduziu o berry para a dieta da mesma, bem como outros alimentos e produtos, de forma consistente e gradualmente:

• primeiro bebê dão a metade bagas
• um dia, se a reação negativa não foi dada para uma
• baga inteira dentro de uma semana - dois trazem uma porção do tamanho idade- 60-120 g

Mamãe e papai devem ter certeza de que o morango na criança não possui alergias, o estômago normalmente percebe a baga. Eles também podem dar seu bebê em forma pura:

• mingau com
• mel com requeijão e suco
• creme de leite, bebidas de frutas e

compota de variedades precoces cultivadas em fertilizantes nitrogenados, a criança não se encaixa.

IMPORTANTE: Obtendo o seu bebê com morangos deve necessariamente acontecer na temporada, mesmo se neste momento seria quase dois anos. Dando início variedades de bagas criança não pode

folhas de morango usar

úteis não apenas morangos, mas também suas folhas. Eles são usados ​​na medicina popular e cosmetologia.

morango não deixa menos útil do que bagas.

decocção das folhas da planta são tratados:

• digestivo problemas
• frio doenças de pele doença articular
• anemia
• outras folhas

morango, ao contrário das bagas, pode ser usado durante todo o ano. Eles simplesmente precisam de recolher, secar e armazenar em um local escuro em um saco de linho.

IMPORTANTE: folhas de morango são mais úteis no final do verão, quando a planta deixa de dar fruto. Colheita eles podem começar a segunda década de agosto benefícios

de morangos para homens

morango - um dos produtos mais eficientes - afrodisíacos que contêm serotonina.É um efeito muito benéfico sobre a saúde dos homens e torna-o um verdadeiro "zinger" na cama. A potência e excitatórios efeitos de reforço são conseguidos graças ao fato de que os morangos:

• enriquecido com vitaminas
• macho fortalece o coração e vasos sanguíneos
• liquefaz
• sangue acelera os processos de troca
• serve como uma fonte de energia, devido ao conteúdo de açúcar e
• ácido oxálico aumenta a libido macho Morangos conteúdo devido

zinco- um afrodisíaco que aumenta a libido masculina.

IMPORTANTE: O prato perfeito para um jantar romântico pode ser um morangos convencionais com creme de leite ou creme chantilly. Mas afrodisíaco 2 em 1 torna-se baga com molho de chocolate

RECEITA: Morangos com molho de chocolate e mel

creme Necessário: morangos maduros - 0,5 kg do chocolate( negro, de leite, branco opcional) - 200 g, creme -200 g de mel - 2 colheres de sopa.colheres, casca de limão.morangos

• lavados, se desejado purificado de chocolate caudas
• derretido em banho-maria, mergulhado em uma morango, espalhar bagas em pergaminho, de modo que o chocolate congelou
• creme batedor levemente batidas, adicionar-lhe o mel e as raspas de limão
• morangos cobertos de chocolate e molho servido separadamentesabores
• mistura muito bem morangos

Benefícios

mulheres morango - é uma fonte de beleza. Ele pode ser usado dentro para obter a quantidade necessária de vitaminas. Além disso, as mulheres usavam as bagas como um componente de fundos de cosméticos domésticos.morangos

inegáveis ​​benefícios para as mulheres.

Além disso, morango ajuda a perder peso, isso pode ser encontrado um pouco mais no artigo.

baga úteis e de Saúde da Mulher:

1. Morangos contêm iodo, por isso, tem um impacto positivo sobre o trabalho do glândulas endócrinas mulheres, normaliza o seu ácido
2. salicílico hormonal é uma substância com um propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias ajudar a tratar a inflamação do sistema reprodutor da mulher
3. serotonina em morangos ajudaas mulheres a lidar com a TPM e dores durante a menstruação, bem como melhora seus benefícios libido

de morangos durante a gravidez. Benefícios e morangos prejudicar a uma

enfermagem Antes de falar sobre os benefícios óbvios de morangos para as mulheres no estado, é necessário lembrar mais uma vez que os alérgenos baga. Experimente deve ser com cautela: é que uma alergia a ele começa durante a gravidez, devido às muitas mudanças no corpo, mesmo antes de uma mulher comeu silenciosamente.

Se não alérgica, morango é muito útil para mulheres grávidas.

Se o corpo de uma grávida levou baga normal, os argumentos para ela para comer na estação, são as propriedades de morangos:

1. estabilizar a pressão sanguínea e prevenir a hipertensão devido grávida
2. teor de magnésio para melhorar a digestão. Sabe-se que mulheres grávidas muitas vezes constipação. Morango permitir que gentilmente lhes questão
3. fortalece o sistema imunológico. As mulheres grávidas correm o risco de infecções respiratórias agudas e gripe
4. fortalece os vasos sanguíneos. Berry ajuda a superar a ameaça de
5. aborto e parto prematuro reduz o peso. Se o médico recomenda grávida de ganho de peso excessivo para organizar um dia de jejum, ele pode ser um

morango IMPORTANTE: Mas uma mulher amamentando um bebê com menos de 1 ano de alimentação, há um morango não é recomendado para as mesmas razões que as bagas não são utilizados para a alimentação

Mulheresamamentação, baga melhor não comer.

