A vida sem cigarro é mais colorida e brilhante. Por que eu deveria desistir dos cigarros?

Efeito do tabagismo em homens, mulheres e crianças. Maneiras de parar de fumar.

publicidade e tabaco impõe agressivamente telas, cartazes, em lojas, revistas as pessoas hábito. Você percebeu que os modelos nele são jovens, bonitos, atraindo atenção com sucesso e emancipação. E a saúde, é claro.

Mas o que acontece com esses modelos em 10-20 anos de tabagismo constante?É hora de remover vídeos verdadeiras de decrépito velho cavalheiro, vaqueiro que vem ataque de tosse em apenas um tipo de cigarro.

By the way, o fundador de uma das empresas de cigarro na América sofreu com esta etapa - que ultrapassou o câncer de pulmão e todo o "charme" de uso a longo prazo de cigarros.

Que danos os cigarros têm para os homens?

A natureza dos homens tem dotada de resistência e alta capacidade de trabalho. São mineiros de mamuts e búfalos, defensores de suas famílias e casas.É por isso que eles trabalham duro e duro como "bois" e "cavalos".

Por outro lado, em um ambiente masculino por um longo tempo necessário para começar a fumar e escolar precoce anos. E para consolidar durante o serviço no exército. Muito conveniente:

• pausa do stress
• emoções a sua paixão, que é
• calma com os amigos para conversar e ouvir informações valiosas
• e comer cigarros após fumavam querem menos

Assim, o homem gradualmente acumulando experiência e recolhe alcatrão de tabaco nos pulmões, venenos estomacais outra prejudicialimpurezas de cigarro todo o corpo.

Tosse persistente, especialmente na parte da manhã, bronquite e doenças respiratórias em pouco tempo tornar-se seus companheiros constantes.

fumo que entra para dentro dos pulmões, o cérebro, contrai os vasos sanguíneos do sistema pélvica e respiratória. Consequências:

• memória entorpecida desenvolver impotência e adenoma coração
• malignidades
• "batidas" - isquemia, resina

cigarro do miocárdio com saliva atinge o sistema digestivo humano, sentindo apetite oprimidos. Devido à irritação do estômago regular de peles sensíveis, eles são os culpados pelo aparecimento de úlceras pépticas e gastrite.

Suprimindo emoções negativas é semelhante à anestesia cigarro arsênio dente. Como a dor diminuiu, mas o problema permaneceu e um tratamento adicional é necessário, sem o qual a destruição prematura ocorrerá.

Acontece que algumas gerações de homens do século passado trazidas com a promessa de "não chorar e não para reclamar, você não é uma mulher!".E como um bom slogan, de um homem. Somente ninguém explicou o que fazer com emoções negativas, onde colocá-los e como lidar com eles sem prejudicar a si mesmos e aos outros?

danos do cigarro para as mulheres

Mulheres - luz divina que dá e sustenta a vida. Ela é uma musa, uma mãe amorosa, um encantador e feminino, com um sorriso misterioso, voz suave e olhos bondosos radiante. Onde está o lugar para um cigarro para esta imagem?

No entanto, as mulheres fumantes alcançam homens de acordo com as estatísticas. E sua idade está ficando mais nova.

As mulheres começam a fumar por vários motivos. O mais provável é:

• atrair a atenção do acesso sexo
• oposta à relação sexual masculina na sala de fumar, há uma oportunidade para encontrar um parceiro de vida
• aliviar o stress, para extinguir emoções de raiva, raiva
• apoiar a empresa e não para respirar passiva imitação fumaça
• de heróis de filmes, celebridades de revistas

Essa é a maioria dos casos, quando a caneta do sexo feminino pega um cigarro, a ter lugar sob a influência do lado de fora, devido à sensibilidade natural de belas mulheres.

