O que cozinhar de abobrinha é rápido e delicioso? Courgettes em coreano rápido, recheado, assado com queijo, tomate, alho, em carne maltratada: receitas

Pratos com abobrinha: rápido, dietético, sopas e muito mais.

conteúdo

panquecas abobrinha
- Vídeo: Fritos ou panquecas feitas de batatas e abobrinha
costeletas
- vídeo: costeletas abobrinha receita é a minha casa, rápido, delicioso. Abobrinhas rápido
Abobrinhas coreano recheados com carne picada assada no forno
Abobrinhas recheadas com arroz e Vídeo carne
- : abobrinha recheada com carne e arroz em
forno abobrinha cozidos com tomates e queijo no forno
Abobrinhas fritas com alho e
maionese Filé de frango
abobrinha courgettes em massa com guisado de enchimento
vegetal com berinjela e abobrinha
- Vídeo: guisado de legumes com berinjela e abobrinha
de
abobrinha sopa de creme sopa com abobrinha e batatas Barcos
ede abobrinha com carne picada no forno
- vídeo: Barcos de abobrinha. Abobrinha recheada, cozido nas abobrinha
forno frito em farinha e ovo e apenas na farinha: Abas receitas
abobrinha com alho
vídeo: prato de luxo de abobrinha

ideal vegetal na dieta? Claro, abobrinha! E aqui queremos dizer dieta tanto para perda de peso quanto para tabelas dietéticas médicas. Em 100 gramas de abobrinha apenas 24 calorias! Ao mesmo tempo, ele é um assistente indispensável para a remoção rápida de excesso de fluido no corpo.

Courgettes são deliciosos, úteis e rápidos! Foram coletadas as melhores receitas para a tabela de verão que a tecnologia moderna nobre( congelador) pode ser implementado em outras estações.

Draniki

de abobrinha com a primeira aparição do primeiro prato, que é preparado - panquecas. Mas você pode estragar a família no inverno.É suficiente arrumar abobrinha, colocá-lo em um recipiente e congelá-lo. Após a descongelação, drene o excesso de líquido e cozinhe, como com um vegetal fresco.

1 abobrinha lavado, cortado a cauda e a necessidade de limpar a pele e corte, se for onde existe o escurecimento. Limpe a pele apenas do velho vegetal, jovem kabachata pode não limpa Espalhe
em um coador e dar prisalivaem drenar o suco de panquecas abobrinha

Adicione os 2 ovos, pimenta da Jamaica a gosto, um pouco de endro seco. Misture
adicionou 2 colheres de farinha( se o suco muito e ele não estava a pilha, adicione um pouco mais de farinha para formar uma massa de panquecas)

Pré-aqueça o óleo em uma frigideira e espalhe com uma colher a massa como oladki, mas uma camada fina. Fritar de dois lados até dourar. Sirva com creme de leite, maionese ou molho tártaro

Vídeo: Fritos ou panquecas feitas de batatas e abobrinha

costeletas

Este vegetal - camaleão sabor. Em pratos, ele assume o sabor de um ingrediente mais rico. As costeletas são fáceis de digerir, em contraste com a carne exclusivamente, e também economizar significativamente o orçamento.

costeletas kabachkovaja O que é necessário:

1 kg curgetes
5 kg de carne picada, porco
0,2 kg de cebola
2
ervas cebolinho feixe( manjericão, erva-doce, endro, salsa) de pimentas mistura sabor sal
Ovos4 pcs
farinha de centeio 0,5 xícaras

Todo o chão em um moedor de carne, acrescente as especiarias, misture os ovos com cuidado. Antes da formação da densidade da carne picada adicionamos farinha de centeio. Nós fazemos costeletas, desmoronamos novamente com farinha e fritar. Vídeo

: CALDEIRAS DE BOILLERS minha receita caseira, rápida e deliciosa.

Abobrinhas coreano férias rápido

Verão não significa um longo pé na cozinha e até mesmo saladas mais complexos. Oferecemos um salgadinho rápido em coreano.

2 jovens abobrinha cortada em fatias finas( espessura como um pepino para a alface), desorganizar em
prato Adicionar sal, açúcar, vermelho e pimenta doce, coentro( ou avanço tempero estocadas para pratos coreanos), ervas a gosto, mas manjericão opcional e

rápido coreana Tudo polvilhado com molho de manteiga e
vinagre para duas horas deixar sobre a mesa, em seguida, mexa bem e colocar mais uma hora na geladeira. Uma vez que você pode armazenar, mas você pode apenas comer

Abobrinhas recheadas com carne picada cozida no forno

Outra receita, sem a qual é impossível imaginar encontros suburbanas à noite. Estas colunas diferem em duas vezes mais rápido do que os kebabs mais desejáveis!

Então, prepare:

350 gramas de carne moída,
porco 2 abobrinha( courgette estreitar o que você precisa)
1 cenoura
2-3 dentes de alho 1 pimentão
médias greens
Oil
pimenta, sal a gosto Preparação

curgetes e minha pimenta, zucchini cortados em colunas com uma altura de
pimenta tirar a média de uma forma que a parte inferior foi deixado intacto por 1 cm. Como cerca de um
pimenta foto ligeiramente cortada dica que ele foi melhor, mas suculenta e enchimento é deslizado em um Abobrinhas fermento

polvilhado com óleo e polvilhe ervas, deixe de molho por 10 minutos.

