איך לעשות אמבטיות בבית

קצב החיים יש השפעה שלילית על המצב האנושי.קשה במיוחד היא הרגליים, אשר חווים עומס יומי על המפרקים וכלי הדם.זה משפיע לא רק על הבריאות של הגפיים התחתונים, אלא גם על המראה שלהם: יש שלפוחיות, היווצרות פטרייתיים.לפעמים יישום אחד של שמנת זה לא מספיק כדי להפוך את העור של הרגליים.תוכן

• יתרונות אמבטיות סוגי
• טכנולוגיה של נהלים
• מתכונים
• עבור פדיקור
• כדי לשפר
• חסינות הזנה
• מרגיע
• להקל על העייפות
• ריכוך
• מכפות
• הזעת יתר מן
• זיעה וריח מן אנטי פטרייתי
• פטריה יבלות
• מסמר
• מבצקות של סדקים
• על הרגליים
• כאשר דליות
• כאשר סודה
• ההריון
• מלח עם n גליצרול C
• מי חמצן
• arafinom עם חרדל
• עם
• חומץ תפוחים עם יוד
• עם טרפנטין
• איך לבחור ג'קוזי דירוג
• הטובה
• ויטק VT 1381
• Beurer FB 50
• Bosch PMF3000
• Medisana WBB
• סקרלט SC 209 PMB
• פולאריס 3704
• התוויות

יתרונות

ביוםעור של הרגליים ממוקמים נקודות דיקור חשובות, שהשפיע הוא מועיל לבריאות של האורגניזם.כדי להביא את הרגליים כדי, אתה יכול לפנות באמצעות כלים פופולריים כגון עיסוי, פילינג וכן הלאה, אבל בדרך התכליתית והתקציב ביותר לפתור בעיות שונות הם רגל אמבטיה.טיפול מים עוזר להקל על לחץ, נלחם בעייפות, מאיץ את זרימת דם ויש לו כוח ריפוי.לרגלי

לבצע מגוון של פונקציות:

הקוסמטי : טיפול

• לעור להילחם הפגמים שלה: יובש, יבלות, לרכך את עור מחוספס;
• להפחית הזעה, לחסל ריחות.

הטיפולי:

• הוא הצטננות מניעתי: סארס, מחלה נשימתית חריפה, שפעת;
• הם חומרים אנטיבקטריאליים ומיקרוביאליים;
• יש השפעה תרפויטית על כלי הדם והמפרקים;
• משחרר כאב ודלקת.

מרגיע:

• להקל עייפות, להקל על תחושת כבדות ברגליים;
• יש השפעה מועילה על מערכת העצבים.

לתכנים ^ סוגי

מגשי

, תלוי מהבעיות בפניהן הרגליים, ישנם מספר סוגים של אמבטיות:

• מרפא וממתנת .מומלץ להשתמש זה סוג של אמבטיות בשלב הראשוני של הצטננות.הליך זה מסיר חומרים מזיקים מאוחר יותר, מחזק את כלי הדם ומסייע להירגע.אמבטיות מנוגדות לחזק חסינות ולהפוך את כלי אלסטי יותר.
• ניקוי.סוג של מגשי זהו שלב ההכנה לפני הליכים קוסמטיים אחרים: יישום של פילינג, קרמים.ההליך מסייע להיפטר של חלקיקי עור מתים ולכלוך.
• גוון .עם עומסים כבדים, כאב לא נעים כואב וכבד ברגליים הם הרגישו לעתים קרובות.אמבט טוניק עוזר להסיר נפיחות, מפעיל את העבודה של נקודות ביולוגיות חשוב ומשפר את הרווחה.

