Em condições difíceis da vida moderna perda de cabelo prematura é freqüentemente observado não só entre os homens, mas tambémem mulheres. As razões para esse fenômeno podem ser diferentes. Neste artigo, denotaremos e informamos sobre os métodos de tratamento. Incluindo que tipo de vitaminas da perda de cabelo são mais eficazes.
Por que a perda de cabelo começa?
Em primeiro lugar, é necessário entender o que levou à alopecia. Existem muitas causas da doença. Eles podem ser divididos em internos e externos.
pós-parto 
seborréia 
tiróide função - A interno incluem: a doença de cabeça pele
- , o mais comum dos quais é a dermatite e seborreia;
- perda de cabelo sazonal associada a avitaminosis;
- mudanças relacionadas à idade na estrutura dos folículos;
- alterações hormonais no período pós-parto;Disfunção da tireoide
- ;
- tensão nervosa persistente;
- fadiga excessiva;
- má alimentação, que consiste no uso constante de fatty, fumado, doces e alimentos muito picante;Deficiência de
- de proteínas e gorduras na observação sistemática de uma dieta rigorosa;Deficiência de ferro com
- associada ao aparecimento da menopausa.
nervoso tensão 
desnutrição 
fadiga excessiva
- Entre as razões externos incluem:
- coloração frequente;Descoloração regular do cabelo
- ;
- perm;
- uso constante de secadores de cabelo e fórceps para encadernação de fios;
- ambiente externo adverso.
coloração de cabelo descoloração do cabelo 
Perm 
Tongs para endireitar fios Quando a causa da perda de cabelo é encontrada e corrigida, você pode escolher quais as vitaminas bebida, e começar a restaurar ativamente cabelo.
vitaminas para queda de cabelo
corpo humano necessita de uma variedade de elementos e vitaminas macro e rastrear. Deixe-nos ocupar em mais detalhes sobre aqueles que sustentam os folículos saudáveis e evitam a perda de fios.
Vitamina B5 
vitamina B2 
vitamina B9 
vitamina B12 - biotina, ou vitamina B7, - uma substância que desempenha um papel de liderança na luta contra a queda de cabelo.
- Ácido fólico, ou vitamina B9, ativa o processo de divisão celular. Como resultado, o folículo é liberado de células mortas, a causa raiz da perda de cabelo.
- ácido pantotênico, ou vitamina B5, é capaz de penetrar os folículos e fazer o cabelo mais forte por toda parte.
- Cobalamin, ou vitamina B12, abre oxigênio para as raízes, o que ajuda a fortalecê-las.
- A tiamina, ou vitamina B1, ajuda o corpo a resistir ao estresse. Ou seja, eles muitas vezes causam perda de cabelo.
- Retinol, ou vitamina A, desperta as raízes que adormeceram.piridoxina
- e ácido nicotínico, ou vitaminas B6 e B3, intensificando os processos metabólicos em células.
- Riboflavina, ou vitamina B2, restaura as células do couro cabeludo e raízes danificadas.
- tocoferol, ou vitamina E e activa a formação de colagénio em células, fazendo com que o cabelo mais forte e formando uma camada protectora sobre a sua superfície.
- Inositol, ou vitamina B8, promove melhor absorção de tocoferol.
Vitamina B6 
Vitamina A 
Vitamina E 
Vitamina B7 Você pode saturar o corpo com estas vitaminas de várias maneiras:
- usando produtos que as contenham;
- tomando vitaminas de várias formas: soluções, comprimidos, pós ou cápsulas;
- usando máscaras de cura, condicionadores, bálsamos.
Produtos com alto teor de vitaminas para o cabelo
Entre os motivos da perda de vegetação na cabeça, os tricólogos são freqüentemente chamados de desnutrição. Portanto, você deve prestar atenção à sua dieta habitual e incluir nela mais produtos com vitaminas que trazem benefícios para o cabelo.
Framboesas 
Millet 
Citrinos 
Flocos de aveia - Biotina( B7): ovos, fermento, soja.
