כרוב ברוקולי יוצא דופן.איך ועם מה לבשל ברוקולי טעים?

ברוקולי מאודה אם ברוקולי מבושל הוא נפוץ כתוספת מנות, ברוקולי אפוי יכול להיות תוספת עצמאית.זה יכול להיות משולב היטב עם מזון חלבונים: דגים או עוף.תבשיל ירקות

עם ברוקולי

המתכון הזה הוא טעים ושימושי בעת ובעונה אחת, ועוד - זהו מאכל נהדר למי הולכים לרדת במשקל.לאחר מינימום של קלוריות בירקות והרבה סיבים שימושיים.הוסף פחות שמן צמחי כדי להפוך את מתכון תזונתי.

• אנחנו צריכים: ברוקולי, בצל, שום, גזר, אספרגוס וכל ירקות אחרים לפי הצורך( כגון קישואים או חצילים), רסק עגבניות, מלח ותבלינים
• הכן את הירקות, לחתוך את הברוקולי לפרחים, טבעות חצי בצל, גזר, שלושה על פומפיה.שאר הירקות וחותכים לקוביות
• יוצקים למחבת עם תחתית עבה שמן זית או חמניות מעט.כאשר השמן מתחמם, לשים בצל ומטגנים עד חום זהוב.לאחר מכן, להוסיף גזרים מגורד.מטגנים
• מוסיפים את רסק העגבניות ומעט מים( ניתן להשתמש במרק עוף)
• רוטב רתיחה שלנו על 5 דקות
• מוסיפים את הירקות.בהתאם להרכב של התערובת תבשיל ירקות של 10 עד 20 דקות
• סוף הבישול מוסיפים תיבול: פלפל שחור, עשבי תיבול.מלח לפי הטעם צלחת
• מבושל אפשר לאכול כמו ניסוי

טמפרטורה חמימה בחדר בברוקולי הכנה.זה הולך טוב עם שמנת חמוצה ושמנת.תבשיל ירקות

עם מתכון פירה מרק ברוקולי

של קרם ברוקולי

של ברוקולי - מנה עדינה דיאטה כי הוא בטוח כדי לרצות ילדים ומבוגרים כאחד.

• כדי להכין את המרק של מחית ברוקולי עלינו: ברוקולי, חזה עוף, גזר, בצל, 10% של שמנת, עשבי תיבול ומלח
• הראשון בהכנת מרק: לשים שד ומרתיח עד מבושל במים.ואז לחלץ השד
• בנפרד להרתיח ברוקולי עבור 15 דקות בישול
• zazharku: לחמם את השמן במחבת ומטגנים את הבצל והגזר
• בבלנדר ביסודיות ברוקולי triturated, אז עוף מטוגן ופירה ירקות
• הוספת אל התבשיל, מביאים לרתיחה.סולים ולהוסיף את התבלינים.כמו כן, לשפוך 200 מ"ל של קרם
• דל שומן לפני ההגשה, מרק, אתה יכול לקשט עם מרק ירק

עם ברוקולי

ברוקולי עם גבינה מתכון

ברוקולי הולך טוב עם גבינה.הדרך הטובה ביותר לבשל את המנה הזאת היא לאפות אותו בתנור.

• כדי להכין ברוקולי עם גבינה, אנחנו צריכים: ברוקולי, גבינה, ביצים, שמנת, מלח ותבלינים לפי הטעם
• הכן את ברוקולי, כרוב חתוך לפרחים.להכנת המנה במהירות, ברוקולי ניתן מבושלים במשך כמה דקות
• בישול מילוי גבינה: להקציף לערבב את הביצים, מוסיפים גבינה מגוררת, שמנת ומעט מלח.לערבב ביסודיות שים
• בברוקולי אפייה לתערובת גבינה מלאה ב
• שמנינו בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות במשך 20 דקות.המנה צריכה לקבל ברוקולי

קרום גבינה קטן להשחמה עם

הגבינה איך טעים לבשל ברוקולי עם ביצה?השילוב של ברוקולי וביצים הוא שילוב שימושי וטעים.ישנן אפשרויות רבות לשלב מוצרים אלה.

• בסלט.ברוקולי בהרמוניה היטב עם כמעט כל המוצרים.אתה יכול לעשות סלט פשוט: ברוקולי, ביצים, נקניק מבושל תירס משומר.את הברוקולי יש להרתיח טרום מקורר.שמלת הסלט עם מיונז דל שומן יכול להיות
• הביצה משמשת לעתים קרובות אפייה.מתכון טוב - תבשיל עם ברוקולי וגבינה( המוצג לעיל)
• עוד מתכון קל - חביתה עם ברוקולי.מתכון זה יכול להיות אפשרות ארוחת בוקר מעולה לכל המשפחה.כדי להשתמש ברוקולי כתוסף החביתה, יש גם צורך להרתיח חביתת

עם מתכון טמפורה ברוקולי ברוקולי

ברוקולי

המטוגן בחמאה הוא לא רק טעים, אלא גם נראה מאוד מרשים.מנה זו יכולה להיות קישוט של כל חג.