לתכני ^

טכנולוגיה של נהלי

רגל אמבטית הכנה אינו דורש עלויות חומר גדולות.הליך זה הוא נהדר עבור טיפול עצמי.Footbath יביא את הרגליים כדי, וגם לא צריך ללכת סלון יקר לעשות זאת.אבל כדי להשיג את האפקט הרצוי של הנוהל, יש צורך לעקוב אחר המלצות מסוימות:

1. כדי להשיג את התוצאה, הליך אחד לא יהיה מספיק.יש צורך להשתמש אמבטיות ברגל באופן קבוע.
2. אמבט כף הרגל יש השפעה מרגיעה על הגוף, ולכן עדיף לעשות הליך זה כאשר אין דברים חשובים לעשות.
3. ראשית אתה צריך להכין את החומרים הדרושים עבור ההליך, שצוין המתכון.
4. מים לא צריך להיות חם מדי.ראשית אתה צריך לחמם את המים, ולאחר מכן להוסיף מים רותחים אליו עד הטמפרטורה הרצויה הוא הגיע.
5. להוסיף מרכיבים מים מוכנים עבור ההליך.בשום מקרה אין לסטות מן המינון של המרכיבים המפורטים המתכון.זה יכול להשפיע לרעה על הבריאות שלך.
6. לפני ההליך, מומלץ לשטוף את הרגליים במים נקיים או לשטוף עם סבון.
7. לוקח אמבטיות לוקח רק 20 דקות.
8. לאחר ההליך, זה לוקח 30 דקות כדי לנוח כדי לתקן את השפעתה.לאחר מכן, אתה יכול לשפשף ספוג pothochki, לסוך אותם עם קרם לחות לעטוף את הרגליים בשמיכה חמה.

לתוכן העניינים ^

מתכונים עבור

ישנן דרכים רבות להכנת מרחצאות.היתרון שלהם הוא שהם פשוט אינם דורשים ידע מיוחד לשימוש עצמאי.כדי להשיג את האפקט הרצוי, יש צורך לעקוב אחר הנוסחה בדיוק בעת ביצוע הליכים הביתה.

חזרה לתוכן ^

לפדיקור

כדי להכין את הרגליים להליכים קוסמטיים נוספים, אתה צריך לעשות אמבטיה כדי לרכך את העור.

הוסף 1 כף של קלנדולה ופסייליום ל 1 ליטר מים רותחים.בואו מרק תלול במשך 30 דקות ולהוסיף לאגן עם מים.קח את האמבטיה 30 דקות.

לתוכן העניינים ^

כדי לשפר את חסינותם של

החומרים:

• 4 כפות של זרעי פשתן;
• כוס מים.

זרעי פשתן לשפוך מים רותחים, מתעקש.לאחר הקירור, מוסיפים את הכיור עם מים.

לתוכן ^

מזין

מוסיפים כף אחת של מלח ים ושלוש טיפות יוד ל 1 ליטר מים חמים.קח את האמבטיה 20 דקות.שוטפים את הרגליים במים.

לתוכן ^

מרגיע

מצרכים:

• 2 ליטר מים;
• 60 גרם של צבע סיד;
• 0.5 ליטר מים רותחים;
• 40 גרם של מלח ים.

ראשית אתה צריך לחלוט תמצית של פרחים סיד: להוסיף 0.5 ליטר מים רותחים 60 גרם של צבע סיד ולתת לו לחלוט במשך 40 דקות.מרק שנוצר לשפוך לתוך אגן ולהוסיף 2 ליטר מים 40 גרם של מלח ים.קח את האמבטיה במשך 20 דקות.

לתוכן ^

הקלה על עייפות

חומרים:

• 2 ליטר מים;
• ½ כוס חומץ תפוחים או מיץ לימון;
• 2 כפות לינדן או קמומיל;
• 0.5 ליטר מים רותחים.

ראשוני צריך לעשות עירוי של קמומיל לינדן.כדי לעשות זאת, ב 0.5 ליטר מים רותחים, להוסיף 2 כפות סיד ו קמומיל ולתת לעמוד במשך 20 דקות.ואז לשפוך את הפתרון שנוצר עם עשבי תיבול לתוך המים( 2 ליטר) עם חומץ תפוחים מדולל או מיץ לימון.יש צורך לקיים את משטר הטמפרטורה - אתה לא יכול לחמם מים מאוד.אמבטיה כזו תסיר נפיחות ועייפות לאחר יום קשה.

לתוכן ^

ריכוך

חומרים:

• 2 ליטר מים;
• 90-130 גרם של חימר לבן.

