Fumar é um hábito perigoso não só para a saúde de um fumante, mas também para as pessoas ao seu redor.É inútil listar quanto dano o corpo exerce contra o tabagismo. Todo mundo sabe disso. Mesmo aqueles que continuam a envenenar seu corpo com nicotina.É tudo sobre dependência psicológica desse mau hábito. Pare de fumar de uma vez por todas, pode ser uma unidade. Para todos os outros, técnicas especiais foram desenvolvidas. Sobre eles e será informado neste artigo.
maneira
- conteúdo para deixar de fumar técnica de respiração
- Buteyko
- clipe de fumar ao balcão
- Lollipops fumar em farmácias
- chá monástica de fumar em farmácias
- Cigarro fumar nos Cigarros farmácia
- Cigarros Vyacheslav Zakharov
- Herbal "Meadowsweet", "Antitab"e "Nirdosh»
- spray preço fumo na farmácia
- comprimidos de fumar durante os ervas contra
- de fumar na farmácia
- significa contra o tabagismo em farmácias
- Como parar de fumar com a ajuda de agentes farmacêuticos. Dicas e comentários Vídeo
- : maneira fácil de parar de fumar. Allen Carr
maneira de parar de fumar
conhecido escritor americano e um homem espirituoso Mark Twain disse que parar de fumar é fácil. Eu joguei-me cem vezes. E isso está longe de ser uma piada. Quase todos os fumantes tentaram repetidamente parar de fumar. Mas, novamente, voltei ao meu vício.
- Por que isso acontece? Responda esta pergunta claramente não funciona. Todo mundo que sofre desse hábito tem seus próprios fatores. E muitos deles são psicológicos. Em primeiro lugar, você precisa desistir de fumar na sua cabeça.É por isso que uma das maneiras mais populares para se livrar deste hábito é psicoterapia .O especialista deve ajudar o paciente em um esforço para parar de fumar
- Outro método eficaz de se livrar da dependência da nicotina é hipnose .Foi usado por várias décadas para se livrar do tabagismo. O médico coloca o paciente em hipnose e "escreve" sua mente subconsciente que o dano fumar pode trazer. Na maioria das vezes, estes 3-4 sessões de hipnose, o paciente é completamente livrar de seu problema
- nicotina entrar no corpo do fumante, instala-se na gordura corporal e tem um efeito negativo sobre o sistema nervoso. Tal influência pode pôr fim ao desejo de "amarrar" com o tabagismo. Portanto, para o sucesso deste caso, é importante remover a nicotina do corpo. Para isso, é utilizada a dieta de limpeza .Que também vai ajudar a livrar o corpo de várias toxinas e resíduos
- não-fumadores para fumantes que querem se livrar de seus maus hábitos desenvolveram um exercício complexo especial, que pode melhorar o consumo de oxigênio dos pulmões. Graças à sua implementação, o desejo do homem por outro cigarro é minimizado. Um tal exercício complexo baseado em ioga, tai chi e
- qigong Ao mesmo efeito( saturação de oxigénio pulmonar) técnica baseia-se e Butejko respiratória. Quando a respiração exercício, por este método, também é possível superar o desejo de fumar
Buteyko técnica de respiração
- Precisamos sentar em uma cadeira e relaxar. Olhe um pouco acima do nível dos olhos
- Antes de inalar, você precisa relaxar o diafragma. A respiração é necessária com pequenas respirações. Assim, para ser capaz de sentir a falta de ar no
- peito Tais respirações precisa tentar fazer por 10-14 minutos
- toda mama não pode respirar. Se a falta de ar nos pulmões é fundamental, nós só pode aumentar ligeiramente a profundidade de
- respirando Se você executar tais movimentos respiratórios corretamente, então todo o corpo deve começar a espalhar o calor
- Durante este exercício de respiração que você deve sempre tentar manter o diafragma
- relaxado No final do treinamento que você precisa para aumentar gradualmenteprofundidade de respiração e mudança para respirações normais
Na luta contra o tabagismo pode ajudar e massagear. Especialmente mostrado para isso é drenagem linfática manual e shiatsu .Com a ajuda de tal massagem, a nicotina pode ser retirada dos tecidos e o funcionamento normal do corpo restaurado.
Alguns especialistas tratam a dependência do tabagismo com acupuntura .Acupuntura para ajuda dependente da nicotina foi desenvolvida na China nos anos 70 do último século, por acidente. Influenciando alguns pontos no corpo do paciente se preparando para a cirurgia, o neurocirurgião H. Wen, sem saber, "interrompe" a quebra do paciente que, após uma operação, deixa de fumar facilmente.
Você pode parar de fumar com substitutos de nicotina e outros medicamentos e medicamentos vendidos em cada farmácia. Muito popular, a este respeito, um clipe especial.
Clip de fumar para comprar na farmácia
Para superar a dependência do tabagismo, você pode usar um clipe magnético. Está instalado em ambos os lados da aurícula e é retido pela ação de ímãs. Devido ao tamanho pequeno, este clipe é quase invisível na orelha.
