Ginástica hormonal tibetana para cura, perda de peso e longevidade: benefício e dano, contra-indicações, revisões, resultados, conseqüências.5 minutos de manhã Ginástica hormonal tibetana na cama para mulheres: um conjunto de exercícios

A ginástica hormonal tibetana ajudará a melhorar o corpo e a prolongar a juventude.

Conteúdo O que dá ginástica hormonais orientais tibetanos, cobrando monges tibetanos para a cura e longevidade: o bom eo dano exercícios hormonais
tibetanos para perda de peso: contra-indicações
milagrosas ginástica hormonais tibetanos Kalpashvini: Descrição 5 minutos exercícios matinais em mulheres cama
Vídeo: Ginástica HORMONAIS5 minutos por dia de todas as doenças! Kalpashvini
tibetanos ginástica hormonais Neelie Shishatskaya: Descrição
Vídeo: ginástica hormonais tibetanos
ginástica tibetanos hormonais Alena Berdnik: descrição
Vídeo: ginástica hormonais por Alena Berdnik
ginástica hormônio da pequena
pelve feminina ginástica hormonais tibetanos para os olhos, rosto: exercício, massagem
Vídeo: ginástica para o rosto. Exercícios para o rosto( rejuvenescimento facial).Facelift
A ginástica hormonal tibetana ajuda com o ronco?
tibetano ginástica hormonais em oncologia

Efeitos da ginástica hormonais: pode haver depois de problemas de memória ginástica hormonais?
tibetanos hormonais Ginástica: resultados, os comentários
Vídeo: ginástica hormonais tibetanos

segredo de monges tibetanos, que consiste na longevidade e boa saúde, foi transferido mais de 30 anos atrás, os especialistas soviéticos, que supostamente realizadas a eletricidade nas montanhas do Tibete. Por seu trabalho, os especialistas receberam gratidão sob a forma de divulgação do segredo de preservar a saúde e prolongar a vida. Isto é evidenciado pela história da origem da ginástica hormonal tibetana.

Modern as pessoas associam o fato de boa saúde e longevidade de monges tibetanos com estilo de vida ascético, clima de montanha, ar puro e uma dieta adequada.
Mas os defensores da ginástica hormonal oriental são os que lhe dão o papel principal na longevidade.
O complexo de exercícios é simples. Ele é creditado com propriedades milagrosas que ajudam a viver mais 20 a 30 anos.
Esta ginástica era conhecida há muitos anos, mas só atraiu a atenção agora.
Lembre-se de que qualquer ginástica, exercícios físicos e até mesmo carregamento trivial têm contra-indicações. A ginástica hormonal tibetana não é exceção. Abaixo, o artigo descreverá os benefícios e danos, bem como vários conjuntos de exercícios que você pode realizar todos os dias e curar.

O que dá ginástica hormonais orientais tibetanos, cobrando monges tibetanos para a cura e longevidade: o bom eo

Monks certeza de longevidade, apelo visual e boao bom funcionamento dos centros de energia desempenha um papel importante. Para estimulá-los, e usou a ginástica hormonal oriental. Mas, o que faz a ginástica hormonal oriental tibetana? Carregar monges tibetanos de benefícios para a cura e longevidade reside em tais fatores:

bom funcionamento de todos os sistemas do corpo;
aumentou a acuidade da audição e visão;
estabilização do fundo hormonal( importante para as mulheres);Rejuvenescimento
do corpo;Melhoria da memória
;
estimulação do trato digestivo;
aliviando o estresse psicoemocional e a fadiga crônica;Eliminação
de doenças crônicas;
aumento no período de vida;
retorno da elasticidade aos vasos sanguíneos;
melhoria na saída de líquido linfático;
fortalecimento dos músculos, articulações, eliminação da dor;
aumentou o tom de pele, eliminando o excesso de peso e a celulite;
alinhando o oval do rosto, levantando o queixo e se livrando das rugas;
cobrando vivacidade e bom humor durante todo o dia.

de ginástica tibetanos orientais é, se você tem contra-indicações. Estas incluem as seguintes condições:

6-12 meses após a cirurgia;
crise hipertensiva;Hipotensão
;
doença de Parkinson;
úlcera do estômago e duodeno;
idade para 16 anos;Gravidez
;
doenças associadas à coluna vertebral e articulações, especialmente durante o período de exacerbação.

