Conselhos do psicólogo para sair da depressão pós-parto

O que é depressão pós-parto, com que base pode ser reconhecido em si mesmos e aos outros? Artigo sobre como tratar pós-parto crise emocional.

depressão pós-parto ocorre em 10-15% dos jovens mães, e metade deles não é uma forma grave da doença. Depressão pós-parto é um deve curar, porque doença prolongada ameaça a forma mais grave do fluxo, e em alguns casos - suicídio ou danos causando à criança. Os sintomas

de depressão pós-parto

depressão pós-parto é manifestada fisicamente e no emocional esfera

• depressão
• ansiedade
• sentimento de interior vazio
• perda irritabilidade
• de interesse no surgimento
• vida de um grande número de complexos de inferioridade
• constante sensação de declínio culpa
• do interesse no sentimento
• criançamãe ruim
• choro
• apetite deterioração
• perda de memória
• distração
• frequentes mudançashumor
• distúrbios do sono
• permanente

impotência física Porque há depressão pós-parto?

IMPORTANTE: Os casos de depressão pós-parto gravado, tanto para trás como o século 4.Mas no mundo moderno é uma violação de um particularmente difundida.

Os médicos continuam a estudar esta doença e, se for sinais e métodos para o tratamento conjunto falhar, a causa clara da doença ainda permanece um mistério.crise emocional após o nascimento ocorre em uma variedade de mulheres, muitas vezes doenças ou condições de vida não relacionados ou passados. Os cientistas ainda estão à procura de um tipo de algoritmo, o que resulta em ou leva à depressão após o parto.

Uma das razões para a depressão pós-parto - a difícil situação na família de um

jovem mãe Entre as causas biológicas da doença chamada falhas no fundo hormonal e exaustão física regular nas primeiras semanas após o nascimento. Note-se também os fundamentos psicológicos, que incluem predisposição maternal a distúrbios emocionais, condições difíceis na família de uma mulher, seu despreparo para a maternidade, sentimentos de frustração.

IMPORTANTE: O desenvolvimento da depressão pós-parto não depende das condições materiais da mãe e sua família. Houve casos da doença na família real, a partir de estrelas pop e pessoas muito ricas. A partir de uma crise emocional sofrida, tais como a princesa Diana.

Junto com a depressão pós-parto normal tem chamado a doença do nosso tempo. Os médicos estão tentando entender por que nos nossos dias um percentual tão elevado de casos. Isto é provavelmente devido ao modo de vida que as pessoas levam hoje - a conclusão feita pelos pesquisadores. O ritmo de vida hoje, não apenas uma rápida e muitas vezes desgastante.

No último século na vida das mulheres tem havido mudanças dramáticas. Agora, além de maternidade e arranjo da lareira uma mulher deve realizar-se como pessoa e construir uma carreira.realizações de carreira, o desejo de alcançar a independência e auto-afirmação difícil de obter uma alegria sincera de parto.

mulher moderna é muitas vezes em uma encruzilhada: para ter um filho ou

samorealizovyvatsya Com o advento de uma criança uma mulher tem que mudar radicalmente suas vidas, para deixar para trás toda a sua vida e o que era. Se instintos maternais não bloquear a dor da perda, há um terreno fértil para o desenvolvimento de depressão.

IMPORTANTE: A depressão pós-parto é uma ocorrência comum após o aborto espontâneo ou o nascimento de uma criança morta.

Como reconhecer a depressão pós-parto?

Para começar, deve notar-se que a depressão pós-parto não é um baço comum, mas um transtorno mental grave. Khandra dura vários dias ou semanas, pode ser acompanhada de sintomas semelhantes - lágrimas, fadiga física, mudanças de humor, insônia, transtornos alimentares, etc. Mas com todas essas manifestações desagradáveis, você não deixa um sentimento de felicidade desde o nascimento de uma criança e a alegria da vida em geral. Você não quer jogar tudo e fugir ou largar as mãos, virar para a parede e não fazer nada.

IMPORTANTE: no total, 3% das mulheres que desenvolvem depressão após o parto são diagnosticadas com esta doença. Esteja atento a si mesmo e aos seus amigos, grávidas.

O diagnóstico de depressão pós-parto é dificultado pelo fato de que uma mulher não quer admitir o problema do

Muitas vezes, o declínio pós-natal começa a se manifestar durante a gravidez - no último estágio, quando a criança está prestes a aparecer. A mulher se torna passiva, desapegada, sente-se incapaz de controlar a situação. Os mesmos sintomas podem ter uma ansiedade natural, mas ainda é importante se preocupar com tal condição e traçar suas mudanças no futuro.

