Vitaminas para crianças: para aumentar a imunidade, para o crescimento, desenvolvimento, apetite, para os olhos, dentes, cabelos. Norma diária de vitaminas e minerais para crianças por idade: tabela

A ingestão de preparações vitamínicas com a finalidade de eliminar a deficiência de nutrientes é chamada de profilaxia vitamínica. Se, no caso de um adulto, a avitamose é manifestada por alguns sintomas, então é muito difícil entender que seu filho não tem certas vitaminas.

Ainda mais difícil é o fato de que a criança está crescendo constantemente e, para isso, ele precisa de mais vitaminas do que um adulto. Portanto, em pediatria, é costume evitar uma deficiência de vitaminas. Mas, a criança deve tomar vitaminas somente após a consulta pelo médico, de quem ele é observado.

As crianças precisam de vitaminas? O valor de vitaminas para a saúde e desenvolvimento da criança

Muitos compostos úteis não podem ser produzidos pelo corpo humano, por isso eles precisam fazê-lo com comida. Mas, alguns dos pais podem oferecer aos seus filhos uma dieta muito variada, rica em produtos úteis. A saída pode ser a ingestão de complexos vitamínicos adicionais.

Preciso vitaminas extra para crianças com falta de apetite, utilizando dietas diferentes( por exemplo, vegetariano), etc. Hoje, a indústria farmacológica produz vitaminas infantis na forma de doces de mascar ou xaropes deliciosos. A recepção deles não será um grande problema para a criança.complexos vitamínicos de

crianças, que estão disponíveis ao balcão sem receita médica, geralmente

segura No entanto, uma overdose ou um recepção descontrolada estas drogas podem causar problemas. Por exemplo, a vitamina C, que é a vitamina mais popular, quando consumida em quantidades maiores do que ela precisa, pode causar dores de cabeça e diarréia intensas.

Antes de começar a dar as farmácias do seu filho, você deve consultar o seu médico. E sempre mantenha a embalagem fora do alcance das crianças. Preciso de vitaminas para crianças menores de um ano? Complexos

Especial bebês menores de um ano são necessários apenas no caso, se a criança não recebe todas as substâncias necessárias para o leite materno da mãe ou alimentação artificial. Especialmente necessários são:

• vitamina D. colecalciferol é importante para o desenvolvimento da criança de 0 a 9 meses. Sua deficiência causa raquitismo, distúrbios no sistema imunológico e até mesmo tuberculose. Mais de 90% deste composto é sintetizado pelo corpo quando a pele entra em contato com os raios do sol. Mas, os 10% restantes devem ser obtidos com alimentos. As principais fontes são cogumelos, peixes e gemas de ovos. Mas, esses produtos por idade não podem ainda ser administrados a uma criança. Crianças que precisam de vitamina D, devem ser administradas com a ajuda de complexos de vitaminas especialmente desenvolvidos. Especialmente precisa de tais complexos no inverno, quando há uma falta de dias de sol
• vitamina A. necessário para a formação apropriada do sistema imunitário. Os bebês amamentados praticamente não precisam de retinóides. Mas se há a desvantagem da criança, o médico deve prescrever complexos específicos contendo este composto
• Vitamina C é muito importante para o corpo de ligação criança.ácido ascórbico está envolvida na maior parte das reacções metabólicas e é necessário para reforço das gengivas, a assimilação de adição de ferro e cálcio

para os compostos acima, a criança a partir de 0 a 12 meses são necessários e os elementos tais como o iodo, ferro, cálcio e magnésio

Seja necessário ou não vitaminas para lactentes, deve ser decidido pelo pediatra. Não prescreva tais medicamentos você mesmo.

Vitaminas necessárias para a saúde e o desenvolvimento de crianças menores de 4 anos

As crianças precisam incluir nos produtos de farmácia de dieta, desde a idade. Crianças de 1-2 anos precisam de vitaminas B, C, PP, A e, claro, são responsáveis ​​pelo crescimento da criança e pela formação adequada do corpo. Como nessa idade, os bebês ainda não podem engolir comprimidos, eles devem receber todas as preparações em forma líquida.

