Chocolate: bom e ruim para o corpo. Composição e aplicação de chocolate e seu teor calórico

Chocolate

é um armazém de nutrientes. No entanto, este produto é necessário comer corretamente. Abuso de de chocolate leva ao excesso de peso e outros problemas.

Chocolate Chocolate não é apenas delicioso, mas também produto saudável. Mas como acontece com outros produtos, seus benefícios podem ser sentidos, se não abusar deles. Afinal de contas, este produto tem um valor calórico superior. No entanto, com o uso regular de uma pequena quantidade de seu chocolate benefício concordam até mesmo alguns inimigos apenas "delicioso", como nutricionistas.benefícios

do chocolate depende do seu tipo. Os mais populares tipos de chocolate são:
• Bitter
• Leite
• Branco

de chocolate

Composição Os principais ingredientes do chocolate são licor de cacau, manteiga de cacau e açúcar. Quanto maior for a percentagem de cacau no chocolate, e assim, menos açúcar em que, por isso, é útil. A maior quantidade de cacau no chocolate escuro. Em chocolate de leite e açúcar mais percentagem branco de cacau é mínima.É por isso que, mais será discutido no chocolate escuro.

Use grãos de cacau para estimular a atividade física e mental dos índios olmecas aprendidas.

Além disso, eles têm utilizado a sua matéria ou preparados a partir de grãos de cacau tónico. Após a colonização do México pelos conquistadores espanhóis, os grãos de cacau foram trazidos para a Europa, onde eles vieram para cima com para fazer chocolate. Benefícios organismo

Use Chocolate Chocolate devido aos seus grãos de cacau constituintes. Nomeadamente catequinas, que se encontram. catequinas são antioxidantes, que realizam a protecção das células do corpo contra os radicais livres. Também

de Chocolate( herdada de grãos de cacau) são os flavonóides. Estes compostos têm efeito antibacteriano, ajudar a melhorar a estrutura capilar e reduzir a coagulação do sangue.

flavonóides de cacau são usados ​​para a fabricação de vários medicamentos utilizados para tratar a trombose.

Com a capacidade de diluir o sangue, bem como a presença de glicose e cafeína, o chocolate é capaz de ativar o cérebro. Um par de "quadrados" de chocolate pode ser usado como um estimulante da atividade do cérebro antes de um exame, uma entrevista importante e falar em público.

IMPORTANTE: Research, realizada na Universidade da Califórnia, mostrou que os flavonóides que compõem o chocolate pode reduzir os danos aos vasos sanguíneos causados ​​por um mau hábito como fumar.

composição de chocolate rico e uma vitamina. A maior parte deste produto contém:
• vitamina PP( 10,5% da norma diária de 100 g de produto);
• A vitamina E( 5,3% do valor normal diária de 100 g de produto);
• vitamina B2( 3,9% do valor normal diária de 100 g de produto);
• Vitamina B1( 2% das águas residuais normas 100g).
micro e macro elementos incluídos no chocolate:
• A fibra dietética( 37% dos regulamentos de resíduos em 100 g de produto);
• de magnésio( 33,3% dos padrões de efluentes em 100 g de produto);
• Ferro( 31,1% dos padrões de efluentes em 100 g de produto);
• de fósforo( 21,3% dos padrões de efluentes em 100 g de produto);
• de potássio( 14,5% dos padrões de efluentes em 100 g de produto);
• Cálcio( 4,5% dos padrões de efluentes em 100 g de produto).composição

do chocolate é extremamente rico em substâncias minerais. Mas, devemos lembrar e o teor de açúcar no produto. Ele não só tem um impacto negativo sobre o excesso de peso, mas também é capaz de degradar o esmalte dos dentes. No entanto, de acordo com dentistas canadenses, chocolate escuro é capaz de fortalecer as gengivas e dentes. Uma parte deste produto substâncias úteis neutralizar açúcar. Mas, é melhor para escovar os dentes com a ajuda de goma de mascar sem açúcar depois de comer chocolate.

IMPORTANTE: Não há muito tempo, o mito foi destruído que o consumo freqüente de chocolate pode levar ao vício. Neste produto, não foram encontradas substâncias que causam tal reação do corpo.É mais sobre o carinho pessoal por este deleite delicioso. Mas, pelo uso excessivo de chocolate, é melhor recusar. Eles engordam com chocolate?

Chocolate é um produto muito rico em calorias. A coisa é que, como em qualquer produto doce, o chocolate tem muito açúcar. Especialmente disso "sofre" chocolate com leite. Em chocolate amargo, a proporção de açúcar é muito menor. Mas, mesmo esse produto não vale a pena perseguir.

IMPORTANTE: para reduzir o peso, é estritamente proibido comer chocolate após as 12:00 da tarde.

Conteúdo calórico do chocolate

Calorias no chocolate

Se o objetivo é apenas rastrear sua figura, então os doces não podem ser consumidos imediatamente antes de ir para a cama. Em outros casos, apenas 3-4 quadrados de chocolate escuro por dia só beneficiam! Existe mesmo uma dieta para perder peso com chocolate.