- Ácido fólico( B9): queijo cottage, queijo, beterraba, damasco, flocos de aveia, milho.
- Ácido pantotênico( B5) e ácido nicotínico( B3): nozes, tâmaras, cogumelos, milho, gema de ovo, abacate, salsa.
- Cobalamina( B12): carne e fígado de bovinos e aves de capoeira.
- Tiamina( B1): frutas secas, flocos de aveia, batatas, porco, pão com farelo, amendoim.
- Retinol( A): leite e produtos lácteos azedos, creme azedo, manteiga, frango e fígado de carne, tomates, pimentão, culturas verdes, cenouras, repolho, óleo de peixe, damascos, aveia, framboesas, caviar.
- Piridoxina( B6): cereais, peixe, porco, bananas, batatas.
- Riboflavina( B2): leite, fígado, peixe, lentilhas, cogumelos, cenouras, pimentões.
- Tocoferol( E): amendoim, brócolis, espinafre, alface.
- Inositol( B8): melões, grãos, ervilhas, frutas cítricas.
Beterraba 
Tomates 
Milho 
Melancia Como você pode ver, muitos produtos desta lista contêm várias vitaminas da perda de cabelo. Portanto, é necessário prestar especial atenção a eles. Na dieta deve estar constantemente presente: leite
- , queijo cottage e produtos lácteos;
- flocos de aveia e cereais, amendoim, nozes;
- fígado, carne, ovos e peixes;
- repolho, tomate, cenoura, verduras, cogumelos;
- frutas cítricas, damascos, tâmaras, maçãs, frutos secos.
Se o problema da alopecia for muito agudo, você deve comprar vitaminas na farmácia.
Preparações vitamínicas complexas
Qualquer uma das vitaminas pode ajudar a fortalecer o cabelo e as raízes. Mas um resultado muito melhor pode ser alcançado se aplicado em combinação.
Comprar um complexo de vitaminas, você precisa se lembrar:
- Antes de comprar, é necessário fazer um exame abrangente. Só depois disso ficará claro o que as vitaminas realmente não são suficientes e por que o cabelo cai.
- Leia a anotação para garantir que a substância contém as substâncias desejadas.
- Tomar drogas contra a alopecia deve ser pelo menos 2-3 meses. Somente neste caso, podemos esperar resultados estáveis.
- Você precisa tomar vitaminas, respeitando rigorosamente a dosagem indicada na anotação. O excesso deles pode causar efeitos colaterais graves.
- Vitaminas para salvar cachos não podem ser tomadas de forma contínua. Entre os cursos você precisa fazer uma pausa em 2-3 meses.
Pergunte-se sobre alguns preparativos populares para a restauração de folículos capilares.
- «Pantovigar" - cápsulas amarelas em que a queratina está presente, tiamina, cistina, bem como de levedura e de cálcio. O uso deste medicamento só será eficaz se a perda de cabelo não for causada por causas hormonais.
- «Perfectil" - uma cápsula na qual existe um teor de substâncias minerais complexos
extractos de plantas e vitaminas, incluindo biotina, tocoferol, tiamina, fólico e ácido ascórbico. O agente acelera o processo de regeneração celular e melhora a circulação sanguínea. Não só restaura o cabelo, mas também tem um efeito benéfico sobre a condição da pele e das unhas. - "Merz" - vitaminas na forma de uma drageia. A composição da droga - riboflavina, tiamina, ácido ascórbico, retinol. Além disso, a preparação contém cálcio e ferro necessários para o crescimento normal do cabelo.
- "Revalid" é um complexo vitamínico, representado principalmente por vitaminas do grupo "B".Isso ajuda a fortalecer as raízes, faz o cabelo mais forte, inclusive, luta com a perda deles.
- "Complivit Radiance" é uma preparação que contém várias vitaminas necessárias para cabelos, unhas e pele. Entre eles, pode-se chamar: tocoferol, biotina, riboflavina, retinol, tiamina.É emitido um produto complexo sob a forma de comprimidos de cor violeta.