Sua ação é baseada em impulsos eletromagnéticos transmitidos pelo sistema nervoso central ao cérebro. Tais impulsos forçam o cérebro a pensar que o corpo recebe uma dose de nicotina. Não ocorre inalação física de fumaça prejudicial. Graças a esse clipe magnético, você pode se livrar completamente do tabagismo com o tempo.
- Curso de tratamento: 1 mês
Lozenges de fumar em farmácias
Quase todas as farmácias podem comprar pirulitos de fumar. A substância activa desses doces é a nicotina. Com a resolução de doces de açúcar, a nicotina passa através da membrana mucosa no sangue. Existe um efeito do bem-estar do tabaco. O cérebro "parece" que um fumante fuma um cigarro e recebe sua porção de substâncias venenosas. Devido a isso, as necessidades de fumaça física são embotadas.
Quase todos os fabricantes desses doces os produzem com 2 mg e 4 mg de nicotina. Com uma forte dependência do tabagismo, primeiro você precisa dissolver os doces "fortes" e mudar gradualmente para "fraco".
IMPORTANTE: A combinação de tabagismo e reabsorção desses doces é estritamente proibida. Existe um risco de intoxicação por nicotina. Os efeitos colaterais decorrentes do uso desses doces são: azia, náuseas e soluços.
De acordo com as estatísticas do internacional preocupação GlaxoSmithKline e da Universidade de Pittsburgh( EUA), utilizando pirulitos contendo nicotina é provável que parar de fumar é de 15% -18%.
Em nosso país muito popular entre parar de pastilhas fumadores estão «Nikomel» e «Nikotinet» .Claro
- do tratamento é de 6-8 dias
chá monástica de fumar em farmácias
chá monástica é uma coleção de ervas medicinais ajudar a parar de fumar. A coleção inclui tais ervas como:
- Hypericum
- Comfrey
- Mullen
- Galeopsis Ervas
- Medunitsa
- inflorescência linden
- sabugueiro
nesta coleção estão contidos em proporções especiais. Devido ao que eles são capazes de ter um poderoso efeito no corpo e ajudá-lo a se livrar de maus hábitos.
Eles bebem este chá duas vezes por dia. Claro
- do tratamento é de 20 dias
IMPORTANTE: Além da ação principal - assistência em parar o chá mosteiro vai ajudar a trazer o corpo de catarro, substâncias tóxicas e produtos residuais. Com a ajuda desta coleção, você pode tranquilizar o sistema desigual e é mais fácil sobreviver às conseqüências do estresse que surgem no momento do abandono.
Cigarros de fumar na farmácia
Eu posso me livrar dos cigarros fumando? Você pode, se você usar para esse propósito cigarros especiais, que são vendidos em farmácias. Tais cigarros não só podem substituir os meios convencionais para fumar, mas também produzir um efeito saudável para o corpo.
Cigarros de Vyacheslav Zakharov
- Existem vários tipos de cigarros de fumar. Os cigarros mais populares hoje são desenvolvidos por médico, candidato a ciências médicas VM Zakharov
- Um dos fatores de dependência do tabagismo não foi o processo de saturação do corpo com nicotina, mas o próprio processo de fumar. Muitos não podem se livrar desse mal hábito precisamente por causa da oportunidade de relaxar e respirar a fumaça do tabaco. Muitas pessoas pensam que os ajuda a superar os estresses da vida de hoje.
- Os cigarros de Zaharov consistem em tabaco normal. Mas, ao contrário dos cigarros convencionais, este tabaco não está saturado de aromas. O que permite que um fumante sinta o verdadeiro "gosto" do tabaco.
- Além disso, os cigarros de Zakharov estão sujeitos a riscos. Devido a isso, os fumantes podem controlar a quantidade de tabaco fumado. E ao longo do tempo, minimize o número de cigarros fumados por dia
Cigarros à base de plantas "Tavolga", "Antitab" e "Nirdosh"
Estes cigarros não contêm tabaco. Seu lugar é ocupado por encontros de ervas especiais. Por um lado, eles ajudam as pessoas a se sentir enojadas com o tabaco. E, por outro lado, eles limpam o corpo de bactérias e micróbios prejudiciais( principalmente saturando a cavidade da boca).Além disso, eles ajudam a controlar o número de cigarros fumados por dia. E se você tentar reduzir esse valor, então, com o tempo, você pode se livrar completamente desse hábito.
Spray a partir do preço do fumo na farmácia
Outra alternativa significa na luta contra o vício em nicotina são sprays especiais. Os produtores argumentam que o uso de tais ferramentas ajudará, se não se livrar completamente do tabagismo, reduzir significativamente o número de cigarros fumados por dia.