E, a partir dos suplementos contendo vitamina K, é necessário recusar. Está contra-indicado para crianças, uma vez que afeta negativamente a imunidade imatura e pode até causar sangramento.

A ingestão de suplementos vitamínicos é melhor combinada com a amamentação. Para que uma criança seja saudável, ela deve ser alimentada com leite materno até a idade de dois anos.

Crianças com mais de 2 anos de idade precisam exatamente das mesmas vitaminas que as crianças que ainda não têm dois anos de idade. Mas, como o bebê já pode aprender alimentos sólidos, pode-se dar não só xaropes, mas também comprimidos para mastigar.

Os melhores complexos para crianças de 1 a 3 anos são:

Três anos, esta é a idade em que as crianças começam a ir para o jardim de infância e outras instituições pré-escolares. Durante o período de se acostumar com tais instituições, a criança pode experimentar estresse. O que, por sua vez, leva a um enfraquecimento da imunidade. A fim de evitar as conseqüências negativas de tal estresse, as farmácias que contêm ácido ascórbico, tiamina, riboflavina e vitaminas A, B6 e PP devem ser incluídas na dieta do bebê.

Infelizmente, o alimento para bebês é difícil de diversificar com produtos que contenham essas vitaminas. Portanto, para os planos de três anos, é melhor comprar um dos seguintes complexos de vitaminas na farmácia:

Em quatro anos, a criança começa a fase de crescimento rápido dos músculos e do sistema ósseo.É por isso que a sua dieta nutritiva deve consistir em produtos ricos em vitaminas como C, B, D e A. Os melhores complexos de vitaminas neste período são:

Mas, além da nutrição equilibrada para a criança, especialmente nesta idade, caminhadas e jogos ativos emAr fresco.

Vitaminas essenciais para a saúde eo desenvolvimento de crianças de 4 a 14 anos de idade

Como foi escrito acima, aos 4 anos de idade, a criança começa a crescer rapidamente a massa muscular e ossora. Esta fase dura até 7 anos. Em regra, a esta idade, o crescimento da criança diminui. E o rápido desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso vem à tona.

Com a idade de 4 a 7 anos, a criança deve mover ativamente

. Sua dieta deve ser variada. Para evitar beriberi, você pode seguir os complexos descritos acima.

Com a idade de 7 a 10 anos, a criança possui uma carga intelectual. Para que a criança possa lidar com isso, as vitaminas E, C, B e A são necessárias. A maioria deles ajudará a desenvolver corretamente o cérebro e a prevenir problemas associados ao estresse escolar.

Os melhores complexos equilibrados para crianças desta idade são:

Com a idade de 11 anos, a necessidade de certas vitaminas em crianças é dividida pelo sexo. Para garantir que a criança não esteja atrás de seus pares no plano físico, ele precisa de vitaminas e minerais adicionais. A falta de elementos necessários não só afetará o trabalho do cérebro e o sistema imunológico da criança, mas também a sua atividade. Ele ficará mais cansado e não lida com a carga.

Nessa idade, os melhores complexos serão:

Além dos complexos de vitaminas pré-fabricados para crianças desta idade, aditivos baseados em:

• Echinacea. Esta planta tem efeitos imunoestimulantes e ajuda a fortalecer a saúde da criança no momento das atividades intelectuais e físicas
• zinco. Este mineral tem uma ajuda insubstituível do sistema imunológico. Para crianças em idade pré-escolar é uma dosagem de 10-20 mg, e os estudantes - 20-40 mg por dia
• Omega-3. Se a criança desmamados precocemente e em sua dieta não inclui peixe vermelho, é provável que ele está passando por uma escassez de ácidos graxos ômega-3.Essas conexões são criança essencial como participar em uma variedade de reações metabólicas nos probióticos
• corpo. para uma boa digestão dos alimentos, intestino do bebê deve conter lactobacilos microflora e bifidobactérias. Eles podem ser obtidos utilizando produtos de leite azedo ou aditivos especiais. Dar à criança tais aditivos podem ser de 6 meses de idade