Harm de todos os cigarros que você fuma é enorme. Se uma jovem quer se tornar uma mãe, mas não se despediu de seu mau hábito, então:

• , ela geralmente não engravidou. As células de ovo no corpo feminino não têm a propriedade para ser atualizadas, seu número é determinado a partir do momento do nascimento da menina. Além disso, eles morrem com o tempo, ou "ajuda" e acelera esse processo com um cigarro e / ou um copo.3 anos a tempo parcial fumantes ativos - e adeus ao
• maternidade natural, ela tem um risco aumentado de abortos, nascimento de um bebê prematuro, com desvios de
• desenvolvimento físico e psicológico que vai dar aos seus filhos e netos o programa genético para reduzir a duração de suas vidas

Ao mesmo tempo, uma mulher acelera a chegada da velhice.5 anos de experiência farão dela uma mulher, uma mulher velha de:

• pele sem brilho e olhos
• rugas profundas
• pele seca com dentes amarelos e os dedos da adição mãos

, odor desagradável da boca e voz áspera rouca irá complementar o quadro.

Deve notar-se que os cigarros finos são menos prejudiciais apenas na opinião de seus fabricantes e publicidade. O organismo das mulheres está contra-indicado da mesma forma que qualquer outro.

Perigos para cigarros para o organismo infantil

O organismo das crianças é formado e cresce até 21-25 anos. Todos os seus órgãos e sistemas estão ganhando força e, por essa idade, estão entrando no modo adulto de trabalho.

início vício em cigarro acarreta: formirvanie

• dependendo de qual a idade adulta é extremamente difícil conseguir a interrupção
• livrar do sistema respiratório, contribui para doenças virais e inflamatórias frequentes desenvolvimento
• de doenças do aparelho digestivo devido ao contato com resinas tóxicas com a saliva em
• estômago diminuiu a atenção eprogressos em seus estudos, embota a memória de curto prazo, causando falta de oxigênio das células cerebrais
• graves disfunções dos órgãos reprodutivos, fumando meninas chafenda que sofrem de distúrbios do desenvolvimento menstruação
• dolorosas corpos de hormonal

Crianças são projetados para produzir nutrientes para o crescimento saudável, mas os cigarros não nesta lista.

As crianças são ainda mais impressionáveis ​​e sugestionáveis ​​do que as mulheres. Na adolescência, muitas vezes se tornam mais apegados aos pares, sentem rejeição e rejeição da influência dos pais.Às vezes, eles nem acham uma linguagem comum com mãe e pai. Nós adicionamos tempestades hormonais, afrouxando o corpo de um adolescente em busca de si mesmos e seu lugar sob o sol, e a probabilidade de um primeiro aperto aumenta.

Eu posso morrer de fumar cigarros?

No caso de uma sobredosagem e fumar alguns cigarros seguidos, um adolescente ou uma criança pequena pode morrer. Fumar através dos pulmões com fluxo sanguíneo rapidamente atinge cada célula do corpo da criança e provoca fome de oxigênio. O resultado é um resultado fatal.

Homens e mulheres adultos aproximam tanto a velhice quanto a sua hora de morte por causa de um monte de feridas que apareceram devido a um mau hábito. O mais terrível deles - câncer de pulmão e órgãos do sistema reprodutivo, ataques cardíacos. A vida de um fumante é mais curta em 7-10 anos. Isto é, se você não menciona a qualidade de tal vida.

Sim, você pode morrer rapidamente se fumar um maço de cigarros por uma hora. O corpo é envenenado por essa gota de nicotina que mata o cavalo. Bem, ou se existe uma alergia real aos elementos constituintes do cigarro.

É prejudicial ao cigarro eletrônico?

Os cigarros eletrônicos são outro produto dos fabricantes de medicamentos para manter um vício na população. Em acesso gratuito, você encontrará muita evidência de sua quase inofensiva e composição leve em comparação com um cigarro clássico. Este é o curso habitual dos profissionais de RP que perseguem os interesses dos produtores na estabilidade do fluxo de lucros.

Qualquer tipo de cigarro contém nicotina. E é mais perigoso para o corpo humano:

• embota a memória
• desencadeia células anoxia
• cerebrais envenena o respiratório, digestivo,
• reprodutiva contribui para o estreitamento e soskudov fragilidade, aterosclerose dos membros, doença cardíaca
• acelera os processos de envelhecimento e traz na hora da morte cigarros

eletrônicos estão posicionados como uma alternativa para aqueles que têm repetidamentetentou parar de fumar. Mas acho que é "mais seguro" cortar todo o braço imediatamente ao ombro ou regularmente viu fora dele em uma peça? O resultado ainda é um - sem mãos.