Quase toda pessoa tem a imagem de uma jovem mãe. Esta é uma mulher feliz, sorridente e bonita, que pressiona seu peito e beija um bebê limpo e cheeked.À proximidade, como regra, feliz cônjuge. Estas são as pessoas mais alegres do mundo, e é exteriormente diferente do que elas esperam antes das dificuldades.

O nascimento de uma criança é sempre uma mudança séria, muitas preocupações, agradável e não muito estressante. Não se identifique com esta imagem na sua cabeça, na realidade, tudo estará errado. Claro, você ficará feliz com sua esposa e seu filho, mas é a comparação de si mesmo, cansada, manchada de lágrimas, desgrenhada, com uma imagem fictícia de uma mãe feliz que muitas vezes causa depressão pós-parto.

Uma criança na família não é apenas um milagre, mas também uma grande responsabilidade

Para diagnosticar uma doença em seu corpo, você precisa ser sensível a si mesmo. Múltiplos problemas que caem em você com o nascimento de um bebê, podem torná-lo rançoso, torná-lo irritável e cansado, quebrar o sono e o apetite.

Mas se você sentir depressão, perda de interesse na vida, falta de vontade de passar tempo com uma criança e, em alguns casos, odiar por ele, não se esqueça de denunciar sua condição ao seu marido ou parentes. Se você não for ouvido, vá ao médico. Hoje, a depressão pós-parto é uma doença bastante comum, e o médico irá ajudá-lo a lidar com isso com conselhos e medicamentos.

IMPORTANTE: A grande maioria das mulheres tem medo de admitir que descobriram os sintomas da doença. Eles se consideram uma má mãe e têm um forte sentimento de culpa.

Quanto tempo dura a depressão pós-parto?

Os primeiros sintomas de depressão pós-parto podem aparecer mesmo durante a gravidez. Esta é a depressão física e mental, a falta de vontade para controlar o processo. Muitas mulheres desenvolvem blues após o parto, mas rapidamente passa. Após alguns dias ou semanas de depressão, a depressão real pode ocorrer. Pode aparecer até vários meses após o nascimento da criança.

A depressão pós-parto pode durar anos

Se a recessão emocional é tratada, ela passa muito rapidamente, a conta vai por semanas ou 1-2 meses. Se a doença é iniciada, ela flui para uma forma severa e pode durar anos. Não é incomum que uma criança cresça e vá para um jardim de infância, e sua mãe ainda não pode lidar com os sintomas pós-parto. Uma mulher vive no inferno, porque ela tem que perceber que ela não ama a criança já crescida.

Etapas de depressão pós-parto

A depressão pós-parto pode ocorrer em formas leves e graves. Existem várias etapas da doença:

• Gloom - uma condição na qual a maioria manifestou sintomas de depressão, mas você não pode deixar de se sentir feliz com o nascimento de uma criança
• fase inicial da depressão - sintomas da doença
• exacerbação profunda depressão. Com uma violação prolongada, pode parecer que os sintomas estão desaparecendo. Na verdade, isso se deve a uma mudança na sua atitude em relação à depressão e à atitude de seus entes queridos em relação a ela. Você se acostuma a sua condição e aprender a colocar-se com ele, mas a doença não vai a lugar nenhum depressão

prolongado é perigoso não só para a mãe, mas também para a criança

Como sair da depressão pós-parto por conta própria?

IMPORTANTE: Somente um médico qualificado pode ajudar a sair completamente da depressão. Independentemente, você só pode lutar com blues ou o estágio mais leve da doença.

Aqui estão algumas dicas sobre como você pode derrotar o declínio emocional pós-natal:

• Coma bem. Se você não tem apetite ou, pelo contrário, está passando por uma fome excessiva, faça um regime especial para si mesmo. Coma frequentemente e em pequenas porções, pelo menos 5-6 vezes por dia.
• . Cargue-se fisicamente. Claro, esta deve ser uma atividade motora razoável levando em consideração sua condição de enfraquecimento após o nascimento. Como terapia, os especialistas recomendam uma caminhada diária de 30 minutos.
• Aprenda a descansar. Não é necessário realizar todo o cuidado da própria criança. Transfira algumas das responsabilidades para o seu marido e outros entes queridos. O descanso de qualidade e especialmente o sono ajudarão a melhorar significativamente o seu estado.
• Seja aberto com seu parceiro e seus entes queridos. Compartilhe suas preocupações com eles, conte-lhes tudo o que lhe diz respeito sobre a criança e você como mãe. Apoiar familiares e amigos irá ajudá-lo a não estar sozinho com seus medos.
• . Entre em contato com outras pessoas, não se cale. A falta de comunicação só irá agravar os sintomas da
• . Encontre na Internet ou em sua cidade um grupo de apoio para mulheres que deram à luz. Comunicação com as mesmas mães que você se tornará o suporte necessário para você neste difícil caminho para combater a depressão.
• E o ponto mais importante, é claro, é uma consulta médica. Seja consciente da gravidade de sua condição, entender que você vai ser muito, muito difícil lidar com a doença, e ir para um

terapeuta certificada sono saudável ajuda a lidar com o estresse

Como se comportar durante uma prolongada depressão pós-parto?

