Todos conhecem as propriedades medicinais das framboesas desde a infância. E o que sabemos? Um remédio para resfriados. E ainda? Descobriu-se que as framboesas podem ajudar com a perda de peso.
Como perder peso com a ajuda de framboesas
Para isso, você simplesmente não precisa de nada: coma meio copo de framboesas antes da refeição principal. E 30 minutos antes de comer.
Em princípio, não é tão difícil de lembrar. Especialmente aqueles que têm framboesa sob a janela. Ou na floresta perto de sua casa.
O que ainda é útil Framboesas
A composição das framboesas surpreende com o acúmulo de utilidades diferentes. Contém quase todas as vitaminas do grupo B. E ainda? Vitaminas A, C, D, E, PP.Mas isso não é tudo, a framboesa é rica em um grande número de oligoelementos, cujo principal, talvez: cálcio;potássio;ferro;fósforo. Você concorda? Imagine - nas folhas e nas frutas de framboesa há ácido salicílico. O que se surpreender com sucos de frutas, que incluem folhas de framboesa. Então, isso não é suficiente - a fibra de framboesa é rica em frutose, pectinas, ácidos orgânicos, taninos e óleos essenciais.
A framboesa é quase a única cultura que, mesmo após o tratamento térmico( por exemplo, em compotas ou geléia), preserva todas as vitaminas( exceto C), bem como substâncias úteis! Então, hurra para a framboesa! As framboesas no cuidado( se você tiver água suficiente para ela) não são nada despretensiosas, reproduzem de bom grado( se a sua saída for adequada para ela).E em geral, as framboesas, se falamos francamente, não têm medo de nada, apenas duas coisas: secar e inundar. E, em princípio, é capaz de viver e dar frutos em todas as latitudes.
Portanto conselho: tente comer mais framboesas durante a estação de amadurecimento! Você fortalecerá sua imunidade e as crianças crescerão mais rapidamente. Mas é melhor não plantar framboesas na parcela perto da água: se um cachimbo se rompe, pode se molhar. Mas privá-la completamente da água também não vale a pena.É melhor humedecer com mais frequência. Com a falta de água, a framboesa torna-se superficial e os frutos são de alguma forma insípidos. Porque eles têm gosto imaturo. Em primeiro lugar, a framboesa é famosa por suas excelentes propriedades antipiréticas. As framboesas ajudam você com uma massa de doenças, da hipertensão( doença cardíaca, sangramento, febre) para se livrar do declínio da energia. Ou, por exemplo, de um colapso nervoso. Aceite e com beriberi e anemia. Você não pode acreditar, mas as framboesas são seu assistente com doença articular e radiculite. Ela irá ajudá-lo com constipação. Imagine quantas oportunidades espreitam no alimento aparentemente bem estudado de todos os lados - framboesas.
Propriedades das framboesas, úteis para perda de peso
As propriedades acima das framboesas são boas, mas não o caracterizam como meio de reduzir o peso. Vejamos esta função especial da baga. Na framboesa existem enzimas lipolíticas. Por que eles são famosos? Contribuem para a queima de gorduras.
Framboesa, surpreendentemente, tem um índice glicêmico muito baixo, por isso não afeta o aumento do açúcar no sangue. Um conteúdo bastante elevado de fibra ajuda o trabalho do trato gastrointestinal com todas as conseqüências que se seguem, nomeadamente a remoção atempada de toxinas, a restauração da microflora intestinal.
Para perder peso, é importante uma outra propriedade importante das framboesas: tem propriedades diuréticas e colaterais, que remove os excessos de sais do corpo.
Assim, a framboesa activa trocas de oxigênio e lipídios, o que ajuda a perder peso. E como quando o usa em uma mono-dieta, e simplesmente com uso diário. Por sinal, o segundo é preferível, porque o corpo gradualmente vai perder peso, ao mesmo tempo em que cura. Se você é alérgico a framboesas - use gentilmente. Mais importante ainda - seja saudável! Não se machuque! Dieta de perda de peso