בישול ושימוש ג 'ינג' ר כבוש לירידה במשקל

תוכן

מוחמץ ג'ינג'ר לירידה במשקל החל לשמש באירופה לא כל כך מזמן.חטיף זה פופולרי יותר בדרום אסיה, שם הוא מוגש יחד עם מנות דגים מסורתיות.אולי זה בדיוק הסוד של ההרמוניה והנוער של תושבי אזורים אלה.

הרזיה בישול כבושים ג'ינג'ר

מוחמצים ג'ינג'ר בפופולריות ויכולתו להשפיע על הרזיה הוא המקום השני של כבוד, עומד מאחורי תה ג'ינג'ר.וזאת בשל העובדה כי מאכל כזה יש טעם הרבה יותר עדין טעם נעים מאשר שורש טרי.בתהליך של marinating המוצר רוכש מרקם רך באותו הזמן שומרת על תכונות מועילות של זנגביל גלם.



להכין ג'ינג'ר כבוש לאחר מכן, אתה יכול להשתמש בשניהם כדי ירידה במשקל, ופשוט תוספים פיקנטיים לגבי המנה, כדלקמן:

• ושופך את L במחבת 2 של מים ולשים על אש, ואת עד לנקודת רתיחה, מכיני מרכיב עיקרי;
• שורש זנגביל( 50 גרם) הוא מקולף וחותכים לפרוסות דקות;
  

  עצה!כדי לנקות שורש של זנגביל זה יותר נוח לא סכין, וכף הרגיל.ראשית, אנחנו עוברים את החלק העיקרי של השורש, ואז, כדי להגיע למקומות שקשה להגיע אליהם, אנו חותכים את התהליכים לרוחב.לאחר מכן אנו חותכים את חתיכות לחתוך!

  instagram viewer

• במים רותחים, יוצקים כמחצית כפית מלח, מחכים עד שהוא מתמוסס, ומוסיפים את הסיר מהצלחת;
• עם מים מלוחים חמים יוצקים חתיכות של זנגביל ולהשאיר על השולחן עד מקורר לחלוטין;
• כאשר זנגביל התקרר לטמפרטורת החדר, אנחנו יוצקים לתוך כוס כ 100 מ"ל של נוזל, השאר יכול להיות סחוט;
• להוסיף לנוזל שאנחנו מראש יצוק, 3-4 כפות של סוכר וכמה כפות של חומץ;
• זנגביל לשים בצנצנת ויוצקים את המרינדה מוכן;
• נשלח למקרר למשך 2-3 שעות.

בחנויות לעיתים קרובות מצאו ג'ינג'ר כבוש המוכן.ככלל, חטיף זה הוא במחלקה של מוצרים עבור סושי, שכן הוא צלחת זו אשר שימש לעתים קרובות ביותר.המלצה

!חנות ג'ינג'ר כבוש בדרך כלל יש צבע ורוד עדין, אשר ניתן להשיג בעת ביצוע חטיפים בבית.כדי לעשות זאת בצנצנת מספיק כדי להוסיף חתיכת סלק או כמה כפות מיץ סלק.

דיאט עם זנגביל כבוש

אין דיאטה זנגביל ככזה.זאת בשל העובדה כי אי אפשר לבנות את הדיאטה על מוצר כבוש לבד, אם רק כי זה רק חטיף, בנוסף על המנות העיקריות.עבור ירידה במשקל, אתה יכול לקחת זנגביל כבושים, כמו גם סושי, כמו גם סלטים שונים.כתוצאה מהשימוש בתבלין זה, תחושת הרוויה באה די מהר, וכתוצאה מכך ניתן להפחית את כמות הקלוריות הנצרכת.

עם זאת, זנגביל חמוץ לבד לא יוכל להתאים כראוי את המשקל שלך.כמו כן יש לשנות את התזונה שלך, את המחיקה של ג'אנק פוד( שומן, מטוגן, מעושן, וכו ') והוסף יותר מוצרי ירקות, בשר זנים דלי שומן של דגים.אל תשכח גם על פירות וגרגרים, אשר יסייעו להשיג תוצאה חיובית מהר יותר.

הערה!על פי ביקורות, את היעילות של ג 'ינג' ר כבוש יכול להיות שונה - מ 5 ק"ג לחודש ל 5 ק"ג בשנה.כאן הרבה תלוי הרכיבים האחרים של התפריט ועל כמה חיים ניידים אתה מוביל!

במשקל איך ג'ינג'ר כבוש מסייע לאבד משקל

לשקול את היתרונות העיקריים של שימוש ג'ינג'ר כבוש, אשר חשובים בהורדה במשקל.

