מתובל בתזונה של ילד

רוב המבוגרים אוהבים להוסיף תבלינים מתובלים, רטבים מתובלים, תבלינים למזון.הם נותנים את המנות טעם בלתי נשכח וייחודי, לתרום לשחרור הגוף מרעלים ועיכול טוב יותר של מזון.אבל השאלה מתעוררת, אבל האם הם יכולים להיות נאכלים על ידי ילד?

למרות שיש להם מספר תכונות חיוביות, תבלינים ותבלינים ממוקדים לאוכלוסייה הבוגרת.התזונאים מתנגדים להכנסת המזון של הילד לכל סוגי התבלינים, במיוחד אם מדובר בילדים עד שנה.העובדה היא כי דרכי העיכול של הילדים הוא פגיע למדי, ואת בלוטות הטעם הם מאוד רך, ואת התבלינים מתובל יכול לשרוף את ריר בפה.מתוך הדיאטה של ​​הילדים, כל מיני רטבים, קטשופים, תבלינים מתובל נשללים באופן בלתי נמנע.כנ"ל לגבי מיונז.

אבל איך לוודא כי הכלים של הילדים לא נשארים לא נעים, איך להשיג את האוכל היה גם טעים ושימושי בו זמנית?זה פשוט מאוד: מוסיפים תבלינים מתובלים ותבלינים למזון של התינוק.אבל לפני השימוש בהם בהכנה של מנות ילדים, להתייעץ עם רופא.הכינו רטבים בבית ואל תשכחו באותו זמן על עשבי תיבול טעים וריחני.

מלח

זהו התיבול הנפוץ ביותר.זה הכרחי עבור הגוף שלנו, כפי שהוא מספק אותו עם נתרן, שבו העבודה של כל האיברים והתאים תלוי, יתר על כן, כל הנוזלים בגוף האדם מכילים נתרן.הוא משתתף בשמירה על מאזן המלח והמים.

עם זאת, זה לא רצוי למלח את האוכל של ילד שלא הגיע לגיל אחד, זה מספיק עבור כמות המלח שהיא צורכת דגנים וירקות.השיעור היומי שלה הוא 0.2 גרם, עבור ילד מעל גיל הנורמה מגביר ל 0.3-0.5 גרם.אם יש עודף של מלח בגוף של הילד, זה ישפיע לרעה על העבודה של הכליות ואת מערכת העצבים.עד 6 שנים, מזון לילדים צריך להיות מתחת מלוחים.

צמחים ריחניים

כדי לשפר את הטעם של מנות יסייע ירקות ריחני.מאז 8 חודשים, אתה יכול להוסיף בבטחה לדיאטה של ​​שמיר הילד.זה משפר את התפקוד של דרכי העיכול ויש לו השפעה מועילה על העבודה של הלב, עוזר להרגיע את הילדים קפריזית.

גם לנסות להיכנס פטרוזיליה בתזונה, אבל, למרבה הצער, לא כל התינוקות כמו ארומה שלה וברוב המקרים הם מסרבים צלחת עם תוספת של הירוקים.וזה חבל, כי רק 100 גרם של פטרוזיליה מכיל שתי נורמות היומיום של ויטמין C ו קרוטן.

עם זאת, מוסיפים פטרוזיליה ושמיר במרקים לתינוקות.

ילדים לאחר שנה יכולים להכין מזון, הוספת עלי דפנה, מיורן, בזיליקום, ציפורן, כמון, פלפל, אבל רק בכמויות מוגבלות.

בצל ושום

כדי להפוך את מנות הילדים טעימות, חלקות, והכי חשוב, מוסיפים בצל ושום.השום הוא האנטיביוטיקה הטבעית החזקה ביותר אשר הורגת חיידקים ווירוסים.יתר על כן, הוא מכיל חומרים התורמים למניעת סרטן.

אם המשפחה "נתפס" על ידי שפעת או ARVI, הקפד להפיץ את שיני השום בכל הדירה כדי לנשום נוזלים נדיפים.

בצל מכיל חומצה פולית, כמות גדולה של ויטמינים, פקטין ושמנים אתריים.זה עוזר להילחם עם עצירות, מגביר תיאבון ויש לו אפקט משתן.

להציע מוצרים מסוג זה לילדים מעל גיל 10 חודשים.מוסיפים אותם בצורת אבקה למרקים וקורסים שני.

מידע שימושי