Forma, composição, processo - tudo igual ao usar cigarros clássicos e eletrônicos. Então, que benefício ou ausência de dano pode haver?

Por favor, note que as contra-indicações para fumar cigarros eletrônicos são as mesmas que para "clássicos" - não para mulheres grávidas, adolescentes, alérgicas.

Portanto, tome uma decisão conscientemente em todas as situações, pesando judiciosamente todos os prós e contras.danos

e as conseqüências de passivos

• fumar Pessoas que não têm o hábito de fumar, mas regularmente são cercados por fumaça, e se expõem ao risco de doenças graves e reduzindo
• vida mesmos problemas com o trabalho do sistema respiratório, sistema digestivo, sistema circulatório, característica coração de passivofumantes
• Se há uma pessoa na casa adicta a um cigarro, todos estão doentes. E as crianças vêem regularmente o exemplo de um adulto e associam o fato de fumar como indicador da idade adulta e da vida sem proibições. Porque inconscientemente sua mão, em vez chegar a um pacote, a fim de experimentar o encanto de
• idade adulta No Japão, foram realizados um estudo sobre os perigos do tabagismo passivo. Eles descobriram que mais de 80% de mulheres fumantes morrem de doenças "clássicos" da exposição regular à fumaça do cigarro do que seus pares cujo marido é uma maneira saudável de nuvem de fumaça
• vida é prejudicial para mulheres grávidas. O risco de nascimento prematuro e / ou a probabilidade do nascimento de migalhas com extremo baixo peso aumenta nascimento devido à inalação regular da sua "tar tabaco perfumado»

Como parar de fumar cigarros?

Quanto mais jovem a pessoa e menos sua experiência de fumar, mais fácil é desistir do vício.

As crianças adolescentes devem receber fortes argumentos a favor de um estilo de vida saudável. Então eles são mais rápidos e fáceis de transferir o tempo de transição entre o período do cigarro e o tempo sem fumar.

Um adulto com a experiência é melhor jogar um hábito ruim abruptamente e imediatamente para o bem. A melhor época - é:

dia

• durante a doença viral feriado
• tais como infecções respiratórias agudas, quando os calafrios, dor de garganta, corrimento nasal, e um cigarro não está puxando

Amigos e colegas relatam a sua firme intenção de que eles apoiaram, não provocar retornopara o cigarro. É importante segurar primeiro o primeiro dia sem inalar a fumaça e ganhar uma posição em 3-4 meses. Então, em meio ano, você definitivamente se livrará do vício.

Como substituir fumar cigarros?

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Pergunta razoável daqueles que estão determinados a parar de fumar. Z. Freud argumentou que fumar um cigarro é semelhante ao reflexo de sucção de uma criança, desencadeia uma sensação de felicidade e segurança. Mas um homem adulto capazes de experimentar emoções positivas de outras maneiras, por exemplo: Bate-papo

• com pessoas agradáveis ​​
• através dos sentidos táteis - abraços, sessões de massagem
• trabalho interessante - escultura, ioga, projetar robôs ou aviões. Em geral, qualquer pessoa que lhe traga prazer e se enche de felicidade.

Se você tiver uma ansiedade aumentada de um pensamento sobre a cessação do tabagismo, tente se acalmar, por exemplo, de ouvir registros de auto-treinamento.

Em uma folha de papel em branco, faça uma tabela de duas colunas - o que dá e o que o priva de um mau hábito. Pense e anote tudo o que vem à mente como um observador externo. Releia e pesa o resultado.

A vida sem cigarros é bela

E é natural para uma pessoa. Examinamos os pré-requisitos físicos e psicológicos e as consequências do vício.

Mas há mais alguns pontos.