משפר את תהליך העיכול

אפילו ברומא העתיקה, אצילים השתמשו זנגביל אכילת יתר.באותו זמן שהיא ספוגה עשבים ותאכל ברצון במהלך ואחרי החגים המפוארים.מאז, איכות המוצר לא השתנתה, אם כי מוצרים אחרים כבר השתמשו כדי להרים אותו.ג'ינג'ר

מוחמצים באמת מקל העיכול ומסייע דפנות המעיים מהר יותר וטוב יותר לספוג חומרים מזינים הזנת הגוף עם המזון.בנוסף, מוצר זה מנטרל את הגזים המצטברים, ובכך מסייע לגזים.הערה

!בונוס נוסף הוא היכולת של ג'ינג'ר כבוש יש השפעה אנטיספטית, אשר מפחיתה את הסיכון לזיהום מעיים!

מעודד ייצור החום

אחת התכונות העיקריות של ג'ינג'ר כבוש היא יכולתו להגדיל התרמוגנזה, או במילים אחרות, זה עוזר לגוף שלנו לייצר חום.וכפי שאתה יודע, תהליך זה משפר את זרימת חילוף החומרים - מטבוליזם.נוכחות של השמנת

מראה כי ייצור חום יותר עכבות, ולכן חילוף חומרים מופרעים.כלומר, האוכל הוא הזנת הגוף, במקום להיות מומרת לחום, מופקד בצורת רקמת שומן.ובזנגביל כבוש מכילים כימיקלים מיוחדים בפעולתם דומים רכיבים של פלפל חריף.הם גם מסייעים "לחמם" את הגוף שלנו, לשפר את חילוף החומרים ואת "לשרוף" פיקדונות שומן.

היא ספקית של

אנרגיה מוצר זה הוא בהשפעתו על פעילות המוח והפעילות כולה בהשוואה קפה.ג 'ינגר במרינדה הוא מסוגל להחזיר את המהירות של המחשבה ועליזות של הרוח.בנוסף, הוא גם מבטל כאב שרירים, אשר הופך רלוונטי בספורט, במיוחד בגלל ג'ינג'ר כבוש אכילת דיאטה מומלץ לשלב עם מאמץ פיזי.

מוצר זה ממריץ את מחזור הדם וגורם רמות סוכר תקינות בדם, ולכן די מתמודד בהצלחה עם האובדן של כוח - כתנאי אשר לעתים קרובות אנשים מתלוננים, עוסק בעיקר עבודה בישיבה.ג'ינג'ר

מוביל

הנורמלי הורמונלית חלק אינטגרלי של רמות הורמונלית בריאות הוא קורטיזול.זהו הורמון קטבולי המנטרת את הוצאות האנרגיה של הגוף שלנו.לפיכך, מסת הגוף שלנו תלויה במידה רבה.הודות לפעילות של קורטיזול מתפרק חלבונים ושומנים, זה גם תלוי קליט נוסף לתוך מוצרי הדם מתקבלים על ידי תהליך זה.

אבל אם אדם הוא חווה מצבים מלחיצים קרובות ואוכל גרוע, אז זהו ההורמון הופך את "האויב הגרוע ביותר" בשל צורתו.עם חרדה גוברת, ואת תחושות של חרדה, קופץ ורמות קורטיזול, וכתוצאה מכך השומן אינה מתעכלות כראוי נפלטות אל המקומות הכי לא המתאימים.

אכילה כבושים ג'ינג'ר, אתה יכול קצת להשפיע על ייצור הורמון זה, ואינו מאפשר שומנים שהופקדו על הבטן.להיות בתזונה שלך, חטיף זה יהיה סיוע מצוין במשקל.הערה

!עם עודף של קורטיזול בגוף, תא המטען והפנים להיות מלא.ואת הגפיים הם שבירים למדי!

בנוסף, החומרים הכלולים בהרכב של ג'ינג'ר כבוש, עוזר לאזן את רמת הסוכר בדם, אשר מסייעת במניעת רעב, ולכן הצטברות של עודף קלוריות לא יקרה.התוויות נגד

עם זאת, על אף העובדה כי הג'ינג'ר הכבוש הוא באמת מסוגל לעזור לרדת במשקל, הם לא צריכים להיות קורבן להתעללות.קודם כל, יש לזכור כי זה אחרי כל מתאבן, ולא המנה העיקרית.זה לא רצוי לקבל את זה מייד לפני השינה, שכן המאפיינים המרעננים שלו יכולים לעורר נדודי שינה.

התוויות נגד ישיר:

• אי סבילות אישית;
• היא אלרגיה, לא רק זנגביל, אלא גם פירות הדר;הערה

!הוא הוכיח כי לעתים קרובות תגובה אלרגית ג'ינג'ר להתרחש אם אלרגיים הדר.מסיבה זו, אנשים בקטגוריה זו צריך להיות זהיר גם בעת שימוש חטיף זה!

• תקופת ההיריון וההנקה;כיב
• ;
• גסטריטיס;
• נטייה לדימום.

השתמש ג 'ינג' ר חמוץ במיומנות, וזה בהחלט לעזור לך לרדת במשקל, מה שהופך את הדמות רזה יותר ומתאים.