IMPORTANTE: A auto-medicação não pode ser envolvidos. Se você perceber que seu filho tornou-se menos ativo, muitas vezes cansado e doente, você não deve correr para a farmácia e comprar um complexo especial de vitamina, e procurar ajuda profissional. O médico não só vai encontrar o medicamento certo, mas também para calcular corretamente a sua dosagem.

vitaminas para as crianças a melhorar

imunidade Fortalecimento do sistema imunológico é especialmente importante em crianças. Quando uma criança é amamentada, o leite da mãe, ele recebe todo o material necessário. Mas, após o miolo começa a comer comida normal, os pais é importante para torná-lo uma dieta equilibrada.

Infelizmente, a falta de certas vitaminas na dieta de uma criança pode levar a um enfraquecimento da imunidade

se a criança foi muitas vezes pegar um resfriado, sua saúde depois da doença recupera difícil, há reações alérgicas a certos alimentos, as unhas do bebê tornam-se frágeis, e os gânglios linfáticos, muitas vezes se tornar inflamado, o mais provávelseu bebê perde alguns nutrientes.

essas crianças é essencial incluir na dieta de peixes marinhos, frutas, vegetais, gema de ovo, fígado e outros produtos. Mas, hoje, para diversificar a dieta de tal forma é muito difícil, portanto, para restaurar o sistema imunológico e impedindo a sua criança declínio precisa beber um curso de medicamentos especiais que são importantes para escolher de acordo com sua idade e estado de saúde.vitaminas

para crianças são particularmente úteis para:

• defeituoso e não equilibrada
• nutrição Em alta
• física e
• fadiga freqüente de carga inteligente Para se recuperar de doenças graves
• Durante a deficiência de vitamina
• da temporada em um período de rápido crescimento dos músculos e do esqueleto do

criança IMPORTANTE:numerosos estudos demonstraram, mesmo uma dieta variada e equilibrada pode não 100% de garantia há falta de certas vitaminas. MD, SG nutricionistaMakarov disse que de vez em quando comer juntos com complexos normais alimentos vitamina é uma regra obrigatória para os seus filhos.

especialmente vitaminas importantes para a imunidade das crianças são:

• vitamina A. Esta substância envolvida na formação do sistema visual, as células da pele, protege o corpo contra vírus, tumores e reduz os efeitos negativos de reações alérgicas
• vitamina E. influenciar ativamente o desenvolvimento de todo o organismoe também reduz as bactérias patogénicas e vírus de acção do ácido ascórbico
• vitamina C. pode fortalecer os vasos sanguíneos e as gengivas. Ele ajuda o corpo a lidar com infecções resfriados
• vitamina D. desempenha uma grande influência na formação do tecido ósseo, melhora coração e sistema imunológico na escolha

geral de medicamentos para a imunidade da criança ser confiável especialista. Ele deve nomear aqueles em que um grande número das substâncias acima estão presentes. Eles podem tomar a forma de um pó, comprimido, xarope, pastilhas e mastigação.crianças

menores de um ano dão uma forma de pó de vitaminas, diluído em água. Para crianças mais velhas, é a melhor forma de doces da mastigação. Taste of "vitaminok" vai amar o seu bebê.Os estudantes já podem lidar com a forma de comprimido da vitamina.

As vitaminas podem conter um elemento, por exemplo, ácido ascórbico. As preparações complexas podem incluir vários compostos e substâncias úteis. Também na farmácia você pode comprar complexos, que incluem não só vitaminas e minerais, mas também extratos de plantas.