- «Inneov densidade do cabelo» - BAA, que é considerado um dos mais efetivos contra a perda de cabelo. Contém piridoxina, ácido ascórbico e vários extratos de ervas. A única desvantagem desta droga é um preço elevado.
Pantovigar 
Perfectil 
Merz 
Revalid 
Complivit Radiance 
Inneov Cabelo Densidade vitamina ferramenta indispensável máscara
para a prevenção e tratamento da alopecia estão máscara de vitamina cabelo. Devo dizer que para obter o melhor resultado, você deve usar simultaneamente uma máscara com shampoo terapêutico e bálsamo. Assim, todos os meios devem ser de um fabricante. Se você usa produtos de diferentes empresas, não pode alcançar o efeito desejado devido à incompatibilidade das formulações.
Atualmente, várias empresas oferecem comprar cosméticos em forma pré-fabricada. Vamos dar alguns exemplos.
- Máscara "cura" da série "receitas Hundred beleza" contém em sua composição do azeite e suco de limão verde-oliva e semente de abóbora, que nutrir o cabelo e restaurar sua estrutura. Recomenda-se aplicar simultaneamente com o bálsamo "Pepper".Ele aquece as lâmpadas dos cabelos, restaurando sua vitalidade.
- "Arginina X 3" de "Loreal" luta efetivamente contra a alopecia. Recomenda-se a utilização em conjunto com o spray durante dois meses.
- "Fort" da empresa "Cream Beauty" restaura o cabelo e elimina completamente a alopecia para vários usos.
As máscaras de cabelo feitas por suas próprias mãos podem ser divididas em 2 grupos:
- contendo apenas produtos úteis para cabelos e plantas;
- mistura de alimentos e vitaminas individuais.
Permitam-nos verificar algumas das receitas mais bem-sucedidas.
Misturas contra a perda de cabelo com base em alimentos ricos em vitaminas.
- "Cebola" tem a seguinte composição:
- bulbo de tamanho médio;
- gema crua de um ovo de galinha;
- 2 colheres de sopa.colheres de óleo de rícino.
Grate a cebola ou mole-a em um liquidificador. Coloque o suco em gaze, dobrado em várias camadas, aperte o suco. Bata a gema. Misture com suco de cebola e óleo de rícino. Esfregue cuidadosamente a droga nas raízes, cubra a cabeça com polietileno e prenda um cachecol ou uma toalha. Mantenha por 45 minutos.
- cebola com limão.É feito de suco de uma lâmpada e uma colher de sopa de suco de limão. A mistura deve ser esfregada nas raízes e, envolvendo a cabeça com calor, não lava por uma hora. Para reduzir o cheiro de cebola, após a aplicação, enxágue o cabelo com vinagre de maçã, diluído em água.
- "Pão".É preparado a partir de meio pão sem casca e água. O pão deve ser colocado em uma tigela. Adicione água para que ela cubra completamente a migalha. Cubra a tigela com uma tampa e insista o remédio por um quarto de hora. Após este tempo, a massa resultante é aplicada na cabeça com movimentos de massagem e deixada por 20 minutos.
- "Mostarda".Um punhado de mostarda seca é esfregada em cabelos molhados. Depois disso, a cabeça é coberta com celofane e embrulhada. O procedimento deve durar pelo menos um quarto de hora. Se possível, mantenha a máscara no cabelo durante 60 minutos.
- A máscara "Ovo-mostarda" muito bem ajuda a lidar com a alopecia, mas não é adequada para a pele sensível. Isso exigirá:
- gema crua de ovos de galinha;
- para 2 colheres de sopa.colheres de água, mostarda em pó e óleo vegetal( melhor que o azeite).
A gema deve ser chicoteada e misturada com o resto dos ingredientes. Aplique muito cabelo sujo e, envolvendo a cabeça com um lenço, deixe por 60 minutos. Aplicar uma vez a cada 7 dias por 4 semanas. Depois disso, você precisa fazer uma pausa de duas semanas.
