תוכן:
- קצת לדבר
- תכונות שימושיות של לימון וג 'ינג'
- מתכונים עם לימון וג 'ינג' ר לרדת במשקל ולהיות בריא
האדם המודרני יש הרבה בעיות.כמובן, בכל עת הם שונים, אבל אחד הדאגות הנפוצות ביותר של מיליוני אנשים סובלים מעודף משקל.אחוז האנשים שאינם מרוצים מעצמם הוא גדול, ורובם אינם רוצים לשנות את אורח חייהם כדי לרדת במשקל.אבל זה לא כל כך קשה, ואתה יכול לאכול לא רק נכון, אלא גם טעים.לדוגמה, היום נדבר על משקה להרזיה עם זנגביל ולימון, אשר יסייע להיות רזה ולשפר את הבריאות.אבל קודם נאמר לך למה נבחרו המרכיבים האלה.
בואו נדבר קצת
לפני שאנחנו הולכים לרשום את כל היתרונות כי אלה שני מוצרים של מוצא צמח יכול לתת לנו, נציין כי המשקה הזה הוא טריליטי טעים.זה מעולה עבור חום הקיץ עבור החורף קר, בעוד זה גוונים ופיזור הדם בעורקינו.אבל, הכי חשוב, זה טעים, כי לעתים קרובות כל כך אנשים עם משקל עודף להפחיד את הדיאטה מילה, כי זה:
- זה קשה, כי אתה צריך לאכול קצת.
- מפתיע, שכן יש צורך לאכול הרבה חזה עוף מבושל יבש, ירקות וכן הלאה.
בחלקו, דעות שליליות על דיאטות נכונות ונכונות, הם עושים מעט כאשר הם לטובת הבריאות שלנו.ואם אתה רוצה לרדת במשקל, עדיף לא להגביל את עצמך התעלפויות בכל דבר, אבל כדי לשנות את הדיאטה שלך.אחרי הכל, אתה יכול לאכול כל יום טעים, בריא באותו זמן להיות רזה, יפה וחשוב ביותר בריא.והנה משקאות עם זנגביל לירידה במשקל, המתכונים של אשר תמצאו להלן, יכול להיות חלק מהתזונה.ובכן, עכשיו הגיע הזמן לספר לך מה שימושי במוצרים אלה, אשר ירחיב את האופקים שלך במקום הידע הרגיל, הם אומרים, לימון הוא ויטמין C, ו זנגביל, כנראה, הוא גם צורך משהו.
תכונות שימושיות של לימון וג'ינג'ר
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא יבול שורש, אשר במדינות רבות הוא נערץ והוא חלק מהתזונה היומית.הוא משמש לטיפול, ירידה במשקל ועשיית אוכל טעים.זהו אחד התבלינים הפופולריים ביותר, תרופות הצטננות.אם יש שורש ג 'ינג' ר על בסיס קבוע ולשתות משקה מ ג 'ינג' ר עבור הרזיה ועל ההתאוששות הכללית, אתה יכול לשפר את הפעילות המוחית שלך, זיכרון, ריכוז, לחזק חסינות ולעזור מערכת העיכול שלך.הוא מכיל ויטמינים רבים כגון A, C, קבוצה B. ישנם ברזל, אשלגן, סידן, מגנזיום, אבץ, זרחן וחומרים אחרים שאנחנו צריכים.מחקרים הראו כי שורש זנגביל יכול:
- לפתור בעיות עם הקיבה והמעיים: הרעלה, נפיחות, קלקול קיבה ומחלות אחרות;
- לשפר את המצב עם קיפאון בגוף, לטהר רעלים ורעלים;
- ללא סביבה פתוגנית, כולל מתולעים;
- לעזור לרדת במשקל, לשפר את מצב העור והשיער;
- מנרמל את הפעילות של מערכת העיכול, מערכת הלב וכלי הדם, הנשימה ועצבנות;
- הוא מניעת מחלות רבות ואפילו סרטן;
- מסייע לבריאות נשית וגברית, כולל יכול לפתור בעיות של פוריות;
- מחזק כלי דם, כולסטרול הוא גורש, מסייע בצקת, כאבי שרירים.
אתה יכול שם הרבה יותר של כל מה שיכול שורש זנגביל.לכן, ביצוע משקה להרזיה עם זנגביל ולימון, אתה גם לרפא את הגוף.באופן כללי, שורש ג'ינג'ר עוזר לרדת במשקל, בשל העובדה שהוא מפיץ את חילוף החומרים שלנו, מנרמל את חילוף החומרים, מגרה את זרימת הדם ואת כל התהליכים מתחילים לזרום מהר יותר.יחד עם זאת, הוא מנקה עם סיבים גסים, מניעת מזון מ stagnating, אשר מאוחסן שומן ו clogs את הגוף.זה גם satettes, ואת תחושת הרעב לא נמשך זמן רב, ואת השומן נשרף בשלב זה.
זה מעניין!ג 'ינג' ר מסייע לטהר את הפה ולרענן נשימה, כך ביפן זה לעתים קרובות לשים דגים לא רק כדי לפתור בעיות ריח, אלא גם כדי לעזור עם מחלות חלל.לימון לא פחות שימושי המוצר, אשר יכול גם להלבין, ואת הטון העור שלנו.הוא מכיל הרבה ויטמין C, A, P, B, D, הרבה מלחים מינרליים, וכמובן, יש חומצות, העיקרי שבהם הוא לימון.כל זה ממלא את החסר בגוף האדם, ממלא את הגוף עם אנרגיה, הטון, אבל גם לימון יכול לעזור גם עם מחלות שונות.
- משמש כחיטוי טבעי.
- מסייע במחלות גסטרואינטסטינליות.
