Os autores de quase todas as dietas para perda de peso consideram o açúcar e os doces o principal inimigo na luta por uma figura ideal. No entanto, existem aqueles que não concordam com isso. E confirmação disso - uma dieta doce, que permite que você perca 2-3 kg em 3 dias.
Doces - mel, geléia - na dieta desta dieta não é apenas presente, mas também constituem uma parte muito significativa. Verdade, eles não podem ser usados sem controle, mas eles recebem quase todas as refeições. No entanto, a quantidade total e o teor calórico da dieta são muito limitados, o que garante uma perda de peso bastante eficaz e rápida.
Menu de dieta doce
Dia 1
Café da manhã: chá verde com limão e uma colher de chá de mel, 1-2 frutas.
Almoço: 50 gramas de queijo, uma xícara de café ou chá com 2 colheres de chá de mel ou qualquer geléia.
Jantar: 150 ml de qualquer caldo( carne, peixe, vegetais. ..), salada de frutas.
Antes de ir para a cama: um copo de chá com limão.
Dia 2
Café da manhã: um ovo, uma xícara de café ou um chá verde com limão e uma colher de chá de mel.
Almoço: 50 gramas de queijo, salada de vegetais, sorvete de frutas( 100 gramas).
Jantar: vegetais cozidos, uma fatia de pão de centeio, chá verde com uma colher de chá de mel e limão.
Dia 3
Café da manhã: um ovo, uma xícara de café, 1 colher de chá de geléia.
Almoço: queijo caseiro com baixo teor de gordura( 150 gramas), maçã, xícara de café ou chá.
Jantar: 100 gramas de peixe, cozido ou cozido no vapor, salada de vegetais, chá verde com uma colher de chá de mel.
Entre as refeições, você pode beber tanto quanto quiser água simples.
Recomendações
Você pode recomendar uma dieta doce para aqueles que não podem viver um dia sem doces.É bastante adequado para descartar 2-3 quilogramas para algum evento importante ou para se moldar depois de uma série de festas abundantes, mas você não deve contar com o efeito de longo prazo de usar esta dieta.
Descarregando dieta doce
Existe uma opção mais para uma dieta doce, muito mais difícil. Toda a dieta diária é de 4-5 copos de chá, adoçados com uma colher de chá de açúcar e uma quantidade ilimitada de água. Mantenha uma descarga tão grave que não pode ser superior a 3 dias, e é melhor limitar uma. E de antemão, é muito bom pensar se vale a pena a vela. ..