Como parar de beber cerveja? Como parar de beber cerveja para uma mulher, uma garota, um homem?

Sabe-se que a cerveja, como qualquer álcool, é prejudicial à saúde. Mas como se livrar do vício? Vamos descobrir no artigo.

Como parar de beber cerveja em casa para uma mulher?

Atualmente, a cerveja é uma bebida favorita, não só para homens, mas também para algumas mulheres. Uma bebida leve e sem álcool é cada vez mais um atributo indispensável quando está sentado com amigos ou como um remédio relaxante após o trabalho. Algumas mulheres, mesmo para apagar a sede, usam cerveja em vez de água.

Cresce gradualmente um hábito, que é difícil de recusar. Infelizmente, o alcoolismo de cerveja feminina - fenômeno bastante frequente nos nossos dias. E tratar esta doença no sexo mais fraco é mais difícil do que para os homens.

cerveja alcoolismo - um fenômeno freqüente

claro, beber cerveja não necessariamente imediatamente levá-lo para o alcoolismo. Acha que deve ser, no caso, se você:

• beber mais do que 1 litro de cerveja no dia
• não pode relaxar sem uma garrafa desta bebida
• não beber cerveja, facilmente ofendido sem causa
• experimentando ressaca

após consumir presença de apenas um desses fatos - uma razão parapara parar de beber cerveja. Especialmente danos causados, bebida aparentemente inofensivo no corpo de uma mulher é muito grande: fitoestrogênios

• , que inclui cerveja, levando a uma órgãos endócrinas funcionando
• batalha acontecendo supressão de seus próprios hormônios sexuais em mulheres rins
• estão em

alta cargaalém disso, o consumo excessivo de bebidas intoxicantes impacto negativo sobre: ​​senhoras aparência

• relações desempenho
• dentro da família

parar de beber álcool de baixo âmbarapitok quando formado de acordo com isso é muito difícil. Afinal, nem todas as mulheres têm força de vontade suficiente. Métodos de se livrar de hábitos destrutivos pode ser diferente:

• método psicológico - estar ciente de por que você quer parar de beber cerveja. Liste no papel todas as conseqüências negativas que esse hábito pernicioso pode levar. Além disso, tente entender por que você está tão atraído por usar esta bebida. Para fazer isso, você pode manter um diário, no qual você irá registrar as datas, causas e volumes da bebida. A análise ajudará a entender qual esfera particular da vida não o satisfaz completamente e requer substituição pelo álcool. Detecção de problemas - um passo importante no caminho para sua solução
• método nacional - não há um número suficiente de diferentes ervas, a partir do qual são preparados decocções, tinturas e chás para ajudar a se livrar do álcool cerveja dependência
• método médico, se você achar que é difícil de se livrar do uso de cervejaVocê mesmo, consulte o seu médico para obter ajuda. Para começar é melhor fazer uma consulta com um terapeuta que vai ajudar a determinar a causa do problema e suas soluções. Em casos graves, um psiquiatra ajuda

Contacte o seu médico se você não pode fazer parar de beber

Como parar de beber cerveja todos os dias, menina?

Hoje, o hábito de beber cerveja todos os dias é freqüentemente observado mesmo em meninas jovens. Pode ser muito difícil convencê-los de que o consumo diário da bebida, muitas vezes leva a resultados desastrosos:

• ganho de peso
• deterioração da aparência devido ao inchaço dor de cabeça
• e mau funcionamento náuseas
• de certos órgãos
• infertilidade

Se você decidir se livrar do hábito diário de beber cerveja, mas está tendo algumas dificuldades neste caminho, psicólogos aconselham o seguinte:

• motivar-se ser algo - colocar em um lugar de destaque fotos de supermodelos com figura perfeita para o qual você aspira, ou escrevermudar o seu peso desempenho e circunferência da cintura depois de beber jogado
• assustar sebya- examinar cuidadosamente os efeitos do álcool sobre a saúde humana. Pesquisar na Internet e revistas imagens ou fotografias de corpos humanos bebedores
• salvar - cada vez que você recusar um copo ou garrafa de cerveja, salvo dinheiro para jogar em uma caixa de moeda. E então, compre algo legal neles. Você ficará surpreso com o quanto, ao que parece, gastou dinheiro com o interruptor hábito
• quando a mão se estende para uma cerveja, tentar virar a sua atenção para outra coisa: um bom filme, um livro interessante, tricô.No final, corre a correr antes de dormir. E se você ainda não tem um hobby, talvez seja hora de buscá-lo?
• lembre-se da beleza. Escusado será dizer que uma garota bêbada parece vulgar. Além disso, a cerveja ainda é uma bebida de homem. Portanto, o banco ou a garrafa de bebida na mão jovem frágil parece não esteticamente agradável

Motive-se para não

álcool Como parar de beber cerveja à noite, depois do trabalho?

