Muitas mulheres sonho de um grande e belos seios, nem mesmo saber o que às vezes causa desconforto. Muitas vezes, devido à grande quantidade de busto começa a cair, a pele torna-se flácida, feia e se move com uma quantidade significativa de glândulas mamárias não é fácil. Portanto, como reduzir os peitos, é de interesse para muitas mulheres. Há várias maneiras.
Redução com a ajuda de dietas
Esta não é uma invenção, mas um fato científico há muito estabelecido. A redução do peito com a ajuda de dietas é possível! Nesta área, em primeiro lugar, as camadas gordurosas são depositadas, de modo que o aumento do peso corporal está associado a um aumento no volume do busto. Acredita-se que cada quilograma adicionado acrescenta 20 gramas ao peso das glândulas mamárias. Conseqüentemente, ao perder peso, esses 20 gramas maldosos irão com cada quilograma. 
É importante lembrar-se de uma coisa tão importante como a fisiologia. Se uma mulher é considerado fino e pesa menos de 60 kg, mas o busto é ainda atinge o terceiro ou mesmo um quarto do tamanho, dieta para redução de mama não são susceptíveis de ser eficaz. Para se levar a um grau extremo de exaustão por causa de uma redução mínima de volume não vale a pena, se uma mulher por natureza é rica em um grande busto. Aqui é mais sobre a perda de peso nos casos em que é realmente necessário.
Reduzir o cancro da mama por dieta elementar possível para um par de tamanhos, mas vale a pena lembrar que a pele nesta área vai se tornar solto, susceptíveis de aparecer e flâmulas.É por isso que uma mulher precisa se candidatar a massagem antes, e um profissional deve fazê-lo. Tal massagem ajudará a evitar a aparência de estrias, mantendo uma atrativa forma de peito.
Reduzir o volume com receitas tradicionais
Reduzir peito em casa, usando as receitas da medicina tradicional, é bem possível, mas você tem um monte de suor na produção de uma variedade de pacotes. Então, quais receitas podem ajudar nesta matéria difícil?
- A compressão de papoulas e pétalas ajuda perfeitamente a lidar com o problema.
- Uma mistura de óleo de semente de uva e óleo de jojoba ajuda a se livrar de alguns centímetros de volume bastante rapidamente.
- Para este efeito, você também pode usar óleo de rosa, que deve ser esfregado na área do problema.
Rose 
óleo cabeças de papoila 
óleo de semente de uva é considerado o meio mais eficaz de infusão de cabeças de papoila.É preparado de forma muito simples:
- É necessário levar 50 gramas deste ingrediente e despeje-o com dois copos de água.
- Agora, a infusão deve ser fervida e arrefecida.
- Depois disso, permanecerá cuidadosamente filtrada. Com o líquido resultante, você pode fazer comprimentos leves. O efeito dos procedimentos se manifestará após algumas semanas.
Especialistas acreditam que quanto mais vezes uma mulher aplicará uma compressa em seus seios com infusão, mais rápido será possível obter um resultado atraente. Contar com o grande sucesso não vale a pena, mas com um procedimento tão simples, você pode perder até três a quatro centímetros de volume. 
Oils - outra opção efetiva para lidar com volumes muito grandes. Por exemplo, para este fim, muitas vezes, uma mistura de óleo de semente de uva e de jojoba:
- primeiro óleo 5ml deve ser misturado com 25 ml de um segundo.
- Em seguida, apenas esfrega gentilmente o líquido resultante na pele.
Um efeito semelhante é fornecido pelo óleo essencial da rosa. Ele melhora a elasticidade da pele, ajuda a reduzir o volume e o desaparecimento das estrias. Claro, para obter pelo menos algum resultado, a menina terá que usar os compostos listados quase todos os dias. Além disso, os fundos podem ser usados em combinação para obter os resultados mais atraentes, mas vale lembrar o risco de intolerância individual.
exercícios para reduzir o volume dos Exercícios busto
para redução de mama - uma prática bastante popular, alega-se entre aquelas senhoras que não querem recorrer à intervenção cirúrgica, mas o sonho de uma escala muito menor do que as que agraciado pela natureza. Há muitos desses exercícios e aqui são os mais eficazes: as flexões
- do chão ou da parede ajudarão a melhorar a postura, o que contribuirá para uma diminuição visual dos volumes na área problemática;A diluição
- de mãos com halteres também é uma maneira efetiva de reduzir volumes por alguns centímetros;
- o seguinte exercício deve ser realizado perto da parede: a senhora precisa descansar contra as mãos, esforçando-se os músculos de toda a parte superior do corpo na tentativa de "empurrar" a parede;
- aeróbica elementar, voltado para a parte superior do corpo, ajuda a reduzir significativamente o volume da mama.
Aerobic 
Empurrando a parede
Se uma mulher quer reduzir o busto sem cirurgia, então ela não pode fazer sem exercícios adequados. Um tal complexo de exercícios ajuda não só a diminuir visualmente o volume da mama, mas também a mudar o "centímetro".
