Para onde é utilizado o zinco? O papel do zinco e sua norma diária no corpo humano. Falta e excesso de zinco no corpo: sintomas, sinais, causas. Vitaminas e produtos com zinco

O zinco é um mineral muito importante para o corpo. Nós conseguimos isso junto com a comida. E se o alimento é baixo em zinco, então o trabalho da glândula tireoidea, estômago, intestino, fígado é interrompido. Quão útil é o zinco?

papel

danos zinco

de zinco no

corpo norma zinco por dia para mulheres, homens e crianças

Sintomas e sinais de deficiência de zinco em homens, mulheres e crianças

Causas da deficiência de zinco em homens, mulheres, crianças

zinco excesso: sintomas, sinais provoca

Zincpara pele

zinco vitaminas cabelo

e zinco para homens e mulheres

vitaminas e zinco para crianças

zinco em alimentos

vídeo: zinco Quão útil?

Como é útil o zinco?

Aqui Aqui tais as propriedades de zinco:

Ajuda a operação normal dos nossos olhos
participa no desenvolvimento das hormonas sexuais
Impede sobrecargas nervoso
participa de proteínas conjunto
Devido ao zinco melhorar o nosso gosto e cheiro
envolvido na produção de serotonina, melhorando assim

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humor ajuda substâncias troca
alimenta o nosso cérebro, com uma deficiência de zinco piora memória

também:

zinco participa na conversão de proteínas, wfosso e carboidratos em calorias .Ele ajuda a digerir a vitamina A.
O zinco é necessário para que crie imunidade, desenvolvimento físico, sexual e intelectual de uma pessoa.
O zinco participa da formação óssea .Os ossos são formados não só em crianças - os adultos também precisam restaurar o esqueleto.
O zinco é necessário para pessoas com idade para prevenir ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. O protege o cérebro, previne danos aos capilares sanguíneos.
A senil e o esquecimento envelhecidos são tratados com zinco , após o tratamento, a memória é devolvida a essas pessoas.
Para muitos médicos chegaram à conclusão de que esquizofrenia - uma doença devido à falta de zinco, manganês e vitamina B6.
Se uma mulher tem zinco suficiente em seu corpo, ela transfere facilmente o início da menstruação .
O zinco é útil para pessoas com diabetes, pois regula o açúcar no sangue e participa na produção de insulina. Danos

zinco

zinco como o metal não é prejudicial para a saúde do homem. Compostos de zinco prejudiciais com outros elementos, especialmente o fosforeto de zinco , que é usado para matar ratos e ratos.
Para a saúde humana , pratos galvanizados ( bacias, baldes) são prejudiciais.
Um excesso de zinco no corpo é prejudicial, bem como a falta de seu .Se o zinco estiver em excesso, ele interfere com a absorção de ferro e cobre. Este diagnóstico é confirmado se o pâncreas e o fígado estiverem pior do que antes, a imunidade diminuiu, surgiram nauseas.
De alimentos, o corpo não pode levar mais zinco do que precisa de . Overflow é possível com somente com uso indevido de preparações de zinco.
também envenenamento de zinco pode ocorrer se beber água, ficou um longo tempo em um balde galvanizado, ou preparar a comida em uma tigela.

O envenenamento por zinco ocorre quando a quantidade no corpo é superior a 150 mg.papel

de zinco no

corpo Comer alimentos ricos em zinco, você está ajudando o seu corpo:

Luta
bactérias e vírus nocivos aumenta a imunidade do organismo

O zinco é atletas essenciais

para construir músculos
O zinco é necessário para as mulheres grávidas , especialmente se você tem que nascer um menino. Nos primeiros 3 meses de desenvolvimento da placenta e do feto são formados genitais
O zinco é necessário meninos durante a puberdade .Ele é responsável por runningaway no corpo de testosterona - o hormônio masculino. No corpo de um jovem encontrado mais de 2 g de zinco, e principalmente nos testículos.deficiência de zinco afeta potência sexual. Na idade adulta, a deficiência de zinco conduz a doenças tais como a impotência e prostatite( inflamação da próstata)
de zinco dependente mulheres libido - com a ajuda da massa lubrificante produzido conforme necessário durante a relação sexual

tipo de taxa diária de zinco para mulheres, homens e crianças

de zinco depende da idade da pessoa e um certocaracterísticas oryh do organismo.É um tal número:

crianças desde o nascimento até 13 anos de idade necessitam de 2-8 mg de zinco
P odrostkam - 9-11 mg
Em mulheres zroslym e homens de 15 mg por dia , mas se o corpo tem qualquer doença oupessoas activamente envolvidos em actividades desportivas, em seguida, a taxa aumenta a 25 mg por dia
D Uma mulher grávida de 18 mg por dia e as mães que amamentam - 19 mg por dia

importante.200 g de bife de carne contém zinco norma diária.