Sob a influência de propaganda de cerveja tornou-se progressivamente quase os principais meios de relaxamento no final de um dia agitado. Muitas vezes as pessoas nem sequer percebem que o consumo diário da noite, mesmo um frasco( garrafa) de cerveja, lenta mas seguramente, leva a um fenômeno tão triste de alcoolismo.tempo

de parar de beber cerveja depois

trabalho Deixe o cerveja, mas não menos perigoso. Primeiro, há uma dependência psicológica da cerveja e, depois, uma fisiológica, livrar-se disso é muito difícil.

IMPORTANTE: Cerveja alcoolismo - é uma doença grave que deve ser tratada o mais cedo possível

Primeiro, considere porque você quer tomar uma cerveja depois do trabalho. Isso é uma verdadeira necessidade de uma determinada bebida ou apenas um ritual diário.

• se você apenas usado para beber cerveja no caminho de casa e substituí-la com suco ou outras bebidas não alcoólicas, comer sorvete
• cerveja muitas vezes beber no final do dia, ele ajuda você a relaxar. Se o motivo estiver precisamente nisso, encontre outros métodos de relaxamento. Aprenda a relaxar com a ajuda de ioga, exercícios de respiração, sauna ou banho. Faça-se um chá calmante sobre a base de ervas medicinais
• acontece que as pessoas bebem depois do trabalho simplesmente fora de tédio, porque eles não têm nada para fazer em seu tempo livre. Neste caso, encontre uma lição para você.Ou saia com sua família para caminhar antes de ir para a cama.passeio conjunta noite não só é bom para a saúde, mas também ajuda a fortalecer as relações com os entes queridos

Vídeo: Como parar de beber cerveja depois do trabalho?

Como desistir de uma cerveja para um homem?

Infelizmente, nossa forte metade da humanidade nem sempre reconhece o problema do alcoolismo da cerveja. E mesmo que ele conheça o mal dessa bebida, ele não se apressa a se recusar a usá-la. Mas o estrago que faz com que uma quantidade excessiva de saúde dos homens de cerveja é enorme:

• prejudicar o funcionamento de um músculo erdechnoy, rins e fígado
• pode causar impotência ou infertilidade, como a testosterona produzida pelo corpo em um
• volume muito menor contido em mulheres cerveja hormônios sexuais contribuir para o fato de que o corpo de um homem adquirir características femininas( aumento peito e quadris, aumentando estômago) cerveja

afeta negativamente tanto homens negar-me o prazer

homem bebendo cerveja não é fácil. Portanto, isso ajudará na elaboração de um plano que precisa ser seguido.

Primeiro de tudo, perceber o que você quer parar de beber cerveja, e ir para o objetivo:

• saúde
• correta para perder peso
• melhorar as relações com o parceiro
• eficiência aumento
• aprender a relaxar e aproveitar a vida sem

álcool Determine como você irá torná-lo mais fácil de se livrar deste hábito:

• abandonar completamente cerveja
• reduzir gradualmente o número de

consumo de bebidas no primeiro casoincentivo para beber não-cerveja pode servir o seguinte:

• fez uma aposta com amigos ou familiares que parar de beber. Você vai ter vergonha de violar a palavra e perder, especialmente se você apostar uma grande soma de dinheiro.
• se envolve em esportes de equipe: airsoft, futebol, basquete. Beer afeta negativamente o físico, de modo a fim de não deixar a equipe, você tem que cuidar de si próprias
• tentar tempo livre você tem sido preenchido, tanto quanto possível. Sair nos fins de semana de pesca ou caça
• escolher para si mesmo hobby que requer máxima atenção e impedindo assim a possibilidade do uso de álcool: uma bicicleta ou desportos motorizados, tiro com arco, esqui,

patins com a eliminação gradual da cerveja consistentemente limitar: volumes

• bêbado( sea cada dia você beber pelo menos dois litros de cerveja por dia, menor será a primeira até um litro, em seguida, para o vidro, etc.) uso
• frequência( se você beber todos os dias, em seguida, beber a primeira vez em três dias, parapor isso uma vez por semana, mês, etc.)