IMPORTANTE: Qualquer forma de depressão materna afeta a criança negativamente, porque a mulher e o bebê não recebem contato emocional, o que é necessário para que a criança se sinta segura e se desenvolva adequadamente.

profanaram mãe cresce ao mesmo alienado

criança depressão prolongada é perigoso porque todos os anos uma mulher não é capaz de cuidar da criança e educá-lo adequadamente. Quando uma jovem mãe luta constantemente dentro de si mesma, ela, naturalmente, não pode dar nada aos outros, incluindo o bebê dela.

Aqui estão alguns dos efeitos que as crianças têm na depressão de sua mãe. Criança:

• torna-se preocupante
• não pode corretamente e, naturalmente, expressar seus sentimentos
• não pode mostrar as suas emoções positivas
• expressa nenhum interesse no mundo exterior
• afastado de suas famílias e, especialmente, da mãe
• não ir para o contato com as pessoas

E é apenas uma pequena listadistúrbios na esfera emocional que aguardam o bebê com uma mãe deprimida.

A depressão prolongada é caracterizada pelo fato de que os sintomas da doença são alisados. O ambiente pode até parecer que você não tem depressão. Não se acostume com a sua condição e aprenda a viver com ela. O mais cedo possível, visite um médico e fale com ele sobre sua frustração.

Visita ao médico - a melhor solução para a depressão pós-parto

Como evitar a depressão pós-parto?

Para começar, você precisa excluir um fator hereditário. Antes ou durante a gravidez, descubra se houve algum caso de violação em sua familia e família do marido.

Faça uma consulta para uma consulta preliminar com um psicoterapeuta. Depois de ter falado com você, o médico determinará os fatores que podem desempenhar um papel determinante no desenvolvimento da doença e o ajudará a deixar a zona de risco.

Ouça todas as alterações que estão acontecendo com você.Esteja ciente de uma mudança no seu humor, pense se você tem algum complexo de inferioridade, você não se sente culpado por alguma coisa. Nos primeiros sinais, relate sua condição próxima ou diretamente ao médico.

Suporte para entes queridos - uma promessa de melhorar sua condição

Os remédios das pessoas sobreviverão de forma independente após a depressão pós-parto?

As seguintes plantas medicinais ajudarão a sobreviver ao estado deprimido.

Wort de São João. Preencha com 2 colheres de chá.secar o mosto de St. John com um copo de água fervente, deixar infundir por 10 minutos, após o que beber todo o volume. Para cada recepção, prepare uma nova porção de chá.Beba infusão 3 vezes ao dia. O curso de tratamento é de 2-3 meses, dependendo de como sua condição irá melhorar.

IMPORTANTE: o mosto de St. John não deve ser usado com antidepressivos.

Aragona de São João

Schisandra Chinesa .Em um recipiente de vidro escuro com uma tampa, despeje 20 g de bagas secas e batidas com meio copo de álcool. Em um lugar escuro, infunda líquido durante 10 dias, agitando diariamente. Após 10 dias, drenar o líquido e espremer o suco das bagas para dentro. Após mais 3 dias, execute o líquido através de uma gaze ou uma peneira fina. A solução resultante deve ser tomada 2 vezes ao dia para 20 gotas. Em uma condição particularmente aguda, é permitido aumentar a dose para 40 gotas.

Schisandra chinês

Passiflora( Passiflora) .Despeje 1 colher de chá.ervas de água fervente num volume de 150 ml. Deixe o líquido infundir por 10 minutos, depois passe através de uma peneira fina e beba.É melhor tirar a paixão à noite por 20 a 60 gotas, dependendo do seu estado emocional.

Passionflower( passionflower) remove perfeitamente a ansiedade

Como sair da depressão pós-parto sozinho: conselhos e comentários

Aqui estão algumas dicas sobre como reconhecer a depressão pós-parto. Se você respondeu "sim" na maioria dos casos às seguintes perguntas, então você deve ligar imediatamente ao seu médico para obter ajuda.

• O baço pós-parto, acompanhado de mudanças de humor, distúrbios do sono e do apetite, fadiga, após 2 semanas
• Você sente que sua condição não melhora e cada dia fica mais difícil.
• É difícil cuidar do seu bebê?Você não sente a alegria de se comunicar com a criança.
• É difícil para você completar algumas tarefas diárias pequenas e pequenas.
• Você pensa em prejudicar a si mesmo ou ao seu filho.

Vídeo: Depressão pós-parto: mito ou realidade?