הוסף חימר לבן מים חמים.קח את האמבטיה 15 דקות.לאחר ההליך, להסיר את החלקים חרמן של העור עם אבן ספוג.פנקו את הרגליים עם קרם לחות.

חזרה לתוכן ^

מזיעה מוגברת של הרגליים

חומרים:

• 2 ליטר מים;
• 100 גרם של קליפת האלון אוסף.

להפוך את המרק: להוסיף את אוסף קליפת האלון אל המים הרותחים.תן לו להתבשל, ואז לתת מרק דרך הגבינה לתוך הכיור.קח את האמבטיה 15 דקות.אל תפחד אם הרגליים שלך צבועות בצבע כהה.

לתוכן ^

מזיעה וריח

חומרים:

• 500 מיליליטר של מים;
• 50 גרם של קליפת עץ אלון;
• 5 גרם של רוח תמיסה עם פרופוליס;
• 1 כף של דבש.

הפוך את המרק: 500 מיליליטרים של מים רותחים מוסיפים 50 גרם של קליפת אלון, לשמור על אש נמוכה במשך 20 דקות.ואז מערבבים עם מרק מקורר 5 גרם של אלכוהול תמיסת עם פרופוליס וכפית של דבש.כדי לבצע את ההליך הבא את הקורס: יומי, במשך 10 ימים.יש צורך להוסיף 100 מיליליטר של אינפוזיה מים חמים.קח את האמבטיה 20 דקות.

לתכנים ^

מן יבלות

המצרכים:

• 2 ליטרים של מים;
• 60 גרם של סבון כביסה;
• 70 גרם של סודה לשתיה.

מערבבים סבון מגורר עם סודה לשתיה, מוסיפים את התערובת לאגן עם מים חמים.קח את האמבטיה במשך 30-40 דקות.

לתכנים ^

פטרת ציפורניים המצרכים

:

• 2 ליטרים של מים;
• 40 גרם של אוסף horsetail;
• 40 גרם זרעי פשתן;
• 40 גרם של קמומיל אוסף.אוסף קמומיל

Mix, זרעי פשתן שבצבוץ ו, לשפוך 2 ליטר של מים רותחים.תנו למרק להתבשל ולהתקרר לטמפרטורה נוחה.קח את האמבטיה 20 דקות.

לתכנים ^

אנטי פטרייתי

ב 1 ליטר של מים חמים להוסיף 2 כפות מלח 1 כוס סודה.קח את ההליך במשך 30 דקות.ואז לסוך את הציפורניים ואת האזורים הפגועים של כף הרגל עם יוד.

לתכנים ^

המצרכים

בצקת:

• 3 ליטרים של מים;
• 50-80 גרם של עלי סרפד מיובשים.

הכינו את המרק: שופכים את עלי הסרפד במים רותחים ומאפשרים לחלוט.לאחר מרק יש מקורר לטמפרטורה נוחה, לקחת את האמבטיה במשך 20 דקות.

לתכנים ^

מן הסדקים על הרגליים המצרכים

:

• 2 ליטרים של מים;
• 40 גרם של מלח;
• 60 מ"ל של אמוניה.

לחמם את המים, להוסיף מלח ואמוניה אליו.קח את האמבטיה במשך 20 דקות.

לתכנים ^

כאשר דליות

מים חמים עבור דליות ממריץ את חילוף החומרים, משפר את זרימת הדם, ובכך מפחיתה נפיחות ברגליים.עם דליות הוא שימושי כדי לעשות אמבטיות כף הרגל מנוגדים.ב 2 טנקים לשפוך מים בטמפרטורות שונות( אחד +20 מעלות, השני עד +40).12-20 פעמים לטבול את הרגליים לתוך הכיורים עם חם( במשך 2 דקות) ומים קרים( במשך 15-20 שניות).

לתכני ^

במהלך

ההריון כן מרתח של אוסף קמומיל, עלי ליבנה ו מנטה, להתעקש 40 דקות.ואז לערבב צמחים אינפוזיה עם כל כך הרבה מים כי הטמפרטורה של האמבטיה אינו עולה על 38-39 מעלות.קח את האמבטיה 10 דקות.