• Você notou do lado como uma pessoa fuma? Ele está cercado por nuvens de fumaça. Parece que ele quer escapar do mundo real, para se afundar na solidão por um tempo. Em contraste, nossos antepassados ​​fumaram tubos para estabelecer contato com eles e com a natureza, para encontrar respostas para questões importantes da vida. Ou seja, eles ativaram as funções da mente
• Ao contrário do homem moderno, que ao contrário os destrói com um cigarro e não define o objetivo de encontrar o significado da vida durante uma pausa. Nós acrescentamos que o material para este procedimento também foi usado pelos antepassados ​​do ambiente, sem misturas de resinas, potenciadores de sabor, causando cravings e dependências. E o dano ao meio ambiente foi causado pelo mínimo
• naquele momento. Pense o que a pessoa, envolvida na cortina de fumaça, vê.O mundo, pintado em tons cinza, cinza e azulado. Portanto, o humor da cor, estresse e depressões correspondentes prevalece mais
• . Em um nível mais sutil, o vício viciante de uma pessoa abre um portal para o mundo dos espíritos. Então você saboreia a fragrância e a fumaça, e eles são a energia vital do seu corpo. Espíritos são criaturas ansejando por felicidade e conforto
• Algumas espécies podem ser obtidas no corpo humano. Portanto, atrai-los, ou melhor, nós abrimos o caminho para o nosso corpo, fazendo ações precipitadas e desconsiderando as leis do universo. Como se costuma dizer, a ignorância da lei sobre a responsabilidade não libera mundo
• mais colorido e brilhante, quando visto de um olho puro, sem quaisquer filtros ou intermediários

como desistir de cigarros: dicas e opiniões

Dicas

• Leve seus filhos em uma excursão do museu médico,onde os órgãos humanos dos fumantes são representados visualmente. Eles vão ver e ouvir o guia que explicará o mecanismo de exposição da fumaça de cigarro ao corpo humano de forma colorida.
• Encontre uma ocupação ou atividade em que seu filho facilmente conseguirá sucesso e reconhecimento de colegas. Neste caso, nunca vem a ele para chegar ao cigarro
• Ensine suavemente a recusar o seu filho das propostas a serem atrasadas. Use a fórmula: falha-razão-oferta para fazer outra coisa. Por exemplo: "Eu não quero, minha cabeça doi da fumaça. Vamos jogar futebol? »
• Quando uma pessoa adulta pára de fumar, ele deve ter um argumento muito forte em favor da transição para uma vida mais saudável, que em momentos de tentação é sempre de lembrar isso e continuar a manter
• Encontrar essas pessoas que passaram por um período de desistir, Apoie a comunicação com eles, faça perguntas e compartilhe suas experiências sobre o período de transição. Pessoas de mentalidade semelhante - este é o seu airbag e suporte
• Evite a influência do álcool, situações estressantes, sentimentos de fome. Eles são capazes de evocar em sua memória as memórias de um cigarro e encorajá-lo a voltar a fumar
• Entre em contato com a organização de apoio para parar de fumar. Na Internet, é fácil encontrar seus endereços e números de contato. Tanto mais que chama a eles
• livre se você é um crente, em seguida, a oração vai reforçar a sua intenção de dar força para resistir
• fez uma firme decisão de parar - mantenha Sloan deu-se

Comentários
vendedor

Paul Meu trabalho está associado com o movimento e stress. Como você não pode fumar aqui? Este mau hábito "preso" para mim por dois anos. Mas então eu comecei a pensar sobre crianças, mergulhei na literatura sobre os danos da nicotina e decidiu desistir por causa da saúde do bebê, sua esposa e a dele, também. Durou um ano graças ao apoio de meus amados e amigos que já passaram por aqui.

Svetlana Igorevna, proprietária do salão de beleza
Muitos dos meus clientes fumam e tenho uma experiência não permanente de cerca de 7 anos. Claro, para a empresa com eles eu fumei alguns cigarros por dia. Mas com a aparência de rugas mais profundas e um forte desejo de inalar a fumaça de manhã após o despertar, decidi que era hora de parar. Foi longo e difícil seguir esse caminho. Agradeço aos meus amigos, eles aconselharam uma clínica especializada em apoio psicológico para abandonar as mulheres. Veja como por três anos eu vivo uma vida saudável sem fumaça de cigarro. Vídeo

: prejudicar o tabagismo para mulheres