Se a tentativa de se livrar dessa dependência por si só não levar ao resultado desejado, é melhor pedir a ajuda de especialistas. Vídeo

: como parar de beber cerveja para um homem?

O que beber em vez de cerveja?

Muitas vezes, uma pessoa que decidiu limitar o consumo de cerveja ou desistir dele em tudo, imaginando o que para substituir a bebida.

lhe oferecer tais substituições:

• matar a sede grande água ajuda mineral, especialmente com a adição de
• suco de limão no caminho para casa do trabalho, substituir a garrafa habitual de suco de laranja, cerveja, que é grandes lutas fadiga
• relaxar e aliviar a tensão vai ajudar chá com raiz de valerianae tons de hortelã
• e ajuda a lidar com o stress mental
• chá verde aumenta significativamente humor cacau ou chocolate quente
• viola notávelrnativoy cerveja com êxito pode servir
• bebida com um enorme desejo de beber cerveja comprar opção suave

outras bebidas

você pode beber em vez de cerveja Como parar de beber cerveja todos

conscientes dos danos que podem causar a uma pessoa uma cerveja, alguns tomam a firme decisão de abandonar completamente o uso destebeber. No entanto, dizer "eu não bebo mais cerveja" é muito mais fácil do que fazê-lo. Afetados por muitos fatores: hábito

• que se desenvolve em um impacto dependência
• psicológica a dependência ambiente
• imediato sobre um

nível fisiológico Com base na experiência dos que se recusaram a âmbar bebida, especialistas dão as seguintes recomendações principais:

• analisar as causas da dependência psicológica sobre a cerveja e tentar eliminá-los
• acostumado a beber enquanto assiste TV - substituir o chá de cerveja, sementes de girassol e bebida maçãs
• fora de tédio - Encontrar ocupação interessante. Ajuda até mesmo livros apenas lendo para seus filhos antes de dormir
• não beber cerveja, experiência timidez e constrangimento na frente das pessoas - aprender a superar a si mesmo, ler a literatura especial ou consultar um psicólogo
• não tenha medo de viver sem álcool. Muitas pessoas acreditam equivocadamente que não podem sentir a alegria de viver sem beber álcool. Acredite, a capacidade de se divertir está em você, e não em uma garrafa de cerveja
• . Comece a se divertir.
• recompensa-se por seus sucessos. Pense sobre o que pode fazer se não beber durante certo tempo. Certifique-se de mimar-se com o prêmio merecido
• não se regae em caso de falha. Lembre-se, você é apenas uma pessoa que pode cometer erros. Não se culpe muito se você falhar. Analisar as causas e seguir em frente
• mudar o ambiente, se seus amigos não apoiá-lo em um esforço para parar de beber cerveja, mas, pelo contrário, rir e provocar, para mudar a empresa. Encontrar pessoas afins, que são como você, preferem se comunicar sem álcool

Mudar o ambiente e trabalhar para fora, e não bebem método universal única cerveja

de se livrar do hábito de beber cerveja não existe. A maneira que ajudou um, pode ser absolutamente inútil para outro. Portanto, é muito importante se ouvir e entender o que é necessário para você.

Como parar de beber cerveja: remédios populares

Acredita-se que os remédios das pessoas podem eliminar o desejo das pessoas por uma bebida de espuma bêbado. Healers oferecer a ser usado para este fim decoctions

• de ervas ( folhas bearberry, erva de São João, aveia crus, Calendula), que são tomados 2 vezes ao dia por metade de um licor copo
• ( baseado em ungulados Europeia, tomilho, louro raiz, absinto, centaury)que, quando adicionados a cerveja, chás causar náuseas
• com ervas( hortelã, salva, tomilho, de bagas de zimbro, raiz de angélica e calamus)
• pó é preparada a partir de café torrado e, em seguida, secou-se fungo de cinzento - esterco

Herbal he vai ajudar a se livrar de cerveja dependência

Além disso, acredita-se que o uso do mel reduz significativamente o desejo por álcool em geral e cerveja em particular.

Lembramos que antes de usar remédios tradicionais, certifique-se de consultar um médico. Vídeo

: como parar de beber cerveja para sempre?