Envoltórios eficazes de receitas para pernas, mãos, abdômen e lados emagrecedores

Na luta pela harmonia, as meninas tentaram muitas maneiras e dietas para perda de peso. Mas nem todos têm a força de vontade, o tempo e o desejo de manter uma dieta equilibrada e exercer várias vezes por semana. Neste caso, o auxílio pode vir envoltórios para a celulite e emagrecimento - um procedimento cosmético pode ser usado tanto separadamente como em combinação com exercício moderado e dieta.

• envolve Tipos
• envolve
• Preparação para o procedimento e as regras básicas
• Receitas wraps
• Seaweed
• argila
• Mustard
• Mud
• Coffee
• oleosa pimenta
• mel
• Saline
• Soda
• acético
• chocolate
• Contra

Benefícios envolve

WrapsRecomende dietistas, treinadores de fitness e esteticistas em todo o mundo. Qual é o seu uso?

• promove perda de peso;
• Livrar-se da celulite;
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Aumentar o tom, firmeza e suavidade da pele;
• Derivar toxinas, acelerar o metabolismo.

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Tipos de envoltórios

Wraps podem ser quentes e frios. Os procedimentos de frio ajudam a estreitar e reduzir os vasos sanguíneos, bem como aumentar o tom da pele. Além disso, o corpo irá gastar mais calorias para aquecer, o que significa que o efeito virá mais cedo.

No entanto, hot wraps não são menos populares. Esse tipo reduz o volume do corpo, remove as toxinas acumuladas do corpo e ajuda a reduzir a crosta da celulite. Existem muitos tipos desse procedimento, dependendo dos componentes do envoltório e sua composição. Cada um dá seu próprio efeito único.

Para obter os melhores resultados, é útil alternar os componentes de embrulho. A maioria dos fundos não é caro e acessível para uso doméstico.

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preparação para o procedimento e a ordem básica regras

para espremer o máximo proveito dos envoltórios do curso, você deve obedecer a determinadas regras e se preparar para o procedimento corretamente:

• embrulho precisa de algumas horas de tempo livre, os ingredientes, filme de alimentos, ecomo esportes ou quaisquer outras calças confortáveis, que podem ser usados ​​em cima do filme( ou folha / toalha / jaqueta útil se você embrulhar emagrecimento os lados, abdômen e braços).Não faça o procedimento se você tiver pouco tempo ou você precisa ir a algum lugar depois dele. Deixe-o em um dia de folga.
• Você não deve comer uma hora antes do embrulho e uma hora depois. Claro, durante o curso desses procedimentos você precisa manter a nutrição adequada e beber fluido suficiente - então o resultado não demorará muito.
• Apenas antes de envolver-se precisa tomar um banho ou duche quente para abrir os poros, e a composição tenha penetrado mais fundo nas células. Você pode fazer uma massagem ou esfregar com sal marinho - para que você remova as partículas mortas da pele e prepare seu corpo melhor para o procedimento. Não estar errado para esfregar a toalha pele para o aparecimento de cor-de-rosa - melhorando assim a circulação sanguínea e efeito de embrulho é maximizada.
• Wraps para aumentar o tom vale a pena fazer pela manhã.Nutrição e hidratação é melhor para a noite. Além disso, algumas espécies envolvem exercício( de 20 a 60 minutos) durante o procedimento.
• Após o embrulho, é necessário lavar a composição com água quente ou fresca, depois aplicar um creme hidratante no corpo.

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Recheio de receitas

Existem muitas receitas para embalar. Todos dão resultados diferentes, e o corpo pode reagir a eles de maneiras diferentes. Ser utilizado com precaução "queima" feito com pimenta, aquecendo pomada, mostarda e assim por diante, você pode se queimar se expor demais a composição sobre a pele.

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Algal

Esses envoltórios são divididos em 2 tipos: envoltório frio com o uso de algas embebidas e quente com a diluição do pó de laminaria em água morna.É mais fácil encontrar algas em pó.

Para este procedimento, você precisa de cerca de 2 embalagens de algas com alga. O pó é diluído em água morna, as algas devem ficar um pouco durante o inchaço. Em seguida, aplique a mistura nas áreas problemáticas, enrole o invólucro de alimentos e descanse sob o cobertor por 40-50 minutos. Lave a mistura com água, aplique um creme no corpo.

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Clay

Para envoltórios, argila azul e preta são mais adequadas, pois apresentam uma composição equilibrada e excretam toxinas bem do corpo. Em média, pegue 100 gramas de pó, divórcio em água morna para o estado de creme azedo e, em seguida, aplique na pele.

Se houver ingredientes adicionais, antes da aplicação, eles são introduzidos. Uma boa adição à argila será óleos essenciais de cítricos, café, algas marinhas. O tempo de exposição é de 30-50 minutos, durante o qual é melhor relaxar sob o cobertor.

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Mostarda

Envoltório de mostarda é muito eficaz devido ao seu efeito de aquecimento, no entanto, não é adequado para todos.É necessário tomar 200 gramas de mostarda em pó e misturá-lo com água morna ao estado do creme azedo líquido. A mistura pode adicionar o azeite, o mel, o leite ou o creme azedo gordo. Wraps com mostarda e mel são considerados bastante eficazes para perder peso.