Com base no feedback dos pais há vários medicamentos que podem melhorar o sistema imunológico de seu filho:

Além de uma dieta equilibrada, melhoradas por aditivos especiais para melhorar a imunidade das crianças do bebê é importante monitorar a higiene, observar rotina diária e, se possível, passar mais tempoem uma nova idade. Vitaminas para crianças crescimento

durante o rápido crescimento da criança precisa de mais vitaminas

Como já mencionado acima, complexos vitamínicos como um suplemento para uma dieta equilibrada deve ser usado. Portanto, mesmo antes da ingestão, considere a possibilidade de aumentar a ração da criança com alimentos ricos em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e outros compostos responsáveis ​​pelo crescimento e peso da criança.

IMPORTANTE: Mas, mesmo sem vitaminas, não pode fazer. Afinal, a exigência diária de apenas uma vitamina A está contida em 15 quilos de carne.É improvável que seu filho consiga comer tanto desse produto todos os dias.

Você também precisa entender que os produtos caem na mesa da criança após o tratamento térmico. Depois disso, a quantidade de substâncias úteis nelas diminui drasticamente.

O crescimento de uma criança é afetado por tais compostos:

• Vitamina A .Um composto necessário para a síntese de tecido ósseo e muscular. Suas principais fontes são peixes, produtos lácteos e fígado
• Vitamina D3 .O Cholecalciferol é responsável pela assimilação de outros compostos úteis ao organismo e pela ativação dos processos metabólicos. Encontra-se em grandes quantidades em queijo cottage, ovos e frutos do mar
• Vitamina C .O ácido ascórbico ajuda o corpo a absorver cálcio e ferro. Também é necessário que o corpo sintetize os tecidos e fortaleça os vasos sanguíneos. Isso é muito importante no período de crescimento da criança. O ácido ascórbico é encontrado em grandes quantidades em citros, kiwi, ervas e alguns vegetais.
• Grupo B( B1, B2 e B6) vitaminas .Esses compostos são necessários para o funcionamento normal do sistema nervoso, desenvolvimento mental e crescimento da criança. As vitaminas do grupo B estão presentes em grandes quantidades em nozes, legumes, peixe e repolho.

Também durante um período de crescimento rápido, a criança precisa de minerais:

• Cálcio. Este mineral é necessário para o corpo formar tecido ósseo. O cálcio evita deformidades esqueléticas e problemas musculares. Encontra-se em queijo cottage, repolho, espinafre e algas
• Zinco. Se houver falta de zinco no corpo, o crescimento da criança diminuirá necessariamente. Afinal, este elemento estimula o crescimento do tecido ósseo e muscular e a formação do cérebro

Na farmácia você pode comprar medicamentos especiais e suplementos para o crescimento. Estes incluem monovitaminas( ácido ascórbico, ergocalciferol, etc.), multivitaminas e preparações com minerais. Complementos tão populares como "Alphabet Kindergarten" e "Centrum" referem-se a suplementos dietéticos.

Vitaminas para os olhos para crianças

A carga nos olhos na infância é enorme

E, para manter a visão, a criança precisa de vitaminas. Eles podem ser obtidos a partir de alimentos e suplementados com preparações especiais.

A luz solar brilhante, uma tela de computador ou uma TV, o uso excessivo de aparelhos móveis e outros fatores negativos podem afetar a visão da criança. Além disso, aos fatores que agravam o trabalho dos olhos podem ser atribuídas algumas infecções virais e outros problemas. Evite as conseqüências negativas dos fatores acima podem ser feitas com a ajuda de complexos especiais para crianças.

O composto principal para a saúde dos olhos é a vitamina A. É ele quem ajuda a retina a trabalhar. Sua falta no corpo afetará a visão, especialmente no caso de luz insuficiente. Retinol impede o desenvolvimento de conjuntivite e outras doenças. A maior parte deste composto em cenouras, damascos, abóbora, gema de ovo e leite.

