Na vida prática de cada homem vem um período em que a vida se torna desinteressante, chata, começa a apatia. Na psicologia, esse estado emocional é chamado de crise de meia idade.
- Quando
- Vem Quanto tempo
- Como
- manifesta O que fazer
Um homem faz perguntas sobre suas realizações pessoais e profissionais. E em muitos casos, as pessoas não estão satisfeitas com as respostas, pois percebeu que ele não alcançou as alturas com as quais ele sonhava. No entanto, a crise dos anos médios pode ser superada e novamente retornar a uma vida plena cheia de cores brilhantes.
Quando o
vem A crise da Idade Média começa mais perto de 40 anos, quando a metade condicional da vida já é vivida. Todo homem pode entrar na "armadilha de crise", independentemente de ele ser uma pessoa bem-sucedida em seu palco ou um bacharel sem renda estável.
Quanto tempo é o
A duração da crise para uma metade forte da humanidade não tem limites claros e pode mudar: alguns sofrem 1 ano, enquanto outros estão em estado deprimido e 5 anos. O apoio à família e aos parentes, o temperamento e o caráter de uma pessoa, a estabilidade financeira, o status profissional e o papel social influenciam a duração e a profundidade da crise.
Também a duração de um estado emocional deprimido depende de quantos e quantos complexos adolescentes são deixados para um homem de um banco escolar.
aos conteúdos ^Como
se manifesta Os principais sintomas da crise masculina são:
- Autocompasão. Exprime-se em todas as manifestações, é experimentado tanto em si mesmo e é realizado em um ambiente próximo em queixas freqüentes e descontentamento.
- Estado depressivo constante.Às vezes, as pessoas ao seu redor talvez não compreendam os motivos do início da depressão, especialmente com um homem bem sucedido e impressionante externamente.
- Vazio. Após o início da crise, uma pessoa começa a sentir o vazio dentro de si mesmo, insatisfação, perda e desesperança. Sobreviver a este estado sozinho é muito difícil.
- Sentimento de "armadilha", "sem saída", quando parece que ele estava em uma situação desesperada, e ninguém pode ajudar.
- Sentimento desagradável de que a vida é injusta.
A crise masculina em 40 anos tem algumas características externas, e a reação dos povos nativos a certos momentos da vida é simplesmente desencorajada pela inconsistência e ilógica.Às vezes, você pode ter a impressão de que uma pessoa é "louca", mas na verdade, toda a culpa são as mudanças hormonais no corpo e a crise da meia-idade. Sintomas
:
- Perda de interesse em hobbies anteriores, um hobby, um homem está em um estado apático e não quer fazer nada.
- Alterar o ambiente - muitas vezes a prioridade em qualquer assunto é a opinião de conhecidos casuais.
- Recusa de realização, mesmo quando uma pessoa está no auge da fama, riqueza e conquistas.
- Excentric, comportamento livre.
- Irritabilidade, alternando com algum sentimentalismo. Um homem pode derramar uma lágrima por causa da cena dolorosa no filme e imediatamente começa a jurar por causa de um pouco.
- Suspeita sobre a saúde, especialmente ela pode tocar a área genital. Em 40 anos, os homens começam a sentir que perdem seu poder sexual, e para ter certeza do contrário, podem recorrer a extremos.
- Insatisfação com a aparência. Após 35 anos, os homens tornam-se exigentes para sua aparência, começam a procurar cabelos grisalhos, rugas, sua barriga muito irritante apareceu.
- fechado. Esta característica é especialmente notável em caras anteriormente sociáveis e alegres que tentam esconder atrás de seu próprio silêncio seus problemas e experiências.
- Preocupações com o futuro. Depois de 40 anos, alguns homens começam a falar sobre a morte e resumem os resultados da vida.
O que
ComoVocê precisa levar um homem para superar a crise?
A principal coisa para superar a crise é entender que este é um resumo da vida vivida, uma consciência dos erros cometidos e ações corretas, a aceitação do bem que já existe e a separação com algo que não é necessário. A crise não é o fim da vida, mas a transição para uma nova etapa.
Para os homens é recomendado:
- Overpower você mesmo e não desista. Se você quer mudar a ocupação, a situação, fazer reparos na casa, mudar o estilo de cabelo, atualizar o guarda-roupa. Livrar-se de maus hábitos( álcool, fumar), ir para esportes, muitas vezes descansar com sua família, viajar para a natureza, no exterior. Se você não estiver confortável com o trabalho, mude-o.
- Tente realizar velhos sonhos. Cada pessoa em sua juventude algo sonhado, por exemplo, para ir para a universidade, um salto de pára-quedas, aprender uma língua estrangeira, e assim por diante. D. No entanto, nem todos na época tinha a oportunidade e tempo para realizar seus desejos.
- No período do homem fraqueza não deve esquecer os entes queridos, bem como o fato de que ele é o chefe da família, responsável pela vida e o destino de seus parentes.
- Aprenda a apreciar a vida e se alegrar a cada momento.
O que uma esposa deve fazer durante a crise do marido?
O principal é a paciência. Não é necessário dizer ao marido que ele foi a um psicólogo, e também não precisa aconselhá-lo a agir nessa ou naquela situação. Durante a crise de meia idade, os homens tornam-se vulneráveis e a tarefa principal de uma mulher é ajudá-lo a sair deste estado e apoiá-lo em tudo.É necessário cercar o amor e o cuidado do cônjuge, para lhe mostrar sua importância e importância na vida da família. Seu marido deve sentir isso nas ações e ações de sua esposa.
precisa de uma variedade de vida familiar - visitar os cinemas, a ver com esportes radicais, indo para a piscina, para os restaurantes, ficar animado sobre a criação de cães, etc. Os principais mulheres coisa que tem que mostrar que a vida não termina por volta dos 40 anos, e tem apenas começou. ..É importante realizar todas as atividades planejadas regularmente, sem dar um segundo à depressão. Um homem apreciará isso e será grato.
Não se esqueça da vida íntima. Neste caso, a esposa é recomendado na dieta diária para incluir alimentos afrodisíacos - morango, chocolate, gengibre, frutos do mar, cogumelos, abacate, ovos. Você também precisa mostrar a iniciativa e organizar as noites românticas, jogos de papéis, etc.
O nascimento de uma criança. Se, por algum motivo, a família não tiver filhos, então é hora de pensar sobre isso. Com o advento da criança, o homem esquecerá seus problemas e mudará toda atenção para sua filha ou filho.
O que uma mulher não pode fazer?
- Para afastar-se do problema, sem tentar resolvê-lo, ou para afogar suas experiências com jogos de computador, bebidas alcoólicas, etc., isso só irá complicar a situação.
- Cry, especialmente na presença de seu marido. Amado deve mostrar que você está indo bem.
- Exigir mudanças no comportamento ou ameaçar com o divórcio.
- Reproduzir-se por sua condição.
O apoio psicológico apropriado da esposa ajudará um homem a sobreviver de forma rápida e praticamente sem a crise da meia idade.
Se os métodos propostos não ajudaram, então um homem ainda precisa recorrer a um especialista para ajuda psicológica.