Mingau de Manna - manga: benefícios e danos ao corpo e à saúde, vitaminas. Quando você pode dar mingau de semolina para um bebê, a que idade?

O artigo irá dizer-lhe sobre o quanto é útil o mingau de sêmola e como isso pode ser prejudicial.

Maçã de maná - use e prejudique o corpo e a saúde, vitaminas

O mingau de maná é familiar para cada pessoa desde a infância. Era um prato permanente para bebês, crianças no jardim e na escola, foi prescrito para aqueles que devem aderir à alimentação dietética especial em doenças como gastrite e úlcera. Também se acreditava que este grão possui várias vantagens em comparação com outros cereais. Monka foi respeitada por suas excelentes propriedades nutricionais e a capacidade de restaurar rapidamente a força.

Até agora, a manga é uma dieta inseparável de idosos e crianças de qualquer idade. Claro, na cozinha moderna, o mangá é bastante raro e apenas presente nas famílias que têm filhos. No entanto, este produto é muito útil e tem uma série de propriedades nutricionais que são necessárias para uma pessoa. A partir da semolina cozinhar mingau, leite, sopas, fazer uma caçarola, adicionar a preguiçosa vareniki e syrniki, para que elas sejam mais resistentes e nutritivas.

INTERESSANDO: A semolina é feita a partir de trigo, mas a principal diferença do mingau de trigo não é uma moagem fina, mas o fato de estar próximo da composição da farinha de trigo da categoria mais alta.

Composição sêmola: ácido gordo insaturado

• Gorduras
• Beki
• Os hidratos de carbono
• Amido
• glúten
• sacáridos
• fibra
• Cloro
• Ash
• Fibra Dietética
• vitamina B1
• Vitamina B2
• vitamina B6
• vitamina B9
• vitamina PP
• Vitamina E
• enxofre
• Magnésio
• Zinco
• Cálcio
• Ferro
• Sódio

IMPORTANTE: Todos os micronutrientes encontrados no mangá são absorvidos rápida e facilmente.É devido a isso que existe uma rápida saturação do corpo, o retorno da vitalidade, a provisão da carga de energia necessária. Mas, vale a pena notar, se você compara manga com outros cereais, então há menos vitaminas do que em trigo mourisco ou arroz, por exemplo.

Manga mordida

Propriedades úteis do manga:

• Produção rápida de energia pelo corpo
• Um estoque de oligoelementos importantes ajuda os rins e o coração a funcionar.
• Há muito cálcio no mangá, e isso fortalece o tecido ósseo
• Zinc no manke fortalece a imunidade.
• Um rico suprimento de fibra dietética ajuda a melhorar o funcionamento do coração.
• Como há vitamina E na manga, pode-se afirmar com segurança que o mangá não tem apenas uma saúde, mas também uma propriedade rejuvenescedora.
• Groats ajuda a "trabalhar" o cérebro eo sistema nervoso
• Manga de reserva de vitaminas "mata" o colesterol no sangue
• A principal característica do mangá é por muito tempo criar um sentimento de saciedade.

IMPORTANTE: deve-se saber que a manga é um produto de alta caloria e, portanto, deve ser combinada em preparação com produtos não gordurosos: leite, água, frutas.

do que o mangá é útil para a saúde:

• Fibra no mangá é, mas não é muito na crup e, portanto, não irrita a mucosa intestinal. Isso é muito útil para aquelas pessoas que estão passando por doença GI ou recentemente foram submetidas a cirurgia nos órgãos internos.
• apresentam chamarizes que pode ser digerido em tudo o intestino( mesmo na parte inferior), que tem um efeito positivo sobre a retirada do corpo de muco e sais, gorduras. Isso tem um efeito de limpeza nos intestinos.
• Um rico suprimento de antioxidantes afeta favoravelmente o trabalho do sistema nervoso e, portanto, há um bom uso de cereais na presença de distúrbios do SNC, bem como com colapsos nervosos.
• Um esquilo em um mangá não é muito e, portanto, é útil ter cereais para aqueles que têm insuficiência renal.

O consumo regular de semolina é útil para pessoas que freqüentemente enfrentam estresse físico excessivo. Especialmente útil é um mangá para o café da manhã, para que você possa abastecer as calorias que podem ser consumidas ao longo do dia. Há um manke na parte da manhã, pois é necessário para aqueles que têm colite, gastrite ou enterite.

A saturação do corpo do corpo pela manhã permitirá que você evite graves ataques de fome durante todo o dia. Isso é muito útil para as pessoas que estão assistindo a figura. Se você conta calorias, cozinhe a manga na água, não leite e não adicione manteiga( você pode fazer qualquer vegetal).A maioria dos médicos invariavelmente considera a manga - o alimento mais útil para crianças.