Cada caso é individual e apenas o médico pode decidir. Em um caso, o médico recomendará fazer uma carga a leste por uma determinada doença, e em outra, pelo contrário, uma proibição completa.

Importante: Antes de iniciar os exercícios, certifique-se de consultar um médico!

tibetano ginástica hormonal para perda de peso: exercícios contra hormonais

Se uma mulher quer perder peso, ela tenta diferentes dietas, que faz a aptidão e mesmo vai para o ginásio. Mas nem todos conseguem o resultado desejado. Se você pode restaurar o funcionamento dos centros de energia, o processo de perda de peso irá muito mais rápido.hormona ginástica tibetanos para perda de peso é constituída por 5 exercícios: exercícios

são realizados tais exercícios todos os dias 06:00-08:00.Em uma semana você notará que o peso começa a desaparecer. Mas não se esqueça da nutrição adequada, caminha no ar fresco e bom humor. Sorria mais, porque os especialistas perceberam que quando uma pessoa sorri enquanto faz exercícios físicos, ele também perde até 200 calorias.

As contra-indicações para o desempenho de tais exercícios são as seguintes condições e doenças: hipertensão

;
doença de Parkinson;
deteriorou a função cardíaca em estágio agudo;
úlcera estomacal e inflamação aguda do intestino;
hérnia vertebral e outras patologias associadas à coluna vertebral;
pós-operatório;
retorna até 16 anos;
artrite em forma aguda.

Se você tem alguma doença ou doença crônica em uma condição aguda, consulte um médico antes de iniciar a sessão.

Milagrosa tibetano ginástica hormonais Kalpashvini: Descrição exercícios matinais 5 hora em mulheres cama

é muito conveniente que a ginástica hormonais orientais não demonstrou treinadores do corpo inflado, e mulheres comuns. Vídeo com ginástica Olga Orlova ajuda todos a fazer o exercício corretamente. Esta técnica é chamada de método de Kalpashvini( este é o segundo nome de Olga Orlova).Esta técnica é distribuída na rede e é acompanhada de feedback positivo, porque com sua ajuda você pode alcançar a longevidade e prolongar sua vida por 30 anos sem doença e em sua mente correta.

Esta ginástica deve ser feita ao amanhecer( de 4 a 6 da manhã), diariamente. A implementação desta regra é obrigatória, pois tem várias causas:

As lições diárias são um hábito e aumentam a eficiência. Graças a isso, uma pessoa trabalha para o resultado.
Derrote a preguiça e levante-se todos os dias às 4 da manhã para fazer a ginástica, esta é a principal tarefa que uma pessoa deve colocar antes dele se quiser melhorar. A preguiça nos impede de atingir os objetivos estabelecidos, de modo que a determinação deve estar entre suas qualidades de caráter, se você quiser alcançar um bom resultado.
Estimulação da ordem correta de despertar - é com o nascer do sol que o processo de vigília no corpo humano começa. Ritmos funcionais do corpo são definidos para recuperação. Mágicas tibetanas e sábios védicos realizaram ginastica com os primeiros raios do sol.

Descrição da milagrosa ginástica hormonal tibetana Kalpashvini:

O video é contado em detalhes e mostra como cada exercício deve ser feito. Vídeo

: Ginástica HORMONAL 5 minutos por dia de todas as doenças! Kalpashvini

Ginástica hormonal tibetana Neli Shishatskaya: descrição

Com a ajuda da ginástica hormonal tibetana, uma pessoa acorda rapidamente, sem dor e fadiga. Acima foi descrito o milagroso método de 5 minutos de ginástica oriental. De acordo com a técnica de Neli Shishatskoy, a ginástica será mais ampla e eficaz. Todos os exercícios são realizados um certo número de vezes, com a ordem exata, um após o outro.

O efeito ocorre nos pontos glandulares - de cima para baixo: a glândula pineal, a glândula pituitária na cabeça, a glândula tireoidea e paratireóide no pescoço.
Glândula de timo localizada no baú.Pâncreas na parte superior do abdômen, glândulas adrenais nas costas. Glândulas sexuais masculinas e masculinas( ovários e testículos) na parte inferior do abdômen e cóccix( kundalini - "cobra dormindo") por trás, mas também abaixo.
A pele é o maior órgão humano e glândula humana. Com a ajuda de exercícios especiais, atuamos sobre isso, esfregando movimentos, bem como nos órgãos e glândulas internas.