- מנרמל את חילוף החומרים, מטבוליזם, אשר מסייע לנו לרדת במשקל.
- עשוי לעזור עם הצטננות, טחורים, חום, טרשת עורקים.
- נותן כוח, אנרגיה, משפר את צבע העור ואת המצב.
- עוזר עם מחלות פטרייתיות ותהליכים דלקתיים.
- נאבק עם התכווצויות, משפר את המצב עם אורוליתיאזיס.
זה מעניין!במצרים, מאז ימי קדם, חצאי לימון הצילו אנשים מן הנשיכה של עקרב.היא הועמדה ליד האח של נגיסה, והאחרת אכלה.
על לימון, כמו גם זנגביל יכול לדבר במשך זמן רב, כי מוצרים אלה אנשים השתמשו בעולם העתיק.המאפיינים שלהם הם נותנים מנות ומשקאות, הכוללות אלה מתנות טבעיות.עירוי לירידה במשקל של ג'ינג'ר ולימון הוא זה או משקאות אחרים, המתכונים של אשר ייאמר כבר יותר, כולם נהנים בעצמם, ריפוי ועזרה, כמו מזור הריפוי.כן, ואת השילוב של טעם וריח כמו כולם, וזה לא שווה לשתות משקה כזה כדי לכלול אותו בתזונה להיות רזה.ואתה בריא ומתאים, מבלי לחוות מתח מהאוכל שלך.
מתכונים עם לימון וג'ינג'ר לרדת במשקל ולהיות בריאים
לשתות "מתובל"
מתכון זה יהיה עם פלפל.אז, אתה צריך שורש ג'ינג'ר מגוררת - 6 כפיות, מיץ לימון - 8 כפות, פלפל אדמה קטן.ניתן להוסיף מנטה.כל המרכיבים חייבים להיות מומסים ב 1.5 ליטר מים רותחים מתעקשים במשך חצי שעה.לשתות במשך היום.
לשתות "מסורתית"
זה מים עם לימון זנגביל לירידה במשקל הוא שיכור במהלך היום כמו תה, אם יש לך את זה, ואז פשוט למקם אותו במקרר.אתה צריך לטחון חתיכת זנגביל בבלנדר על גודל של קופסת גפרורים, ולאחר מכן לקחת לימון לחתוך לשני חצאים.שורש האדמה זנגוויל הוא שפך עם מיץ של חלק הדר, השני הוא חתך על ידי טבעות.יתר על כן, כל המרכיבים הם שפכו עם ליטר מים רותחים, מתעקשים במשך 20 דקות, מסונן והמשקה מוכן.לשתות "עבור שן מתוקה"
לא כל אחד יכול להוציא סוכר מהתזונה, כי אם אתה אוהב מתוק, אתה יכול להוסיף דבש לעירוי, שעליו כולם יודעים.כדי להכין משקה עם זנגביל, לימון, דבש לירידה במשקל, תצטרך לעשות מרתח.כדי לעשות זאת, 6 כפות של מים שורש מלאים 1.5 ליטר מים רותחים ומבשלים על האש עשר דקות לאחר רותחים.הבא, להתקרר עד כ 60 מעלות, לשים את הדבש לטעום וללחוץ את המיץ של חצי לימון.שותים בלגימות קטנות לאורך כל היום.
חשוב!לא לשים דבש במים רותחים, מכאן הוא מאבד את כל התכונות שימושיות.כמו כן, להסתכל על התגובה של הגוף שלך, כמו לעתים קרובות משקאות עם זנגביל אתה צריך להסתגל.לשתות קצת, בהדרגה להגדיל את עוצמת הקול.
לשתות "מזרחי"
זה יהיה משקה שריפת שומן עשוי זנגביל עם מקלות קינמון תפוחים.אתה יכול מיד להכין נפח גדול ולנקות אותו במקרר.אז, שורש ג 'ינג' בגודל של גפרורים הוא ניקה, גם לוקח מקל של קינמון, חמישה תפוחים.עדיין צריך על שלושה ליטר מים 1.5-2 לימון.גם אתה יכול להוסיף דבש עבור ממתקים לפי הטעם או לא לשים את זה בכלל.
במים, אתה מבשל את ג 'ינג' ר קצוץ, קינמון תפוחים קצוצים לאחר רותחים במשך 3-5 דקות.כאשר המשקה התקרר ל 50-60 מעלות, לשים דבש, לשפוך מיץ של אחד או אחד וחצי לימונים.לשתות כמו קומפוט לפני הארוחות במהלך היום במשך חצי או כוס שלם.שוב, לראות את התגובה של הגוף שלך.
לשתות "קיץ"
מה אנחנו אוכלים לעתים קרובות ביותר בקיץ?נכון מלפפונים ועגבניות, הראשון לקחת את המשקה שלנו, בנוסף, ירקות ירוקים משמשים לעתים קרובות עבור דיאטות שונות.אז, כדי להפוך משקה להרזיה עם זנגביל, מלפפון, לימון ונענע, אתה צריך לקחת שורש, לחתוך, לאחר כביסה וניקוי.זה ייקח כפית של זנגביל, 10-12 עלים של נענע צעירה או לימון Balm, לימון, לחתוך לפרוסות.יתר על כן, כל הרכיבים הם מעורבים עם מים מינרליים - 2 ליטר.המשקה צריך לעמוד בקור במשך כ 6-8 שעות.לשתות במהלך היום לפני אכילה 10-14 ימים.במהלך תקופה זו, אתה יכול לאבד עד 5 ק"ג.
להלן חמישה מתכונים פופולריים, ועכשיו אתה גם יודע איך לעשות משקה זנגביל לירידה במשקל.זכור כי זה יכול גם לעזור לך להיות בריא יותר ויפה.