é importante considerar as nuances em que o chamariz pode ter dano corporal:

• A concha está presente substância como phytin - ele pode bloquear a absorção de cálcio, o que por sua vez pode levar a doenças cardíacas, falta de coagulação do sangue, convulsões.
• Em mingau de sêmola contém muito glúten - alérgeno forte, que causa violações e problemas no trabalho do aparelho digestivo.
• O uso excessivo e frequente de manga em grandes quantidades interrompe a absorção de ferro no corpo.
• O munch é bastante calórico e, portanto, não pode ser comido frequentemente por aqueles que contam calorias e tentam perder peso.

É interessante saber que, quando grávida, a manga é alimento mais preferível do que o trigo mourisco ou o arroz( ele sacie e não causa problemas com os intestinos).Esta propriedade ajudará a sobreviver com segurança a toxicosis( especialmente se você adicionar frutas verdes e frutas secas ao cereal).Manne mingau na água - o melhor alimento para as pessoas que sofrem de pancreatite( a assimilação dos alimentos será leve).

Benefícios chamarizes para GIT:

• Enswathes
• estômago Limpa os intestinos de toxinas
• Para entrar, digestão
• acelera a cicatrização de micro traumas na prevenção da erosão
• estômago e úlceras estomacais

IMPORTANTE: Nem todas as doenças sêmola - alimentos saudáveis. Por exemplo, aqueles que sofrem de diabetes, não há manga, porque tem uma GI alta e a capacidade de aumentar o nível de glicose.

Por que o manga é considerado alimento "prejudicial":

• Uma grande quantidade de glúten, o que leva a desbaste intestinal, interrupção do funcionamento, alergias e distúrbios.
• Neusvoyaemst de cálcio pode levar ao raquitismo
• O uso freqüente de chamariz pode levar a

obesidade Como devemos cozinhar e comer semolina: leite

• ferver ou água. Para as crianças, você pode adicionar manteiga e açúcar, de modo que o mingau é mais delicioso.
• Há uma manga segue imediatamente após o cozimento. Quanto mais um manke "custa", menos nutrientes permanecem nele.
• Há um manke não deve ser todos os dias, é melhor cozinhar 2 ou 3 vezes por semana ou menos.

semolina: os benefícios do

Quando, a que idade você pode começar a alimentar uma criança com mingau de semolina?

O mingau de maná, ao que parece, sempre foi alimentado. Ainda as avós alimentaram a geração de hoje com uma colher "para mãe e pai" e hoje as mães modernas tentam entrar em uma semolina de ração para crianças pequenas. Acontece o mingau de sêmola do trigo comum, que é muito finamente triturado.É essa propriedade que ajuda o manke a ser bem assimilado.

ricas reservas de carboidratos enriquece permanentemente o corpo da criança com a energia, e uma série de micronutrientes tem um efeito positivo sobre o funcionamento de todos os sistemas. Por outro lado, o macaco tem uma série de desvantagens, como comida para bebé:

• valor nutricional menor do que a de outros cereais
• Os semolina menos vitaminas e minerais do que outros cereais
• A semolina tem uma glúten - uma substância de alérgenos e substâncias, "inibitória»Metabolismo normal e processo digestivo.
• Munk não pode ser freqüentemente incluído na dieta de crianças, de modo que eles não "ganham" obesidade.

Cada pai, com base na saúde do seu bebê e suas características, decide de forma independente em quando para entrar no semolina na dieta e se você quiser fazê-lo. Se o organismo do bebê reage normalmente ao traseiro, algumas mães começam a alimentar as crianças com um mangá já há seis meses. A razão para isso é a falta de leite materno e o desejo de preencher o bebê com o total. Para isso, eles cozinham uma manga "líquida" e alimentam as crianças da garrafa.

Alimentação semolina

Pode um de três meses, 6 meses criança, a criança até um ano para dar mingau?

No entanto, os médicos não recomendam entrar nos ratos durante um ano ou mais. A freqüência de recepção do mangá em uma criança não deve exceder essa idade 1-2 vezes em 1-2 semanas. Essa frequência não causará danos ao corpo. Se você quiser entrar em um mangá a partir dos 6-7 meses, você deve saber que antes desse tempo você precisará começar a alimentar outros cereais( mais "poupar"), como o trigo mourisco ou o arroz.

Enter semolina na dieta de uma criança deve estar certo:

• Do chamarizes isca, começando com 1 colher de sopa
• Cozinhe para a primeira alimentação complementar de líquido e preferencialmente na água. Aumentar gradualmente a quantidade

mingau Se você tem uma escolha, não entram na dieta de semolina bebé antes dos 6 meses, tentando alimentá-lo seis meses única fórmula ou leite materno. Depois de completar 6 meses, comece a primeira atração de alguns vegetais e farinha de cereais( trigo sarraceno, aveia, arroz) e somente então, quando estiver convencido da reação normal do bebê, tente o mangá.Vídeo

: "O dano e o benefício da semolina para crianças"