Descrição da ginástica hormonal tibetana Neli Shishatskaya:

Esfregue suas palmas , coloque-as em seus olhos e aplique pressão nos olhos 30 vezes.
Esfregue as palmas das mãos e prenda as orelhas .Pressione 30 vezes.
Massageie o tragus da orelha .Puxe para trás os lóbulos das orelhas, solte-o - então faça várias vezes.
Dedos, dobrados em um punho, massagem no queixo - 30 vezes.
Use o dedo indicador para mover para cima e para baixo no nariz 30 vezes. A palma da mão direita
colocar na testa, e sua mão esquerda em cima da mão direita. Massageie a parte frontal da cabeça 30 vezes.
Enrole a toalha com um rolo ou costurar um rolo macio. Coloque-o sob as costas e coloque a espinha no rolo para que a cabeça toca, mas não fica nele. Conecte as mãos e deite no chão acima de sua cabeça. Levante os braços e abaixe-os para o chão, como se estivesse abrindo seu peito. Faça o movimento 30 vezes.
Mãos na posição anterior .Deslize as mãos no chão, dobrando para os lados - 30 vezes.
Coloque as mãos na garganta: o direito é na glândula tiróide e da esquerda se move para o umbigo do corpo - 30 vezes.
Remova o rolo. As costas devem estar no chão. Coloque ambas as mãos na vertical, como se fosse para o umbigo. Sinta a pulsação e conte 30 vezes.
Direita no ombro , superior esquerdo. Faça uma rotação com as mãos ao redor do umbigo - 30 vezes.
Coloque suas mãos na área sob a borda direita do , basta pressionar e sentir os órgãos internos.
Faça o mesmo no topo do abdômen , ouvindo seus sentidos.
No lado esquerdo, faça o mesmo , como nos dois exercícios anteriores. Amasse até
abaixo dos ossos do quadril direita e esquerda, antes de chegar ao púbis e centro de cima. Os movimentos devem ser lisos e indolores.
Repita o último exercício.
Limpe a área na parte inferior do abdômen do com a palma das mãos - 30 vezes.
Cruze as pernas nos pés e levante. Execute chutando com os pés de um lado para o outro - 30 vezes.
Endireite as pernas do , puxe as mãos para cima e comprima os dedos das mãos e dos dedos simultaneamente - 50 vezes.
Levante as pernas para cima. Se for difícil segurar as pernas, coloque o rolo debaixo das nádegas. Gire as palmas e os pés primeiro no sentido horário, depois para trás - 10 vezes.
Mantenha-se na posição original do e agora faça uma vibração fácil com o corpo, as mãos e os pés - 2 minutos. Esse exercício para os capilares ajudará a manter os vasos tonificados.
Em seguida, massageie os pés do e os próprios pés de baixo para cima - 30 vezes.

Estes exercícios básicos ajudarão a iniciar o trabalho de todas as glândulas no corpo. Veja o vídeo para obter mais detalhes.

Vídeo: Tibetan ginástica hormonais

tibetano ginástica hormonal Alena Berdnik: Descrição

Berdnik - um psicólogo bem conhecido. Ela conta como fazer a prática de ginástica oriental, mas sem demonstração visual de cada exercício. Se você não gosta de repetir depois de alguém, e você só quer ouvir, como executar, ou que o exercício, em seguida, fazer tudo à sua maneira, a ginástica hormonais tibetanos de Alena Berdnik perfeitamente combina com você.A descrição de cada item está no vídeo:

Vídeo: ginástica hormonais por Alena Berdnik

hormonal ginástica

feminina do aparelho geniturinário em mulheres depende do tom dos músculos do períneo. Com a idade e o gerenciamento de um modo de vida errado( poucos movimentos, peso excessivo), os músculos tornam-se fracos, o que provoca o desenvolvimento de várias inflamações.

ginástica hormonais ajuda pélvica feminina restaurar o tônus muscular, que protegem o corpo das mulheres caiam nas micróbios e inflamação. Tente realizar esses exercícios diariamente.

