A dieta francesa permite que você perca até oito quilogramas em 2 semanas. Mas isso nem é o principal. De acordo com os desenvolvedores desta dieta para perda de peso, durante essas duas semanas em seu corpo haverá um rearranjo radical do metabolismo, o que o ajudará após a dieta a aderir à dieta correta, sem doces e outros perigos, e por um longo tempo para manter o resultado alcançado durante a dieta. No entanto, isso é prometido pelos desenvolvedores de quase todas as dietas;)
Descrição da dieta francesa
Primeiro dia:
café da manhã - café preto;Jantar
- dois ovos, uma salada de folhas, um tomate;Cena
- um pedaço de carne cozida com baixo teor de gordura, uma salada de folhas.
Segundo dia: café da manhã
- café preto, biscoito;Jantar
- um pedaço de carne fervida;Cena
- presunto ou salsicha cozida sem gordura, salada de folhas.
Terceiro dia: café da manhã
- café preto, biscoito;Cena
- cenouras, fritas em óleo vegetal, tomate, mandarina ou laranja;Cena
- dois ovos, salsicha com baixo teor de gordura, salada de folhas.
Quarto dia: café da manhã
- café preto, biscoito;Almoço
- um ovo, cenouras frescas, queijo;Jantar
- salada de frutas, kefir.
Quinto dia:
café da manhã - cenouras raladas com suco de limão;Cena
- peixe fervido, tomate;Jantar
- um pedaço de carne cozida.
Sexto dia: café da manhã
- café preto;Almoço
- frango cozido, alface;Jantar
- um pedaço de carne fervida.
O sétimo dia: café da manhã
- chá;Almoço
- carne cozida, frutas;Jantar
- presunto ou salsicha com baixo teor de gordura.
A segunda semana da dieta francesa é a repetição exata da primeira. Para cumprir com a dieta da dieta deve ser rigorosa, qualquer violação, qualquer mudança de produtos ou alterar a seqüência de seu uso reduzirá drasticamente o efeito da dieta, e até mesmo reduzi-la completamente a nada.
Regras e restrições da dieta francesa
Entre as refeições, você pode beber água, minerais simples ou mineralizados, em qualquer quantidade, quando e quanto desejar, a não ser que não seja contra-indicado para você por quaisquer outros motivos.
A dieta francesa, embora não muito com fome( que é o tamanho de um "pedaço de carne", os autores da dieta não estipulam), mas bastante rígidos, desequilibrados, uma vez que os alimentos são geralmente completamente excluídos. Repita, não pode ser mais do que uma vez a cada seis meses, e as pessoas que sofrem de qualquer tipo de doenças crônicas, "sente-se" nela só podem receber após a aprovação do médico assistente. E no caso em que durante a dieta, o estado de saúde piora, a doença piora, a dieta deve ser interrompida imediatamente.