25 dicas para futuras mães. Conselhos para bebês mães

Toda mulher grávida do tempo-de-hora se sente mal. Sensações desagradáveis ​​podem ser associadas a toxicosis, então você deve saber exatamente como lidar com a náusea.

dicas úteis moms

gravidez - um momento mágico, e cada mãe definitivamente precisa se lembrar de cada momento de cada dia e cada detalhe que acontece com ela. Os sentimentos experimentados nunca mais podem acontecer. Para que você se sinta completamente e alegremente, você deve seguir uma série de recomendações e ouvir conselhos úteis.

• se não antes de 8 e o mais tardar até 12 semanas

primeiro ultra-som nomeado durante este período, onde um médico experiente examina a fruta e fazer suas próprias conclusões sobre o seu desenvolvimento registrado. Além disso, equipamentos de precisão modernos podem mostrar o sexo do futuro filho e fazer sua primeira foto.

• Não desista de

ácido fólico Este é um elemento importante que contribui para o desenvolvimento do feto e da criação de condições favoráveis ​​para ele. O ácido fólico é recomendado desde o primeiro dia de gravidez.cuidados

• por sua beleza competentemente

Evite tratamentos negativos: banhos, saunas, depilação a laser, coloração de cabelo tintas à base de amônia, não se aplicam as tatuagens não fazem o rejuvenescimento Botox. Também é prejudicial à auto-medicação e com quaisquer problemas com o estado da saúde, entre em contato com seu médico.

• Beba líquidos e descansar

Para o desenvolvimento integral da criança e do curso normal de sua gravidez, você precisa consumir regularmente uma variedade de sucos e bebidas de frutas, leite, chás de ervas e água não-carbonatadas. Tente desistir de café e maus hábitos. Dormir o suficiente durante a noite e providenciar horas de sono durante o dia.

Comer direito Comer frutas e vegetais saudáveis, desistir de fast food e de rua. Não perca as refeições e, em qualquer caso, não se sente em dietas de perda de peso.

• Desenvolver

A gravidez é um tempo para auto-aperfeiçoamento e autoconhecimento. Assine cursos especiais para gestantes, manter um diário de gravidez, sorrir e fazer sexo com o amado, se isso não interferir com indicações médicas.

Dicas gestantes com toxemia

intoxicação - componente constante da gravidez. Algumas mães conseguem lidar facilmente com ele e experimentar a menos desconforto, alguns - é extremamente difícil e toda a gravidez, eles estão condenados está em uma terrível, amarrado ao estado cama. Observa-se que cada gravidez subseqüente é cada vez mais complicada. Então, o primeiro é mais fácil e mais imperceptível, e já na segunda mulher pode sentir a toxicosis mais forte. Há uma série de dicas úteis que podem aliviar a condição da gestante:

• lento despertar

não procura de forma dramática para fora da cama. Depois de acordar, tente ficar quieto por 10 minutos sonhando ou olhando objetos estranhos. Então, suavemente e lentamente, levante suas costas e sente-se na borda da cama sem movimentos afiados.

• Bebida fresca

Tente beber em vez de uma xícara de café quente ou forte compota de chá chá fresco ou frio. Para algumas mulheres, o sentimento de náusea ajuda a remover o caldo de ameixas.

• Banana Rescue

Existe uma versão que uma banana comida na manhã não só pode satisfazer a fome, mas também remover a náusea.

• Siga a dieta

Os médicos recomendam seguir a dieta protéica durante a gravidez, complicada pela toxicosis. Coma: mingau, queijo cottage, caçarolas, ensopado de vegetais, saladas.

• mel jejum

propriedades benéficas do mel: vitaminas e minerais, que é rico, pode ter um efeito benéfico sobre a digestão, eliminando toxemia.

grande quantidade de líquido tem sido observado que as mulheres sofrem de toxemia que não usam a quantidade adequada de água por dia.

• Bloqueia náuseas com limão

Remédio comprovado que pode eliminar o desconforto. Beba água com limão ou simplesmente mastigue o lóbulo.

• Menta fresca

O sabor da hortelã e sua frescura podem efetivamente eliminar a sensação de náusea.

• Tratamento médico

Alguns medicamentos homeopáticos podem ser prescritos por um médico.

• Ar fresco

Ar fresco e passeios regulares ajudará a evitar uma má saúde.