Se a mulher decidiu manter a amamentação depois de um ano, na temporada de morangos ela pode gradualmente começar a comê-lo, observando o bebê na reação. By the way, se a criança é normalmente reagem à presença das bagas na dieta de suas mães que amamentam, a probabilidade de que ele vai começar a comê-lo sem problemas, muito maior.

Posso comer morangos com perda de peso. Iogurte com morangos

emagrecimento Perder peso em morangos pode e deve ser.É baixo em gordura e calorias, hidratos de carbono, açúcares sob a forma de bem absorvido pelo corpo.

morango dieta: 2-3 kg para 4 dias.baga

para a sobremesa ou lanche de quem é sobre alimentação saudável. Se você quer perder peso, no entanto, recomenda-se a comê-lo na parte da manhã.
Há também várias opções para a dieta de morangos. Por exemplo, mono-dieta. Seus princípios são os seguintes:

1. dieta Duração - 4 dias resultado
2. estimado de perda de peso - 2-3 kg
3. Cada dia deve comer até 1 kg de morangos, dividi-lo em 4 admissão
4. Além morango alimentos permitido comer iogurte única baixo teor de gordura, água e chá verde dieta permite

os intestinos e no fígado para excretar o excesso de água, uma certa quantidade de gordura queimada. No entanto, nutricionistas não considerá-lo para ser equilibrado. Antes de começar a perder peso em morangos, você precisa consultar um médico.

aqueles que perdem peso sobre nutrição adequada, você pode experimentar a deliciosa gordura cocktail queima.
RECEITA: Danoninho Danoninho

queimar gordura.

Necessário: Kefir - 300 ml, morango - 200 g, mel - 1 colher de sopa.

• Colher de iogurte e morangos lavados por 2 minutos em um batedor
• liquidificador adicione mel
• batedor por mais um minuto

VIDEO: Morango dieta perda de peso: como perder peso em uma morango dieta com benefícios para a saúde?

Morangos na medicina popular

Berry com uma composição tão rica, como morangos, pecado não teriam sido utilizadas na medicina popular. Si baga e as suas folhas são usadas: resfriados

• como um agente antiviral
• como um
• antibiótico natural para reduzir
• corpo temperatura
• diluentes de sangue para o tratamento de
• dysbacteriosis como macio agente
• laxante para melhorar hemoglobina
• de
• edema de
• hipertensão como um diurético
• como uma loção para várias doenças de pele

Na medicina popular, raposa utilizada e morangos.

RECEITA: Morangos

frio necessários: morangos - 3-4 bagas, água - 200 ml morangos

• bateu num almofariz ou friccionada com um
• ralador de derramar água sobre eles
• insistem 20 minutos, beber o caldo ou lavar sua receita gargantas

fervente:deixa morango de temperatura

necessário: 2-3 grandes folha

• folhas morangos morango rasgado em 2-3 copos da bebida e colocar em um
• bule despeje água fervente na
• bule insistem chá
• quarto de hora de chá de morango com bebida mel a cada 3 horas até que a temperaturanão Stabiliziruetsya

RECEITA: cicatrização loção de morango

necessários: morangos - até 10 pcs morangos

• bem lavados
• apagar-los com
• água fervente bateu bagas até a consistência pastosa
• aplicar pasta na ferida, loção fixo película aderente
• deixar a loção sobre por 45 minutos benefícios

morangoe danos em diabetes

na diabetes tipo 1 e 2 pode ter morangos, dizem os médicos. Seus benefícios minada doença endócrina do corpo é evidente.
60 - 100t g - "dose" segura de bagas para diabéticos. Morango

benefício gota ou danos

fósforo e cálcio - elementos da tabela periódica, que usa o corpo humano como um material para a construção de ossos e cartilagens. Eles estão em um monte de morangos. Berry também contém um ácido orgânico capaz de dissolver e excretar sal. Morango com gota - medicina natural e muito saborosa.

VÍDEO: MORANGO fortalece os vasos sanguíneos, combate vírus. MEDICINA TRADICIONAL

morango fígado: morango

uso contém água e antioxidantes. Ele limpa o fígado, promove a regeneração dos hepatócitos. Além disso, baga possui propriedades coleréticos. O fígado, o filtro do corpo, após a terapia de morango, perfeitamente lida com as suas funções.

VÍDEO: morango