לתכנים ^

סודה

זה מגש רב-תכליתי הוא מסוגל להתמודד עם יבלות, סדקים הזעת יתר.

מצרכים:

• 1 ליטר מים חמים;
• 1 כף סודה לשתיה;
• מרתח של קמומיל, קלנדין, קלנדולה.

ממיסים סודה לשתיה במים חמים.כדי לרכך את העור הגס של העקבים, אתה יכול להוסיף תמצית של צמחי מרפא.לאחר ההליך, לשמן את העור עם קרם מזין.

לתכנים ^

מלח

מתאים לאנשים הסובלים הצטננות, מחלות של מערכת הדם.

מצרכים:

• 1 ליטר מים;
• 1 טיפה של שמן מחטניים;
• 1 כף מלח ים.

ממיסים במים חמים מים מחטניים ומלח.מרחי את האמבט כ 30 דקות.אם המים מתקררים, שופכים פתרון חם עם מלח ים לתוך האמבטיה.

לתכנים C ^ מי חמצן מי חמצן

הוא מסוגל להחזיר את החלקות והרכות הטיילת.

מצרכים:

• 1.5 ליטר מים;
• 4 כפות מי חמצן.

הוסף מי חמצן למים חמים.יש צורך לראות את הפרופורציה הנכונה כי הפתרון אינו מתברר להיות מרוכז מדי: חמצן הוא פתרון קאוסטית!

בפעם הראשונה מומלץ לעשות אמבטיה לא יותר מ 3 דקות.לאחר ההליך, יש צורך לנקות את העור קשוח עם אבן ספוג או מסמר הקובץ.אמבטיות עם חמצן ניתן לעשות לא יותר מ 2 פעמים בשבוע.^

לתכנים

גליצרין גליצרין היא דרך יעילה להתמודד עם סדקים על העקבים.

חומרים:

• 2 ליטר מים;
• 1 כפית גליצרין.

יוצקים במים חמים של גליצרין.לאחר ההליך, אתה צריך להיפטר עור גס עם ספוג.^

לתכנים

פרפין

פרפין אמבטיות יכול לעזור להקל על הלחץ, לרכך לחות העור של הרגליים.

מצרכים:

• 1.5 ליטר מים;
• 100 גרם של אפוי אפוי.

טרום לנגב את הרגליים עם קרם אלכוהול.יוצקים פרפין חם במים חמים טובלים את הרגליים לתוך הכיור עם התערובת במשך 5 שניות, ואז לתת את הפרפין להקשיח.חזור על טבילה של הרגליים עד שהם מכוסים בשכבה עבה של פרפין, על 5 מ"מ.בעדינות לעטוף את הרגליים בתוך שקית ניילון גרביים צמר.לאחר 30 דקות, להסיר פרפין, לשטוף את הרגליים במים ולהחיל קרם.

לתוכן העניינים ^

עם חרדל

הליך זה מושלם למניעת הצטננות.

מצרכים:

• 1.5 ליטר מים;
• 30 גרם אבקת חרדל.

ממיסים את אבקת החרדל במים חמים.בצע את ההליך במשך 15 דקות.המגש מנוגד לחלוטין לטמפרטורה גבוהה.

לתכנים ^

עם אמבט

חומץ תפוחים עם חומץ מטפל במחלות רבות ביעילות: יבלות, פטרת, יבלות.חומץ - תרופה שמונעת התפשטות של זיהום פטרייתי.

לשטוף את הרגליים לפני ההליך.במיכל מים, יוצקים 4 כוסות 5% של הנשיכה.רצוי כי חלקם של פתרון חומץ עם מים הוא 4: 1, ואז האמבטיה יביא את האפקט.קח את האמבטיה כ 30 דקות.במהלך ההליך, אתה יכול להרגיש תחושה בוער אי נוחות קלה, אבל זה לא נורא: חומץ 5% הוא לא יכול לגרום נזק.

לתכני ^

עם יוד יוד הוא סוכן חיטוי ידוע בקטריאלית.במסגרת אמבט כף הרגל, יוד יעזור לתקן את העור פגום של העקב ולחזק את הציפורניים.