• Tratamento com procedimentos de água

É bem possível se livrar da náusea tomando um banho de contraste. Tente e veja!

Dicas para mulheres grávidas em trimestres

Trimester - tempo de gravidez, dividido em três meses. Assim, é fácil calcular que o termo I - está entre 1 a 3 meses, trimestre II - 4-7, e III - de 7 a 9 meses.

Dicas para mulheres grávidas no primeiro trimestre

1. Alterar o estilo de vida e regime do dia. Alocar tempo suficiente para dormir e equilibrar a nutrição. Recusar-se do tabagismo e do álcool. Não tome medicamentos sem a recomendação de um médico.
2. Não levante pesos e reduza o esforço físico. Se você está envolvido em esportes, escolha mais exercícios poupadores e obtenha Pilates para mulheres grávidas.
3. Monitore sua saúde e bem-estar, consulte seu médico em caso de problemas.

Dicas para mulheres grávidas no segundo trimestre

1. Não coma demais. Seu útero cresce e oprime gradualmente o sistema digestivo. Para não sentir desconforto e azia, coma pequenas porções 5-6 vezes por dia
2. Atualize seu guarda-roupa. Você muda de tamanho, e, portanto, as roupas apertadas deve ser alterado para um acordo cintas e elásticos
3. mais conveniente, confortável, sem com eles. Duche regularmente, porque a pele é um órgão importante que também respira. Cuidado com a higiene e para evitar estrias no abdômen, seios e coxas

Dicas

1. grávida no terceiro trimestre Cozinhe os peitos para a lactação. Limpe os mamilos com uma toalha áspera e aperte-os na base, espremendo o leite. Com mamilos preparados, o bebê será mais fácil começar a comer
2. Usar uma bandagem. Este "assistente" ajuda a aliviar a carga sobre a coluna vertebral e aliviar a dor na região lombar causado pelo uso
3. gravidade Reduzir a ingestão de líquido, se o inchaço observado nos membros e do complexo de home do exercício que visa a melhoria da saúde

dicas úteis mães

bebês Após 9Os meses passarão despercebidos e você não notará como você se tornará mãe. No entanto, junto com os belos sentimentos de maternidade, pode haver algumas dificuldades associadas ao cuidado de seu filho e seu bem-estar.

Aleitamento materno: dicas para amamentar mãe

1. Escolha apenas um método de alimentação: de mama ou garrafa. Combinando estes dois métodos não pode ser, como em qualquer caso, o bebê vai preferir uma garrafa, porque no que suga o leite de sua leva menos tempo e esforço e ele pode optar por sair de seu
2. peito aplicar corretamente o bebê ao peito, por isso foi conveniente e eleEu não engolir ar, causando cólicas no
3. barriga alimente seu bebê quando ele quer e não pode suportar uma certa quantidade de horas - vestígios da
4. passado até que o bebê é alimentado com leite materno, ele não requer podpaivanii água adicional
5. He deve ser lavado após cada amamentação, provoca secura e fissuras e decanta-se o leite restante após a alimentação dicas

para jovens mães em cuidados neonatais contacto

1. Naladte com o bebé.Está sempre perto, falar e tocar suavemente a pele. Vá dormir juntos e cantarolando canções, que ele estava acostumado a sua voz
2. Ligação pai para cuidar de uma criança, por isso, alcançando a consciência de que o bebê pode ser confiável, não só você
3. Naladte rotina diária e cumpri-lo, de modo que o bebê vai ser mais fácil de entender, é game tempo de sonoou massagem, e você terá um tempo
4. privada em cada superfície da criança deve ter o seu próprio lixo e não toque outra
5. corpo gastar cada tratamento de água de manhã e lavar o rosto do bebê: olhos, boca e nariz
6. limpas todos os diascriança deve usar uma nova roupas limpas lavadas único bebê

pó dicas importantes ginecologista durante e após

1. gravidez cada mês, você precisa visitar o ginecologista durante a gravidez, e ainda mais frequentemente, não perca nenhum de seus compromissos
2. Tome todos os medicamentos e visitas prescritos cada ultra-som.
3. Após o nascimento deve visitar um ginecologista depois de um mês
4. Ouça o seu corpo e se você encontrar desvios não tentar curar sua própria

vídeo: « Gistoz( toxemia) da gravidez.É mais fácil de se mover ou se livrar dos sintomas desagradáveis ​​»