Água com limão em um estômago vazio na parte da manhã é a ferramenta perfeita para a prevenção de doenças sazonais, perda de peso, estimular o sistema imunológico eo metabolismo. Combinado com limão, torna-se não só saborosa, mas extremamente útil. Este compreende um óleo essencial de citrinos que tem um efeito benéfico sobre o sistema nervoso, prevenir a fadiga e depressão.
- propriedades úteis
- Receitas
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- receita com
- limão água suco com água
- limão ralada com mel e limão água
- com mel, suco de aloe e regras de uso
- limão
- prejudicar
- Contra
Propriedades úteis
Agua potávelem si tem um efeito curativo sobre o corpo humano. A sua molécula tem uma estrutura bipolar, por meio do qual a água é um solvente ideal para um grande número de substâncias inorgânicas e orgânicas. Beber um copo de água morna imediatamente depois de acordar, o homem estimula o corpo a se livrar das toxinas acumuladas durante a noite.água
limão dá propriedades úteis adicionais, nomeadamente: ácido ascórbico
- dilui o sangue, promove a elasticidade vascular e capilares. Limpa-los a partir da parede de placas de colesterol. Isto reduz a probabilidade de desenvolver a doença e a formação de coágulos sanguíneos cardiovasculares.ácido
- cítrico dissolvido em água, trata distúrbios do metabolismo mineral. Ela dissolve os depósitos de sal nas articulações, ajudando a restaurar a sua mobilidade. Simultaneamente ácido cítrico
- ajuda a absorção de microelemento de cálcio, o que é importante na prevenção da osteoporose.
- Vidro da água com limão e mel em um estômago vazio normaliza o trato gastrointestinal.É uma ferramenta maravilhosa quando usado regularmente dissolve pedras fecais, cura a constipação mais teimoso, previne a flatulência.
- Significa, também, estimula a vesícula biliar, o que ajuda o fígado se livrar de toxinas. O uso regular de água cítrico
- fortalece o sistema imunológico, reduz a probabilidade de doenças virais e frio devido limão propriedades anti-sépticas.pele
- inocentado de acne, resultando em metabolismo lento e se acumula no metabolismo do corpo.
- normaliza o equilíbrio ácido-alcalino da boca amacia a placa, destroem a flora patogênicos alienígenas, o que ajuda a encontrar hálito fresco e um sorriso branco.água emagrecimento
- com jejum de limão também necessário porque promove a lipólise e a sua conversão em energia térmica.
- Lemon água, bebeu uma vez pela manhã, aumenta o tom do corpo. A alegria é mantido durante todo o dia. Esta bebida pode substituir com sucesso muitos chávena de café habitual por causa do teor em limão vitamina P e C, que equilibrada sistema nervoso reacção, impedindo a hiperestimulação desnecessária.
- também água com limão reduz as concentrações plasmáticas de açúcar, que inibe a formação de gordura corporal. Devido
- limão óleo essencial no corpo aumenta a síntese da serotonina, o que melhora o modo estável. Portanto, o jejum de água de limão é especialmente recomendado para pessoas que se envolveram em trabalho mental intenso, assim como as mulheres na menopausa.
- evita o desenvolvimento de cancro, como limão tem propriedades antioxidantes, neutralizar os radicais livres no corpo.água
com limão concebido para consumo diário imediatamente após acordar pode ser combinado com o suco de aloés e mel.
a conteúdos ^Receitas
água de cozimento com limão para trazer o máximo benefício antes de cozinhar é desejável tomar as seguintes medidas:
- Espalhe o limão com água fervente e depois com água fria. Isso removerá o filme de cera que os fabricantes estão aplicando para preservar o frescor do feto e melhorar o seu odor natural.
- Gelado de água no congelador da geladeira e depois - descongelar. Os curandeiros tradicionais acreditam que, dessa forma, é eliminado de programas estranhos, e a medicina oficial reconhece a alta atividade biológica da água descongelada.
- Todas as manhãs, você deve preparar uma bebida fresca, porque, quando armazenada, perde suas propriedades curativas.
- A água precisa ser aquecida a cerca de 40 graus. Isso facilitará sua passagem através do trato gastrointestinal. A água fria antes de entrar no estômago no intestino deve pré-aquecer, e leva tempo e pode causar desconforto, gargalo no estômago. Um quente - traumatiza as cavidades mucosas da boca e do estômago.