בקערה של מים חמים, לדלל חצי של צנצנת היוד.קיטור הרגליים במשך 10-15 דקות.

לתכני ^

עם מגשים כזה טרפנטין

מוצג עם דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית, זיהומים ויראליים, יתר לחץ דם, לטיפול בשבץ.

ב 3 ליטר מים חמים להוסיף 20 מ"ל של פתרון טרפנטין מיוחד, אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת, ומערבבים היטב.קח אמבטיה לא יותר מ 10 דקות, לאחר מכן את הרגליים יש לנגב יבש, לשים על גרבי כותנה לנוח קצת.מהלך הטיפול עם אמבטיות טרפנטין - 10-20 נהלים.

לתכני ^

כיצד לבחור

• ג'קוזי לפני קניית המכשיר אתה צריך לוודא אם יש בו פונקציה של תחזוקת טמפרטורה.אם האמבטיה עצמה יהיה לחמם מים, לא צריך שוב לרתיחה את הקומקום.
• כדאי לשים לב התקנים שיש להם מעסה, שבו אתה יכול להשתמש ללא מים.
• אתה לא יכול לשכוח את הפונקציונליות של אמבטיות: המשטרים המובנים יותר בו, כן ייטב.
• חשוב כי הפאן היה מצויד חרירים שונים כדי לפתור בעיות קוסמטיות.
• אם למגש יש מצבים נוספים, ניתן להוסיף עירויים שונים ותערובות כדי לשפר את ההשפעה הטיפולית של הפרוצדורה.

לתוכן העניינים ^

דירוג של הטוב ביותר

עיסוי כף הרגל משלב פשטות ויעילות.בהתאם ליצרן, היחידה כוללת מצבי עיסוי שונים.ישנם מודלים התקציב של מגשי עיסוי יקר יותר, מצויד עם מספר רב של הגדרות.

לתוכן ^

Vitek VT 1381

• מחיר סביר;
• מסוגל לעשות עיסוי עם או בלי מים;
• מצויד עם 3 מצבי עיסוי ו 2 חרירי.

לתוכן

Beurer FB 50

• מצויד בשני מצבי עיסוי: בועה ורטט;
• יש 4 מגנטים מובנים, כך נוכחות של מים במיכל הוא אופציונלי;
• במהלך ההליך, ניתן להוסיף מרכיבים.

לתוכן העניינים ^

בוש PMF3000

• יש מחיר ממוצע מחיר;
• מתאים לאנשים עם גודל נעל גדול( עד 45);
• מצויד מעסים בצורה של רולים, ספוג ומברשות;
• מצויד בהגדרות טמפרטורה ועיסוי.

לתוכן העניינים ^

מדיסנה WBB

• מחיר האמבטיה מעט מעל הממוצע;
• מצויד עם מצבי עיסוי 2;
• יש השפעה מרפא על אנשים הסובלים מרגליים שטוחות;
• טמפרטורה פונקציה תחזוקה;
• טיפים נוספים עבור עיסוי כף הרגל משטח מחורץ.

לתוכן העניינים ^

סקרלט SC 209

• מחיר סביר;
• מצויד עם thermoregulator ו פדיקור קבצים מצורפים( ספוג ומברשת);
• כולל מצבי הידרו ועיסוי רטט.

לתוכן ^

Polaris PMB 3704

• מסוגל להתמודד עם דליות ורידים;
• הוא מחיר דמוקרטי;
• מצויד קרניים אינפרא אדום יכול לחמם מים בפני עצמה.אמבטיות

לתכני ^

תוויות

הם כלים תכליתיים עבור הרגליים, עוזרים להילחם במחלות שונות, אולם, ישנם מספר התוויות, כי יש לקרוא לפני ההליך: תגובה האלרגית

• לרכיבים המפורטים המתכון;
• דליות ורידים;
• פצעים ופצעים פתוחים ודלקת;קדחת
• ( מעל 38 מעלות);
• קור כוויות של איברים;סוכרת
• ;מחלות לב וכלי דם
• ;הריון
• .