Como limpar o corpo de toxinas e toxinas em casa?

Os órgãos internos de uma pessoa sofrem muito com o acúmulo de toxinas e precisam de uma limpeza completa e competente.

stress, má nutrição, ambiente poluído - todos esses fatores afetam negativamente o estado da nossa saúde. Como resultado, ficamos irritáveis, a imunidade diminui e aparece uma síndrome de fadiga crônica. Neste artigo, entenderemos como limpar nosso corpo de venenos acumulados.

De onde provêm escórias e toxinas no corpo?

O corpo humano é afetado por muitas substâncias nocivas, e as absorve como uma esponja. Não se trata apenas de alimentos, saturados de impurezas genéticas e químicas. Nós inalamos substâncias nocivas do ar, absorvem-nas com a pele. Nosso corpo, como pode, luta contra elementos tóxicos, mas nem sempre lida. Como resultado, toxinas e escórias se acumulam dentro do corpo.

A contaminação do corpo com substâncias tóxicas traz uma ameaça real. Isso causa uma diminuição da imunidade, da apatia, do aparecimento de rupturas no trabalho de sistemas internos e órgãos individuais.

Como deduzir toxinas: métodos de purificação

Há muitas maneiras de limpar o seu corpo como métodos tradicionais e medicação. Entre eles: uso

• de decocções à base de plantas diaforéticas e diuréticas. Terapia de suco
• .
• visitas regulares à sauna ou sauna. Massagem de limpeza
• .Purificação de
• por enterosorbentes.

Mas há também as, formas naturais mais seguras para desintoxicação, visando a descarga do corpo e preenchê-lo com o líquido.

Se você remover alguns dos fatores negativos e aderir ao regime de beber melhorado, o corpo é totalmente capaz de se limpar. Para isso, você precisa:

• para mudar para alimentos dietéticos, facilmente assimilados.
• reduz as porções em uma placa.
• bebe bastante líquido.
• para liderar um estilo de vida ativo.
• abandona álcool, cigarros e ingestão de drogas descontroladas.

dieta para purificar o corpo de toxinas

nutrição adequada - o caminho mais seguro e mais natural para limpar todos os nossos sistemas do corpo.não

E não exigem que você esforço considerável, só precisamos desistir de um mau refeição, beber pelo menos 2 litros de água por dia e aderir aos princípios de um alimento separado.

Ou seja, não misture alimentos de proteínas e carboidratos.

produtos nocivos	produtos para a limpeza
gorduroso, picante, fumado, pratos salgados	Legumes frescos,
frutas e bagas, confeitos	cereais grãos inteiros e pães, farelo
álcool	óleos não refinados, vegetais
Pizzas, hambúrgueres e outros	fast food baixo teor de gorduraprodutos lácteos
refrigerantes e sucos do pacote de chás e infusões	ervas, sumos frescos
Café, chá	Limpo

água

Se você trata este modo de nutrição não como uma restrição, mas como forma de vida, a escoriação do corpo não o ameaça.

Limpar o corpo com remédios populares

Um remédio popular tradicional para a desintoxicação do corpo é visitar uma sauna ou uma sauna. Lá, a purificação é realizada através das glândulas sudoríparas, quanto mais fluido você perder, mais substâncias prejudiciais serão liberadas. Apenas leve com você para o banho, você não precisa de cerveja e peixe, mas água limpa para compensar a perda de fluido.

Recomenda-se visitar a sala de vapor 2-3 vezes por semana durante 2 semanas, e pode ser mais longo.

IMPORTANTE: deve-se saber que, juntamente com o líquido, as vitaminas e os minerais são lavados para fora do corpo. Portanto, no período de procedimentos térmicos regulares, tome um complexo multivitamínico ou melhore a qualidade da nutrição.

Outro lutador efetivo com escória é vinagre de maçã, necessariamente natural. Adicione 1-2 colheres de chá de vinagre ao chá depois de comer, isso ajudará a ajustar o metabolismo e a melhorar a digestão dos alimentos.

Vejamos mais algumas receitas para que o corpo volte ao normal.

Como limpar meu corpo de toxinas e toxinas em casa? Receitas

O uso regular de geléia de arroz ajuda a ajustar o trabalho dos intestinos, livrar-se da constipação ou diarréia, perder alguns quilos extras. Kissel suavemente envolve as paredes do estômago e intestino, limpa e alivia a inflamação. Receita

1. Geléia de arroz

• Para preparar a geléia, à noite tomamos meio copo de arroz e
• despeje um litro de água fria.
• Na parte da manhã, cozinhe o arroz em fogo baixo sem aditivos.
• Cozinhe por 1,5-2 horas, até que os grãos individuais sejam fervidos.
• Deixe o caldo esfriar e beba de manhã com o estômago vazio.
• Após 4 a 5 horas, não comemos nada, e então o alimento deve ser facilmente assimilado.