Chocolate: benefícios para homens e mulheres

O uso de chocolate para atividade sexual de homens não está comprovado. Embora em algumas publicações pseudocientíficas se possa encontrar um mito tal de que o chocolate é um "Viagra" natural para os homens.É mais um mito do que uma verdade. Embora já haja tentativas para comercializar barras de chocolate ricas em com fenil etilamina .Esta substância é produzida no corpo durante carícias sexuais.

O uso de chocolate para homens é diferente. As doenças modernas mais comuns do sexo mais forte são doenças cardiovasculares. Mas com este chocolate pode ajudar apenas. Portanto, seu benefício para o corpo masculino é óbvio.

Quanto às mulheres, o uso de chocolate escuro para criaturas bonitas há muito provado. Graças à capacidade deste produto para aumentar a resistência ao estresse para meninas e mulheres, recomenda-se a utilização de alimentos para evitar PMS.

IMPORTANTE: O chocolate, juntamente com framboesas, morangos e champanhe, é considerado um afrodisíaco para as mulheres. Na revista Sexual Medicine foram publicadas dokozakatelstva dependência do uso do chocolate e da atividade sexual feminina.

Chocolate e hormonas de alegria

Todos sabem que o chocolate pode ajudar o organismo a produzir endorfinas. Ou seja, o hormônio responsável pelo prazer. Quanto mais endorfina é produzida, mais feliz a pessoa sente. Mas isso não é tudo. O problema é que o chocolate contém teobromina e cafeína. Estes psicoestimulantes naturais ajudam a aumentar a eficiência, humor e atividade cerebral.

Chocolate na cosmetologia

O chocolate é amplamente utilizado na cosmetologia. Isso se tornou possível depois que os pesquisadores descobriram as incríveis propriedades da manteiga de cacau. Hoje, com base em chocolate, shampoos, vários esfregaços, máscaras para o cabelo e o rosto são feitas.

A manteiga de cacau, devido aos antioxidantes contidos nesta substância, neutraliza os radicais livres. Esta propriedade da manteiga de cacau pode ser usada para melhorar a composição da pele e dos cabelos. Hoje, massagens e envoltórios de chocolate baseados neste produto são muito populares. Muitos procedimentos cosméticos com manteiga de cacau ou chocolate podem ser feitos em casa.

Máscaras faciais à base de chocolate

As máscaras faciais são feitas de pó de chocolate com a adição de outros ingredientes úteis para a pele. Esses ingredientes podem ser frutas, algas, argilas e outras substâncias.

Para pele normal. A maça deve ser ralada em uma ralada fina e adicionar uma colher de sopa da massa obtida ao chocolate, previamente dissolvido em banho-maria.

Para pele oleosa. Em cacau em pó, adicione 1 colher de sopa de flocos de aveia e diluir a massa resultante com kefir.

Para pele seca. No chocolate dissolvido em um banho de água é necessário adicionar gema e uma colher de sopa de creme azedo.

Para fazer máscaras faciais use 50-60 gramas de chocolate. O rosto deve primeiro ser tratado com um esfregaço. Aplique a máscara cuidadosamente, sem afetar a área dos olhos e da boca. Mantenha essa máscara no rosto por pelo menos 25 minutos.

Wraps com base em chocolate

Antes de embrulhar com base no chocolate, você precisa limpar completamente o corpo. Para este fim, você pode usar seu próprio esfregão de café auto-feito. Para isso, tome café médio e adicione ao gel de banho. Depois de processar a pele com esse meio, fica disponível para o embrulho.

A receita mais simples para o embrulho de chocolate é uma mistura de uma telha de água dissolvida em um banho de água e uma colher de sopa de azeite. Ao aplicar essa mistura, você precisa se certificar de que é confortável para a temperatura corporal. Após tal procedimento, é necessário cobrir o lugar da aplicação de massa de chocolate com um filme e cobrir com um cobertor quente.

IMPORTANTE: envoltórios de chocolate para manifestações de celulite devem ser usados ​​pelo menos duas vezes por semana. Use tais envoltórios pode e para a prevenção desse problema 2-3 vezes por mês.

Uso de envoltórios de chocolate:
• melhora a elasticidade da pele;
• processos metabólicos na pele são acelerados;
• Depósitos de gordura reduzida;
• escórias e toxinas são removidas da pele;
• ocorre vitamina e mineralização da pele;
• o número de cravos e pontos pigmentados diminui.

Chocolate: benefício ou dano

Pode-se afirmar inequivocamente que o chocolate é um produto muito útil. Mas, com o uso excessivo, o efeito oposto pode ocorrer. Portanto, é necessário monitorar a quantidade desse produto doce na dieta. Para obter do chocolate todos os benefícios, que está escrito neste artigo, você precisa escolher um produto em que há pouco açúcar e muito cacau. Vídeo

.O uso de chocolate