Biotina também conhecido como vitamina B7 ou H. Ele pode ser encontrado em muitos alimentos diferentes, tais como gema de ovo, fígado e certos tipos de grãos. A biotina é também sintetizada pelas bactérias intestinais. Acredita-se que é prontamente disponível e, portanto, um corpo humano biotina deficiência não está ameaçada. Você está em risco se não comer seriamente para cima ou para depois engravidar. Além disso, pode haver algumas condições no intestino, devido a que a biotina serão removidos da sucção.conteúdo
- antes e depois
- Composição
- propriedades úteis Máscaras
- Aplicação
- Comida
- Champô
- vitaminas
- Ampolas
- Contra Fotografia
antes e depois
A biotina é um composto heterocíclico de anel que consisteimidazol ligado ao anel de tetra-hidrotiofeno. Tetra-hidrotiofeno tem valérico cadeia lateral de ácido. Há oito teoricamente possível stereoisomer da biotina. Destes oito, apenas o estereoisero D -( +) - biotina é encontrada na natureza. Em geral, a biotina - cofactor envolvida no metabolismo de leucina, ácidos gordos e no processo da gluconeogénese.
Vitamina B7, biotina ou vitamina H - é um componente importante da saúde e beleza da pele, cabelos e unhas. Como outras vitaminas do complexo B, biotina é solúvel em água, mas não é assim.É muito difícil para dissolver em água e álcool. No entanto, ele pode ser facilmente cozido e persiste mesmo após exposição a altas temperaturas.É por isso que é tão acessível.
úteis
- biotina em forma de líquido é utilizada na luta contra a perda de cabelo, perda de cabelo, ou calvície, bem como para a recuperação das unhas e da pele. Como muitos estudos mostram, após cinco procedimentos utilizando biotina pode ser visto como folículos pilosos ativos e ali. Tais componentes
- importantes da vitamina B7, de zinco, de enxofre e de cálcio são capazes de lidar com muitas doenças da pele, tais como psoríase, caspa e micose.
- não privados de biotina e proteínas, e que, por sua vez, manter juventude da pele através da produção de colagénio e elastina, e eliminando, assim, as rugas faciais.
- proteínas contidas biotina, ajudar a fortalecer os folículos pilosos, unhas e cura de pequenos arranhões.
- Biotina também é indicada a presença de diabetes porque reduz os níveis de açúcar no sangue.
- Ele ajuda a restaurar a função dos olhos e mucosas.
- Durante a gravidez, as cápsulas de vitamina B7 ajuda a gestante para manter o cabelo normal, pele e unhas, e até mesmo o corpo neste período de metade dos nutrientes dá ao feto.
Aplicação
Há apenas duas opções para a reposição de biotina. Origem - podem consumir como muitos alimentos contendo a dose requerida da substância, o segundo - comprada em aditivo farmácia local.
Depois de um curso de vitamina B7, duas semanas após a perda de cabelo começa a quebrar, eles se tornam mais fortes. Após um mês de taxa de crescimento do cabelo aumentou para 3 cm em 30 dias, novos cabelos.
melhor para obter biotina a partir de fontes orgânicas, consumir alimentos saudáveis e ricos nesta substância. De fato, enquanto não há um único estudo, o que confirmaria a eficácia da ingestão de cabelo de comprimidos biotina.
Food é importante saber, que contém biotina na natureza. Para evitar uma deficiência de biotina na dieta, é necessário incluir: ovos
- ;
- milho;
- fígado de carne bovina;
- frutos do mar;
- morango selvagem;
- mar-espinheiro;
- espinafre;
- cenouras;
- couve-flor;
- soja;O pão
- é grosseiro.
Champô Cosmética
biotina nem sempre disponíveis na loja ou farmácia, massua eficácia foi comprovada por numerosas respostas positivas. A biotina líquida para o cabelo pode ser adicionada ao shampoo de cerveja ou várias máscaras, ou para comprar um cosmético pronto com esta vitamina. Melhores shampoos
com biotina:
- «e densidade de volume» OGX Thick & completa biotina & Collagen Shampoo;
- "Nexxus Vitatress" com biotina;
- "Biotin-B-complex" de Avalon Organics;
para a densidade e fortalecer cabelos danificados e sem brilho é nada melhor do que uma máscara com biotina.
melhor máscara com biotina:
- «Kapous» máscara com biotina para fortalecer e estimular o crescimento do cabelo;
- Máscara de cabelo "Periche" com biotina;
- «Kallos Biotin» é uma máscara para o crescimento do cabelo.
Vitaminas As vitaminas mais eficazes com Biotina para cabelos:
- Biotina para cabelos Agora Foods, biotina, 5.000 mcg, 120 cápsulas;
- Biotina para crescimento de cabelo, 7500 mcg, 100 comprimidos, Puritan's Pride;
- Biotina para cabelo Super Strength, 110 cápsulas, 5000 μg, 21st Century;
- Biotina 5 mg para cabelo, pele e unhas saudáveis, 60 comprimidos de DAS gesunde PLUS;
- Biotina para unhas saudáveis e cabelo 10 mg, 100 cápsulas de Natrol.
Ampolas
- NUTTRILITE biotina C plus;
- Mesoestetis ampolas mesohílicas com biotina;
- NV - biotina em ampolas de cabelo 0,1%( BIOTIN), NeoVial.
Contra-indicações
Poucas pessoas de fato sofrem com a falta de biotina. A perda de cabelo é possível por muitas razões. Se você tomar biotina para o crescimento do cabelo e não sofrer de sua falta, pelo menos você não perceberá nada e, na pior das hipóteses, você terá consequências desagradáveis.
O excesso desta vitamina não representa um grave perigo para a saúde. A única coisa que deve ser considerada é a intolerância individual. Somente neste caso, é proibido usar biotina. No período de lactação e gravidez, a biotina também é melhor ser excluída.