Posição de partida( doravante denominada IP) - sente-se no chão, puxe e espalhe as pernas. Coloque as mãos nas costas. Agora efectuar tais exercícios: exercícios

Taxa de cada exercício é média, com excepção das posições onde é especificado, que o ritmo deve ser lento e o nível de respiração. Além desta academia, tente caminhar muito no ar fresco. Isso ajudará a restaurar o metabolismo, livrar-se do excesso de peso e restaurar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos.

tibetanos ginástica hormonais para os olhos, rosto: exercícios, massagem

monges tibetanos foram capazes de não só restaurar a saúde do corpo, mas também rejuvenescer a face. Exercícios de ginástica hormonal tibetana para os olhos e para o rosto são simples. Eles precisam ser feitos todas as manhãs, passando apenas 4 minutos por dia. Em alguns dias você sentirá como sua pele melhora, sua visão é restaurada.

Então, ginástica orientais exercícios para rejuvenescimento facial: Mãos aquecimento

. Retire as mãos e esfregue as palmas uns contra os outros. Com este exercício, começa cada conjunto de ginástica oriental. As mãos aquecidas ajudam a abrir canais de energia.
Pressione ligeiramente contra os olhos. Pressione as palmas das mãos contra os olhos e pressione levemente. Os olhos devem estar fechados. Faça isso 8 vezes. O intervalo entre cada pressão é de 1 segundo.
Pressione as orelhas .Pressione as mãos para os ouvidos. Os dedos devem estar na parte de trás da cabeça. Pressione 8 vezes.
Massagem facial .Aperte as mãos no punho, afaste o polegar e coloque-o nos lóbulos da orelha. Em seguida, faça uma suave massagem na pele do rosto, movendo-se do nariz para a orelha. Preste atenção na trituração dos seios nasais e na área entre as sobrancelhas.
Alisamento de rugas na testa .Abra as mãos e coloque a mão direita na parte frontal da cabeça e a mão esquerda sobre a palma direita. Faça movimentos circulares de um templo para outro.
Massagem sem contato. Coloque sob o pescoço um rolo ou uma toalha enrolada. As palmas abertas ficam uma sobre a outra. Mova suas mãos da coroa para sua testa, mas a uma distância de 5 cm da superfície da pele. Faça 8 movimentos. Descanse por 1 minuto e repita os movimentos de orelha a orelha.

Agora que os músculos faciais são aquecidos, eo corpo está definido para o balanço energético de reposição, você pode executar estes exercícios:

Fique em pé, segure os dedos sobre as sobrancelhas média. Faça os movimentos com as mãos, como se estivesse delineando as linhas de cima para a esquerda e direita.
Coloque as mãos nos cantos dos olhos .Almofadas de polegar dos cantos dos olhos para a parte temporal da cabeça. Faça isso 8 vezes.
Esfregue as palmas das mãos contra elas .Coloque suas mãos em suas bochechas. Mova as mãos para baixo na área do penteleira - 8 vezes.
Coloque as mãos sobre o nariz ea boca modo que os polegares são nas depressões nas bochechas, e o índice em ambos os lados do nariz. Abra a boca e coloque a língua, depois esconda. Faça isso 8 vezes.
Mãos na mesma posição .Gire a língua na boca 8 vezes. Toque no interior do lábio inferior e superior.
As mãos estão na posição anterior. Lábios com um tubo. Gire-os para a esquerda e para a direita - 8 vezes.
Agora esfregue a mão com o .Quando as palmeiras se aquecem, faça movimentos palpados com os dedos na boca, no queixo, maçãs do rosto e na testa. Espalhe os dedos na forma de um pente .Coloque sua mão em sua testa e comece a pentear seus cabelos, tocando seu couro cabeludo com os dedos - da testa à nuca. Faça isso 8 vezes.

Em detalhe, cada exercício é mostrado no vídeo que está localizado abaixo. Vídeo

: Ginástica para o rosto. Exercícios para o rosto( rejuvenescimento facial).Facelift

A ginástica hormonal tibetana ajuda com o ronco?

A ginástica oriental ajuda a fortalecer o coração e os vasos sanguíneos, normalizar processos metabólicos, rejuvenescer o corpo. Graças aos exercícios especiais que os monges realizavam todos os dias, viviam muito e eram saudáveis, com bons olhos, ouvidos e memória para o resto de suas vidas. Mas a ginástica tibetana hormonal ajuda com o ronco?