O zinco é necessário para preencher todos os dias , como ele sai diariamente do nosso organismo através dos intestinos - 90% e na urina e suor. Uma porção significativa de zinco em homens para fora durante a ejaculação.

importante para as mulheres. Tomar pílulas anticoncepcionais, você reduzir a quantidade de zinco no organismo. Sintomas e sinais de deficiência de zinco em homens, mulheres e crianças

em crianças :

retardar o desenvolvimento global da
filho mais tarde puberdade sintomas

de deficiência de zinco no corpo em adultos e crianças seguinte: constipações

freqüentes
secura da pele e do corpo
Acne
muitas vezes mudando Wounds
humor
perda de cabelo não curam
redução do apetitee
Visão turva
impotência nos homens
tonturas e memória
zumbido perda

colesterol alto Se longa falta de zinco corpo, no futuro pode desenvolver tais doenças:

Atherosclerosis
epilepsia
Cancer
Cirrose

fígado Se você tem as unhas aparecem manchas brancas, tornam-se frágeis e quebram - uma deficiência de zinco no corpo.

zinco desvantagem conduz a doenças oculares tais como blefarite( inflamação das pálpebras), catarata( catarata).deficiência de zinco
em crianças é na maioria das vezes a causa da puberdade tardia, o subdesenvolvimento dos testículos e pênis.deficiência
zinco em homens pode causar impotência.deficiência
zinco nas mulheres é, por vezes, a causa da infertilidade.deficiência de zinco
em mulheres grávidas está ameaçando-los sangrando e aborto.

causas da deficiência de zinco em homens, mulheres, crianças

Com a idade, o zinco de produtos naturais é digerido menos .Além zinco interfere assimilado:

Liquor
fumaça
café e chá
Medicamentos
doenças infecciosas

desvantagem zinco no organismo pode ocorrer devido ao uso de drogas diurético ação, nutrição e carboidratos fábrica de alimentos.
O zinco não é suficiente durante e após uma doença do estômago ou do intestino. Mulher
ameaça falta de zinco durante a gravidez e amamentar um bebê.

importante .Se houver feridas ou feridas no corpo, o que você precisa em sua dieta diária para introduzir mais alimentos que contenham zinco, e que a ferida vai cicatrizar rapidamente.

zinco excesso: sintomas, sinais

abuso de vitaminas com zinco leva a excesso de zinco no corpo. Estes podem ser sintomas: dores de cabeça náuseas

Digestivo problemas
queda de cabelo
Sloyatsya unhas
fígado Deterioração

imunocomprometidos importante. Se você usar produtos naturais, o excesso de oferta de zinco não vai, traga apenas compostos danos de zinco e zinco fermentado, na forma de suplementos e vitaminas.

zinco para a pele

zinco no corpo necessita, a fim de células mortas da pele atualização oportuna .Se zinco do seu corpo é suficiente:

Diminui
alérgica da pele Diminui secura da pele
Passes acne
Eles deixam rugas precoces no rosto
curar rapidamente pequenas feridas e fraturas

zinco adicionado a vários cremes , o que ajuda:

regular a oleosidade da pele no sentido dereduzir
feridas de cura nos lábios

reduzir a inflamação da pele zinco cabelo

o cabelo ée precisa de zinco. Com a falta de seu cessar cabelo crescer normalmente, perdem o seu brilho e se tornar maçante, rígida, frágil e cair. Para cabelo

recuperou o seu brilho anterior e sedosa, você precisa tomar vitaminas A, C, F, E, B5, B6 e minerais zinco, selênio.

Para rejeitar cada vitamina separadamente, plantas farmacêuticas produzem combinadas significa vitaminas: vitaminas

Centrum
alfabeto Biorritmo
Multifort
Vitrum Beleza

e zinco para mulheres e homens

em farmácias de nossa cidade vendeu um monte de preparações com zinco, mas antesvocê levá-los, você precisa consultar um médico, fazer o teste , e descobrir que você não tem o suficiente de zinco no corpo ou é falso sintomas. Formulações com

zinco vendido sob esta forma: gotículas

Cápsulas Comprimidos
pastilhas mastigáveis
comprimidos efervescentes

vitaminas suplementado com zinco e selénio. Eles são usados para prevenir câncer, aumentar a imunidade, melhorar o trabalho do coração, nomear ex-fumantes e alcoólatras. Homens

prescrever esses agentes em infertilidade masculina para a capacidade do motor do esperma.

Estas são as drogas:

Complivit Selénio
Vitrum Forayz
multivitaminas Vitrum Bjuti
Bioaktiv Zinco + Selenium
Selmevit
Multivitamínicos Perfectil

Vitaminas com cálcio e reforço geral zinco ato no corpo, levar à coagulação sanguínea normal, o metabolismo, a pressão arterial, acalmar os nervos e o sono, que estabelece.

também utilizar vitaminas melhora a condição da pele, cabelo e unhas, reduz a dor nas articulações e nos músculos: cálcio

Supradin
multivitaminas multivitaminas alfabeto
Vitrum beleza
marinha e zinco vitaminas

e zinco, cálcio e magnésio .Cada um dos elementos-traço tem suas próprias características: Zinco melhora o sistema imunológico, cálcio - fazer os ossos e dentes fortes, magnésio - fortalece o sistema nervoso, músculos.