óleo Todos os outros vegetais, e abobrinha grind core em um liquidificador ou moedor
Adicione a carne picada e misture com especiarias

Farshiruem, coloque na panela, para que entre eles alguns bolos espaço
m a 180 ° C, sob folha

depois remover a folha e deixar durante 15 minutos para assar. Feito

Abobrinhas recheadas com arroz e carne

delicado prato dietético para aqueles que buscam perder peso, e apenas assistir a sua figura. Neste momento, oferecemos abobrinha corte longitudinal, formando um grande barco. Antes de servir deveriam tabela será perfeitamente cortado com uma faca afiada em pedaços.

colher, como no método anterior, remover o núcleo, a criação de um barco
cenouras e cebolas pique. Fry até dourar, e verter para uma pré-preparado medulas Fig

Fig lavada 8 vezes( se parcialmente cozido arroz suficiente 2-3 vezes).Ferver em água numa proporção de 1 chávena de arroz dois copos de água
Herewith Fig até metade, a adição de uma colher de manteiga, cenoura e curso cebola picar. Tudo isto e polvilhe com sal e pimenta, adicione as especiarias e ervas, e, em seguida, misture bem

carne abobrinha Farshiruem, cama de cima de uma colher de creme de leite e distribuí-lo ao longo de todo o comprimento dos "barcos» raça
em água 2-3 colheres de sopa de creme de leitee preencher metade. No fogo leve para ferver e cozinhe em fogo baixo até ficar macio

vídeo: Zucchini enchido com carne e arroz em

abobrinha forno assados com tomate e queijo no forno

Um prato delicioso que provei uma vez, vai querer mais e mais. Cozinhá-lo não é difícil, e a qualidade do seu sabor incrível!

para cozinhar enfeite que precisamos:

2 rica tomate
Dill chão salsa feixe
Basil raminho
Queijo duro 150g
manteiga 20 gr
2 cebolinha
Azeite 1colher
2 ovos de galinha
1 kabachek médio
sal e pimenta a gosto Preparação

: anéis de squash

Corte, adicione um pouco de sal e deixe
suco misturado semicírculos Enquanto isso tomates shinkuem aonão ness não exceder 0,5 cm abobrinha

assadeira Nós espalhamos alternadamente abobrinha com tomate, polvilhe com ervas e alho
bata o ovo com manteiga e despeje uniformemente todas as abobrinha com abobrinha tomate

cozer no forno a 180 ° C até um castanho dourado tintura
um pouco fria( 10 min) e cortada em porções abobrinha

forno pronto para alimentare em cima da mesa abobrinha

Abobrinhas fritas com alho e maionese

não sei de onde veio este aperitivo, mas é a melhor prato nos casos em que os convidados na porta.

Meus abobrinha, se for necessário para remover a pele velha.anéis
corte de 1 cm, enrolado em farinha, em que o sal pré-misturada e pimenta
Em frigideira quente derrame de óleo vegetal e espalhar abobrinha
Fry em ambos os lados até castanho dourado
difusão em um prato e dar-se arrefecer para uma medulas minutos

maionese Prepare molho: maionese de alho e apertando finamente picado Agitar aneto
e revestimento com medulas vegetais. O prato está pronto

opção Avançado : molho de abobrinha, uma fatia de molho de tomate, abobrinha. Ou outros legumes e ervas adicionais a gosto.

Filé de frango com abobrinha

Artisan Food cada dia - este é o lema de uma mãe amorosa e uma boa dona de casa! Oferecemos saborosa, saudável e energético prato que é certo cair no amor com os homens. Na verdade para eles saborosa somente quando há a carne 🙂 filé

Precisamos:

0,5 kg de peito de frango
0,7 kg courgettes
0,25 kg de cenoura
3 ramos cebolinha
3 dentesalho
1 raminho
endro pouco de salsa
Sal e pimenta a gosto
óleo vegetal

Preparação:

em cubos 1 * 1 * 1 cm abobrinha
cenoura cebola grelha
pique anéis filé

filetes deRitsa cortar varas 1 * 1 * 4 cm aproximadamente filete

incandescência panela. Despeje o óleo para aquecer e despeje o bacon
Dê tempo para filé uma mudança de cor de rosa para esbranquiçada matéria semi. Isso levará cerca de 2-3 minutos filé

parte branca do arco para enviar o bacon, damos um minuto e adicione as cenouras. Frite por mais 5 minutos, adicione sal e pimenta

vegetaisAcrescentando abobrinha

, mexa e incendiado em silêncio por 10 minutos
Adicionando a vegetação e mais 15 minutos
ferver acrescentando alho, preparando-se para 1-2 minutos e desligue reserva
sob a tampa e o alho bebida impregnado

Marrow abóbora na massa compicados

aperitivo saboroso para um jantar de verão dos produtos que vão sempre estar em casa.