A falta de vitaminas do B também pode afetar negativamente os olhos. Esses compostos são os principais responsáveis ​​pelo suprimento de sangue para os olhos e os departamentos cerebrais responsáveis ​​pela visão. Sua deficiência pode afetar alguns processos metabólicos no corpo da criança, que são responsáveis ​​pela visão. Para reabastecer tais compostos, é necessário incluir uvas, mirtilos, damascos, salsa, repolho e peixe na dieta.

Para prevenir glaucoma e catarata, é necessário incluir alimentos ricos em ácido ascórbico na dieta. E para reduzir a degeneração de descolamento da retina e o risco de olho necessidade de comer os alimentos que contêm vitamina E.

Para a prevenção dos problemas acima descritos com visão, para além de uma dieta variada, que inclui úteis para produtos para os olhos é necessária a utilização de uma porção adicional de preparações farmacêuticas. Para sua consulta, consulte um oftalmologista pediátrico.

Em nosso país, especialmente populares complexos, tais como:

• «Vitrum Visão» - pode ser usado com 12 anos
• «Alfabeto Opticum» - pode ser usado a partir de 14 anos
• «blueberries Forte» - BAA, que é aprovado para uso em crianças a partir de 3anos

Vitaminas para o apetite para crianças

Causas de perda de apetite em uma criança podem ser estresses freqüentes, doenças, falta de atividade física, etc.

Além disso, os pais que forçam uma criança a consumir excesso de sua norma podem provocar perda de apetite. Desta forma, provoca aversão à alimentação.

A falta de apetite durante um período de crescimento rápido de uma criança pode afetar negativamente o desenvolvimento da criança. Afinal, é do alimento que uma criança pode obter todas as vitaminas que ele precisa. Além disso, sua deficiência pode afetar não apenas o crescimento, mas também o trabalho do sistema imunológico. Portanto, um bom apetite reduz o risco de muitas doenças.

IMPORTANTE: Uma das razões para a falta de apetite da criança é a deficiência de ferro no organismo. Você pode identificar a falta de ferro usando um exame de sangue. Portanto, antes de comprar na farmácia de complexos vitamínicos, é necessário fazer testes.

Excelentes vitaminas como A, C e B12 ajudarão a lidar com a falta de apetite. Os complexos vitamínicos infantis que contêm esses compostos são produzidos na forma de doces de mascar com sabor a fruta. Nenhuma criança não os abandonará.

A vitamina C fortalece o sistema imunológico e ajuda a assimilar o ferro do corpo. O que é muito importante com pouco apetite.

As vitaminas A e B12 também ajudam a melhorar o apetite do

. Por isso, e graças a outros benefícios, esses compostos são freqüentemente incluídos nos suplementos nutricionais das crianças.

Além dessas três vitaminas, para crianças com problemas com apetite, e mostra como as vitaminas:

• vitamina B1 .A tiamina é um dos principais compostos necessários para um corpo crescente. Entre outras coisas, ele é responsável pela assimilação da proteína
• Vitamina B2 .Este composto tem um efeito benéfico nas células do sistema nervoso e estimula o trabalho do cérebro
• Vitamina B6 .Este composto normaliza os processos metabólicos e ajuda a criança magra a ganhar peso normal.

A indústria farmacológica moderna oferece uma variedade de complexos vitamínicos para crianças que visam melhorar o apetite. Os mais populares são tais drogas:

Quando são tomadas, é importante seguir a dosagem indicada nas instruções.crianças

Vitaminas para

crescimento do cabelo alcançar o cabelo bonito e exuberante da criança pode não só com a ajuda de xampus e condicionadores, mas também devido à inclusão na dieta de alimentos ricos em vitaminas. O cabelo exuberante e as tranças elásticas não são apenas beleza estética, mas também um dos indicadores de que a saúde do seu filho está em ordem.