Com estes microelementos são vendidos nas farmácias tais preparações:

Superkaltsy com zinco, magnésio e vitaminas
Gravinova
Vitrum Osteomag
Complivit magnésio
Vitrum Bjuti

Vitamina E + zinco. A droga é utilizada em infertilidade, doença hepática, alergias, e a deterioração da pele e cabelo. Vitaminas prescritos para a doença diabetes e mais rápida cicatrização de feridas. A preparações

: óleo

pedra com zinco e vitamina E
TSentrum
rega
Duovit
alfabeto

com zinco ao ferro e zinco melhorar a condição de sangue, eliminar a anemia, normalizar o metabolismo. Ele

tais medicamentos: vitaminas

Fitoval
Centrum
Vitakap
Theravit

e zinco para homens e mulheres

vitaminas com magnésio e zinco melhorar a divisão celular e metabolismo de proteínas, balanço hídrico, o trabalho de músculos e nervos. Vitaminas reforçar o sistema imune para regular a pressão sanguínea.

Estes incluem:

Multi-Tubbs
MagneZi B6
Oligovit
Vitakap

vitaminas e cobre e zinco causa metabolismo da gordura do corpo para níveis normais:

final
Mays
Multi-Tubbs Go
Supradin

vitamina C e zinco - muitovitamina comum.É muitas vezes prescrito por médicos para aumentar a imunidade, outono e inverno, enquanto frequentes constipações e vírus da gripe:

Evalar zinco e vitamina C
Boldo Forte com vitaminas e zinco
Doppelgerts ativos
zinco losango losango
Dubysa

vitaminaB6 e zinco - vitaminas do complexo para o metabolismo de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, bem como para o tratamento de diabetes e obesidade.

vitamina B6 tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Este

seguintes meios:

Doppelgerts Atividade
Stresstabs
MagneZi B6
Prenamin
TSentrum

vitamina D e zinco. Meios reduz as glândulas sebáceas, protege o fígado de toxinas, fortalece o sistema imunológico, cicatriza feridas:

Supradin
Materna
Pregnacare
selva

Vitaminas com enxofre e zinco para mulheres após o parto. Ferramenta ajuda a cicatrização de tecidos, arrumar os níveis hormonais, corpo e cabelo, melhor metabolismo.

Esta droga Nutrikap.

Vitaminas

com zinco especificamente para os homens. A deficiência de zinco em homens pode resultar em distúrbios sexuais.vitaminas de admissão e de zinco para rapazes e homens evite a continuação da doença, tais como a prostatite, e, em seguida, o cancro da próstata.

em homens Zinco suporta a testosterona é normal, fornece o esperma de alta qualidade. Preparações

para homens:

zinco
Duovit
Tsinkteral
alfabeto
Centrum

Vitaminas com zinco especialmente para as mulheres ajudar a manter a juventude: para melhorar a aparência da pele, cabelos e unhas, melhorar a imunidade, a retirartoxinas. Uma propriedade de zinco para aumentar o metabolismo, se você seguir a dieta, ajuda a perder peso.

Vitaminas para Mulheres: Mulher

alfabeto Cosmetic
Complivit
Radiance Multi-Tubbs
Vitrum Beleza
Duovit

Nota .Você não pode tomar vitaminas e zinco, se você fosse previamente alérgica ao zinco.
importante. Você não pode tomar vitaminas e zinco, juntamente com antibióticos, a diferença deve ser 2:00 ou mais.
importante. Vitaminas e zinco não deve ser tomado com produtos lácteos.
importante. Auto-significa o zinco é perigoso para a saúde. Tome apenas mediante receita médica.vitaminas

e zinco para crianças

zinco para o crescimento e desenvolvimento normal, as crianças de 4 anos de idade estão autorizados a nomear pediatras vitaminas com zinco. Além levantamento de imunidade, melhorar a visão, pele e cabelos, o regulamento do processo de troca, zinco melhora a capacidade mental e desenvolvimento físico em crianças .preparações

crianças:

Vitrum
VitaZhuyki
Multi-Tubbs para crianças
VitaMishki

Vitamina E + zinco. Estes medicamentos são prescritos para crianças que crescem lentamente e ficou para trás no desenvolvimento de seus pares: óleo

pedra com zinco e vitamina E
regar
Centrum
alfabeto
Duovit

zinco

alimento mais zinco em ostras e bicarbonato de levedura emuito poucos vegetais( cebola verde, couve-flor e brócolis, rabanete, cenoura), bem como em frutas( cerejas, peras, maçãs).Tabela conteúdo

zinco útil no nosso corpo, em particular durante e após a doença, mas não pode tomar incontrolavelmente. Se você notar sintomas de zinco deficiência em casa, você precisa virar para médico e ele irá atribuir as vitaminas e zinco e outros minerais.