Dois tipos de sprays são vendidos em farmácias:
- contendo nicotina
- indigenas induzidas pelo fumo
É bastante fácil usar esta ferramenta. Você precisa injetar o conteúdo na boca ou no nariz. A substância nas pulverizações será absorvida na mucosa. Dependendo da composição da substância activa, pode entrar no sistema circulatório ou se espalhar através da cavidade oral.
Os pulverizadores contendo nicotina do tabagismo embotam o desejo de fumar um cigarro. Com uma diminuição na dosagem de nicotina, você pode se livrar completamente do mau hábito.
A composição dos produtos que causam repugnância ao tabagismo inclui componentes da planta: gengibre, lúpulo, aveia, bálsamo de limão e similares. Eles envolvem a nasofaringe. Ao fumar um cigarro, as substâncias ativas reagem com a nicotina. Isso pode levar a sensações dolorosas na cavidade oral, reflexo de vômitos, irritação da laringe e outras conseqüências desagradáveis. Tais sentimentos ajudarão a eliminar os cravings para fumar.
Comprimidos de fumar comprar na farmácia
Existem três grupos de tabacos de fumar, que podem ser comprados nas farmácias. Os comprimidos do primeiro grupo contêm nicotina ou citisina( alcalóide, que tem efeito semelhante a nicotina).Levar uma tal pílula pode ter o mesmo efeito que fumar um cigarro. Mas, portanto, uma ação tão perigosa como uma inalação de fumaça estará ausente.
Os comprimidos de Nicotinosatelnitelnye impedem a "quebra" na recusa de fumar. Mas, eles não podem remover cravings para o consumo de nicotina. Os tablets mais populares deste grupo são: "Nicorette" e "Tabex" .
O segundo grupo desses medicamentos inclui drogas que afetam as regiões cerebrais em que se forma uma pré-discrição para fumar. Eles podem reduzir o desenvolvimento de um efeito agradável de fumar. Tais medicamentos incluem um antidepressivo tão popular como "Zyban" .Ativa a produção de dopamina no corpo. Devido a isso, o estresse na cessação do tabagismo é minimizado.
Os medicamentos do terceiro grupo incluem medicamentos que bloqueiam a ação da nicotina no organismo. Devido a isso, o fumante não recebe o "prazer" ao fumar um cigarro. Os comprimidos mais populares com esse efeito são "Champix" e "Corrida Plus" .
IMPORTANTE: Exatamente o mesmo efeito que os comprimidos de fumar, pertencentes ao terceiro grupo, é embebido em leite, cigarro seco e fumado. Um remédio popular já foi utilizado por fumantes que querem desistir do seu vício.
Ervas de fumar na farmácia
Em cada farmácia você pode obter taxas, que, entre outras coisas, podem ser usadas para reduzir as conseqüências de parar de fumar. Esta propriedade é possuída pelo Recolhimento No. 74 .Inclui 18 componentes da planta. Como cones de lúpulo, raízes nuas de alcaçuz, frutas de Sophora japonesas, folhas de urubus, hastes de milho, sementes de aveia, etc.
A infusão desta coleção ajuda a saturar o corpo com hipericina, flavonóides, taninos e outros compostos fitossanitários e óleos essenciais que minimizam o estresse na parada do tabagismo.
Meios contra o tabagismo nas farmácias
Além dos meios acima descritos na farmácia, você pode comprar gomas de mascar, emplastros, suplementos dietéticos, bálsamos e outras drogas para superar o desejo de fumar.
As gomas de mascar de fumar têm um efeito semelhante aos comprimidos e doces. Eles contêm nicotina em pequenas doses e ajudam a se livrar do desejo do organismo por este alcalóide. Popular goma de mascar para ajudar a se livrar de fumar são produtos da empresa "Nicorette" .
Separadamente, eu preciso dizer algumas palavras sobre os emplastros especiais de fumar. Eles contêm substâncias ativas que penetram a pele no corpo de uma pessoa que deixa de fumar e ajudam-no a lidar com essa tarefa.
Tal gesso pode conter nicotina. Ele, gradualmente entrando no corpo através da pele, remove a necessidade dessa substância. Inicialmente, o patch é selecionado com tal dose de nicotina, de modo que o fumante poderia substituí-los sem cigarros "quebrando".Gradualmente, a dosagem deve diminuir e subsequentemente levar à eliminação completa do vício em nicotina.
- Curso médio de tratamento com fita adesiva de fumar 2 meses
Como parar de fumar com farmácia. Dicas e comentários
Olga. Sou fumante com experiência. Eu realmente quero desistir desse mau hábito. O que simplesmente não tentou: emplastros, pílulas, cud, doces. Mas, não posso desistir de tudo. Provavelmente, apenas a hipnose me salvará.
Andrew. Tablets "Tabex" me ajudaram."Break" como tal não era. Talvez essa pílula ajudasse a removê-la. Mas, cerca de uma semana ficou muito irritada. Agradeça a minha esposa por entender a situação. Já tenho 1,5 anos, não fumo. Vídeo