Cada pessoa, ao menos uma vez na vida, reduziu as pernas durante a noite em um espasmo ou espasmo. A apreensão é a contração involuntária dos músculos da panturrilha, que é acompanhada por um desenho ou dor aguda. Essa doença afeta mais freqüentemente idosos, mulheres grávidas, atletas profissionais, pessoas submetidas a cirurgia ou doenças graves do sistema músculo-esquelético.
- tratamento
- durante a gravidez têm
criança cólicas Às vezes os músculos das pernas pode preceder o inchaço, sensação de peso na barriga das pernas, dormência ou formigamento. Em alguns casos, convulsões ocorrem de repente e também passam inesperadamente. Cólicas freqüentes nas pernas de jovens ou crianças - uma séria razão de ansiedade e tratamento no hospital.
Causas de
- A doença das pernas varicosas no estágio inicial ou trombose pode causar convulsões repetidas.
- Conseqüências de lesões traumáticas dos membros inferiores ou da coluna vertebral.
- Deficiência no corpo de vitaminas A, E, D, grupo B e alguns oligoelementos( potássio, cálcio, magnésio).
- Uma dieta ou alimento rico em proteínas nos alimentos.
- Desidratação do corpo, uma vez que os eletrólitos e os microelementos necessários para a atividade vital são removidos do corpo com suor e líquido.
- Sapatos de baixa qualidade ou de baixa qualidade, saltos muito altos, muita pressão sobre os músculos da panturrilha.
- congénita ou defeitos adquiridos de postura e extremidades inferiores( escoliose, cifose, torcicolo, plana e assim por diante.).doença
- coluna( osteocondrose, saliência ou discos intervertebrais herniados, estenose espinhal, e assim por diante.).
- Fumar, álcool, consumo excessivo de café, chocolate, açúcar também contribuem para a excreção de oligoelementos do corpo.
- Sobrecarga crônica e estresse frequente.
- convulsões pode indicar doenças graves: . Os tumores cerebrais, epilepsia, spazmofiliya, eclampsia, mau funcionamento do sistema endócrino, inflamação escondida, doenças infecciosas, diabetes, distúrbios neurológicos, aterosclerose, insuficiência renal e outras
Tratamento
If cãibras nas pernasÀ noite, eles se tornaram freqüentes e regulares - você não deve adiar os vistost ao médico.pesquisa padrão consiste em consultas do médico( pediatra em crianças), Angiologista, neurologista, endocrinologista, cardiologista, se necessário, outros especialistas.É possível que nada grave no corpo não ocorra, mas qualquer doença deve ser eliminada ou impediu seu desenvolvimento. Um tratamento adequado e adequado da doença subjacente irá rapidamente aliviar e de espasmos musculares.
Se não for possível consultar um farmacêutico experiente, você pode consultar um cirurgião, fazer ultra-som das extremidades inferiores para determinar a presença ou ausência de uma patologia das veias. Se forem detectadas anomalias, o médico irá prescrever medicamentos que irão tornar o sangue menos visível e facilitar a sua atuação, aumentar o tom das veias. Em alguns casos, uma camisa de compressão especial é prescrita, o que ajuda a eliminar a estagnação nas veias.
Um exame de sangue para o conteúdo de eletrólitos e a determinação do nível de açúcar permitirá estabelecer os oligoelementos faltantes.
- Atividade física adequada em conjunto com o modo de repouso correto.
- Alimentos equilibrados e nutritivos, incluindo frutas e vegetais, produtos lácteos, grãos integrais, nozes e frutos do mar.
- Usando sapatos confortáveis e adequados. Depois de cargas pesadas nos músculos da panturrilha à noite antes de ir para a cama, é desejável tomar banhos de pé relaxantes e, durante o descanso, coloque sob seus pés uma almofada ou almofada.
- Recusa do uso constante de calçados com saltos altos e, com o pé plano, é necessário selecionar palmilhas ortopédicas.
- Pelo menos uma vez por ano você precisa fazer cursos de multivitaminas e minerais( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, cálcio D3, Asparkam, Centrum, etc.).
Quando grávida
Muitas vezes é suficiente na gravidez para agachar as panturrilhas das pernas durante a noite. Isto é devido ao aumento do esforço físico nas extremidades inferiores, compressão do feto dos vasos sanguíneos e terminações nervosas na região pélvica, o que se manifesta pela deterioração da circulação sanguínea e inervação das pernas.
Ferro - distúrbios de síntese de hemoglobina no organismo, tem um impacto negativo sobre o futuro da criança e da mãe. A falta de ferro será reabastecida com produtos com alto conteúdo: maçãs, cenouras, carne bovina, fígado, espargos, carne bovina, coelho, morango, romã.mães
expectantes, especialmente nos últimos meses de gravidez, recomenda-se usar sapatos confortáveis com saltos baixos, tomar um banho relaxante com uma decocção de ervas( hortelã, camomila, cavalinha, valeriana, Leonurus).
para os conteúdos ^Criança
Cólicas nas pernas em uma criança podem aparecer durante períodos de intenso crescimento corporal. Os espasmos musculares da noite de alguns pais são aterrorizantes, outros - permanecem indiferentes. Em qualquer caso, com convulsões frequentes, você deve consultar um médico.
O motivo desses fenômenos pode ser: desnutrição
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- atividade física inadequada, acompanhada de curvatura de postura e / ou pés planos;
- overexertion nervoso permanente da criança devido a hiperatividade;
- overcooling freqüente de todo o corpo ou membros inferiores;
- ingestão de líquidos insuficiente ou excessiva;
- uma longa estadia em uma posição estática desconfortável( em uma mesa, enquanto descansa em uma cama desconfortável, etc.).