Esta questão é feita por muitas pessoas modernas.
A ginástica oriental ajuda a aliviar o estresse e ajuda a se livrar das doenças do sistema respiratório.
Se o ronco ocorre como resultado de uma violação da respiração durante o sono, ou devido à má circulação sanguínea nos seios nasais( curvatura do septo nasal e outros), a ginástica tibetana ajuda a restaurar a circulação sanguínea, relaxar os músculos e melhorar o desempenho do sistema respiratório.

Conseqüentemente, com sua ajuda você pode se livrar do ronco.

Ginástica hormonal tibetana com oncologia

A ginástica oriental tem um efeito benéfico em todo o corpo. Melhora a nutrição das células, a saída de linfa, os órgãos internos começam a funcionar sem interrupção. Mas a ginástica hormonal tibetana é usada em oncologia?

Esta pergunta deve ser feita pelo médico responsável. Afinal, só ele sabe sobre os problemas e avarias no corpo, e será capaz de responder. Tudo depende do órgão em que a doença existe e em que fase.

Conseqüências da ginástica hormonal: pode haver problemas de memória após a ginástica hormonal?

A ativação de pontos no nível bioenergético ajuda a melhorar a visão, a audição, o rejuvenescimento do corpo. Mas quais são as conseqüências da ginástica hormonal? Pode haver problemas de memória após a ginástica hormonal? Tais questões muitas vezes surgem em pessoas que estão apenas começando a aprender a técnica de exercícios dos monges do Tibete.

A ginástica oriental ajuda a remover tais fenômenos como fadiga freqüente, má memória e esquecimento, remove processos estagnados na linfa. Os exercícios ajudarão a melhorar a memória e a circulação sanguínea no cérebro. A experiência de muitas pessoas mostra que a memória melhora, além de audição e visão. Leia mais sobre isso nas revisões.

Exercício Hormonal Tibetano: Resultados, Comentários

Para obter bons resultados após a realização da ginástica hormonal tibetana, você precisa acordar ao amanhecer e começar a fazer exercícios depois de esfregar as palmas das mãos. Devido a esta ação, a energia está concentrada na palma da mão e depois é transferida para os canais de energia com os quais você trabalha durante o exercício.

Sobre os resultados da ginástica oriental leia nas respostas das pessoas envolvidas nesta técnica:

Irina, 26 anos

Eu tive asma desde a infância. Acidentalmente, eu ouvi sobre a ginástica tibetana hormonal de um antigo colega de classe. Ela estava executando isso há vários anos. Fiquei surpreso quando a vi - uma garota positiva, bonita, delgada e inteligente. Na escola, ela estava gorda, sempre com um mau humor. Tenho feito esta ginástica há dois anos. Descarte-se completamente da asma brônquica. A doença começou a desaparecer após um ano de treino. No começo, era difícil, queria desistir, mas sempre lembrei de um colega de classe e entendi que apenas a paciência ajudaria a alcançar resultados reais. Agradeça aos monges que revelaram o segredo da saúde.

Anna Nikolaevna, 50 anos

Comecei a fazer exercícios de ginástica tibetana há dois meses. Durante as primeiras duas semanas, apareceram sintomas de doenças crônicas( problemas de rim e garganta).Mas eu sabia que você não pode parar de fazer exercícios, por mais que seja difícil. Gradualmente, os sintomas da doença começaram a passar. A condição melhorou. Senti como o corpo é rejuvenescido, aparece um sentimento de alegria. Além disso, a memória e a visão foram restauradas. Estou muito feliz por ter encontrado esses exercícios. Agora é da academia que minha manhã começa.

Julia, 32 anos

Apesar do fato de ainda ser jovem, os problemas com a saúde das mulheres começaram há muito tempo. Após o parto, as falhas no sistema hormonal começaram e as inflamações dos ovários apareceram constantemente. Eu tive que beber antibióticos fortes, colocar injeções. Eu estava cansado de tudo isso e comecei a procurar literatura do lado médico para me ajudar a melhorar minha saúde. Em uma livraria, o vendedor me ofereceu um livro descrevendo a ginástica tibetana. Eu comprei isso por interesse. Mas então percebi que este livro é a minha salvação. Os exercícios começaram a fazer no dia seguinte. Dez dias depois, a parte inferior do abdome começou a doer, uma pequena fraqueza apareceu, e até duas vezes a temperatura subiu para 37,2 graus. Mas eu continuei a fazer os exercícios, e depois de uma semana todos os sintomas desapareceram. Se você quer ser saudável, faça a ginástica tibetana hormonal! Vídeo