A duração da composição é de 20 a 30 minutos. No entanto, se sentir uma forte sensação de queimação, deve lavar a composição com água fria e aplicar um creme na pele. Curso - 10-12 procedimentos, não mais do que 2 vezes por semana. Se a pele estiver vermelha e seca há muito tempo, esse tipo de invólucro não é adequado para você.

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Lama

A lama terapêutica pode ser de 3 tipos: marinha, turfa e vulcânica. Especialmente popular é a lama do Mar Morto. Você pode comprar a composição em lojas especializadas ou farmácias. Lodo

diluído com água morna de temperatura confortável, depois aplicou uma camada grossa na pele - de 3 a 6 centimetros. Em seguida, cubra a composição com um filme de comida em várias camadas e deite-se sob o cobertor por 30-40 minutos. Se desejado, a composição adiciona algas, óleos essenciais, canela.

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Café

Esta bebida tonificante pode ajudar na luta contra a casca de laranja e libras extra.É usado tanto em forma quente como em resfriado. Aqui estão algumas receitas:

• Método frio .Uma colher de sopa de mel, algumas colheres de sopa de café moído, algumas gotas de bergamota ou óleo de limão. Aplique a mistura nas áreas problemáticas - coxas, nádegas, estômago, mãos. Ao aplicar uma pequena massagem a composição da pele. Deixe por 20 a 30 minutos sob o filme, enxaguar com água.
• Modo quente de .3 colheres de sopa de café para ferver até ficar fervendo, esfriar para um estado de calor confortável, adicionar uma colher de sopa de mel, pimenta vermelha na ponta da faca, uma colher de sopa de creme corporal. Pré-aqueça a mistura a 40-45 graus, aplique em áreas problemáticas, enrole o filme, veste ou suba sob o cobertor. Mantenha a composição por 15 a 20 minutos, depois enxague com água morna.
• Misture o café em proporções iguais com algas marinhas( alga ou fucus), despeje água quente e deixe-o ferver. O tempo de envolvimento é de 1 hora.
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O café é ótimo não só na composição do invólucro para pernas emagrecedoras, mas também para as mãos e o abdômen. Além disso, após os procedimentos, a pele cheirá agradável e se tornará mais macia.

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Oily

A essência dos envoltórios de óleo é adicionar óleos essenciais aos óleos de base( azeitona, amêndoa, coco, óleo de trigo).Esses envoltórios são adequados para a maioria das pessoas, eles não machucam a pele, mas, pelo contrário, hidratam e nutrem. As receitas mais comuns para tais envoltórios são:

• Envoltório corporal com óleo de amêndoa .30 ml de óleo de base misturado com azeite de alecrim, cipreste e laranja( 2 gotas cada).A composição é aplicada sobre a pele, embrulhada em filme e isolada. O tempo de ação é de 50 minutos.
• Com óleo de oliva .30 mililitros de azeite e 2 gotas de óleo de cipreste, zimbro e funcho misturados e aplicados na pele por 45-50 minutos.
• envoltório deitar - este tipo de bom que o corpo continua a perder peso e após o acondicionamento, com base em reservas de gordura dos tecidos e células durante o sono. São misturados 50 ml de óleo de base e 3 gotas de óleo de citrino, bergamota e lavanda. O tempo de ação é de 45 minutos.

conveniência óleo envolve é que, no final da composição de enxaguamento opcional procedimento do coxas, das nádegas, abdómen e braços - o suficiente para molhar o corpo de toalhas de papel e uma massagem, esfregando a composição na pele. Após o fim, aplique creme anti-celulite para perda de peso.

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Honey

Existem muitas variações deste invólucro. Você pode misturar mel:

• Com leite( na quantidade de 2 partes de mel, 1 parte de leite);
• Com óleos essenciais( 2-3 gotas de óleo);
• Com mostarda em pó( 1: 1).

Cada um desses compostos( incluindo mel puro sem aditivos) hidrata a pele e lhe brilha.

O mel pode ser usado em frio e quente( pré-aquecido em banho-maria).Com um invólucro frio, a massa é aplicada nas áreas problemáticas movendo movimentos, enquanto quente - para todo o corpo. Em seguida, cubra o mel com um filme de 2-3 camadas.

Tempo de composição: método quente - até 40 minutos, método frio - até 1,5 horas. Antes de lavar a massa de mel, você pode fazer uma massagem leve ou realizar movimentos de pancada até que o mel fique branco - então o efeito virá mais rápido. Curso - 12 sessões, 2 a 3 por semana.