- "Mel".Para isso, misture uma colher de sopa de mel, óleo de bardana e suco de aloe. O peso é aplicado na cabeça por meia hora. Depois que a mistura é lavada, o cabelo precisa ser enxaguado com infusão de camomila, bardana, chá verde ou urtiga.
- "Levedura".Contém os seguintes componentes:
- 40 g de fermento fresco;
- gema crua de um ovo de galinha;
- para 1 colher de chá de conhaque e mel;Leite
- .
Levedura deve ser diluída com leite aquecido até a temperatura ambiente até o estado do gruel. Deixe fermentar em um lugar quente durante cerca de meia hora. Mel combinar com conhaque e gema de ovo batida. Misture todos os ingredientes em uma massa homogênea e aplique-o ao cabelo. Cubra a cabeça com uma toalha e mantenha a mistura nutricional por 2 horas. O tratamento pode ser realizado 2 a 3 vezes por semana.
Máscaras caseiras com vitaminas
- Para preparar a máscara você precisará:
- 3 colheres de sopa.colheres de mel;
- 3 colheres de sopa.l.infusão de camomila;
- 2 colheres de sopa.l.suco de limão;
- por ampola de tiamina, tocoferol, cianocobalamina e retinol.
Derreta o mel derretido com infusão de ervas e suco de limão. Despeje as vitaminas das ampolas e aplique nos travas e pelo couro cabeludo durante 20 a 40 minutos. A máscara não só fortalece as lâmpadas, mas também brilha no cabelo aborrecido.
- Para esta mistura, serão necessários os seguintes componentes:
- para 1 colher de sopa.colher de amêndoa, espinheiro e óleo de bardana;
- 1 ovo de galinha crua;
- sobre a ampola de cianocobalamina líquida, piridoxina e riboflavina.
Os óleos cosméticos devem ser colocados em um recipiente refractário e aquecidos em banho-maria. Quando a mistura ficar quente, despeje-a vitaminas a partir de ampolas. Batido de ovo e misture com o resto dos ingredientes. Aplique no cabelo por 20 minutos.
- A máscara consiste em:
- 1 colher de sopa.um monte de óleo de bardana;
- 50 g de mostarda em pó;Gema de ovo
- ;
- 50 g de água morna;
- para 5 g de retinol e tocoferol.
Na água, diluir o pó de mostarda. Remova a gema com um garfo, adicione à mistura. Entre na máscara de vitaminas e óleo de bardana. Mergulhe a mistura na sua cabeça por meia hora.
- ajuda com perda de cabelo e uma máscara:
- por meio de 1 colher de chá de óleo de rícino e bardana;Ovo
- ;
- para 5 g de cianocobalamina, piridoxina e ácido nicotínico.
Combine os óleos e as vitaminas com o ovo batido. Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo e mantenha a hora e meia.
- Para a composição medicinal, é necessário tomar os seguintes componentes:
- 25 gotas de suco de aloe e infusão de própolis;
- ampola de ácido nicotínico.
Todos os componentes são combinados e esfregados nas raízes. Deixe-o em sua cabeça por 40 minutos.
- Para combater a alopecia, você pode tentar preparar a seguinte composição:
- 1 colher de sopa.uma colher de mel;
- 1 gema de ovo cru de um ovo de galinha;
- 2 colheres de chá de suco de limão;
- sobre a ampola de retinol, tocoferol, piridoxina, cianocobalamina e solução de óleo de vitamina D.
O mel é um pouco aquecido, despeje vitaminas e gemas batidas nele. Deixe a mistura em seu cabelo por 30-40 minutos.
- Outra máscara tem a seguinte composição:
- para 100 ml de decocção de camomila e urtiga;
- 10 g de tocoferol;
- vários pedaços de pão de centeio sem casca.
Molho de pão enxaguado com infusão de ervas mornas, adicione vitamina E. à mistura. Deixe a máscara no cabelo por 1,5-2 horas.