Para um estado normal do corpo de uma criança, ele precisa de todas as vitaminas em uma ou outra quantidade. Para formar cachos fortes precisa comer alimentos ricos em vitaminas C, A, E e Grupo B.

a falta de vitamina B2 na criança indicam pontas secas e raízes do cabelo gorduroso. As fontes naturais de tal composto incluem leite, ovos, verduras, groselhas e outros produtos.

Vitellins B3, B8 e B10

afetam o crescimento do cabelo

Você pode ajudar a compensar a perda dessas vitaminas usando carne bovina, peixe, batata, amêndoas e ervilhas. Usando queijo cottage e queijo, você pode compensar a falta de vitamina B9.O que também é importante para a saúde dos cabelos.

A vitamina B5 é necessária para fortalecer o folículo piloso. Pode ser obtido a partir de frango, gemas e farelo. Usando bananas, soja e batatas, você pode compensar a falta de vitamina B6.Isso ajudará no couro cabeludo seco e evitará a caspa.

Com a ajuda do ácido ascórbico, é possível fortalecer os capilares que fornecem os folículos capilares. Para melhorar a elasticidade do cabelo, precisa de vitamina A. E para dar-lhes uma vitamina brilho saudável E.

Se a dieta do seu filho não é suficiente destas vitaminas, é melhor usar complexos especiais vitamínicos. Para fortalecer o cabelo e acelerar seu crescimento, é possível usar "Vitamishki" .

Com a ajuda deste complexo, é possível apoiar a condição geral do organismo da criança. Pastilles "VitaMishki" são feitas sob a forma de figurinhas de ursos. Eles podem ser administrados a crianças desde os três anos de idade. Graças ao sabor da fruta das crianças não terá que forçar a comer essas vitaminas. Eles vão pedir que você dê as pastilhas você mesmo.

crianças vitaminas para ossos e dentes

para fortalecer ossos e dentes, especialmente em crianças, a dieta deve consistir de alimentos que contenham cálcio e retinol. Graças ao retinol, o corpo sintetiza uma proteína usada na construção de tecido ósseo e cartilaginoso. Durante o período de crescimento rápido, a criança é especialmente importante vitamina A, o que permite acelerar o processo de crescimento dos tecidos necessários para o esqueleto e os dentes.deficiência de retinol

retarda o processo de problemas de crescimento e desenvolvimento com

dentes Também as crianças precisam de vitamina D. Ela ajuda a reduzir o risco de raquitismo em desenvolvimento e ajuda a desenvolver o tecido ósseo. Além disso, graças a esta vitamina, o organismo das crianças é melhor absorvido pelo cálcio.

Para o desenvolvimento normal do tecido ósseo, são necessárias vitaminas do grupo B e cálcio.

A fim de enriquecer o corpo com estas vitaminas devem ser incluídos na dieta de cereais bebê, pulsos, óleo vegetal, repolho, tomate, queijo, brócolis e verdes.

de complexos vitamínicos para o bom desenvolvimento do osso criança pode comprar:

vitamina D para a criança, o valor e as normas para

idade vitamina D, nos primeiros meses de vida são especialmente necessários. O principal problema é que no leite materno, nem sempre pode conter este composto na quantidade necessária para o corpo do bebê.Se houver falta de vitamina D, o pediatra deve prescrevê-lo sob a forma de gotas de óleo. Mas, a melhor fonte deste composto no corpo é a luz solar. Portanto, caminhadas regulares no ar fresco reduzirão o risco de deficiência de vitaminas.

vitamina D no corpo da criança precisa:

• para o desenvolvimento normal dos músculos e ossos
• para a formação dos dentes, conjuntivo e tecido
• cartilaginoso para apoiar o sistema imunológico

logo após o nascimento, a criança recebe uma vitamina D do leite

mama No entanto, devido ao fato de quea luz solar em um grande número de bebês é contra-indicada, as mães precisam pensar em aumentar a vitamina D na dieta devido a gotas especiais.