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pimenta

Existem 3 tipos de envoltórios com pimenta vermelha: envoltório frio, quente e isotérmica( quando a temperatura da composição é a mesmacom temperatura corporal).Além disso, na pimenta você pode adicionar vários ingredientes:

• Pepper + canela .2 colheres de chá de pimenta e 3 colheres de chá de canela misturadas e diluídas em óleo de coco ou azeite. Tempo de exposição: 30 minutos, é desejável exercer durante o procedimento.
• Pepper + argila / mel / cacau - ótimo para emagrecer a barriga e livrar-se dos lados. Diluir os ingredientes na água. Neste caso, as pimentas devem ser tomadas menos do que para os pés. O tempo de exposição é de 20 a 25 minutos.
• Pepper + óleo essencial de laranja .A laranja aumenta a ação da pimenta e é considerada um dos principais inimigos da celulite.2 colheres de sopa de pimenta misturada com água e adicione à composição 5 gotas de óleo. A massa não deve fluir pelo corpo, mas deve ser suficientemente líquida para facilitar a aplicação. O tempo de exposição é de 20 a 30 minutos sob o cobertor, após a lavagem com água fria.

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Saline

Este envolvimento é considerado envoltório gentil-o suavemente e efetivamente faz com que a pele, a fim, retirando todas as toxinas fora dele, e eliminar os quilos extras. Claro, estamos falando de sal marinho, rico em iodo, vitaminas e minerais.

100 gramas de sal marinho deve ser misturado com 100 ml de azeite, a mistura foi aplicada uma camada espessa sobre a áreas problemáticas, película de envoltório de alimentos e obter debaixo do cobertor. A duração desta máscara é de 1 hora. No final da embalagem, enxague com água fria e aplique creme anti-celulite ou hidratante. Curso - 15 procedimentos durante o mês.

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Soda Soda é bem comprovado como um assistente para se livrar de centímetros em excesso em seu estômago. Para fazer isso, misture 3 colheres de sopa de refrigerante com água para um estado macio. Você pode tomar água à temperatura ambiente e quente( até 40 graus).

Se possível, você pode adicionar sal marinho( 2 vezes menos refrigerante).A composição deve ser mantida no corpo por 20-30 minutos, após o que os restos devem ser lavados com água fria. O efeito do refrigerante já está visível por 2-3 vezes.

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Vinagre

Este tipo de invólucro é considerado frio e pode ser usado por mulheres com varizes. Para o procedimento que você precisa:

• maçã natural ou vinagre de vinho;
• água;Filme de alimentos
• ;
• tiras de pano natural ou gaze;Creme hidratante
• ou creme emagrecedor.

Diluir vinagre em água morna em uma proporção de 1: 1( para o corpo inteiro 2 copos de vinagre e tanta água são suficientes).Mergulhe o pano com uma solução e enrole os pés primeiro, então, se necessário, a barriga e as mãos. Topo envolva o tecido com filme de comida. Então, é desejável ficar debaixo do cobertor e descansar por 20 a 40 minutos. No começo, você pode sentir um ligeiro arrepio, que então entra em febre.

Após o procedimento, você pode tomar um banho de contraste e, em seguida, lubrificar a pele com um hidratante leve. Curso - 15 envoltórios todos os dias durante um mês. Em intervalos, você pode aplicar envoltórios de óleo.

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Chocolate

Um dos tipos mais agradáveis ​​de envoltórios. As receitas utilizam chocolate e cacau em pó.

• 200-250 gramas de cacau em pó diluído em 0,5 litros de água( ou leite), pré-aqueçao, depois aplique nas áreas problemáticas e feche a mistura com um filme. Se desejar, você pode adicionar óleos essenciais à solução. Mantenha a pele por 30 a 60 minutos, enxaguar.
• Azulele o chocolate escuro derreta em 150 mililitros de leite, adicione uma colher de sopa de gengibre moído e uma colher de óleo de gergelim, azeitona ou amêndoa. Coloque a mistura no corpo, cubra com um filme, aguarde uma hora e enxaguar com água morna.
• Coloque a massa de chocolate preto em banho-maria ou no microondas, aplique na pele, enrole o filme. Lavar em uma hora.

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Contra-indicações

Há uma série de contra-indicações para o uso de envoltórios. Entre eles: gravidez

• e período de amamentação, bem como algumas doenças do sistema reprodutivo( é necessária consulta com um médico);Alergia a
• ou alta sensibilidade aos componentes utilizados na formulação;
• doenças fúngicas e cutâneas durante exacerbação( psoríase, eczema, dermatite, acne);Doenças
• do sistema endócrino e cardiovascular;Problemas renais com
• ;
• presença de tumores;
• aumentou a pressão arterial ou dores de cabeça por dia do procedimento.

Além disso, não é recomendado fazer hot wraps para pessoas que possuem:

• varizes;
• doença dos gânglios linfáticos;Tromboflebite
• e outros distúrbios vasculares.

Com cuidado, aplique envoltórios com pimenta vermelha ou mostarda, você não pode mantê-los por muito tempo na pele. E a regra mais importante - você não pode adormecer durante o procedimento e não deixar o composto durante a noite. Mesmo um inocente, à primeira vista, a composição oleosa pode levar a doenças de pele e alergias.

Após o intervalo, se necessário, repita o curso. Para manter o resultado, você pode repetir o procedimento uma vez por semana.

Um procedimento tão cosmético, como o embrulho, em si, não o salvará da celulite e libras extras. No entanto, em combinação com nutrição adequada e exercício regular, você pode obter resultados incríveis no menor tempo possível.