Se a senhora está constantemente vagando, isso pode levar não apenas a flacidez da mama, mas também a um aumento visual em seu tamanho. Portanto, com curtir vale a pena lutar com flexões. Se é difícil pressionar o chão, a menina pode realizar este exercício de joelhos ou contra a parede. Vale lembrar que quanto mais as mãos da mulher estiverem separadas, mais eficaz será essa formação.
A diluição das mãos com halteres é realizada em uma posição propensa: 
- Uma mulher deve deitar de costas, pegar os halteres e levantá-los acima de si.
- Agora permanece apenas para criá-los para o lado, mantendo a posição máxima no máximo.
- O exercício deve ser repetido pelo menos 20-30 vezes.
Claro, a aeróbica e a ginástica são incapazes de fazer milagres, mas geralmente ajudam, pelo menos, a reduzir o volume do corpo, afetando positivamente a auto-estima das garotas. Se uma mulher sofre por excesso de peso, sem exercícios esportivos, ela definitivamente não pode fazer.É por isso que reduzir a quantidade de busto e entrar no salão e em casa para realizar os exercícios apropriados.
Redução visual dos volumes
Apesar do fato de ser possível reduzir as glândulas mamárias em casa, muitas mulheres não conseguem o efeito desejado com dietas e exercícios.É por isso que eles estão se voltando para a seleção certa de roupas e sutiã, e isso, por sua vez, ajuda pelo menos temporariamente a ocultar o tamanho excessivo. Então, quais são os segredos da seleção correta do guarda-roupa, deve tomar uma nota?
- Ao escolher um sutiã, você deve prestar atenção aos modelos fechados na área da axila com alças largas.
- Ao escolher blusas, você não deve recorrer aos encurtados, uma vez que as camisas longas se parecem muito mais harmoniosas quando o busto é grande.
- Uma senhora deve evitar ombreiras e mangas largas, uma vez que qualquer aumento visual no volume de cima pode causar a figura feminina perder a proporcionalidade.
- Ao escolher uma jaqueta, vale a pena se debruçar sobre um modelo com um recorte profundo, o que não se encaixa muito na figura.
- Vestidos e blusas devem ser escolhidos com dardos visíveis e uma silhueta semi-magro que enfatize todos os méritos da figura, mas não faça ênfase excessiva no baú.
Somente à primeira vista parece que todas essas dicas não podem se beneficiar. Na verdade, mesmo o sutiã certo pode reduzir os peitos de um tamanho! Se a senhora também seleciona corretamente a roupa, seus seios já não parecerão tão grandes e atrairão a atenção.
Muitas mulheres sugerem que, para esconder o tamanho excessivo de seus seios, eles precisam escolher roupas volumosas e soltas, mas isso é um grande erro. Essa roupa apenas visualmente transforma a figura em uma bola, privando a senhora de contornos femininos. Coisas costuradas, mas não muito apertadas - é uma opção ideal para as mulheres que sofrem com muito volume de peito.
Intervenção cirúrgica
A cirurgia de redução do peito é chamada de mamoplastia de redução. Talvez algumas mulheres se surpreendam, mas esses procedimentos às vezes são ainda mais populares do que as operações de aumento de mama. A coisa é que a mamoplastia de redução ajuda a reduzir o volume exatamente para o tamanho que uma mulher parece atraente. 
Com sua ajuda, você pode remover um busto grande em apenas um dia, o que durante muito tempo deu à senhora um grande desconforto. Pouco antes de decidir sobre um procedimento, vale a pena lembrar de possíveis problemas que possam surgir. Aqui estão alguns deles:
- se o médico se revelar desonesto, cicatrizes feias podem permanecer no peito;
- no processo de redução do tamanho das glândulas mamárias, os cirurgiões devem mover o mamilo para um novo local, e o trabalho impreciso com ele pode privar o peito da sensibilidade;A cura
- após a cirurgia geralmente dura 3-4 meses, e somente depois disso as cicatrizes desaparecem completamente;
- um procedimento semelhante custa mais do que uma operação de aumento de mama
No processo de trabalho, o cirurgião faz cortes limpos e remove parte da mama, bem como camadas de gordura. Ele pode mudar simultaneamente a forma do peito feminino, se a própria senhora deseja. Devido ao fato de que o volume do busto vai mudar, você terá que mudar a localização do mamilo. Devido ao movimento dos mamilos, muitas damas reclamam de uma diminuição da sensibilidade e, com esse efeito, enfrentam quase metade do tempo.
Nem todas as mulheres estão felizes com o tamanho de seu próprio peito, e às vezes seus grandes volumes causam desconforto considerável.É por isso que a senhora deve usar todos os métodos disponíveis para reduzir o volume do busto, porque esses exercícios e compressas podem mudar sua vida para melhor!
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