• אנחנו צריכים: ברוקולי, ביצים, קמח, מלח ותבלינים לפי הטעם.כמו גם שמן צמחי לטיגון כרוב בישול
• בבלילה הוא מאוד פשוט.ראשית, להכין את ברוקולי - נכרות אותו לחתיכות קטנות ומרתיחים במים למשך 5 דקות ואז
• להכין את הבלילה: בזהירות vzobem ביצים, מוסיפים מלח ותבלינים.ואז בהדרגה להוסיף את הקמח, את הבלילה צריכה להיות עקביות של קרם סמיך יהיה
• במחבת, שופכים שמן צמחי מחכים חימום שלה.כרוב טבולים בבלילה כך שהוא מכוסה תפרחת אחידה.שים את הכרוב בסיר ומטגנים מכל הצדדים טמפורה
• ברוקולי ניתן להגיש חם או קר.המנה הזאת - ליווי נהדר מוצרי בשר

ברוקולי בבלילה

אפויים ברוקולי וכרובית בתנור, המתכון עם

התמונה נוספת פשטידות אפשרות מעניינת, הפעם מן ברוקולי וכרובית.פשטידות

• צורך בהכנה: ברוקולי, כרובית, גבינה, שמנת( שמנת או מיונז), ביצים, מלח ופלפל לפי טעם
• כן כרוב: כל מניה לפרחים ומרתיחים במשך כמה דקות.בואו משמן שמן אפייה בתחתית
• מגניב ולמקם אותו מילוי בישול כרוב
• : מקצף ביצים עד חלקה ומעורבבת עם גבינה ושמנת.מוסיפים כרוב
• מלח ותבלינים ממלאים את התערובת המתקבלת ולשים בתנור שחומם מראש למשך 20 - 30 דקות.על צלחת חייב להיווצר קרום גבינה טעים

ברוקולי וכרובית

איך לבשל ברוקולי עם פטריות?

• ברוקולי עם פטריות יכול להיות תוספת מצוינת החביתה.פטריות צריכות לטגן עד מבושל, ולאחר מכן להוסיף ברוקולי מבושל מעט.תערובת של ירקות עם מלח ופלפל, יוצקים את הביצים ומטגנים תחת
• מכסה כמו כן, פטריות ניתן להוסיף תבשיל של ברוקולי או תבשיל ירקות.פטריות חייבות להיות מראש ומטגנים, כפי שהם מתכוננים זמן רב יותר מאשר פטריות וברוקולי
• וברוקולי משולבים באופן מושלם סלטים.אתה יכול להשתמש לא רק פטריות טריות אבל גם כבושים

ברוקולי מתכונים ברוקולי סלט

• סלט עם ברוקולי חזה עוף.להכנתו עלינו: שד מבושל ברוקולי, תירס, פלפל, ומלח.כל המרכיבים הם לחתוך לחתיכות קטנות ומוסיפים מעט מלח.כמו טעינה ניתן להשתמש מיונז יוגורט ממותק או סלט
• ברוקולי פטריות כבושות.נצטרך: תפוחי אדמה מבושלים ברוקולי, פטריות, עשבי תיבול ובצל.כל המרכיבים נחתכים, לערבב לבוש עם טעם( מיונז, יוגורט או שמנת חמוצה)
• סלט ברוקולי ותפוחים.לסלט הזה אתה צריך: ברוקולי, תפוחים, לימון ויוגורט ממותק.סלט הופך סלט
• חריף ויוצא דופן של ברוקולי ואספרגוס.סלט זה נותן מאוד לבבי, יש צורך בשבילו: ברוקולי מבושל ואספרגוס, ביצים, גבינה ופטריות בתחמיץ.כל המרכיבים נחתכים לבוש עם סלט מיונז דל שומן

עם ברוקולי

איך לבשל ברוקולי: טיפים וסקירות ברוקולי

• - מוצר תכליתי, זה יכול להרתיח, ומטגנים, לאפות ולבשל
• ככלל לבישול כרוב טעים - לא לעכל.לשם כך, בצע את צירי זמן, בישול הברוקולי עד 10 - 15 דקות
• ברוקולי נחשב לסוג שימושי ביותר של כרוב.וזה לא מקרי.הוא מכיל ויטמיני B קומפלקס, A, E ו- C. כמו כן, ברוקולי הרבה סידן, ברזל, נחושת וגופרית.ברוקולי הוא עשיר בחלבון וסיבים.זה דלי קלוריות ומזין בו זמנית
• ברוקולי הולך טוב עם כל מוצר.זה יהיה וידאו

חטיף או תוספת שימושית: בישול ברוקולי כראוי