Receita clássica
- Coloque um pedaço de limão no copo com uma casca;
- Verter água morna;
- Deixe em repouso durante 10 minutos.
Enquanto espera, você pode fazer exercicios de respiração ou um treino leve. Tal bebida é recomendada para a hipertensão, uma vez que o óleo essencial de limão diminui a pressão arterial.
ao índice ^Receita com suco de limão
- Esprema em um copo 10 ml( um quarto de limão) de suco de limão;
- Encha com água morna e mexa.
Esta bebida aumenta a pressão, alivia a azia, trata a flatulência, promove a perda de peso.
aos conteúdos ^Água com limão ralado
- Grate o limão em uma ralada fina com casca e casca;
- Coloque um copo com uma colher de sopa de purê de limão;
- Adicionar com água;
- Mexa e deixe repousar por 5 minutos.
Antes do uso, massageie o estômago no sentido horário 30 vezes, pois esta bebida ativa o intestino, destrói os parasitas e restaura a microflora natural.
Água com mel e limão
- Coloque uma colher de sobremesa de mel no copo;
- Esprema um quarto de limão;
- Encha com água morna, agitando cuidadosamente.
Esta bebida é chamada de hidromel ou "sol num copo".Isso ajuda a perder peso e manter o corpo tonificado.
para o índice ^Água com mel, suco de aloe e limão
- Preparar a bebida de forma semelhante à receita anterior;
- Adicione 5 ml de suco de aloe, misture.
Esta água é tomada com o estômago vazio com um alto esforço físico, por exemplo, antes de uma corrida matinal e também para um rápido aumento de imunidade. Antes de preparar o suco, as folhas de aloés devem ser mantidas na geladeira por pelo menos 24 horas.
Regras de uso
A principal condição para obter o efeito máximo da água de limão é a metadometria e regularidade. Também é necessário observar as seguintes regras:
- Beber em uma salva, em pequenos sorrisos;
- Café da manhã - não superior a 20 minutos.
- A bebida não deve estar muito fria ou muito quente. A temperatura ideal é de 40 graus.
Como tomar água com limão com o estômago vazio, depende do resultado esperado. Para perda de peso é desejável beber hidromel. Isso reduzirá o apetite, proporcionando energia ao corpo. Idealmente, a água com mel e limão deve ser substituída, desejando perder café da manhã e jantar por uma semana.
E aqueles que desejam aumentar acentuadamente o tom do corpo e construir músculos devem beber com água limão e limão vazio com suco de mel e aloe. Na dieta, você deve incluir nozes, queijo cottage fresco e frutos do mar.
para a tabela de conteúdos ^Harm
A água de limão para todos os seus benefícios indubitáveis pode causar danos. Para fazer isso, vale a pena considerar os prós e os contras de um limão com água no estômago vazio, bem como medidas para neutralizar os efeitos nocivos.
- O suco de limão pode danificar o esmalte dos dentes.
Prevenção: beba uma bebida através de uma palha ou depois de cada ingestão de água limão enxágue a boca com uma fraca solução de bicarbonato de sódio( meia colher de chá por copo de água) e depois escove os dentes da maneira usual. Dentro de uma semana, a respiração ficará mais fresca, e os dentes - visivelmente mais brancos. - A água limão promove a desidratação do corpo.
Prevenção: antes do café da manhã, coloque alguns cristais de sal de mesa na língua e espere que eles se dissolvam. Durante o dia recomenda-se beber pelo menos 6 copos de água comum entre as refeições. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que perdem peso. - Água com limão com estômago vazio pode ferir a mucosa gástrica.
Prevenção: não adicione muito suco de limão à água. Se houver desconforto, você deve reduzir a quantidade de água limão em meia xícara ou adicionar mel para ela.
Contra-indicações
A contra-indicação principal para o uso de água de limão com o estômago vazio é uma intolerância individual, ou seja, uma alergia às frutas cítricas. Além disso, a bebida está contra-indicada:
- com úlcera no estômago ou nos intestinos;
- para colelitíase;
- com gastrite durante uma exacerbação;
- com pancreatite.
Com extrema cautela, é aconselhável usar água com limão com o estômago vazio para doenças renais. Deve-se notar que a água com limão é um estômago vazio é um meio muito poderoso de afetar o corpo. Por esse motivo, quando você o usa, você deve ouvir seu corpo.