Precisamos:

carne de porco picada 500g.
lâmpada
2 cebolinha
Bun 6 ovos para encher
Marrow 2 pcs.
Leite 2 colheres de sopa.
Farinha 5 colheres de sopa.
Sal e pimenta Preparação

Mix carne de porco moída, de corte fino cebola, alho, 2 ovos, pão embebido. Misturar completamente e enviar no refrigerador

Cut anéis abobrinha, a largura de cada cortar cerca de 1,5 cm do núcleo. .Coloque-o de lado para que ele seque um pouco. Enquanto isso, prepare a massa

tentando conduzir os restantes ovos, leite, sal e pimenta. Bata. Em uma tigela separada derramamos a farinha.

Os abobrinha anel formam um recheio com carne, e enviar o primeiro no ovo, em seguida, na farinha e uma vez em uma frigideira quente
Fry em ambos os lados até dourar e ouroSquash

ensopado de legumes com berinjela e abobrinha

guisado delicioso nutritiva cozinheiros rapidamente e é bem adequado para o pequeno almoço. Para preparar a 8 doses necessárias:

1 abobrinha médias
2 pequena beringela
cebola 2 cabeças
3 peças pimenta
2 grande tomates maduros feixe
Sexo vegetação
2 cebolinho óleo
, sal, pimenta

Preparação:

corte berinjela grandecubos de 1,5 x 1,5 cm, polvilhe com sal e dar suporte para empilhar suco
Enquanto isso shinkuem meio anéis de cebola, o resto de cubos, como berinjela

Em uma frigideira profunda derramá-loPé cama óleo
arco Enquanto isso, lave a partir da berinjela suco e espalhar novamente em uma peneira para
copo de água Adição de berinjela, fritada 5 minutos, em seguida, courgettes e pimentos, continuar a fritar um adicional de 10 minutos
Tomates recheados e coberto com um pouco de água, ferver outraadicionando a 10 minutos
ervas, alho, assunto ainda por 2 minutos dentro e fora
guisado prato Dai infundir 15 minutos

vídeo: ensopado de legumes com berinjela e abóbora

courgette puré de sopa

prato dietética com um charme francês memorável.

Ingredientes:

Luz caldo de galinha( temos uma receita para 1 litro)
Creme 200g de baixo teor de gordura
magra 2 colheres de óleo
1 pc.cebola e 2 dentes de alho
cenouras pequenas
Várias batatas
4 pequenos abobrinha muito jovem 50g
.brinde com brancos especiarias pão
a gosto

puro no fundo da panela, despeje o óleo, jogar cebola assando, 3 minutos

óleo quente

Cozinhe por 5 minutos, despeje o caldo fervente e cozinhe até feito( como grelha rápido todos os vegetais)

prontidão Mesclar, despeje o creme quentewhisk e um liquidificador para formar um purê

liquidificador Coloque o fogo calma e cozinhe por mais 5 minutos. Em um prato e polvilhe com croutons e ervas

com abobrinha e batata

sopa delicado para aqueles que querem perder peso. Modo de raiz

Aipo em pedaços pequenos e fervura durante 20 minutos, formando caldo rico
Adição de folha de louro, pimenta, ervilhas, sal, aipo, e a abobrinha picadas e curgetes sopa batatas e as batatas

por prontidão mesmo vestida com creme colhere ervas frescas finamente picado
Ferver 3 minutos e dar-lhe bebida. Na placa, você pode adicionar alguns biscoitos

Barcos abobrinha com carne picada na

forno Outra receita simples e saborosa.

Jovem corte de squash ao meio longitudinalmente e tirar o
núcleo adicionar um pouco de sal, polvilhadas com núcleo
óleo de picar carne( a sua escolha), cebola verde e 1 dente de Drives
alho no ovo picado, sal pimenta e misture tudo

Farshiruem abobrinha, topo lubrifica creme e cozer no forno a 180 ° C durante 30-40 minutos até castanho dourado

Vídeo: Bombas zucchini. Abobrinha recheada, cozido nas abobrinha

forno frito em farinha e ovo e apenas na farinha: receitas

Nós damos algumas receitas simples e rápidas para courgette fritos em farinha e ovo. Servir tanto a solo e com outros legumes e vários molhos.medulas

anéis abobrinha largura de não mais do que 1 centímetro frito colapsa em ovo batido, e, em seguida, a mistura de farinha, o sal e pimenta
Fry numa frigideira quente até dourado matiz medulas

lenha mato .abóbora jovem estratos modo full-length, 3-4 mm de largura. Mergulho na farinha com sal e pimenta. Fry frito até que as abas

abobrinha alho com alho abobrinha

Corte ao longo de uma largura não superior a 0,5 cm.

fritar na panela para formar uma pontos castanhos( que deve ser macia e flexível)

Nós preencher picadaralado queijo duro, maionese e alho

torção, fixamos um palito e tornar-se um

queijo polvilhe bicarbonato e ervas, asse por 15 minutos

vídeo: Chic pratos abobrinha