Devido à falta de este composto no corpo da criança, ele pode perturbar os processos metabólicos no tecido ósseo e retardar a formação de células nervosas. Os sintomas dessa avitamose são convulsões, aumento da excitabilidade, distúrbios do desenvolvimento no sistema músculo-esquelético e uma parada no desenvolvimento.

Os sintomas indiretos da deficiência de vitamina D são distúrbios digestivos, sono agitado, lágrimas excessivas e transpiração severa.

gotículas de óleo contendo vitamina D são utilizadas não apenas para a prevenção da beriberi, mas também para o tratamento de uma doença associada com doenças de deficiência, tais como o raquitismo.

A dose de vitamina D deve ser prescrita apenas pelo pediatra. O especialista será capaz de calcular corretamente a dosagem deste composto com base em uma variedade de fatores. Crianças que estão em alimentação artificial e que vivem em condições ambientais adversas, a vitamina D é prescrita em uma dosagem maior. Em regiões onde a temperatura do ar cai abaixo da média no inverno, as crianças devem receber um teor aumentado dessas vitaminas.

Também o pediatra deve ter em conta a idade da criança. Quanto mais jovem for a criança, mais vitamina D é necessária. A dose máxima é de 1500 UI.

Dê vitamina D em gotas ao bebê pela manhã, tenha certeza depois de comer. Isso é feito para que os pais possam seguir a reação da criança à droga. Para evitar o risco de uma sobredosagem, é desejável pre diluir a queda com água fervida. Faça-o melhor diretamente em uma colher de chá.

IMPORTANTE: Exceder a dose permitida de vitamina D é extremamente perigoso para a saúde das crianças. Um aumento acentuado neste composto no corpo pode levar ao fato de que o cálcio se instalará nas paredes dos vasos. Além disso, uma overdose de vitamina D causa doença renal e outros problemas.

Se você tiver problemas com fezes, vômitos, desidratação ou inchaço visível, você deve entrar em contato com o pediatra. Estes sintomas podem indicar uma eventual sobredosagem de vitamina D. As melhores fontes de farmácia drogas

de vitamina D são os seguintes: óleo

• peixes. Disponível na forma de cápsulas ou óleo
• "Aquadetrim" .A preparação da regulação do processo de troca de cálcio e fósforo
• "Vigantol" .A droga para prevenção de deficiência de vitamina D e tratamento de raquitismo
• "Kolekaltsiferol" .A droga melhora a formação do esqueleto e dentes em crianças
• «D3 gotas Devisol» - droga finlandesa que é indicado para a prevenção de raquitismo na temporada de inverno

Todos os aditivos acima pode levar as crianças a um ano.

Para evitar a deficiência de vitaminas, a dieta do bebê deve conter alimentos ricos em vitamina D.Como leite, produtos lácteos, fígado de boi, peixe, etc. Para prevenir o raquitismo e desenvolvimento adequado do mingau útil osso criança de farinha de aveia e trigo, manteiga e óleo vegetal refinado.

Harm aos complexos vitamínicos

Nem todos acreditam que os complexos vitamínicos das crianças são úteis. De acordo com especialistas da Academia Americana de Pediatria, uma overdose de vitaminas A, C e D pode causar dores de cabeça, náuseas, erupções cutâneas e consequências mais graves.É por isso que, antes de dar vitaminas ao seu filho, você precisa consultar um médico.

Subsídio diário de vitaminas e minerais para crianças por idade: tabela

Dicas e Comentários

Alexandra. Durante o período de doenças respiratórias, comprei meus filhos "Multi-tabs".E no início da primavera geralmente passamos o curso dessas vitaminas.

Victoria. E o pediatra nos informou sobre o apetite Vitrum Kids. Não vi novas vitaminas e diferenças. Tenho uma filha de 3 anos e um filho de 5 anos. O que com vitaminas, que sem eles eles comem muito mal. Vídeo

.A Escola do Doutor Komarovsky