Máscara de pão para cabelo - video
Para obter o maior efeito ao usar máscaras, vale a pena usar algumas recomendações:
- Aplicar a fórmula nutricional no couro cabeludo e cabelo regularmente, sem interromper o curso de tratamento. Para alcançar o resultado desejado, você precisa fazer o procedimento de uma a três vezes por semana.
- Mantenha a mistura em seu cabelo de 20 minutos a 2 horas, dependendo das recomendações para uso.
- Para um melhor efeito após a aplicação do medicamento, a cabeça deve ser embrulhada com uma bolsa de plástico e um cachecol quente.
- Antes de aplicar o medicamento na cabeça, ele deve ser testado.
Para fazer isso, aplique uma pequena quantidade de mistura no pulso e segure por 20 minutos. Se não houver vermelhidão na pele ou uma erupção cutânea, você pode usar a máscara na íntegra. - As vitaminas em ampolas ou soluções oleosas são melhores para a preparação de compostos fortificantes para o cabelo. Eles são convenientes para misturar com vários produtos e óleos.
- Se o ovo estiver incluído na máscara, então deve ser lavado apenas com água morna. Em água quente, a proteína irá coalhar e será difícil removê-la do cabelo.
- Normalmente, para um curso, há 10 a 12 máscaras. Em qualquer caso, seu número não deve exceder 20.
- O próximo curso pode ser realizado não mais cedo do que em 2 semanas.
- O uso de máscaras é melhor combinado com vitaminas. Além disso, se possível, organize a nutrição adequada.
Infecções à base de plantas e decocções de
Ajuda essencial na restauração do cabelo podem ser infusões e ervas medicinais à base de plantas. Eles podem ser adquiridos por conta própria ou comprados na cadeia de farmácias. Usou estes comprovados por muitas gerações de remédios populares como o último procedimento após a lavagem do cabelo.
Aqui estão alguns exemplos de decocções herbais terapêuticas, efetivas na perda de cachos.
- Caldo de casca de carvalho. Em 500 ml de água fervente, despeje 1 colher de sopa de casca. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Desligue o gás, cubra o recipiente e insista por cerca de meia hora. Contém o conteúdo do recipiente, adicione um pouco de água. Enxaguar o cabelo após a lavagem.
- Decocção de bardana. As raízes da planta devem ser limpas a partir do solo e finamente picadas. Coloque-os em água quente e deixe ferver a fogo baixo por 20 minutos. Quando o caldo esfria, ele deve ser filtrado e usado para enxaguar.
- Decocção de ayr marsh. Grind 2-3 raízes da planta e despeje-as com água fervente. Insista em um recipiente selado por 2 horas. Enxaguar com decocção de decocção de cabelos limpos.
- Decocção de urtiga. Deixe as urtigas jovens com água e ferva por 5 minutos. Enrole a louça e insira até o caldo esfriar. Coloque o caldo em cabelos úmidos e molhados.
- Decocção de farmácia de camomila. Em um copo derrame uma colher de sopa de flores secas, despeje o topo com água fervente. Insista em forma fechada por cerca de meia hora. Infundir o extrato, diluir 100 ml de água morna. Aplicar depois de lavar o cabelo.
- Chá verde. Uma colher de sopa de chá de folhas exigirá 400 ml de água quente, mas não fervente. Folhas fermentar, cobrir os pratos com uma toalha e sair por 20 minutos. Use como um ar condicionado depois de lavar o cabelo.
Caldo de casca de carvalho 
Caldo de urtiga 
Caldo de camomila 
Chá verde
- Caldo de raízes de uma caneca. A preparação é preparada a partir de 2 colheres de sopa de raízes finamente picadas e 200 ml de água. As raízes ferem durante 10 minutos com uma chama silenciosa, feche a tampa da infusão e deixe esfriar. Após a percolação, enxaguar os cabelos. Você também pode esfregar o produto nas raízes.
Assim, para resolver o problema da perda de cabelo, há uma série de meios eficazes de aplicação externa e interna. Ao mesmo tempo, o melhor resultado pode ser alcançado usando o complexo rico em substâncias úteis produtos, cosméticos e complexos de vitaminas prontas.
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