Muitos pais enfrentam o problema do sono de crianças inquietas. E essa situação é mais provável que uma regra do que uma exceção disso. Afinal, se uma criança não dormir bem à noite, isso pode acontecer por várias razões. Mas nem todos são tão triviais apenas para fechar os olhos ao problema. Muitas vezes, pediatras e neurologistas associam um sonho inquieto de um bebê com distúrbios neurológicos e recomendam a ingestão de vários medicamentos. No entanto, não é necessário apressar-se a alimentar migalhas com comprimidos. Você deve entender cuidadosamente a situação e estabelecer a causa exata do problema. Afinal, estabelecer o sono do bebê pode ser maneiras mais inofensivas. Descubra por que o bebê não está dormindo bem, você pode experimentar.
Por que uma criança não dorme bem à noite?
Se uma criança não dormir à noite em uma idade mais avançada, então você já pode descobrir por ele qual é o problema. Sua resposta ajudará a tomar qualquer ação. Talvez seja suficiente conduzir a "faia" fora do armário e o sono irá melhorar.
Mas acontece que a criança não dorme à noite devido ao seu temperamento violento. Portanto, se seu filho é excitante, hiperativo, exigindo condições ambientais e se refere a crianças "manuais", então pode ser considerado um grupo de crianças com necessidades aumentadas. Para uma migalha tão grande, é necessária uma abordagem especial independentemente da idade. Essas crianças na primeira infância têm problemas com o sono devido à falta de capacidade de relaxar e adormecer por conta própria, e depois são assombradas por pesadelos. Também interfere com a sensibilidade excessiva.
Novamente, você precisa de um sono comum até 3-4 anos. Mas também é importante organizar a vida do bebê de tal maneira que, durante o dia, ele está menos animado e, ao mesmo tempo, gastou mais energia.É necessário andar muito ao ar livre e não abusar das atividades de desenvolvimento. Como desenvolvimento físico, natação e ginástica são perfeitas. Antes de ir para a cama, banhe o bebê em um banho com a adição de um extrato de pinho ou uma infusão de largura da mãe na água. Não interfira e massagens relaxantes durante a noite. Para crianças mais velhas, exercícios especiais de relaxamento serão apropriados, com os quais você pode aliviar o estresse, relaxar e melhorar a qualidade do sono. Uma lâmpada da noite pode ajudar a salvar o bebê do medo da escuridão.
Ambiente de sono incômodo
Se o bebê não dormir, vale a pena superestimar as condições em que você oferece migalhas para descansar. Talvez você termine muito e é calor? Ou frio, ele tem roupas desconfortáveis, lençóis muito rígidos, um grande travesseiro. Somente depois de analisar todos esses fatores, você poderá estabelecer o sono de sua amada criança.
Estado de saúde
Mesmo um adulto não pode dormir se ele tiver dano. E em crianças, especialmente nos primeiros anos de vida, várias doenças são muito frequentes. Especialmente muitos problemas com o sono conferem o período de dentição. Para dizer que estão doentes, não podem. Portanto, eles lamentam, choram, se vire e muitas vezes acordam.
Se você deseja dormir com toda a família, elimine a causa do desconforto da criança e tente aliviar sua dor. Para fazer isso, use analgésicos ou antipiréticos, géis analgésicos para gengivas, etc.
Mudanças na vida de uma criança
Todas as mudanças na vida de um bebê são um estresse para ele. Daí o problema com o sono. Portanto, se houver mais uma migalha em sua família, você mudou sua habitação ou simplesmente moveu uma criança para dormir em outra sala, então isso pode causar um sono inquieto. Neste período, você precisará de um máximo de paciência. E o mais importante - cercar a criança com amor, carícia e cuidado, explique que todas as mudanças ocorreram apenas para melhor e não se preocupe com isso.
6 erros principais relacionados ao sono que os pais de
permitem- Muito atrasado em colocar .Talvez você apenas perca o momento certo e a criança está tão "sobreexcitada" que simplesmente não pode adormecer.
- Um sonho em movimento .Se uma criança está acostumada a dormir durante o balanço nas mãos, no carrinho ou no transporte, então não espere o que também estará no berço. Portanto, é melhor não ensiná-lo a dormir em movimento.
- Distração de peças .Remova todos os brinquedos e objetos brilhantes do campo de visão das migalhas, se você o colocar no sono. E então ele se concentrará apenas nas próximas férias, e não será distraído por todas as coisas interessantes.
- Perturbação do ritual de dormir .Se você ensinar à criança que comeu, então, banhe-se, então coloque seu pijama, leia um conto de fadas, cante uma canção de ninar e adormeça, então esse ritual será a sequência usual de eventos para as migalhas que resultam em um final lógico - dormir.
- Muito "reinstalação" em uma cama separada .Vale a pena adiar esse evento para 3 anos. Sempre tenha tempo para ir a um sono separado e algum dia você estará lembrando nostálgicamente as noites comuns. Então, aproveite os momentos agradáveis enquanto você tem essa oportunidade!
Por que um bebê recém nascido não dorme bem?
Muitas vezes, um sonho ruim está associado à idade. Embora muitos acreditam que os bebês dormem muito e difícil - é verdade, mas nem todos os pais são tão sortudos.
Aqueles que escolhem um sono separado com uma criança são mais propensos a enfrentar o fato de que o bebê não dorme bem aos 3 a 6 meses de idade. Neste período, o sono superficial predomina sobre as profundezas, de modo que as crianças freqüentemente se acendem e não podem adormecer até serem tranquilizadas e instáveis. As migalhas raras conseguem adormecer sozinhas. Além disso, a esta idade, as crianças crescem ativamente, então muitas vezes comem e podem acordar para se refrescar novamente.
Outro estágio de idade difícil, que também é acompanhado de distúrbios do sono, começa em um ano e meio e pode durar até 3 anos. A criança muitas vezes acorda por temores: ele pode sonhar algo ruim, visto, por exemplo, na TV.Ou ele terá medo da escuridão.
Para ajustar o sono de uma criança que é interrompida por idade, desde os primeiros dias da vida de um recém-nascido, praticar um sonho conjunto. O contato tátil ajudará a reduzir a ansiedade e tornará o sono do bebê mais profundo e calmo.É mais fácil lidar com qualquer problema por esforços conjuntos.
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