É possível gastar esses dias de descarga de arroz 1-2 vezes por semana. Receita

2. Limpeza de suco

Muito bem desintoxica uma mistura de partes iguais de sumos de laranja, limão e toranja. Depois de cozinhar, misture esta mistura com água numa proporção de 1 litro de água para 200 ml de suco, se você está apenas começando os procedimentos de limpeza. Aumenta gradualmente a proporção para 600 ml de suco por 1 litro de água. Bebemos esta mistura estritamente na primeira metade do dia por 10 dias.

Bem, afetam o estado geral do corpo e sucos de vegetais recém-espremidos. Você pode fazer a descarga de dias de suco uma vez por semana. Basta beber 1,5 litros de suco por dia em pequenas porções. Os sumos podem ser alternados e misturados. O resto do alimento deve ser dietético.

Suco de pepino - exibe substâncias nocivas que se acumulam no fígado, nos rins, na bexiga, no trato gastrointestinal, reduz a pressão arterial.

Suco de abobrinha - melhora o peristaltismo intestinal e ajuda a ajustar o trabalho de todo o trato gastrointestinal.

Suco de couve-flor - limpa o fígado e os rins, fortalece o sistema imunológico.

Suco de beterraba - limpa o sistema linfático, os vasos, a vesícula biliar, o fígado e os rins. Remove os metais pesados ​​do corpo, protege-os dos efeitos da radiação. Beba com suco de cenoura diluído em uma proporção de 1: 4.

Suco de cenoura - raramente é usado para purificação, apenas em combinação com outros sucos, mas enche o corpo com vitaminas, macro e microelementos e antioxidantes.

Você só precisa preparar o suco antes de beber, e apenas para uma refeição. Para a limpeza, você não pode usar sucos embalados, então você polui seu corpo ainda mais. Receita

3. Limpeza de alho

Alho fortalece a secreção da bile e, desse modo, ajuda a desintoxicação natural do corpo. Além disso, melhora a digestão e torna a pele limpa e suave.

• Pegue 40 g de alho, descasque-o e corte-o em um liquidificador ou moedor.
• Transfira o gruel para copos e despeje 100 ml de vodka.
• Mova-se para um local fresco e escuro por 10 dias.
• Pegue 10 gotas por meia hora antes das refeições 2-3 vezes por dia.

Duração do curso - 10-30 dias.

Este medicamento está contra-indicado para mulheres grávidas e pessoas com doença da vesícula biliar e inflamação das mucosas do trato gastrointestinal.

Preparações para limpeza corporal

Um grupo de fármacos que contribuem para a excreção de substâncias tóxicas do corpo é chamado enterosorbentes .

Antes de começar a tomar qualquer medicamento, consulte o seu médico.

IMPORTANTE: alguns sorventes não possuem seletividade, isto é,eles absorvem substâncias nocivas e úteis. Portanto, a automedicação não vale a pena.

Os sorvetes mais famosos são enterosgel , carbono ativado , polysorb , polyphepan .Você precisa levá-los de acordo com as instruções e não mais de 7-10 dias.

Depois de completar o curso, talvez seja necessário tomar algum remédio para restaurar a microflora intestinal.

Não se envolver em sorventes, o uso prolongado pode levar à constipação, hipovitaminosis e desconforto de todo o aparelho digestivo.

Limpeza do corpo: conselhos e comentários

Aqui estão algumas regras simples, seguindo as quais você pode lidar facilmente com o procedimento de desintoxicação:

1. Você precisa começar com uma campanha para o médico, porque o diagnóstico deve ser feito por um especialista.
   Ao tratar com remédios populares, certifique-se de estudar cuidadosamente os métodos de tratamento. Aprenda todas as contra-indicações e efeitos colaterais.
2. Se no processo de tratamento você ficar pior, interrompa este método imediatamente e consulte um médico.
3. Não espere resultados imediatos. Quanto mais gradual for a limpeza, mais poupará será para o seu corpo.

Alguém opta por se limpar com métodos populares, e alguém mais fácil de engolir uma pílula com um sorvente, mas ambos respondem positivamente sobre sua condição após a desintoxicação. Aqui estão algumas avaliações.

Svetlana : Depois de receber decocção de arroz, comecei a me sentir muito melhor. No abdômen, tudo correu bem e começou a funcionar como um relógio. O que posso dizer sobre a aparência: a pele tornou-se lisa, todos os tipos de espinhas desapareceram, o cabelo brilha - beleza!

Tanya : Aceitou Polysorb, muito satisfeito com o resultado. Durante 14 dias de admissão, peso no abdômen à esquerda, meteorismo desapareceu, a cadeira tornou-se regular. E devido à dieta durante a ingestão de 2 kg mais perdidos! Definitivamente vou repetir o curso.

Natalia : Mudei para uma dieta saudável. Logo percebi que a sonolência e a apatia haviam desaparecido, fiquei forte, mais ativo. No interior, havia uma sensação de leveza. Agora eu planejo visitar a sauna.

Vídeo: limpeza dos intestinos com maçãs

Vídeo: limpeza do corpo com arroz